Стихи о спорте учащихся
творческая работа учащихся по физкультуре (8 класс)

БАСКЕТБОЛ

Есть футбол, есть волейбол,
Но люблю я баскетбол!
Я хожу на тренировки,
Чтобы сильной стать и ловкой.

Пресс качаю, отжимаюсь,
Приседаю, наклоняюсь,
Бегаю и прыгаю,
Тренажеры двигаю...
Честь команды защищаю,
Мяч в корзину забиваю.
 Два и три  часа подряд,
 В баскетбол могу  играть.
Разбегусь, в кольцо бросаю.

Иногда не забиваю.

Поскользнусь… упаду…
Ничего…  Не пропаду!

Рядом есть наставник мудрый-

Покачает головой…

«Ну,  куда ты понеслась!?

Это ж надо так упасть!»

Зубы я зажму от боли

По кольцу бросаю метко,

Гол! Ура! Победа наша!
«Дай ещё!» -кричит мне Светка.
Что ж, доверье  оправдаю,
Мяч в корзину  забиваю.
Спорт – тяжёлая работа:
Майка мокрая от пота.

Всем советую заняться,

Чтоб по улицам не шляться.

Афанасьева Мария, 8 класс

Шагом марш на улицу!

Говоря о пагубных привычках, мы чаще всего говорим о том, какой вред наносит нашему здоровью  пристрастие к  табаку, алкоголю, наркотикам и тому подобным вещам. Я же хочу поговорить о привычке, официально не отнесённой к разряду «вредных»,  но наносящей не меньший урон нашему здоровью, – о привычке вести пассивный образ жизни. Я имею в виду двигательную пассивность. Пребывание на уроках, приготовление домашних заданий, чтение книг, поездка в транспорте. Как много времени мы тратим на все эти виды деятельности и волей-неволей ограничиваем себя  в движениях!  Прибавьте к этому многочасовое сидение  у компьютера, отдых возле телевизора.  Понятно, что жить в современном обществе, игнорируя такие явления, как телевидение, компьютеры, интернет невозможно: это неотъемлемая и привычная часть нашей жизни, да и глупо было бы отрицать развивающий и обучающий потенциал телевизионных и компьютерных технологий. Но пассивный образ жизни – малая подвижность (гиподинамия) всё туже и туже  душит нас в своих объятьях и приводит к возникновению различных недугов даже у взрослых людей: нарушения деятельности опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой и дыхательной системе. Для детей и подростков проблема гиподинамии стоит ещё более остро.  

Готовясь к этому сочинению, я провела небольшое исследование и выяснила, что из учащихся нашей небольшой школы полностью здоровы человек (15,5%), имеют ограничения по здоровью человека (61%),  хронические заболевания зафиксированы у человек(28,7%).  Анкетирование позволило мне констатировать следующий факт: состояние здоровья моих сверстников и время, ежедневно затрачиваемое ими на работу (игру) за компьютером или просмотр телевизора находится в прямой пропорциональной зависимости друг от друга. Результаты проведённой работы заставили меня задуматься о том, что информационно-коммуникационные технологии – это не только польза, но и вред; что компьютерная зависимость – это тоже привычка, а раз она негативно влияет на наше здоровье, значит эта привычка –  вредная.  Вывод напрашивается один: говоря о сохранении и укреплении  своего здоровья, нужно не только не иметь «традиционных пагубных» привычек, но и свести к минимуму или чем-то компенсировать пассивное времяпрепровождение.

 «Как это сделать?» - спросите вы меня. Да очень просто! Необходимо как можно раньше начать заниматься физической культурой и спортом, ведь  именно здесь кроется секрет гармоничного развития человека, что особенно важно в молодом возрасте. Занятия в спортивных клубах или секциях   должны стать неотъемлемой составляющей жизни любого человека, обеспечивающей необходимую двигательную активность. Учёными доказано, что именно  активная двигательная деятельность ведёт к росту культуры наших взглядов на здоровье, личную гигиену, закаливание; к изменению режима труда, отдыха, питания. Она может перестроить многое в нашем характере и привычках, заставив отказаться  от наиболее вредных из них. Потому-то двигательная активность и является первоосновой здорового образа жизни, она дарит заряд бодрости и оптимизма, укрепляет иммунитет и тем самым ограждает человека от различных заболеваний. Занимаясь физической культурой спортом, можно с удовольствием и радостью отмечать легкость и гибкость своего тела, силу мускулов, эластичность суставов, ведь отличная физическая форма – достойная награда тому, кто с готовностью преодолевает лень и уверенно стремится навстречу собственному совершенству. А ещё это отличное настроение, высокий жизненный тонус и необычайный душевный подъём, это прекрасная основа для стремления к успеху, новым свершениям и плодотворному труду.

Прислушайтесь к моему совету: встаньте с дивана, отойдите от компьютера или телевизора и … шагом марш на улицу! На прогулку! На пробежку! На лыжню или на каток! Активнее!!! Ещё активнее!!! Прямо сейчас устройте своему организму праздник – обеспечьте его необходимой и такой долгожданной физической нагрузкой и он отплатит вам сполна. Недаром сказано: «Движение может заменить любое лекарство, но, ни одно лекарство не может заменить движение!». Поверьте, никогда не поздно начать пробовать новое, и этого не нужно бояться! Немного времени – и вы почувствуете себя намного сильнее, выносливее и целеустремленнее.  

                                                                     Кузнецова Людмила, 10 класс