Методы совершенствование передачи, ловли и ведения баскетбольного мяча.
методическая разработка по физкультуре (5 класс)

Ход урока

Части урока

Содержание урока

Дози-ровка

Методические указания

Подготови-тельная

часть

7 мин

1 Построение, приветствие.

Сообщение задач урока.

Инструктаж по технике безопасности.

1 мин

Отметить отсутствующих, обратить внимание на спортивную форму

2 Строевые приемы - повороты на месте, перестроение из одной шеренги в две

1 мин

Смотреть за правильностью выполнения

3 Ходьба:

- обычная (по залу);

– на носках, руки вверх;

– на пятках, руки за голову;

– ходьба на внешней стороне стопы;

- ходьба на внутренней стороне стопы.

2 мин

Соблюдать дистанцию,

спина прямая,

смотреть вперед

4 Медленный бег

- с высоким подниманием бедра;

- с захлёстыванием голени;

- прыжки радости

5 Передвижения приставными шагами

- правым, левым боком с имитацией передач, бросков от груди

3 мин

Соблюдать дистанцию, следить за согласованностью ног и рук; следить за координацией

движений.

Подготови-тельная

часть

8 мин

1.Общие развивающие упражнения в движении с мячом

1)НА ОСАНКУ– И.П. – о.с.

1 – шаг вперед правой ногой мяч вверх

2 – и.п.

3 – то же другой ногой

4 – и.п.

2) НАКЛОНЫ – И.П. – стойка мяч за головой

1

Шаг левой ногой наклон вперед

2

и.п.

3

То же с другой ногой

4

И.п.

3) МАХИ– И.П. – стойка мяч вверху

1 – мах правой руки к ноге

2 – И.П.

3 – то же с другой ноги

4 – И.П.

4) ВЫПАДЫ– И.П. о.с.

1 – выпад правой ногой поворот с мячом вправо

2 – и.п.

3- то же с другой ноги

4-и.п.

5) ОТЖИМАНИЯ – И.П. – упор лежа, одна рука на мяче

1–2 – отжимание

3–4 – перевод мяча в другую руку

5-6 – отжимание

7-8- и.п.

6) ПРИСЕДАНИЯ– И.П. – о.с.

1–2 – шаг правой-левой

3–4 – присед руки вперед

7) ПРЫЖКИ– И.П. – о.с.

1 – ноги врозь, руки вверх;

2 – и.п.;

3 – 4- то же самое

8 мин

3х8

3х8

3х8

3х8

3х8

3х8

3х8

спина прямая, тянуться вверх

Спина прямая, смотреть вперед

Нога прямая, мах выше

Выпад глубже, поворот больше

Руки сгибать и разгибать полностью

Присед глубже, пятки от пола не отрывать

Прыжок выше, руки прямые

Основная часть 25 мин

Ловля и передача мяча от груди в кругу. В круге стоит водящий, остальные по

кругу перемещаются в стойке баскетболиста, водящий выполняет передачу от груди

каждому игроку, стоя на месте, затем меняется с последним.

Перадача мяча по кругу. Мяч дается каждому через человека, по сигналу мяч отдаем

соседу справа, а принимаем от соседа слева.

Передача и ведение мяча зигзагом. Расстановка игроков по залу зигзагом, один передает

мяч от груди другому, перемещаясь за мячом, последний выполняет ведение до кольца и бросок в

кольцо, затем встает в конец колонны.

Обводка конусов

Игра «Мини баскетбол». Игра выполняется на пол площадки

15 мин

10 мин

Следить за координацией, передача мяча точно от груди.

Следить за координацией, быстро ориентироваться

Передача точно от груди, бросок от груди, без пробежки

Использовать все ранее изученные элементы баскетбола

Заключительная часть

5 мин

1 Игра на внимание "ВСЕ НАОБОРОТ"

Учитель выполняет различные общеразвивающие упражнения: движения руками, наклоны,

повороты и т. п. Играющие повторяют за ним упражнения, но в противоположном направлении.

Например, ведущий принимает упор присев, а ученики поднимаются на носки, руки вверх;

ведущий делает наклон туловища влево, а ученики — вправо. Допустившие ошибки каждый раз

делают шаг вперед. Побеждает тот, кто сделал меньше ошибок.

2 Подведение итогов урока.

-Рефлексия

-Выставление оценок.

-Домашнее задание.

3 мин

2 мин.

Движения менять в течение игры