Презентация "Нетрадиционные виды гимнастики"
презентация к уроку по физкультуре

Слайд 2

Нетрадиционное - это что-то необычное, новое. К нетрадиционным видам гимнастики относятся: Аэробика Йога Пилатес Тай-чи Стретчинг Калланетика

Слайд 3

Аэробика Аэробика – это движение под музыку, стимулирующее работу сердечно – сосудистой и дыхательной систем и при желании меняющее фигуру.

Слайд 4

Основные направления оздоровительной аэробики: Танцевальная аэробика . Степ – аэробика. Аква (водная) – аэробика. Слайд – аэробика. Памп – аэробика. Тай – Бо – аэробика. Ки – Бо – аэробика.

Слайд 5

Бокс – аэробика и каратэ – аэробика .. А – Бокс – аэробика. Кик – аэробика. Тай – Кик – аэробика. Спиннинг или сайкл рибок. Йога – аэробика Резист – Бол. Треккинг – аэробика.

Слайд 6

Йога. Йога – гимнастика для души и тела. Йога – не просто набор упражнений для утренней зарядки, а целая философия.

Слайд 7

Классическая йога (айенгара)

Слайд 8

Хатха йога. Пауэр йога.

Слайд 9

Аштанга йога виньяса

Слайд 10

Фитнесс – йога или аэробика –

Слайд 11

Пилатес.

Слайд 12

Существует три вида тренировок Пилатес: Тренировки на полу. Тренировки на полу, но со специальным оборудованием. Тренировки на специальных тренажерах.

Слайд 13

Тай-чи.

Слайд 14

Тай - Чи Несколько правил при занятии Тай - Чи: Движения должны быть медленными и плавными. Внимание должно быть направлено на собственное тело. Дышать необходимо медленно и свободно.

Слайд 15

Стретчинг. Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Иногда стретчинг еще называют стрейчинг или стречинг, но это неправильно. Специалисты считают, что у стретчинга есть много плюсов: •

Слайд 16

Калланетика.