Конспект урока: "Элементы баскетбола"
план-конспект урока по физкультуре

№

Содержание

Дозировка

ОМУ

1.

Вводно-подготовительная часть

12-15 мин.

1. Построение.
2. Сообщение задач урока.
3. Беседа о баскетболе.
4. Строевые упражнения.
5. Разминка по кругу:

1. Руки вперед, в стороны, вверх.
2. Руки на пояс, подняться на носки (шаг короткий).
3. Руки на поясе, ходьба на пятках.
4. Руки на поясе, ходьба на внешней стороне стопы.
5. Круговые движения прямыми руками вперед, назад.
6. Руки на поясе, движения локтями вперед-назад).
7. Руки вперед сжимание и разжимание пальцев в кулак.
8. Бег приставными шагами:

левым и правым.

9. Прыжки на двух ногах, руки на поясе.
10. Ходьба в присяде.
11. Бег.

1 мин.

3 мин.

1 мин.

10 мин.

16 раз.

1 круг.

1 круг.

1 круг.

16 раз.

16 раз.

16 раз.

2 круга.

1 круг.

1 круг.

2 мин.

Сообщение задач в доступной форме.

Физорг сдает рапорт.

Руки прямые.

Потянуться выше.

Туловище держим прямо.

Руки прямые.

Сжимать с силой.

Шаг шире.

Ноги вместе.

2.

Основная часть

20 минут.

1. Ведение мяча на месте левой , правой рукой.
2. Ведение мяча в движении.
3. Подбрасывание мяча вверх, хлопки руками.
4. Передача мяча двумя руками:

- с отскоком об пол;

-одной рукой.

        5. Эстафета с ведением мяча.

        6. Эстафета с передачей мяча.

Следить за высотой отскока.

Довести до партнера и вернуться.

Следить за правильным исполнением передачи и ведения мяча.

Выполнять упражнения с максимальным усилением.

3.

Заключительная часть

5 минут.

1. Игра на внимание.
2. Подведение итогов урока.
3. Домашнее задание.

3

1

1

Отметить лучших учеников.

ОРУ.