Конспект урока на тему "метание малого мяча", УМК "Физическая культура" под ред. В.И.Лях (5 класс)
план-конспект урока по физкультуре

Содержание учебного материала

Дози ровка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

13 мин

1.Построение класса в шеренгу.

2. Строевые упражнения.

Повторение поворотов: «Направо!», «Налево!», «Кругом!».

3. Ходьба и упражнения на осанку.

    - ходьба на носках;

    - на пятках;

4. Бег

5.Специально беговые:

- легкий бег;

- «семенящий» бег;

- с высоким подниманием бедра;

- с захлёстыванием голени.

6. Ходьба с восстановлением дыхания:

   - 1-2- руки через стороны

     вверх – вдох;

   - 3-4 – руки вниз – выдох.

6. Взять малые мячи.

Перестроение : через центр в колонну по два. «Марш!»

1 мин

1 мин

1 мин

5 мин

2 мин

2 мин

1 мин

Команда: «Класс в одну шеренгу становись!»,

«Равняйсь!», «Смирно!».

Обратить внимание на наличие и опрятность спортивной формы, осанку в строю. Правильность и четкость выполнения

Темп средний. Следовать точно за направляющим;

Сохранять дистанцию,

 обращать внимание на правильность осанки.

Команда: «За направляющим малый мяч взять!»

Команда: «Направляющий на месте стой!» «Направо!», «На вытянутые руки разомкнись!».

Основная часть

24 мин

 ОРУ с малым мячом.

1.И.п. - Стойка ноги врозь, мяч впереди в правой руке; 

1- мяч сжать пальцами; 

2- И.п.;

3-4 – тоже. 

Затем меняем руку.

2.И.п. – Стойка ноги в розь, мяч в 

правой руке;

 1 - подняться на носки, руки через 

стороны вверх 

над головой;

2 – переложить мяч в левую 

руку;

3 – опуститься на 

всю стопу, опустить,

руки за спину

4 – переложить мяч в правую руку.

3. И.П. – узкая стойка, руки в стороны, мяч

в правой руке.

1 – поворот туловища налево, переложить

 мяч в левую руку 

2 –И.п.(мяч в левой руке)

3 – поворот туловища направо, переложить

мяч в  правую руку;

4 – И.п.

4. И.П. - Стойка ноги в розь, мяч в левой руке. 

1 - наклон вперед и, опуская руки, передать мяч позади голеней в правую руку; 

2 – И.П. (мяч в правой руке). 

3 -наклон вперед и, опуская руки, передать мяч позади голеней в левую руку; 

4 - И.П.

5. И.П. – узкая стойка, мяч в правой  руке, руки в стороны.

1 – мах левой согнутой ногой, переложить

мяч под ногой в левую руку;

2 – И.п.(мяч в левой рке)

3 – мах правой согнутой ногой, переложить мяч в правую руку;

4 – И.п.

6.И.П. – Стойка ноги врозь,  мяч в правой 

руке.

1 – прыжком ноги врозь, 

руки вверх, переложить мяч в левую руку;

2 – прыжком ноги 

вместе, руки вниз, переложить

 мяч внизу в правую руку;

7. И.п. – Стойка ноги врозь, руки на пояс

1-3-наклон вперед, коснуться мячом пола

4- и.п.

8. И.п. – основная стойка, руки на пояс.

1-присед, мяч вперед

2-и.п.

7 мин

4 раз

4 раз

4 раз

4 раз

4 раз

4 раз

4 раз

4 раз

-Рука прямая, выполнять с максимальным усилием

-Руки прямые, без резких движений.

-Выполнять с максимальной амплитудой

-Руки прямые, выполнять без резких движений.

-Выполнять без резких движений.

-Руки прямые, без резких движений.

-мячом стараться достать пол, колени не сгибать.

-Спина прямая, колени на уровне носков.

1.специальные подготовительные  упражнения с малыми (теннисными) мячами.

- Броски мяча вверх правой (левой) рукой, поймать мяч левой (правой) рукой.

- Броски мяча с отскоком от пола перед собой  правой (левой) рукой, поймать мяч левой (правой) рукой.

- Броски мяча  вверх, поймать мяч после хлопка руками, приседания.

2. Метание теннисного     мяча в цель:

   - Из положения «натянутого лука»

- Из положения «стоя на одном колене»

- Из положения «стоя на одной ноге, другая вперед»

- Из основной стойки с одного шага.

4 мин

4 мин

Задания объяснить и показать. 

 Выполнять фронтально. Мячи у всех занимающихся.

Следить за выполнением.

Исправлять ошибки индивидуально. Обратить внимание на соблюдение техники безопасности.  Задания объяснять.

Акцентировать внимание на правильность удержания мяча, на положение «натянутого лука». Продемонстрировать карточки.

Подвижная игра

 «Волшебники».

- Всем все понятно?

Подвижная игра «Меткий стрелок»

5 мин

4 мин

Правила игры:

Выбираются три волшебника, волшебники гонятся за обычными жителями и заколдовывают их, при этом говоря во что они их превращают (камень, дерево, пещере).

Так же обычные жители могут расколдовать тех кого заколдовали.

Камень – провести ногой с верху.

Дерево – проползти между ног.

Пещера – пролезть между руками.

Правила игры:

Учащиеся  делятся на две команды и строятся в колонну по одному, в руках у каждого малый мяч. Напротив каждой команды гимнастическая скамейка, на которой лежат резиновые мячи. Учащиеся по сигналу учителя по очереди должны сбить мячи. Выигрывает та команда, которая первая собьет все мячи.

  Заключительная часть

3 мин

1. Построение в одну шеренгу.

2. Игра на внимание «2, 12, 22»

3. Подведение итогов.

2 мин

1 мин

На счет «2» -руки на пояс, «12»-руки к плечам, «22»-руки вниз. Допустивший ошибку делает шаг вперед и продолжает игру.

 Подвести итог урока, выделить лучших учащихся.