№

п/п

Содержание

Дозировка

ОМУ

Формируемые УУД

Подготовительная часть 15 минут

1

Построение, приветствие

1,5 мин

«В одну шеренгу, становись»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Здравствуйте!»

«Вольно!»

 «тема нашего урока – метание малого мяча»

«Обратите внимание на спортивную одежду: шнурки завязаны, волосы собраны, футболки заправлены»

РУУД: планирование ПУУД: формулирование цели КУУД: строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом

2

Перестроение

5 сек

«Направо»

«Раз, два»

«В обход налево шагом марш»

РУУД: планирование

3

3.1

3.2

3.3

3.4

3.5

Упражнения на осанку

На носках, руки вверх

На пятках, руки за голову

Перекат с пятки на носок, руки на пояс

 Шаг спиной вперёд, руки на пояс

 В полном приседе, руки на колени

2 мин

«Ладони направлены внутрь»

«Плечи опустить»

«Локти точно в стороны»

«Взгляд вперёд»

«Спина прямая»

«Руки точно на пояс»

«Не торопится»

«Соблюдать дистанцию»

«Локти точно на коленях»

«Взгляд вперёд»

ЛУУД: смыслообразование

4

Бег

2  мин

«Бегом марш»

«Соблюдаем дистанцию»

ЛУУД: смыслообразование РУУД: способность к волевому усилию

5

Восстановление дыхания

30 сек

«Шагом марш!»
«1-2 вдох,3-4 выдох»

«По ходу движения берём волейбольный мяч»

РУУД: планирование КУУД: строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом

6

Перестроение

1 мин

«Через центр зала  в колонну по три марш»

«Направляющий на месте шагом марш!»

«На месте стой»

«Раз, два»

«Налево»

«Раз, два»

«На вытянутые руки влево  разомкнись!»

ЛУУД: смыслообразование РУУД: планирование \

7

7.1

7.2

7.3

7.4

7.5

7.6

7.7

7.8

7.9

ОРУ с волейбольным мячом:

И.п- узкая стойка, руки вниз, мяч в руках

1-мяч перед грудью

2-мяч вверх, подняться на носки

3-мяч перед грудью

4-и.п

6мин

8 раз

 «Руки прямые»

ЛУУД: самоопредеение смыслообразование РУУД: соотнесение известного и неизвестного; планирование Оценка ПУУД: выделение необходимой информации

И.п- стойка ноги врозь, мяч за головой в руках

1-поворот головы вправо, мяч вперёд

2-и.п

3-влево, мяч вперёд

4-и.п

8 раз

«Плечи сведены»

«Без резких движений»

И.п- узкая стойка, руки в стороны, мяч в правой руке

 1-2- поворот налево, переложить мяч в левую

3-4 то же самое в другую

8 раз

«Спина прямая»

«Амплитуда движений полная»

«Плечи выпрямлены»

И.п- стойка ноги врозь, руки вниз, мяч в руках

1-наклон вперёд, мяч положить  на пол

2- И.п.

3-наклон вперёд, мяч взять

4-И.п.

 8 раз

 «Руки прямые»

«Амплитуда движений полная»

И.п– стойка ноги врозь, руки вверх, мяч в руках вверх

1-наклон туловища вправо

2-и.п

3-наклон влево

4-и.п

6 – 8 раз

«Наклон глубже»

«Амплитуда движений полная»

«Ноги прямые»

И.п– узкая стойка, руки на пояс, мяч в руках

1-2-3-4 – круг тазом вправо, обвести вокруг себя мяч вправо

5-6-7-8– влево,  обвести вокруг себя мяч влево

6 – 8 раз

«Руки точно на пояс»

«Без резких движений»

«Взгляд вперёд»

И.п– узкая стойка, руки на пояс, мяч на пол

1-2-3-4 – круг коленями вправо

5-6-7-8 - влево

6 – 8 раз

«Без резких движений»

«Руки точно на коленях»

«Амплитуда движений полная»

И.п- стойка ноги врозь, мяч в руках перед грудью

1-выпад правой ноги, мяч вперёд

2-и.п

3-выпад левой, мяч вперёд

4-и.п

6 – 8 раз

«Дыхание равномерное»

«Спина прямая»

«Без резких движений»

И.п- узкая стойка, руки на пояс, мяч перед грудью

1-встать  на носки

2-и.п

3-на пятки

4.и.п

6-8 раз

«Взгляд вперёд»

«Спина прямая»

«Руки точно на пояс»

8

Перестроение

1 мин

 «На 1-2  рассчитайсь!»

«Первые номера на месте, вторые 4 шага вперед марш»

«Раз, два, три, четыре, пять»

«На вытянутые руки  влево разомкнись»

РУУД: соотнесение известного и неизвестного; планирование

Основная часть 20 минут

8

8.1

8.2

8.3

8.4

8.5

Подводящие упражнения к метанию малого мяча с места:

И.п. -  (для правшей) левая нога вперёд, мяч за головой в правой руке, вес тела на правой ноге, (для левшей) правая нога вперёд, мяч за головой в левой руке, вес тела на левой ноге

Имитация броска последовательным и непрерывным выпрямлением руки вперед – вверх

Передать мяч по полу партнёру

 И.п.- ноги врозь,  бросок мяча двумя руками от груди

И.п- левая нога вперёд, мяч за головой в правой руке, бросок мяча правой(левой) рукой в пол с последующей ловлей

И.п- то же,  броски мяча одной рукой(правой, левой) о пол и ловля его после отскока

И.п- стойка ноги врозь, подбрасывание мяча вверх правой (левой) и ловля.

6 мин

5 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

 «Отклонение туловища влево»

«Сгибание левой ноги при выполнении броска»

«Двухопорное положения ног и рывка грудью вперед»

 «Рука с мячом отведена назад, левая на высоте плеча чуть выпрямлена вперед, тяжесть тела на правой ноге, левая впереди прямая носком внутрь»

«Следить за дистанцией»

«При выполнении приема: ловить мяч на удлиненном шаге, вытягивая к нему руки при встречной передаче партнера»

«Мяч сильно удален от плеча (головы) вперед или заведен за голову;

«Локоть бросающей руки отклонен или отведен в сторону»

 «При подбрасывании мяча, обратить внимание, что подбрасывать мяч надо перед собой, следить за его полетом и ловить, не прижимая к груди»

РУУД: соотнесение известного и неизвестного

ПУУД:   действия постановки и решения проблемы

9

10

Перестроение

Техника метания малого мяча

10 сек

2мин

«Первая шеренга за мной в колонну становись»

«Вторая шеренга за мной в колонну становись»

«К стене сомкнись»

«Кругом»

«Раз, два»

Рука, удерживающая мяч, сгибается в локте и занимает положение на уровне головы. Другая рука прямая и прилегает к корпусу, выполняя перенос массы тела с левой ноги на правую. Корпус при этом поворачивается вправо и слегка наклоняется, рука с мячом оказывается сзади. Метающая рука поднимается ладонью вверх, левая поднимается до плеча и отводится немного в сторону, взгляд в направлении движения снаряда.

Правая нога резко разгибается, вес переносится на левую, при этом обе ноги становятся прямыми, а тело метателя словно натягивается в струну. Локоть метающей руки находится возле головы и направлен по направлению полета мяча.

РУУД: соотнесение известного и неизвестного; планирование

ЛУУД: самоопредеение

РУУД: соотнесение известного и неизвестного; планирование способность к волевому усилию

11

Выполнение метания

По команде учителя,  2 ученика выходят на линию метания, одновременно бросают мяч. Подбирают мяч, становятся в конец колонны.

На линию метания выходят другие 2 ученика.

6 мин

2 раза

Ошибки:

Стопы расположены на одной линии.

Рука с мячом опущена ниже линии плеч и согнута в локтевом суставе.

РУУД: соотнесение известного и неизвестного; планирование

ПУУД: выделение необходимой информации ;  действия постановки и решения проблемы

12

Подвижная игра «Охотники и зайцы»

5 мин

Ход игры.
Из числа играющих выбирается охотник, остальные – зайцы. Они сидят в кустах – за рейками, шнуром, укрепленными на высоте, доступной детям для перешагивания (перепрыгивания), или за гимнастической скамейкой, поставленной на ребро.
На расстоянии 3-4 м от кустов чертится круг – дом охотника. Он получает 2-3 мяча диаметром 50-60 мм (зимой вместо мячей можно использовать снежки).
Игра начинается с того, что зайцы выпрыгивают из кустов и свободно бегают на площадке перед домом охотника. По сигналу: «Охотник!» - зайцы убегают, а охотник стреляет в них, т.е. бросает в них мячами (снежками) в одного, другого, третьего.… Те, в кого охотник попал мячом, отходят к домику охотника.
После повторения игры (2-3 раза) подсчитываются пойманные зайцы, выбирается другой охотник, и игра продолжается.
Бросать мячи или снежки можно только в ноги бегущим. Нарушивший правило исключается из игры.

РУУД: соотнесение известного и неизвестного; планирование способность к волевому усилию

Заключительная часть 5 минут

9

Построение в одну шеренгу

Подведение итогов урока 

5 мин

«В одну шеренгу, становись!»

Сегодня, я для вас подготовил листы рефлексии, на которые нужно будет приклеить смайлики

Красный - сегодняшний урок вам не понравился

Желтый - было интересно, но я часто отвлекался;

Зеленый – мне все понравилось

«Какие задания были сложными?

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Вольно!»

РУУД: Оценка.

ПУУД: Рефлексия.

КУУД: Постановка вопросов