Рабочая программа 7 класс
рабочая программа по физкультуре (7 класс)

г. Каменск-Шахтинский

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

гимназия №12 имени Героев-пионеров города Каменск-Шахтинского

«Утверждаю»

Директор        МБОУ гимназии№12

Приказ от__________№_______

_____________/Т. С. Шиндер./

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

Основное общее образование:  7 класс

Количество часов:105

Учитель: Кожемякин Александр Андреевич

Программа разработана на основе

примерной программы учебного предмета «Физическая культура», для образовательных организаций, реализующих программы начального, основного и среднего общего образования, и авторской программы В.И.Ляха "Физическая культура", утверждённой в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта основного образования.

2019-2020 учебный год

1. Планируемые результаты освоения учебного предмета

           В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 7 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

           Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения;                              
• развитие  доброжелательной и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;                                                        
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;                                                                                                        
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;                                                                                                                                
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;                                    
• формирование ценности здорового и безопасного образа жизни.
• владения знаниями  истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;                                                                                                                                                

         Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:                    

• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;                                                                        
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;                              
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;
• умение осуществлять взаимный контроль в коллективной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих ;                                                        
• умением  осуществлять  поиск  информации  по  вопросам  развития  современных оздоровительных  систем;
• обобщать,  анализировать  и  творчески  применять  полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
•  находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
• умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
• умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих  мыслей, планирования и регуляции своей деятельности.

          Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
• овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения  для самостоятельных систематических занятий;
• формирование умений выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности учащихся.
• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Базовым результатом образования в области физической культуры в основной школе является обучение основам базовых видов двигательных действий.

Раздел «Знания о физической культуре»

Выпускник научится:

• характеризовать основные направления и формы организации физической культуры в современном обществе;
• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем,  гармоничным  физическим  развитием  и  физической  подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
• определять  базовые  понятия  и  термины  физической  культуры,  применять  их  в  процессе совместных  занятий  физическими  упражнениями  со  своими  сверстниками,  излагать  с  их помощью  особенности  выполнения  техники  двигательных  действий  и  физических упражнений, развития физических качеств;
• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями;
• руководствоваться  правилами  профилактики  травматизма  и  подготовки  мест  занятий, правильного  выбора  обуви  и  формы  одежды  в  зависимости  от  времени  года  и  погодных условий;
• руководствоваться правилами  оказания первой  доврачебной помощи при  травмах и  ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

• характеризовать  основные этапы развития  олимпийского движения в России, выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх современности;
• характеризовать характеристику избранного вида спорта  (смысл состязательной деятельности и общие правила соревнований, появление и развитие данного вида спорта в России, его превосходство на Олимпийских играх);
• определять  основные правила освоения движений: от простого к сложному, от неизвестного к известному, от освоенного к неосвоенному.

«Способы двигательной (физкультурной) деятельности»

Выпускник научится:  

• организовать досуг средствами физической культуры, соблюдение требований безопасности  и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежде при проведении занятий по самостоятельному освоению двигательных действий;
• подбирать подводящие и подготовительные упражнения при освоении новых двигательных действий,  классифицировать  физические  упражнения  по  их  функциональной  направленности, планировать  их  последовательность  и  дозировку  в  процессе  самостоятельных  занятий  по укреплению здоровья и развитию физических качеств;  
• сравнивать  показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными  стандартами,  контролировать  особенности  их  динамики  в  процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;  
• взаимодействовать  со  сверстниками  в  условиях  освоения  новых  двигательных действий,  развитии  физических  качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

• вести  дневник  по  физкультурной  деятельности,  включать  в  него  оформление  планов проведения  самостоятельных  занятий  физическими  упражнениями;  
• проводить  занятия физической  культурой  с  использованием  оздоровительной  ходьбы  и  бега, обеспечивать  их  оздоровительную направленность;
• проводить  восстановительные  мероприятия  с  использованием закаливающих   процедур.

«Физическое совершенствование»

Выпускник научится:  

• выполнять комплексы упражнений по для формирования правильной осанки с учётом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания;
• выполнять  комплексы утренней  гимнастики и физкультминуток, дыхательной гимнастики и гимнастики глаз;
• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;  
• выполнять организующие команды и приёмы;
• выполнять акробатические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);  
• выполнять  основные  технические  действия  и  приемы  игры  в футбол, баскетбол, волейбол  в  условиях  учебной  и игровой деятельности;  
• выполнять  тестовые  упражнения  на  оценку  уровня  индивидуального  развития  основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

• выполнять  комплексы  упражнений  с набивными мячами, с гимнастическими скакалками, гимнастическими палками, с гимнастическими обручами;
• преодолевать  естественные  и  искусственные  препятствия  с  помощью  разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.  
• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз;
• раскрывать на примерах  (из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;
• организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

2. Содержание  учебного предмета, с указанием форм организации учебных занятий, основных видов учебной деятельности

                          «Знания о физической культуре»

История физической культуры. Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР), выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх современности. Краткая характеристика избранного вида спорта (смысл состязательной деятельности и общие правила соревнований, появление и развитие данного вида спорта в России, его представительство на Олимпийских играх, выдающиеся отечественные и зарубежные спортсмены в данном виде спорта). Краткие сведения о проведении Олимпийских игр в СССР в 1980 г. (виды состязаний и место их проведения, число участников, символика и т. п.).

Базовые понятия физической культуры. Техника движений и ее основные показатели, общие представления о пространственных, временных и динамических характеристиках движений. Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики освоенности движений. Особенности освоения двигательных действий (этапность, повторность, вариативность). Основные правила освоения движений: от простого к сложному, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному. Самостоятельные занятия по освоению движений, характеристика подводящих и подготовительных упражнений.
 Физическая культура человека. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения). Правила организации мест занятий оздоровительной ходьбой и бегом, выбора одежды и обуви в зависимости от времени года и погодных условий.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

       Организация и проведение занятий физической культурой.   Организация досуга средствами физической культуры. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по самостоятельному освоению двигательных действий (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки). Подбор подводящих и подготовительных упражнений при освоении новых двигательных действий (физических упражнений). Составление плана занятий по самостоятельному освоению двигательных действий (совместно с учителем).
      Последовательное выполнение частей занятия по освоению двигательных действий с соответствующим содержанием (согласно плану занятий). Наблюдение за выполнением движений с использованием эталонного образца, нахождение ошибок и их исправление.
      Оценка эффективности занятий физической культурой. Простейший анализ и оценка техники осваиваемого упражнения по методу сличения его с эталонным образцом. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий. Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов утренней зарядки и физкультминуток, содержания домашних занятий по развитию физических качеств и освоению двигательных действий (с графическим изображением).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Комплексы упражнений для регулирования массы тела и коррекции фигуры с учетом индивидуальных особенностей физического развития.
                               Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы: передвижение в колонне с изменением длины шага по команде: «Короче Шаг!», «Полный! Шаг», «ПолШага!»; выполнение команд на месте: «Полповорота напра-во!», «Полповорота нале-во!».
      Акробатическая комбинация (мальчики): из упора лежа упор присев, кувырок назад, стойка на лопатках, развести и свести ноги, группировка, перекат назад, упор присев, кувырок вперед в упор присев, встать в основную стойку.
      Передвижения по гимнастическому бревну (девочки): стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперед; стилизованные ходьба и бег; поворот на 180°; соскок прогнувшись с короткого разбега толчком одной.
      Упражнения на невысокой перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках. Висы и упоры: подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики); махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (девочки).Опорный прыжок: способом «согнув ноги» (мальчики), способом «ноги врозь» (девочки). Лазание по канату, шесту (мальчики), упражнения в равновесии (девочки).
      Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Прыжок в высоту способом «перешагивание». Эстафетный бег. Кроссовый бег (бег по пересеченной местности с преодолением препятствий). Равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Упражнения общей физической подготовки. Упражнения общей физической подготовки.
     Спортивные игры 
      Баскетбол. Ведение мяча на месте и в движении. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Позиционное нападение с изменением позиций. Бросок мяча двумя руками от головы. Быстрый прорыв (2х1). Передача мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением защитника. Передача в тройках со сменой мест. Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра. Правила соревнований. Упражнения общей физической подготовки.
      Волейбол. Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Нападающий удар после подбрасывания партнёром. Прямая верхняя подача мяча через сетку. Передача мяча из зоны в зону после перемещения. Тактические действия игроков передней линии в нападении. Учебная игра. Правила соревнований. Упражнения общей физической подготовки.
      Футбол. Передачи мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие). Тактические действия в нападении и защите, после пробития углового удара и вбрасывания мяча из-за боковой линии. Игра в футбол (мини-футбол) по правилам. Упражнения общей физической подготовки.

Формы организации

      Основными формами организации педагогической системы физического воспитания в основной школе являются уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). В основной школе уроки физической культуры  подразделяются на три типа с образовательно-познавательной направленностью, с образовательно-обучающей направленностью и с образовательно-тренировочной направленностью.
     На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят с учебными знаниями, способами и правилами организации самостоятельных форм занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью проведения этих уроков является активное использование учащимися учебников по физической культуре, различных дидактических карточек и методических разработок учителя.
     Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения школьников практическому материалу, содержащемуся в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описания техники  их выполнения и т. п.).
     Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для преимущественного развития физических качеств и проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки. В основной школе такие уроки проводятся как целевые и планируются на основе принципов спортивной тренировки: во-первых, с соблюдением соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке; во-вторых, с системной цикловой динамикой повышения объема и интенсивности нагрузки; в-третьих, с ориентацией на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков.

Формы организации учебных занятий

Общеклассные формы организации занятий: уроки изучения нового материала, комбинированные уроки

Групповые формы обучения: обучающие игры

Индивидуальные формы обучения: работа с литературными источниками, работа с электронными носителями, изучение Интернет-ресурсов, подготовка обучающей презентации

Дистанционная форма обучения посредством платформы Google

Знания о физической культуре

Способы физкультурной деятельности

Физическое совершенствование

3. Календарно-тематическое планирование

Лист коррекции

Согласовано:                                                                               Согласовано:

Протокол заседания                                                                 Заместитель директора  по УР

методического объединения                                                _________   М.А. Калитвенцева

учителей физической культуры                                           ________ 20______год        

МБОУ гимназии № 12                                                    

от_________ 20____ №_____                                      

_________________________

подпись руководителя МО