Упражнения на развитие выносливости
картотека по физкультуре (10 класс)
Предварительный просмотр:
ЗАДАНИЕ
по физической культуре
для 10 класса.
Ежедневно выполнять комплекс упражнений на развитие выносливости, после выполнения каждого цикла- измерять частоту сердечных сокращений(пульс на запястье руки) и полученный результат вносить в ниже представленную таблицу.
Понедельник
Цикл | Цикл1 | Цикл2 | Цикл3 | Цикл4 | Цикл5 | Цикл6 |
ЧСС |
Вторник
Цикл | Цикл1 | Цикл2 | Цикл3 | Цикл4 | Цикл5 | Цикл6 |
ЧСС |
Среда
Цикл | Цикл1 | Цикл2 | Цикл3 | Цикл4 | Цикл5 | Цикл6 |
ЧСС |
Четверг
Цикл | Цикл1 | Цикл2 | Цикл3 | Цикл4 | Цикл5 | Цикл6 |
ЧСС |
Пятница
Цикл | Цикл1 | Цикл2 | Цикл3 | Цикл4 | Цикл5 | Цикл6 |
ЧСС |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Прыжковые упражнения для развития силовой выносливости
В данной работе представлены варианты прыжковых упражнений, содействующих развитию силовой выносливости и скоростно-силовых качеств...
Современный урок в соответствии с ФГОС для обучающихся с ОВЗ. На примере коррекционно-развивающего занятия по лечебной физической культуре «Комплекс упражнений на развитие выносливости. Бег в умеренном темпе до 2,5 минут»
Методика организации учебного процесса в сообветствии в соответствии с ФГОС ОО для обучающихся с ОВЗ на примере урока (коррекционно-развивающего занятия) по лечебной физиче...
Упражнения на развитие выносливости
Упражнения на развитие выносливости...
Упражнения для развития выносливости
Упражнения для развития выносливости...
Упражнения на развитие выносливости
Упражнения на развитие выносливости...
Упражнения на развитие выносливости
Упражнения на развитие выносливости...
Комплекс упражнений для развития выносливости 8-9 классы
Комплекс упражнений для развития выносливости 8-9 класс...