Раб.прогр. ФГОС 5 -7 класс
рабочая программа по физкультуре
Предварительный просмотр:
Содержание
1. Планирование результатов учебной деятельности- 3
2. Содержание учебного предмета - 6
3.Тематическое планирование - 12.
4. Приложения - 54
Рабочая программа по физической культуре[1] разработана на основе: Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования; примерной программы по физической культуре в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения», реализуемого Российской академией образования по заказу Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального агентства по образованию – М.: Просвещение, 2010; учебного издания из серии «Стандарты второго поколения»: Примерные программы по учебным предмета. Комплексная программа физического воспитания 5-11 класс. Образовательной программе Основного общего образования. Учебного плана МКОУ «Русскожуравская СОШ» на 2017-18 учебный год.Федерального перечня учебников. Положения о разработкеструктуры и утверждения рабочей программы
1. Планирование результатов учебной деятельности
Выпускник научится:
рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);
выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;
выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;
выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;
вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;
выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;
выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта;
проплывать учебную дистанцию вольным стилем.
По окончании изучения курса «Физическая культура» в основной школе должны быть достигнуты определенные результаты. Результаты освоения программного материала оцениваются как метапредметные, предметные и личностные.
Личностные результаты:
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Распределение учебного времени на различные виды программного материала
№ | Вид программного материала | Всего часов | ||||
5кл | 6кл | 7кл | ||||
1. | Знания о физической культуре | 3 | 3 | 4 | ||
2. | Способы двигательной (физкультурной) деятельности | 3 | 3 | 3 | ||
3. | Физическое совершенствование: | 66 | 66 | 98 | ||
3.1. | Физкультурно-оздоровительная, проектная деятельность | 4 | 4 | 9 | ||
3.2. | Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью: | 62 | 62 | 89 | ||
3.2.1. | Прикладная гимнастика с элементами акробатики | 11 | 11 | 15 | ||
3.2.2. | Легкая атлетика | 13 | 13 | 20 | ||
3.2.3. | Лыжные гонки | 11 | 11 | 15 | ||
3.2.4. | Спортивные игры: | 27 | 27 | 39 | ||
Футбол | 7 | 7 | 9 | |||
Русская лапта | 6 | 6 | 8 | |||
Баскетбол | 10 | 10 | 15 | |||
Волейбол | 4 | 4 | 7 | |||
4. | Подвижные игры с элементами спортивных игр | В процессе прохождения тем | ||||
5. | Упражнения общеразвивающей направленности | в процессе занятий | ||||
Итого | 72 | 72 | 105 | |||
Содержание учебного предмета
2.Содержание программного материала
1. Знания о физической культуре
Повторение ранее изученного материала.
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Освоение данного материала способствует формированию учащихся следующих УУД : личностные – самоопределение- осознание своей этнической принадлежности . Освоение личностного смысла учения; выбор вида спорта для дальнейшего развития своих спортивных результатов; нравственно–этическая ориентация – уважительное отношение к истории и культуре древних народов; осознание ответственности за общее благополучие, готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения. Регулятивные – целеепологания–умение преобразовывать практическую задачу в образовательную; планирование- выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. . Определять самостоятельно критерии оценивания, давать самооценку Познавательные: общеучебные- осознанно строить сообщение в устной форме ; самостоятельно выделять и формировать познавательную цель. . Анализировать, сравнивать, группировать различные объекты, явления, факты.
Коммуникативные: взаимодействие – задавать вопросы, формулировать свою позицию; инициативное сотрудничество- слушать учителя, вести диалог, строить монологические высказывания. Регулятивные: уметь самостоятельно контролировать свое время и управлять им.
2.Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Повторение ранее изученного материала.
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Составление комплексов (утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, подвижных перемен) из разученных упражнений. Игры и развлечения.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.
Освоение данного материала способствует формированию у учащихся следующих УУД: Личностные: самоопределение- потребность в самовыражении и саморегуляции; готовность к самообразованию и самовоспитанию. Регулятивные: самостоятельно ставить новые учебные цели и задачи; учиться основам прогнозирования и учитывать условия и средства их достижения; уметь адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия с внесением необходимых корректив в их исполнении; уметь осуществлять контроль по результатам и способам действия. Познавательные: общеучебные –использовать общие приемы решения поставленных задач , определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми; осуществлять поиск информации с использованием ресурсов библиотек и интернета для составления комплексов утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз; контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. Коммуникативные: инициативное сотрудничество- ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активное взаимодействие для решения коммуникативных задач.
3.Физическое совершенствование
3.1.Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Повторение ранее изученного материала.
Дыхательные упражнения. Гимнастика для глаз. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Составление , презентация проектов спортивных мероприятий, соревнований.
3.2.Спортивно-оздоровительная деятельность
с общеразвивающей направленностью.
3.2.1.Прикладная гимнастика с элементами акробатики
Повторение ранее изученного материала.
Строевые упражнения: Строевые упражнения (перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 дроблением и сведением; из колонны по 2 и по 4 в колонну по 1 разведением и слиянием)
Комплексы ОРУ: без предметов, в движении и на месте; с предметами (скакалка, малый мяч, гимнастическая палка и др.); с повышенной амплитудой движений; подводящие упражнения; специальные упражнения.
Акробатика: кувырок вперед; кувырок назад; 2-3 кувырка вперёд, 2-3 кувырка назад: стойка на лопатках; комбинация в целом.
Висы: подтягивание в висе; поднимание прямых и согнутых ног в висе.
Упражнения в равновесии. Ходьба по бревну приставными шагами; приседания повороты в приседе; соскок с бревна прогнувшись.
Лазание по канату в два приёма
Опорные прыжки на козла, коня высотой 80-100 см, вскок в упор присев и соскок погнувшись.
3.2.2Легкая атлетика
Повторение ранее изученного материала.
Бег: низкий (высокий) старт с последующим стартовым ускорением, финиширование; на средние и короткие дистанции.
Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги»; в высоту с разбега способом «перешагивание».
Броски: большого мяча (1 кг).
Метание малого мяча: на дальность и на точность ( в вертикальную и неподвижную мишень) с места и с разбега из-за головы.
3.2.3.Лыжная подготовка
Повторение ранее изученного материала.
Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; двухшажный ход; чередование изученных шагов и ходов во время передвижения по дистанции.
Повороты: в движении; упором.
Спуски: в низкой стойке.
Подъемы: елочкой.
Торможение: плугом.
3.2.4.Спортивные игры
Повторение ранее изученного материала.
Баскетбол: ведение мяча различными способами; передача мяча; бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением, передачами и бросками мяча в корзину; правила игры; игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Русская лапта: Основы знаний. ТБ на уроках легкой русской лапты
Правила игры в русскую лапту. Основные понятия и терминология. Влияние упражнений на укрепление здоровья.
Специальная техническая подготовка Положения игрока (высокое, низкое, среднее). Перемещения (шагом и бегом, приставным шагом, скачком, рывком, изменяя направления движения).
Броски и ловля мяча вперед-вверх из стойки, удерживая мяч одной рукой. Подбрасывание мяча над собой и переброска мяча партнеру. Точное набрасывание мяча партнёру. Ловля мяча, брошенного партнером точно в руки с разных расстояний (близкое, среднее, дальнее).
Осаливание неподвижного игрока и бегущего в одном направлении. Переосаливание. Удары битой по мячу, набрасывая сам себе. Удары битой по мячу способом сверху.
Игра «Русская лапта» по упрощенным правилам
Волейбол: подводящие упражнения для выполнения верхней прямой подачи; передача мяча двумя руками сверху через сетку; передача мяча после перемещения; в парах на месте и в движении; прием мяча; прямой нападающий удар (с собственного подбрасывания, подбрасывания партнера; с одного шага разбега; с трех шагов разбега); тактические действия; правила игры; игра «Пионербол» с элементами волейбола.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы (внешней стороной стопы); удары по мячу различными способами; остановки мяча различными способами; эстафеты с ведением мяча; с передачей мяча партнеру; игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Общеразвивающие физические упражнения
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств (см. Приложение).
Календарно – тематическое планирование уроков физической культуры для учащихся 5 класса на 2017-18 учебный год
№ урока | Тема урока | Тип урока | Элементы содержания | Вид контроля | Д/З | Дата проведения | |
Плани руемая | Факти чески | ||||||
1. I четверть Знания о физической культуре.(1 ч) | История и виды легкой атлетики.. | Вводный | История и виды легкой атлетики. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Организация мест занятий , подбор одежды и обуви , инвентаря. Физическая культура и спорт. | Фронтальный опрос | Подготовка к тестированию: Прыжки в длину с места, отжимания, подтягивания Стр. 65 | 04.09.17 | |
2. Легкая атлетика (6ч) | Старт с опорой на одну(закрепитьтехнику) | Изучение нового материала | Закрепить технику старта с опорой на одну руку и совершенствовать высокий старт до 10-15м), бег с ускорением(40-50м),. 2. Провести контроль за двигательной подготовленностью в развитии скорости (бег 30 м с высокого старта). 3. Провести бег до 4 мин с целью развития выносливости. | Демонстрировать Бег 30м: (м) «5»- 5,0, «4»- 5,5, «3»-6,1; (д)»5»5,1, «4»5,5, «3»6,2. | Бег на выносливость до 4 мин Стр.67 | 05.09.17 | |
3 | Метания мяча с 2-3 шагов разбега на дальность | Изучение нового материала. совершенствование | Провести учет на оценку техники старта с опорой на руку. Бег 30 м. 2. Закрепить технику прыжка в длину с разбега. Обучение подбора разбега З. Учить метанию мяча с 2-3 шагов разбега на дальность. 4. Провести бег до 6 мин для подготовки к бегу на 2000 м. | Бег на выносливость до 4 мин. Повторить технику метания мяча с места. стр.67 | |||
4 | Бег на результат(60м) | Учетный совершенствование | 1. Бег на результат(60м) Специальные беговые упражнения ,развитие скоростных- силовых возможностей. 2. Совершенствовать прыжок в длину с разбега. 3. Совершенствовать Совершенствовать прыжок в длину с разбега Подвижная игра «Разведчики и часовые». . | Бег 60м(м): «5»-10,2с; «4»-10,8с; «3»-11,4с ;(д): «5»-10,4с; «4»-10,9с; «3»-11,6с. | Бег на выносливость до 4 мин.Повторить технику метания мяча с места Стр.73-75 | 11.09.17 | |
5 | Бег на средние дистанции.- 500м- учёт. | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Развитие силовых и координационных способностей. Игра «Метко в цель». Совершенствовать технику преодоления полосы препятствий. Бег 500м | Демонстрировать физические качества в беге на 500м: | Бег на выносливость до 6 мин. Повторить технику метания мяча с места | 12.09.17 | |
6. | Бег на средние дистанции ( бег 1500м без учёта времени) | Совершенствование | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно- силовых качеств. Эстафета футбольными мячами . Медленный бег 1500м без учёта времени. П/и «Перестрелка» | Демонстрировать физические качества в беге на 1500м. | Стр.69 | ||
7. | Бег на средние дистанции ( бег 2000 м - без учёта времени ) | Совершенствование | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно- силовых качеств. Эстафета футбольными мячами . Медленный бег 2000м без учёта времени. П/и «Перестрелка» | Демонстрировать физические качества в беге на 2000м | Стр.69 | 18.09.17 | |
8. Физкультурно-оздоровительная деятельность (1ч) | Соревнования в беге на 1000 м. | Урок соревнования | ОРУ в движении. Соревнования. Распределить учащихся по забегам, объяснить тактику бега и провести зачетный бег на 1000 м . Подвижная игра «Салки маршем» | Демонстрировать физические качества в беге на.1000м .(д)- 5.20, «4»-5.21-7.20; «3»-7.21. (м)-4.45; «4»-4.46-6-45; «3»-6.46. | Стр.69 Упр. с теннисным мячом: подбросы мяча вверх, ловля мяча двумя раками , одной рукой, ловля мяча, отскочившего от стены. | 19.09.17 | |
9. Русская лапта (6 ч) | Удар битой по мячу, набрасывая сам себе снизу, сверху, сбоку. | обучения | 1 Разучить удар битой по мячу, набрасывая сам себе снизу, сверху, сбоку.. 2. Закрепление положения игрока (высокое, низкое, среднее).перебежек, перемещений по полю (шагом и бегом, приставным шагом, скачком, рывком, изменяя направления движения). 3. Держание мяча в положении игрока, перебросок, ловли мяча.3.П/и «Перестрелка».4. Бег до 5 мин. Игра «Русская лапта» по упрощенным правилам Развитие координационных способностей, ловкости, выносливости | текущий | Упр. с теннисным мячом: подбросы мяча вверх, ловля мяча двумя раками , одной рукой, ловля мяча, отскочившего от стены | ||
10 | Удар битой снизу с наброса мяча партнёром | комплексный | 1. Стойка игрока, подающего мяч. , подающего мяч, Разучить удар битой снизу с наброса мяча партнёром, 2. Закрепление удара битой по мячу, набрасывая сам себе снизу, сверху, сбоку, перебросок и ловли мяча. 3. Совершенствовать перемещений и перебежек. 4 Бег 30. П/и «Мяч ловцу», 5. .Бег до 5 мин. Развитие координационных способностей, ловкости, выносливости | текущий | Удары битой по мячу различными способами, набрасывая сам себе. | 25.09.17 | |
11 | Осаливание неподвижного игрока и бегущего в одном направлении. | комплексный | 1. .Перемещение шагом лицом, спиной, боком. Остановки, повороты, прыжки на месте. Подача. Разучить удара битой сверху, осаливание неподвижного игрока и бегущего в одном направлении. Ловля мяча, брошенного о землю, катящегося по земле, отскочившего от газона. Переброски мяча в парах, в стену, в колоннах, в шеренгах. 2. Закрепление удара битой по мячу снизу. Совершенствовать перебросок и ловли мяча, 0перемещений и перебежек . 3 .Бег до 6 мин. Игра «Русская лапта» по упрощенным правилам Развитие координационных способностей, ловкости, выносливости | текущий | Удары битой по мячу различными способами, набрасывая сам себе | 26.09.17 | |
12 | Разучить удара битой сбоку. | комплексный | 1.Перемещение шагом лицом, спиной боком. Остановки, повороты, .прыжки на месте. 2.Ловля мяча двумя руками на уровне груди, выше головы, на расстоянии вытянутых рук. 3.Подача мяча в круг приземления за счет ног. Подача мяча в круг приземления махом руки. 4. Разучить удара битой сбоку, 5. Закрепление удара битой по мячу снизу, сверху, сбоку, осаливание неподвижного игрока и бегущего в одном направлении. 6.Учёт удара битой снизу. П/и «Снайпер», бег до 6-7 мин Развитие координационных способностей, ловкости, выносливости | Текущий Продемонстрировать удар по мячу битой снизу, перебить мяч через линию перебития из двух попыток. | Удары битой по мячу различными способами, набрасывая сам себе | ||
13 | Переосаливание игрока. | комплексный | 1. Ловля мяча двумя руками на уровне груди., выше головы, на расстоянии вытянутых рук. Ловля одной на месте. 2.Передача мяча одной сверху, сбоку снизу. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с изменением направления. 3.Разучить -переосаливание игрока. 4.Закрепление ударов битой на точность: удара битой по мячу снизу, сверху, сбоку. 3. Совершенствовать осаливание неподвижного игрока и бегущего в одном направлении. 4. Учёт удара битой сбоку. Бег до 7 - 8 мин. 4. Подтягивания на перекладине. Игра «Русская лапта» по упрощенным правилам | Текущий. Продемонстрировать удар по мячу битой сбоку, перебить мяч через линию перебития из двух попыток. | Удары битой по мячу различными способами, набрасывая сам себе | 02.10.17 | |
14. | Учёт - осаливание неподвижного игрока и бегущего в одном направлении. | комплексный | 1.Ловля одной на месте. 2.Передача мяча одной сверху, сбоку, снизу, переосаливание игрока. 3. Совершенствовать ударов битой на точность; удара битой по мячу снизу, сверху, сбоку 4. Учёт - осаливание неподвижного игрока и бегущего в одном направлении. Челночный бег 2 Χ 55 м по 2 раза .Бег до 6-7 мин. 4. Подтягивания на перекладине - учёт . Игра «Русская лапта» по упрощенным правилам | Демонстрировать осаливание игрока, бегущего в одном направлении. Подтягивания на перекладине: «5»-6 «4»-4 «3»-3 На низкой перекладине из положения лёжа (д): «5»- 15, «4»- 9, «3»- 8. | Удары битой по мячу различными способами, набрасывая сам себе | 03.10.17 | |
15. Волейбол (4ч) | Волейбол. Стойки волейболиста, перемещения в стойке волейболиста. | обучения | 1.Теоретические сведения о правилах игры в волейбол. 2. ОРУ в движении.3 Разучить элементы волейбола ; стойки волейболиста. перемещения в стойке волейболиста.. Провести п/и «Мяч ловцу». | текущий | Повторить правила игры в волейбол. Стр.94-95 | ||
16. | Приём мяча снизу двумя руками. | Комбинированный | 1Провести ОРУ в движении. 2. Учить приёму мяча снизу двумя руками. 3. Закрепить передачу мяча сверху двумя руками. 3. П/и «Пионербол» | текущий | Повторить технику приёма мяча снизу. Стр.97 | 09.10.17 | |
17 | Нижняя прямая подача. | Комбинированный Комбинированный | 1 ОРУ (урок 66) . 24. Совершенствовать верхнюю передачу мяча двумя руками. 5. Игра в волейбол по упрощённым правилам. | текущий | Повторить технику нижней прямой подачи. Стр.97-98 | 10.10.17 | |
18 | Упражнениям нападающего удара ( подводящие упражнения – удар по мячу) | 1. Провести ОРУ типа зарядки. 2 Совершенствовать подачу мяча. 3. Учёт передачи и приёма мяча сверху. 4. Учить упражнениям нападающего удара ( подводящие упражнени)я – удар по мячу. 5.П/и «Пионербол». | Демонстрировать технику передачи мяча двумя руками сверху. . | Повторить технику прямого нападающего удара. | |||
19 II четверть Знания о физической культуре (1 ч) | Влияние физических упражнений на основные системы организма. | Изучение нового материала | Влияние физических упражнений на основные системы организма .Виды спорта .Спортивные игры.. | фронтальный | Повторить историю развития физической культуры в России.стр.20-24 | 16.10.17 | |
20 Гимнастика с элементами акробатики (11)часов | Кувырку назад в группировке. | комбинированный | 1. Повторить перестроение из одной в две и три шеренги, комплекс УГГ. 2. Учить кувырку назад в группировке, совершенствовать кувырки вперед. 3. Повторить игру-эстафету с кувырками вперед. | фронтальный | Повторить комплекс утренней гимнастики типа зарядки Стр.86 | 17.10.17 | |
21 | Стойка на лопатках перекатом назад. | комбинированный | 1. Совершенствовать комплекс зарядки с целью выучить его наизусть. 2. Совершенствовать кувырки вперед и назад . З. Разучить стойку на лопатках перекатом назад. 4. Повторить игру с кувырками вперед и назад. 5. КУ- освоение наклонов вперед сидя. | Фронтальный Провести тест на гибкость- наклон врёд из положения седа(м) «5»-10; «4»- 6; «3»-2. (д)- «5»-15; «4»-8; «3»-4. | Повторить кувырок вперед, назад, стойку на лопатках Стр.87. | ||
22 | Техника кувырков вперёд, назад слитно. | комбинированный | 1. Разучить комплекс упражнений с гимнастической скакалкой. 2. Совершенствовать технику кувырков вперёд слитно, назад слитно и стойки на лопатках. 3. Провести игру-эстафету с гимнастической скакалкой | Фронтальный . | Повторить комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой. | 23.10.17 | |
23 | Техники кувырка назад - учёт | комбинированный | 1 Повторить комплекс упражнений с гимнастической скакалкой. 2.Проверить на оценку освоение техники кувырка назад . 3. Закрепить технику акробатического соединения, 4, Провести игру-эстафету с набивными мячами, | Демонстрация выполнения кувырка назад- техника | Повторить комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой. | 24.10.17 | |
24 | Перекатом назад стойка на лопатках - учёт . | контрольный | 1. Упражнения с набивными мячами: передачи и ловля, 2, Проверить на оценку стойку на лопатках, перекатом назад 3, Совершенствовать акробатическое соединение, 4. Провести игру-эстафету с набивными мячами с бегом и преодолением препятствий, Члены команды сидят на скамейках верхом. | Демонстрация техники выполнения перекатом назад - стойка на лопатках . | Повторить кувырок вперед, назад, стойку на лопатках | ||
25 | Акробатическое соединение. (совершенствование) | комбинированный | 1 Упражнения с набивными мячами: передачи и ловля .2,Совиршенствовать акробатическое соединение.3. Игры и эстафеты с гимнастической скакалкой. 4 КУ - поднимание туловища за 30. | Демонстрировать поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек. (м) – 30; «4»-21; «3»- 14. (д) «5»- 26; «4»- 25; «3»- 10. | Повторить кувырок вперед, назад, стойку на лопатках | 30.10.17 | |
26 | Лазания по канату в два приёма(захват каната ногами, руками). | комбинированный | 1.Провести общеразвивающие упражнения типа зарядки. 2.Разучить перестроение иэ одной в две и четыре шеренги, 3. Учить лазанию по канату в два приёма, захват каната ногами, руками. 4. Совершенствовать акробатическое соединение. | текущий | Повторить комплекс ОРУ типа зарядки. Стр.84 | 31.10.17 | |
27 | Упражнения в равновесии: (закрепить приседания и повороты в приседе.) | комбинированный | 1. Повторить задачи предыдущего урока. 2. Провести игру - эстафету с акробатическими упражнениями. 3. Приседания и повороты в приседе. . | Повторить комплекс ОРУ типа зарядки Стр.83-84 | |||
28 | Акробатическое соединение - учёт. | комбинированный | 1.Учить - соскок с бревна прогнувшись.2.Провести учёт акробатического соединения. Совершенствования лазания 3. по канату в два приёма. 4. Эстафета с элементами акробатики. | Демонстрация техники выполнения акробатической комбинации. | Повторить комплекс ОРУ типа зарядки Стр.83-84 | 13.11.17 | |
29 | Опорный прыжок (разучить вскок на козла в упор присев , соскок прогнувшись) | комбинированный | 1.Упражнения с баскетбольными мячами. 2. Проверить на оценку лазание по канату количество метров (девочки).3. Разучить опорный прыжок: вскок на козла в упор присев , соскок прогнувшись 4.Совершенствование упр. на бревне: ходьба приставными шагами. 5. Эстафета с гимнастической скакалкой.6. Закрепить вис прогнувшись. | Демонстрация техники лазания по канату в два приёма | Повторить комплекс ОРУ с мячами Стр.82-83 | 14.11.17 | |
30 | Опорный прыжок(закрепить). | комбинированный | 1. Провести обще развивающие упражнения с гимнастическими палками. 2. Закрепить опорный прыжок. 3. Строевые упражнения - перестроение из одной колонны по одному в две и четыре. . 4.Повторить упражнения на бревне (девочки), проверить повороты в приседе 5. Эстафета с гимнастической скакалкой. | Демонстрировать повороты в приседе на бревне. | Повторить комплекс ОРУ с гимнастическими палками Дать задание о подготовке проекта по проведению урока –игры с применением гимнастических, акробатических упражнений | ||
31. Проектная деятельность 1ч | Урок –презентация спортивных упражнениё с элементами акробатики | Урок - презентация | Учащиеся презентуют свои проекты спортивных состязаний с элементами акробатических, гимнастических упражнений. Отбор лучшего проекта, или выбор упражнений из различных проектов и составление плана соревнований, игр.распределение ролей. | Уметь демонстрировать презентованные упражнения. | Готовиться к спортивным соревнованиям(плакаты, речёвки , лозунги), роли. слова и т.д. | 20.11.17 | |
32. Способы физкультурно-оздоровительной деятельности (1ч) | Игры, упражнения по проектам учащихся | Урок игра | Подготовка к соревнованиям, играм. | Пригласить на урок гостей, родителей, друзей. | 21.11.17 | ||
33. III четверть Лыжная подготовка (11ч) 49 | Одновременный бесшажный ход. Закрепление техники | комбинированный | 1. Закрепление техники одновременного бесшажного хода. 2.Прохождение дистанции 1 км. Прохождение по лыжне попеременным двухшажным ходом до 1 км. | текущий | Повторить попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход, бесшажный ход. | ||
34 | Техника попеременного двухшажного хода. Учет | комбинированный | 1.Прохождение по лыжне одновременным бесшажным ходом .2.Учет техники попеременного двухшажного хода. 3.Прохождение дистанции 1 км с использованием ходов. 4.Эстафеты с этапом 120 м. | Демонстрировать технику попеременного двухшажного хода | Повторить попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход, бесшажный ход. | 27.11.17 | |
35 | Подъем елочкой на склон. | комбинированный | 1.Обучение подъему елочкой на склон 2.Учет техники одновременного бесшажного хода. 3.Повторение техники спуска в средней стойке. 4. Прохождение дистанции 1500 м в медленном темпе | Демонстрировать технику одновременного бесшажного хода | Повторить спуск со склона в средней стойке, подъём на склон ёлочкой Стр.135 | 28.11.17 | |
36 | Торможение плугом | комбинированный | 1.Подъем елочкой на склон, спуск в средней стойке. 2 Разучить торможение плугом. 3. Прохождение дистанции 2 км с переменной скоростью. | Повторить спуск со склона в средней стойке, подъём на склон ёлочкой, торможение плугом. Стр.136 | |||
37 | Спуск в средней стойке, подъем елочкой на склон, | комбинированный | 1.Подъем елочкой на склон, спуск в средней стойке. 2 Закрепление торможение плугом. 3. Прохождение дистанции 2 км со средней скоростью | текущий | Повторить спуск со склона в средней стойке, подъём на склон ёлочкой, торможение плугом | 04.12.17 | |
38 | Учет техники спуска в высокой стойке и подъема в гору «ёлочкой» | комбинированный | 1Учет техники спуска в высокой стойке и подъема в гору «ёлочкой» 2.Совершенствование торможения плугом. 3.Прохождение дистанции 2,5 км | Демонстрировать технику спуска в высокой стойке и технику подъема в гору «ёлочкой» | Повторить спуск со склона в средней стойке, подъём на склон ёлочкой, торможение плугом | 05.12.17 | |
39 | Учет техники торможения плугом | комбинированный | 1.Учет техники торможения плугом.2. Прохождение отрезков 300 м-2-3 раза. 3.Прохождение дистанции 3 км со средней скоростью. | Демонстрировать технику спуска и торможения плугом через 10 -15м после начала спуска. | Повторить спуск со склона в средней стойке, подъём на склон ёлочкой, торможение плугом | ||
40 | Повороты переступанием со спуска. . | комбинированный | 1.Совершенствование техники изученных ходов. 2.Разучить повороты переступанием со спуска.3. Прохождение дистанции 3 км с переменной скоростью | Повторить попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход, бесшажный ход. | 11.12.17 | ||
41 | Прохождение дистанции 3 км с переменной скоростью. | Совершенствование | 1.Совершенствование техники изученных ходов. 2.Закрепить повороты переступанием со спуска.3. Прохождение дистанции 3 км с переменной скоростью | текущий | Повторить повороты переступанием | 12.12.17 | |
42 | Совершенствовать технику лыжных ходов, спусков и подъемов при прохождении дистанции 3 км. . | тренировочный | 1. Совершенствовать технику лыжных ходов, спусков и подъемов. при прохождении дистанции 3 км. . | Демонстрировать выносливость на дистанции 3000м без учёта времени. | Развитие выносливости. | ||
43 | Совершенствовать технику лыжных ходов, спусков и подъемов. Прохождение дистанции 2 км. | контрольный | 1. Совершенствовать технику лыжных ходов, спусков и подъемов. 2. 3. Для развития скоростной выносливости провести круговую эстафету (2-3 раза) с этапом до 150 м 1Прохождение дистанции 2 км. | Демонстрировать выносливость на дистанции 2000м без учёта времени | Повторить попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход, бесшажный ход, спусков подъёмов | 18.12.17 | |
44 Физкультурно-оздоровительная деятельность (1ч) | Урок соревнования - контрольные лыжные гонки. на 2 км . | Урок соревнования | Организовать контрольные лыжные гонки. на 2 км . Подвести итоги уроков лыжной подготовки, определить задолжников» по прохождению дистанций, предупредить учащихся о переходе на занятия в зал, о требованиях к форме | Демонстрировать скоростную выносливость в прохождении дистанции 2 км (м) «5»- 14,00; «4»- 14,30; «3»- 15,00. (д) «5» – «5» - 14,30мин; «4»- 15,00; «3»- 15,30. | Повторить попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход, бесшажный ход, спусков подъёмов | 19.12.17 | |
45 Способы физкультурно-оздоровительной деятельности (2ч) | Презентацияпроектов спортивных состязаний на лыжах, санках, коньках. | Урок -игра | Учащиеся презентуют свои проекты спортивных состязаний на лыжах, санках, коньках. Отбор лучшего проекта, или выбор упражнений из различных проектов и составление плана соревнований, игр.распределение ролей. | Уметь демонстрировать презентованные упражнения. | Готовиться к спортивному празднику (плакаты, речёвки , лозунги), роли. слова и т.д. | ||
46 | Самостоятельные занятия по составлению и проведению плана соревнований, игр с применением спортивного инвентаря зимних видов спорта. | Урок игра | Отбор лучшего проекта, или выбор упражнений из различных проектов и составление распределение ролей.Подготовка к соревнованиям, играм. | Пригласить на урок гостей, родителей, друзей. | 25.12.17 | ||
47 Баскетбол (10 ч) | Ведение мяча в средней стойке на месте.. | Комбинированный | Стойки и передвижения игроков. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол .История баскетбола. | текущий | Повторить остановку двумя шагами, ведение мяча на месте. Стр..89-91 | 26.12.17 | |
48 | Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. | Комбинированный | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.. | текущий | Повторить остановку двумя шагами, ведение мяча на месте, передачу мяча одной от плеча. Стр..89-91 | ||
49 | Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. | комбинированный | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра(2*2, 3*3). Развитие координационных способностей. | текущий | Повторить передачу мяча одной от плеча, двумя руками от груди. Стр.93 | ||
50 | Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. | комбинированный | Стойки и передвижения игроков. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Подвижная игра «Гонки баскетбольных мячей». Развитие координационных способностей. | текущий | Повторить ведение мяча с различной высотой отскока, передачу мяча одной от плеча. Стр.93-94 | ||
51 | Позиционное нападение через скрестный выход | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов: (ведение - остановка - бросок). Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Текущий | Развитие ловкости Стр.93-94 | ||
52 | Бросок одной рукой от плеча на месте. | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Текущий | Развитие ловкости Стр.93-94 | ||
53 IY четверть | Нападение быстрым прорывом | Совершенствования | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов (ведение - остановка - бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Текущий | Развитие ловкости Стр.93-94 | ||
54 | Бросок одной рукой от плеча с места со средней дистанции. | Совершенствования | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Оценка техники броска одной рукой от плеча с места | Развитие ловкости Стр.93-94 | ||
55 | Бросок двумя руками от головы в движении. | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных качеств | Текущий | Развитие ловкости Стр.93-94 | ||
56 | Взаимодействия двух игроков через заслон. | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Текущий. Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении | Развитие ловкости Стр.93-94 | ||
57. Физкультурно – оздоровительная деятельность. (1ч) | Соревнования по баскетболу | Соревнования | Класс делится на две команды проводятся соревнования баскетболу. .Игра в баскетбол по упрощенным правилам. | Текущий | Развитие ловкости Стр.93-94Комплекс упр. №3 | ||
58. Футбол.(7ч) | Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой | комбинированный | 1.Основные приемы и правила игры в футбол. 2.Стойка игрока. Передвижения в стойке. Остановки. Повороты. 3.Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой 4.Эстафеты с элементами футбола | текущий | Знать правила игры в футбол. Стр.104-105 | ||
59. | Ведение мяча – учёт. | комбинированный | 1.Стойка игрока. Передвижения, остановки , повороты 2.Удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы.3 Ведение мяча – учёт. 3Физические упражнения для освоения техники удара .4. Подвижные игры с элементами футбола | Демонстрировать ведение мяча. | Повторить удар по мячу внутренней стороной стопы Стр.105-106. | ||
60. | Удар по воротам заданным способом. | комбинированный | 1. Стойка игрока. Передвижения, остановки повороты .2.Удар по неподвижному и катящемуся мячу, остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы учёт 4.Учить ударам по воротам заданным способом. Игра в футбол.по упрощенным правилам мини-футбола | Демонстрировать удар по неподвижному и катящемуся мячу, остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. | Повторить удары по воротам . Стр.105-106 | ||
61. | Игра вратаря. | обучение | 1.Передвижения в стойке. 2.Удары по воротам указанным способом на точность попадания мячом в цель 3.Учить игре вратаря. .Игра по упрощенным правилам мини-футбола | Повторить упражнения игра вратаря. | |||
62. | Вырывание, выбивание мяча. | комбинированный | 1.Передачи, остановки. 2. Ведение мяча, учить вырыванию, выбиванию мяча. 3.Удары по воротам указанным способом на точность попадания мячом в цель . 4. Игра вратаря.5 .Игра по упрощенным правилам мини-футбола | текущий | Повторить выбивание, вырывание мяча. Стр.107 | ||
63. | Пасы мяча. | Комбинированный | 1.Передачи, остановки. 2. Ведение мяча, учить пасам мяча. 3.Удары по воротам указанным способом на точность попадания мячом в цель –учёт. 4. Игра вратаря.5 .Игра по упрощенным правилам мини-футбола | Демонстрировать удары по воротам указанным способом. | Повторить ведение мяча, пасы. | ||
64. | Пасы мяча. | Комбинированный | 1.Передачи, остановки. 2. Ведение мяча, учить пасам мяча. 3.Удары по воротам указанным способом на точность попадания мячом в цель –учёт. 4. Игра вратаря.5 .Игра по упрощенным правилам мини-футбола | Демонстрировать удары по воротам указанным способом. | Повторить ведение мяча, пасы. | ||
65. Знания о физической культуре (1 ч) | Слагаемые здорового образа жизни | обучающий | Что такое здоровье. Слагаемые здорового образа жизни | Фронтальный опрос | Стр. 24-41 | ||
66. Лёгкая атлетика. (7ч) | Определение уровня ФП ( бег 30м, подтягивания(м), отжимания (д)) | тест | 1.ОРУ в движении. 2. Высокий старт(до 10-15 м), бег с ускорением(40-50 м), бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. 3.Бег 30 м, подтягивания (м) , отжимания (д) | Тестирование бег 30м, подтягивания(м), отжимания (д) | Повторить технику и команды высокого старта | ||
67 | Прыжок в высоту способом перешагиванием с 3-4 шагов разбега (подбор разбега и отталкивание). | Обучение | 1.Разминка-эстафета между командами с предметом (баскетбольный мяч). 2 Учить с 3-4 шагов разбега прыжкам в высоту спосбом перешагиванием (подбор разбега и отталкивание). 3.. Продолжить развитие выносливости - 4. медленный бег до 4 мин, . | текущий | Повторить технику прыжка в высоту.стр.72 | ||
68 | Учёт – техники прыжка в высоту на минимальных высотах | Комбинированный | Совершенствовать освоение техники старта с опорой на одну руку, 2. Принять на оценку освоение техники в прыжках в высоту на минимальных высотах: девочки - 80 см; мальчики - 85 см . 3. Закрепить технику в метании мяча в цель. ( замах руки) Медленный бег до 5 мин | Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания | Повторить технику метания мяча в цель | ||
69 | Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» на результат | комбинированный | 1.Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» на результат 2 Выполнить комплекс общеразвивающих упражнений, прыжковые упражнения - многоскоки.. 3. Совершенствовать технику в метании мяча в цель 4. Медленный бег до 5 мин | Демонстрировать двигательные способности и технику в прыжках в высоту способом перешагивания | Повторить технику прыжка в высоту | ||
70 | Техника метания мяча в цель–учёт. | комбинированный | 1.Провести общеразвивающие и прыжковые упражнения. 2. Совершенствавать освоение разбега в 11- 15 шагов в прыжках в длину. 4. Провести эстафету с палочкой по кругу с этапом до 50 м. 5. Оценить освоение техники метания мяча в цель | Демонстрировать технику и двигательные качества (меткость) в метании мяча в цель. | Повторить технику прыжка в длину | ||
71 | Бег (1000 м). – учёт. | комбинированный | Оценить освоение техники в прыжках в длину, 3Метания мяча на дальность с 4-5 шагов разбега 4.Бег (1000 м). Специальные беговые упражнения Развитие выносливости | Демонстрировать прыжок в длину с разбега, выносливость в беге на 1000м.(д)- 5.20, «4»-5.21-7.20; «3»-7.21. (м)-4.45; «4»-4.46-6-45; «3»-6.46. | Повторить технику прыжка в длину | ||
72 | Метания мяча на дальность – учёт. | контрольный | 1. ОРУ.в движении 2.Метания мяча на дальность – учёт. 2. Бег 1500м. | Демонстрировать технику метанич мяча на дальность с разбега, физические качества при беге на 1500м. (д) «5»-9.00; «4»-9.01-10.29; «3»-10.30. (м)- «5»-8.50; «4»-8.51-9.59.; «3»-10.00. | Повторить технику метания мяча на дальность. | ||
Календарно – тематическое планирование уроков физической культуры для учащихся 6 класса на 2017-18 учебный год
№ урока | Тема урока | Тип урока | Элементы содержания | Вид контроля | Д/З | Дата проведения | |
Плани руемая | Факти чески | ||||||
1. I четверть Знания о физической культуре.(1 ч) | Двигательные умения и навыки. | Вводный | Легкая атлетика. Основные правила соревнований по л/а. Техника выполнения л/а упражнений Меры безопасности на уроках Лёгкой атлетики. | Фронтальный опрос | Подготовка к тестированию: Прыжки в длину с места, отжимания, подтягивания Стр 65-77 | 01.09.17 | |
2 Легкая атлетика (6 ч) | Высокий старт (бег по дистанции 40-50м), | комбинированный | Высокий старт (15-30м), бег по дистанции(40-50м), Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Бег 30м | Демонстрировать Бег 30м: (м) «5»- 5,0,«4»- 5,5, «3»-6,1;(д)»5»5,1, «4»5,54 «3»6,2. | Бег на выносливость до 4 мин Стр.67 | 04.09/17 | |
3 | Высокий старт (финиширование). | Совершенствование умений и навыков . | Высокий старт (15-30м), финиширование, Бег (3×50). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты . передача палочки Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. | текущий | Бег на выносливость до 4 мин. Повторить технику метания мяча с места. стр.67 | ||
4 | .Бег на результат(60м) | контрольный | 1. Бег на результат(60м) Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге. | Бег 60м(м): «5»-10,2с; «4»-10,8с; «3»-11,4с ;(д): «5»-10,4с; «4»-10,9с; «3»-11,6с. | Бег на выносливость до 4 мин.Повторить технику метания мяча с места Стр.73-75 | 08.09.17 | |
5. | Прыжок в длину с 7-9 шагов. (Подбор разбега, отталкивание) | Комбинированный | Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метания мяча в вертикальную и горизонтальную цель(1×10) с 8-10м. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростных качеств. Терминология прыжка в длину. Прыжок в длину с места. | текущий | Бег на выносливость до 5 мин.Повторить технику метания мяча с места Стр.75 | 11.09.17 | |
6. | Прыжок в длину с 7-9 шагов. | Комбинированный | Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление. Метания теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые , прыжковые упражнения. Развитие скоростных – силовых качеств. Терминология метания. | Оценка техники выполнения прыжка в длину с разбега.: (м)- «5»- 340; «4»- 300; «3»-260 см. ,(д)- «5»-300; «4»- 260; «3»-220см | Бег на выносливость до 6 мин. Повторить технику метания мяча с места | ||
7. | Метания мяча. | комплексный | Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление. Метания теннисного мяча на заданное расстояние . Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных – силовых качеств. Бег 300 м. | Демонстрировать физические качества в беге на 300м: (д) «5»- 1.07; «4»- 1.08- 1.21; «3»- 1.22. (м)- «5»- 1.00; «4»- 1.01-1.17; «3» - 1.18. | Бег на выносливость до 6 мин. Повторить технику метания мяча с места | 15.09.17 | |
8. Физкультурно-оздоровительная деятельность (1ч) | Урок соревнования в беге на 1000 м. | Урок соревнования | ОРУ в движении. Соревнования. Распределить учащихся по забегам, объяснить тактику бега и провести зачетный бег на 1000 м . Подвижная игра «Салки маршем» | Демонстрировать физические качества в беге на.1000м .(д)- 5.20, «4»-5.21-7.20; «3»-7.21. (м)-4.45; «4»-4.46-6-45; «3»-6.46. | Упр. с теннисным мячом: подбросы мяча вверх, ловля мяча двумя раками , одной рукой, ловля мяча, отскочившего от стены. | 18.09.17 | |
9.Русская лапта (6 ч) | Удар битой по мячу, набрасывая сам себе снизу, сверху, сбоку | обучения | 1 Разучить удар битой по мячу, набрасывая сам себе снизу, сверху, сбоку.. 2. Закрепление положения игрока (высокое, низкое, среднее).перебежек, перемещений по полю (шагом и бегом, приставным шагом, скачком, рывком, изменяя направления движения). 3. Держание мяча в положении игрока, перебросок, ловли мяча.3.П/и «Перестрелка».4. Бег до 5 мин. Игра «Русская лапта» по упрощенным правилам Развитие координационных способностей, ловкости, выносливости | текущий | Удары битой по мячу различными способами, набрасывая сам себе. | ||
10 | Удар битой снизу с наброса мяча партнёром. | комплексный | 1. Стойка игрока, подающего мяч. Разучить удар битой снизу с наброса мяча партнёром, 2. Закрепление удара битой по мячу, набрасывая сам себе снизу, сверху, сбоку, перебросок и ловли мяча. 3. Совершенствовать перемещений и перебежек. 4 Бег 30. П/и «Мяч ловцу», 5. .Бег до 5 мин. Развитие координационных способностей, ловкости, выносливости | текущий | Удары битой по мячу различными способами, набрасывая сам себе | 22.09.17 | |
11 | Осаливание неподвижного игрока и бегущего в одном направлении. | комплексный | 1. .Перемещение шагом лицом, спиной, боком. Остановки, повороты, прыжки на месте. Подача. Разучить удар битой сверху, осаливание неподвижного игрока и бегущего в одном направлении. Ловля мяча, брошенного о землю, катящегося по земле, отскочившего от газона. Переброски мяча в парах, в стену, в колоннах, в шеренгах. 2. Закрепление удара битой по мячу снизу. Совершенствовать перебросок и ловли мяча, перемещений и перебежек . 3 .Бег до 6 мин. Игра «Русская лапта» по упрощенным правилам Развитие координационных способностей, ловкости, выносливости | Текущий Продемонстрировать удар по мячу битой снизу, перебить мяч через линию перебития из двух попыток. | Удары битой по мячу различными способами, набрасывая сам себе | 25.09.17 | |
12 | Удар битой сбоку. | комплексный | 1.Перемещение шагом лицом, спиной боком. Остановки, повороты, .прыжки на месте. 2.Ловля мяча двумя руками на уровне груди, выше головы, на расстоянии вытянутых рук. 3.Подача мяча в круг приземления за счет ног. Подача мяча в круг приземления махом руки. Разучить удар битой сбоку, 5. Закрепление удара битой по мячу снизу, сверху, сбоку, осаливание неподвижного игрока и бегущего в одном направлении. 6.Учёт удара битой снизу. П/и «Снайпер», бег до 6-7 мин Развитие координационных способностей, ловкости, выносливости | текущий Продемонстрировать удар по мячу битой сверху, перебить мяч через линию перебития из двух попыток | Удары битой по мячу различными способами, набрасывая сам себе | ||
13 | Учёт -удар битой сверху. | комплексный | 1. Перемещение шагом лицом, спиной, боком. Остановки, повороты, прыжки на месте. . 2. Ловля мяча двумя руками на уровне груди, выше головы, на расстоянии вытянутых рук. ,. 3. Подача мяча в круг приземления за счет ног. Подача мяча в круг приземления махом руки .Специальные беговые упражнения. Упражнения на быстроту. Упражнения на координацию и гибкость . Правила игры в лапту. Совершенствовать удары битой по мячу снизу, сверху, сбоку. Учёт удара битой сверху. Бег до 6-7 мин. Игра «Русская лапта» по упрощенным правилам | Текущий. Продемонстрировать удар по мячу битой сбоку, перебить мяч через линию перебития из двух попыток. | Удары битой по мячу различными способами, набрасывая сам себе | 29.09.17 | |
14. | Удары битой по мячу на точность | комплексный | 1.Ловля одной на месте. 2.Передача мяча одной сверху, сбоку, снизу, переосаливание игрока. Совершенствовать ударов битой на точность; удара битой по мячу снизу, сверху, сбоку 4. Учёт - осаливание неподвижного игрока и бегущего в одном направлении. Челночный бег 2 Χ 55 м по 2 раза .Бег до 6-7 мин. 4. Подтягивания на перекладине - учёт . Игра «Русская лапта» по упрощенным правилам | текущий | Упр. на развитие ловкости. Стр.88. | 02.10.17 | |
15. Волейбол (4ч) | Нижняя прямая подача мяча. | Комбинированный | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Разучить -нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни | текущий | Комплекс 3 Стр.57 | ||
16 | Передача мяча сверху и снизу двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам | текущий | Комплекс 3 Стр.57 | 06.10.17. | |
17 | Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через зону и в зоне, через сетку. | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам | текущий | Комплекс 3 Стр.57 | 09.10.17 | |
18 | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. | Комплексный | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Разучить прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам | текущий | Комплекс 3 Стр.58 | ||
19 II четверть Знания о физической культуре (1 ч) | Развитие двигательных способностей | Изучение нового материала | Влияние физических упражнений на развитие основных двигательных способностей: гибкости, силы, выносливости, быстроты и ловкости. | фронтальный | Стр. 49-64 Упр. для развития силы рук. Стр.53 | 13.10.17 | |
20 Гимнастика с элементами акробатики (11)часов | Подъём переворотом в упор | Изучение нового материала | Строевой шаг, размыкания и смыкания на месте. Разучить подъём переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь(м). Вис лёжа. Вис присев (д). Эстафеты. Развитие силовых способностей подтягивания (м), отжимания (д) | Текущий | Упр. для развития силы рук. Стр.53 120-122 | 16.10.17 | |
21 | Подъем переворотом в упор Совершенствование. | Совершенствования | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей упр. с гантелями. | Текущий | Упр. для развития силы рук. Стр.53;120-122 | ||
22 | Подъем переворотом в упор- учёт. | Учетный | Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор- учёт. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Выполнение подтягивания в висе. | Оценка техники выполнения упражнений | Упр. для развития силы рук. Стр.53 | 20.10.17 | |
23 | Опорный прыжок ноги врозь (козёл в ширину). Разучить. | Изучение нового материала | Разучить прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафета с гимнастическими скакалками . Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей | Текущий | Упр. для развития силы мышц туловища Стр.54-55,119-120 | 23.10.17 | |
24 | Опорный прыжок через козла ноги врозь.(закрепить) | Совершенствования | Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ без предметов. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей | Текущий | Упр. для развития силы мышц туловища Стр.54-55 | ||
25 | Опорный прыжок через козла ноги врозь ( Совершенствовать ). | Совершенствования | Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей | Текущий | Упр. для развития силы мышц туловища Стр.54-55 | 27.10.17 | |
26 | Опорный прыжок через козла ноги врозь (учёт). | Учетный | Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Выполнение комплекса ОРУ с обручем (5-6 упражнений). Развитие скоростно-силовых способностей | Оценка техники опорного прыжка | Упр. для развития гибкости Стр.50-52 | 30.10.17 | |
27 | Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках | Изучение нового материала | Разучить кувырки вперед, назад, стойка на лопатках -выполнение комбинации. ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей | Текущий | Упр. для развития гибкости Стр.50-52,123-124 | ||
28 | Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). | Комплексный | Разучить два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в три приема. Развитие координационных способностей | Текущий | Упр. для развития гибкости Стр.50-52 | 03.11.17 | |
29 | Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). Закрепить. | Комплексный | Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Разучить лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей | Текущий | Упр. для развития гибкости Стр.50-52 | 13.11.17 | |
30 | Лазание по канату в два приема–учёт. | Совершенствования | Выполнение комбинации ОРУ с мячом- учёт .Лазание по канату в два приема.- учёт. Развитие координационных способностей | Текущий | Упр. для развития гибкости Стр.50-52 | ||
31. Проектная деятельность (1ч).. | Урок – презентация :учащиеся презентуют свои проекты спортивных состязаний с элементами акробатических, гимнастических упр. | Урок – презентация | Учащиеся презентуют свои проекты спортивных состязаний с элементами акробатических, гимнастических упражнений. Отбор лучшего проекта, или выбор упражнений из различных проектов и составление плана соревнований, игр.распределение ролей. | Уметь демонстрировать презентованные упражнения. | Готовиться к спортивным соревнованиям. (плакаты, речёвки , лозунги), роли. слова и т.д. | ||
Способы физкультурно –оздоровительной деятельности.(1ч) | Игры, упражнения по проектам учащихся | Урок игра | Подготовка к соревнованиям, играм. | Пригласить на урок гостей, родителей, друзей. | 17.11.17 | ||
33. III четверть Лыжная подготовка (11ч) 49 | Одновременный одношаговый ход.. | Изучение нового материала | Напомнить меры безопасности на уроках лыжной подготовки. 2. Совершенствовать попеременный двухшаговый ход.3. Разучить одновременный одношаговый ход.4. Пройти по учебной лыжне 1 км. | Текущий | Упр. для развития выносливости стр.60-61; | 20.11.17 | |
34 | Одновременный бесшажный ход. | Комплексный | 1.Оценить попеременный двухшажный ход. 2. Закрепить одновременный одношажный ход.3. Разучить одновременный бесшажный ход.4.Пройти по учебной лыжне 1 км. | Текущий | Упр. для развития выносливости стр.60-61;134 | ||
35 | Одновременный одношажный ход. Учёт. | Комплексный | 1. Продолжить обучение технике лыжных ходов. Принять на оценку одновременный одношажный ход. 2. Пройти со средней скоростью 2 км.с 2-3 ускорениями по 100-150 м. | Оценить одновременный одношажный ход. | Упр. для развития выносливости стр.60-61 | 24.11.17 | |
36 | Подъему в гору скользящим шагом: техника движений рукам. | Комплексный | 1.Продолжить совершенствование техники лыжных ходов, принять на оценку одновременный бесшажный ход. 2. Катание с гор: повторить технику торможения плугом. 3. Учить подъему в гору скользящим шагом: техника движений руками. 4. Пройти дистанцию со средней скоростью | Оценить одновременнбесшажный ход. | Упр. для развития выносливости стр.60-61;135 | 27.11.17 | |
37 | Техника торможения плугом Учёт.. | Комплексный | 1. Занятие на склоне 40-45': провести спуски в основной стойке, подъем скользящим шагом, повороты плугом при спуске. Принять на оценку технику торможения плугом. 2. Пройти дистанцию 2 км со сменой лыжных ходов в зависимости от рельефа местности, сделав 2-3 ускорения по 150-200 м. | Оценить технику торможения плугом. | Упр. для развития выносливости стр.60-61 | ||
38 | . Провести контрольную прикидку на 1 км | Контрольный | 1. Совершенствовать технику подъема на склоны скользящим шагом, повороты на спуске плугом, спуски в парах и тройках за руки. 2. Провести контрольную прикидку на 1 км (девочки и мальчики). | Проходить на скорость дистанцию 1 км(д)»5»- 6.30;»4»-7.30 «3»-8.30. (м)-«5»- 6.00 «4»- 7.00; «3»- 8.00. | Упр. для развития выносливости стр.60-61. | 01.12.17 | |
39 | Техника подъема скользящим шагом на склоне до 45˚. Учёт. | Комплексный | 1. Совершенствовать повороты (вправо и влево) на спуске. 2. Оценить технику подъема скользящим шагом на склоне до 45˚. 3. Пройти дистанцию 3 км | Оценить технику подъёма скользящим шагом | Упр. для развития выносливости стр.60-61 | 04.12.17 | |
40 | Повороты (вправо и влево) на спуске. Совершенствовать | Комплексный | 1. Повторить содержание предыдущего урока, оценить технику поворотов при спуске. 2. Пройти 3 км со средней скоростью со сменой ходов по рельефу местности. | Текущий | Упр. для развития выносливости стр.60-61 | ||
41 | Эстафеты встречные с использованием склонов с этапами до 150 -200 м, линейные о без палок и с палками. | Комплексный | 1. Урок на развитие скоростной выносливости: эстафеты встречные с использованием склонов до 150 м, линейные круговые с этапами до 200 м без палок и с палками. Передвижение на лыжах до 4 км. , используя изученные лыжные хода. | Текущий | Упр. для развития выносливости стр.60-61 | 08.12.17 | |
42 | Передвижение на лыжах до 4 км. , используя изученные лыжные хода. | Комплексный | Развитие скоростной выносливости: эстафеты встречные с использованием склонов до 150 м, линейные круговые с этапами до 200 м без палок и с палками .Передвижение на лыжах до 4 км. , используя изученные лыжные хода. | Текущий | Упр. для развития выносливости стр.60-61 | 11.12.17 | |
43 | Эстафеты встречные с использованием склонов с этапами до 150 -200 м, линейные о без палок и с палками. | Комплексный | Развитие скоростной выносливости: эстафеты встречные с использованием склонов до 150 м, линейные круговые с этапами до 200 м без палок и с палками .Передвижение на лыжах до 4 км. , используя изученные лыжные хода. | Текущий | Упр. для развития выносливости стр.60-61 | ||
44 Физкультурно-оздоровительная деятельность (1ч) | Урок соревнования Контрольные лыжные гонки. на 3 км . | Урок соревнования | Организовать контрольные лыжные гонки. на 2 км . Подвести итоги уроков лыжной подготовки, определить задолжников» по прохождению дистанций, предупредить учащихся о переходе на занятия в зал, о требованиях к форме | Демонстрировать скоростную выносливость в прохождении дистанции 2 км (м) «5»- 14,00; «4»- 14,30; «3»- 15,00. (д) «5» – «5» - 14,30мин; «4»- 15,00; «3»- 15,30. | Повторить попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход, бесшажный ход, спусков подъёмов | 15.12.17 | |
45Способы физкультурно- оздоровительно деятельности (2ч). | Соревнования с применение лыж, санок, коников, другого спортивного инвентаря для зимнего вида деятельности | Урок игра, соревнования | Проведение урока игры, соревнований с применение лыж, санок, коников, другого спортивного инвентаря для зимнего вида деятельности | Демонстрировать силу , ловкость , быстроту в выполнении упражнений в спортивных соревнованиях, играх. | 18.12.17 | ||
46 | Самостоятельные занятия по составлению и проведению плана соревнований, игр с применением спортивного инвентаря зимних видов спорта. | Урок игра | Отбор лучшего проекта, или выбор упражнений из различных проектов и составление распределение ролей.Подготовка к соревнованиям, играм. | Пригласить на урок гостей, родителей, друзей. | |||
47 . Баскетбол (10ч) | Ловля мяча снизу двумя руками после подачи. | Совершенствование | Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | 22.12.17 | |
48 | Ведение мяча в высокой стойке на месте, передача мяча двумя руками от груди в движении.. | Изучение нового материала | Стойки и передвижения игрока. Разучить ведение мяча в высокой стойке на месте, передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол | Текущий | Упр. для развития быстроты стр.56-57;124 | 25.12.17 | |
49. | Ведение мяча в высокой стойке, остановка двумя шагами, передача мяча одной рукой от плеча на месте | Комбинированный | Стойки и передвижения игрока. Разучить ведение мяча в высокой стойке, остановка двумя шагами, передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи | Текущий | Упр. для развития быстроты стр.56-57;125 | ||
50 | Ведение мяча в низкой стойке. | Комбинированный | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | текущий | |||
51 | Сочетание приемов ведения, передачи, броска. | Комбинированный | Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Текущий | |||
52 | Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. | Комбинированный | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Разучить - передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2 х2, 3 хЗ). Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола | Текущий | Упр. для развития быстроты стр.56-57 | ||
IY четверть 53 | Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. | Комбинированный | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Разучить бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Игра (2 х2, 3 хЗ). Развитие координационных способностей | Текущий | Комплекс 3 Упр. для развития быстроты стр.56-57 | ||
54 | Перехват мяча. | Изучение нового материала | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Разучить перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5 : 0). Развитие координационных способностей | Текущий | Комплекс 3 Упр. для развития быстроты стр.56-57 | ||
55 | Нападение быстрым прорывом (2 х 1). | Комбинированный | Стойки, перемещения игрока Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча, Бросок двумя руками от голо вы после остановки, Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2 х 1). Развитие координационных способностей | Оценка техники передачи мяча в тройках в движении со сменой места | Упр. для развития выносливости стр.60-61 | ||
56 | Нападение быстрым прорывом (2x1).Игра в баскетбол | Комбинированный | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2x1). Развитие координационных способностей | Текущий, | Упр. для развития ловкости стр.61-64;127-128 | ||
57. Физкультурно-оздоровительная деятельность. (1ч) | Урок -соревнования по баскетболу | Соревнования | Класс делится на две команды проводятся соревнования баскетболу. .Игра в баскетбол по упрощенным правилам. | Текущий | Развитие ловкости Стр.93-94Комплекс упр. №3 | ||
58. Футбол.(7ч) | Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой | комбинированный | 1.Основные приемы и правила игры в футбол. 2.Стойка игрока. Передвижения в стойке. Остановки. Повороты. 3.Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой 4.Эстафеты с элементами футбола | текущий | Знать правила игры в футбол. Стр.104-105 | ||
59 | Удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы. | комбинированный | 1.Стойка игрока. Передвижения, остановки , повороты 2.Удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы.3 Ведение мяча – учёт. 3Физические упражнения для освоения техники удара .4. Подвижные игры с элементами футбола | Демонстрировать ведение мяча. | Повторить удар по мячу внутренней стороной стопы Стр.105-106. | ||
60 | Удар по воротам заданным способом (удар носом бутсы) | комбинированный | 1. Стойка игрока. Передвижения, остановки повороты .2.Удар по неподвижному и катящемуся мячу, остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы учёт 4.Учить ударам по воротам заданным способом. Игра в футбол.по упрощенным правилам мини-футбола | Демонстрировать удар по неподвижному и катящемуся мячу, остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. | Повторить удары по воротам . Стр.105-106 | ||
61 | Игра вратаря. | обучение | 1.Передвижения в стойке. 2.Удары по воротам указанным способом на точность попадания мячом в цель 3.Учить игре вратаря. .Игра по упрощенным правилам мини-футбола | Повторить упражнения игра вратаря. | |||
62 | Игра вратаря. | обучение | 1.Передвижения в стойке. 2.Удары по воротам указанным способом на точность попадания мячом в цель 3.Учить игре вратаря. .Игра по упрощенным правилам мини-футбола | Повторить упражнения игра вратаря. | |||
63 | Пасы мяча. | Комбинированный | 1.Передачи, остановки. 2. Ведение мяча, учить пасам мяча. 3.Удары по воротам указанным способом на точность попадания мячом в цель –учёт. 4. Игра вратаря.5 .Игра по упрощенным правилам мини-футбола | Демонстрировать удары по воротам указанным способом. | Повторить ведение мяча, пасы. | ||
64 | Пасы мяча. | Комбинированный | 1.Передачи, остановки. 2. Ведение мяча, учить пасам мяча. 3.Удары по воротам указанным способом на точность попадания мячом в цель –учёт. 4. Игра вратаря.5 .Игра по упрощенным правилам мини-футбола | Демонстрировать удары по воротам указанным способом. | Повторить ведение мяча, пасы. | ||
65. Знания о физической культуре (1 ч) | Первая помощь при травмах | Изучение нового материала | Первая помощь при травмах | Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению | Стр.45-47 | ||
66. Лёгкая атлетика.(7) | Высокий старт: стартовый разгон, бег по дистанции | Комбинированный | Высокий старт (15-30 м). Стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Определение результатов в спринтерском беге | Текущий | Упр. для развития выносливости стр.60 | ||
67 | Высокий старт, бег по дистанции Финиширование. . | Совершенствования | Высокий старт (15-30 м). Финиширование. | Текущий | Комплекс № 4 Упр. для развития выносливости стр.60 | ||
68 | Высокий стартФиниширование.. | Совершенствования | Высокий старт(15-30м) Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. | Текущий | Упр. для развития выносливости стр.60 | ||
69 | Бег (60м) на результат. | Контрольный | Бег (60м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. | М: «5»-10,00 «4»- 10,6 «3»- 10,8; Д : «5» -10,4 «4»- 10,8; «3»- 11,2 | Упр. для развития выносливости стр.60 | ||
70 | Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». (подбор разбега и отталкивание). | Комбинированный | Разучить прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту | Текущий | Упр. для развития быстроты стр.57-58; стр72 | ||
71 | Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Переход через планку. | Комбинированный | Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Переход через планку. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании мяча | Текущий | Упр. для развития быстроты стр.57-58 | ||
72 | Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание»- учёт | Комбинированный | Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание» учёт. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | Текущий | Упр. для развития быстроты стр.57-58 | ||
Календарно-тематическое планирование 7 класс . 2017-18 учебный год
№ урока. Наименование раздела программы | Тема урока | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Д/З | Дата проведения | ||
Плани- руемая | Факти- ческая | ||||||||
1.Знания о физической культуре | Двигательные умения и навыки. Лёгкая атлетика | Вводный | Техника выполнения л/а упражнений. Бег. | Знать виды бега. | Фронтальный контроль | Стр.65- 70 | 05.09. | ||
2. Легкая атлетика (11ч) | Высокий старт- стартовый разгон. бег по дистанции | Совершенствования | Высокий старт (20-40 м). Разучить бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований | Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Бег на выносливость до 4 мин Стр.67-69 | 06.09. | ||
3 | Высокий старт-. бег по дистанции (50-60 м). | Совершенствования | Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств | Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Бег на выносливость до 4 мин, прыжки в длину с месс та , через скакалку. | 08.09. | ||
4 | Высокий старт- финиширование. | Совершенствования | Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60 м). Разучить финиширование. Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств | Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Бег на выносливость до 4 мин | 12.09. | ||
5 | Бег на результат (60 м). | Учетный | Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств | Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м) | М.: «5»-9,5 с; «4» - 9,8 с; «3»- 10,2 с; д.: «5» - 9,8 с; «4»- 10,4 с; «3» - 10,9 с. | Бег на выносливость до 4 мин | 13.09. | ||
6 | Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. подбор разбега, отталкивание. | Комбинированный | Разучить прыжок в длину с 9-11 беговых шагов: подбор разбега, отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину | Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность | Текущий | Бег на выносливость до 5 мин Стр.70-71 | 15.09. | ||
7 | Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность | Комбинированный | Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию | Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность | Текущий | Бег на выносливость до 6 мин. Стр 73-75 | 19.09. | ||
8 | Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, приземление. | Комбинированный | Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, приземление. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность | Метания мяча (м)- «5»- 39 м; «4»- 26; «3»-25 и меньше. (д)- 26м; «4»- 18; «3»- 17 и меньше. | Бег на выносливость до 6 мин Повторить технику метания мяча с места | 20.09. | ||
9 | Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов на результат. | Учетный | Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств- эстафета с футбольными мячами | Уметь: прыгать в длину с разбега | М.: «5» - 360 см; «4» - 340 см; «3» -320 см; д.: «5» - 340 см; «4» - 320 см; «3» -300 см | Упр. для развития быстроты движений стр.57 | 22.09. | ||
10 | Бег (300м). | Комбинированный | Бег (300 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции. П/и «Перестрелка». | Уметь: пробегать 300 м | Демонстрировать физические качества в беге на.300м .(д)- «5»- 0,56 и меньше; «4»-0,57-1,11 «3»-1,12 и больше. (м) «5»-1,01; «4»-1,02-1,11; «3»-1,16 и больше. | Упр. для развития выносливостиСтр.69 | 26.09. | ||
11 | Бег (1500 м). | Бег (1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции | Уметь: пробегать 1500 м | Демонстрировать физические качества в беге на.1500м .(д)- «5»- 7.30; «4»- 8.30, «3»-8.30 и больше. (м) «5»-7.00; «4»-7.50; «3»-7.51 и больше. | Упр. для развития выносливости стр.60 | 27.09. | |||
12. Физкультурно- оздоровительная деятельность (1ч) | Соревнования в беге на 1000м. | Урок соревнования | ОРУ в движении. Распределить учащихся по забегам, объяснить тактику бега и провести зачётный бег на 1000м . П/и «Картошка». | Уметь: пробегать 1000 м | Демонстрировать физические качества в беге на.1000м .(д)- «5»- 5.00; «4»- 6.30, «3»-7.00. (м) «5»-4.20; «4»-5.00; «3»-6.15.и более | 29.09. | |||
13 Русская лапта (8 ч) | Русская лапта. Броски и ловля мяча вперед-вверх из стойки, удерживая мяч одной рукой, перебежки.. | Изучение нового материала. | 1. Меры безопасности на уроках русской лапты.2. Изучение держание мяча в положении стойки, броски и ловля мяча вперед-вверх из стойки, удерживая мяч одной рукой, перебежек, перемещений по полю в русской лапте..3 Прыжки в длину с места и с разбега. 4. Бег в медленном темпе до 4 мин. | Уметь: принимать правильное положение игрока, правильно держать мяч в положениях стойки | текущий | Упр. с теннисным мячом: подбросы мяча вверх, ловля мяча двумя раками , одной рукой, ловля мяча, отскочившего от стены. | 03.10 | ||
14 | Удары битой по мячу, набрасывая сам себе снизу, сверху, сбоку. Разучить. | обучения | 1 Изучение ударов битой по мячу, набрасывая сам себе снизу, сверху, сбоку. 2. Закрепление перебросок, ловли мяча, перебежек, перемещения, подбрасывание мяча над собой и переброска мяча партнеру. 3. Напрыгивания на врытый в землю баллон на высоту 80 см .Метания гранаты 300 г на дальность. 4. Бег до 5 мин. | Уметь: выполнять удар битой по мячу, набрасывая сам себе: удар снизу, сбоку, сверху. | текущий | Упр. с теннисным мячом: подбросы мяча вверх, ловля мяча двумя раками , одной рукой, ловля мяча, отскочившего от стены | .04.10. | ||
15 | Удар битой снизу с подачи мяча партнёром. Разучить, | комплексный | 1. Разучить удар битой снизу с подачи мяча партнёром, 2. Закрепление удара битой по мячу, набрасывая сам себе снизу, сверху, сбоку, перебросок и ловли мяча. 3. Выполнение передач с места, в движении ,с поворотом, с кувырком. Подача мяча в круг подачи Совершенствовать перемещений и перебежек. 4 Бег с низкого старта 60 м. 5. .Бег до 5 мин. | Уметь :выполнять различные варианты стоек игрока; подающего мяч, выполняющего удар, игрока, находящегося в поле. Уметь выполнять удар битой снизу, после наброса мяча партнёром. | текущий | Удары битой по мячу различными способами, набрасывая сам себе. | 06.10. | ||
16 | Удар битой сверху, осаливание неподвижного игрока и бегущего в одном направлении. Разучить. | комплексный | 1. Разучить удар битой сверху, осаливание неподвижного игрока и бегущего в одном направлении. Ловля мяча, брошенного о землю, катящегося по земле, отскочившего от газона. 2. Закрепление удара битой по мячу снизу. Совершенствовать перебросок и ловли мяча, перемещений и перебежек . 3. Бег 110 м с изменением скорости передвижения. Лазание по канату на скорость. Бег до 6 мин. Игра «Русская лапта». | Уметь: выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты).Ловить мяч, упавшего после подачи на поле. Удара по мячу сверху. Осаливать неподвижного игрока. Уметь играть в русскую лапту | текущий | Удары битой по мячу различными способами, набрасывая сам себе | 10.10. | ||
17 | Подача мяча в круг подачи, ударов битой сбоку на дальность. Разучить. | комплексный | 1. Разучить подачу мяча в круг подачи, ударов битой сбоку на дальность 2. Закрепление удара битой по мячу снизу, сверху, сбоку, осаливание неподвижного игрока и бегущего в одном направлении. 3.Учёт удара битой снизу. 4.Совершенствовать перебросок и ловли мяча, перемещений и перебежек . 5. Бег 30-40м из различных исходных положений. Бег до 6-7 мин. Игра «Русская лапта». | Уметь: выполнять удар по мячу сбоку. Корректировка движений при ловле и передаче мяча. Уметь играть в русскую лапту. | Текущий Продемонстрировать удар по мячу битой снизу, перебить мяч через линию перебития из двух попыток. | Удары битой по мячу различными способами, набрасывая сам себе | 11.10. | ||
18 | Удар битой на точность Разучить. | комплексный | Разучить удар битой на точность. 2. Закрепление удара битой по мячу снизу, сверху, сбоку на дальность. 3. Совершенствовать удары битой по мячу сбоку. 4. Учёт удара битой сверху. Стойки на голове и руках. Метания набивных мячей Челночный бег 40 Χ 4 5. Игра «Русская лапта» по упрощенным правилам. Бег до 6-7 мин | Корректировка движений при ловле и подаче мяча, ударов битой, различными способами. Уметь играть в русскую лапту | текущий Продемонстрировать удар по мячу битой сверху, перебить мяч через линию перебития из двух попыток | Удары битой по мячу различными способами, набрасывая сам себе | 13.10. | ||
19 | Удар битой сбоку. Учёт | комплексный | 1. Напомнить правила и организация игры в русскую лапту; основные понятия. Терминология технических приемов игры в русскую лапту. Разучить индивидуальные действия игроков в лапту в защите: способы передвижения, ловли мяча, передачи, осаливания. 2. Закрепление ударов битой на точность. 3. Совершенствовать осаливание неподвижного игрока и бегущего в одном направлении. 4. Учёт удара битой сбоку. Бег до 7 - 8 мин. 4. Подтягивания на перекладине – учёт. Игра «Русская лапта» по правилам | Корректировка техники ловли и передачи, осаливания игроков, ударов по мячу битой Уметь играть в русскую лапту | Текущий. Продемонстрировать удар по мячу битой сбоку, перебить мяч через линию перебития из двух попыток. | Удары битой по мячу различными способами, набрасывая сам себе | 17.10. | ||
20 | Осаливание неподвижного игрока и бегущего в одном направлении. – Учёт. | комплексный | 1. Закрепление индивидуальные действия игроков в лапту в защите: способы передвижения, ловли мяча, передачи, осаливания 2. Совершенствовать осаливание неподвижного игрока и бегущего в одном направлении. 4. Учёт - осаливание неподвижного игрока и бегущего в одном направлении. Бег до 6-7 мин. Опорные прыжки через препятствия 4. Игра «Русская лапта» по правилам | Корректировка техники ловли и передачи мяча. Уметь:играть в русскую лапту | текущий | Удары битой по мячу различными способами, набрасывая сам себе | 18.10. | ||
21 Волейбол (7 ч) | Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку в прыжке. Разучить | Прохождение нового материала | Стойки и передвижения игрока. Разучить- передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку в прыжке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам | Текущий | Комплекс 3 Стр.143 | 20.10. | ||
22 | Нижняя прямая подача мяча. Разучить | Совершенствование | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Разучить - нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам | Текущий | Комплекс 3 Стр.143 | 24.10. | ||
23 | Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Разучить | Совершенствование | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Разучить прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам | Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку | Комплекс 3 Стр.143 | 25.10. | ||
24 | Передача мяча сверху двумя руками за голову в опорном положении. Разучить | Комплексный | Стойки и передвижения игрока. Разучить передача мяча сверху двумя руками за голову в опорном положении. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам | Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку | Комплекс 3 Стр.143 | 27.10. | ||
25 | Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку, прием мяча снизу двумя руками после подачи Совершенствовать. | Совершенствование | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам | Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку | Комплекс 3 Стр.143 | 31.10. | ||
26 | Нападающий удар. Разучить | Совершенствование | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Разучить нападающий удар. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам | Текущий | Комплекс 3 Стр.143-144 | 01.11. | ||
27 | Нападающий удар.. Закрепить | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам | Текущий | Комплекс 3 Стр.143-144 | 02.11. | ||
28. II четверть Знания о физической культуре (1ч) | Техника выполнения гимнастических упражнений | Разучивание нового материала | Висы и упоры. Акробатика. Неопорные и опорные прыжки. | Знать технику выполнения гимнастических упр. | Фронтальный опрос. | Комплекс 3 Стр.143-144 | |||
29 Гимнастика с элементами акробатики (15ч) | Подъём переворотом в упор. Разучить | Разучивание нового материала | Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъём переворотом в упор, передвижения в висе (м). Махом одной, толчком другой подъём переворотом (д). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ. | Уметь : выполнять строевые приёмы, упражнения в висе. | Текущий | Упр. для развития силы рук. Стр.53 138-139 | |||
29 | Подъем переворотом в упор - закрепить. | Совершенствование | Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Разучить подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости | Уметь: выполнять строевые приемы; упражнения в висе | Текущий | Упр. для развития силы рук. Стр.53; Техника подъёма переворотом стр.138-139 | |||
30 | Подъем переворотом в упор - совершенствовать | Совершенствование | Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять строевые приемы; упражнения в висе | Текущий | Упр. для развития силы рук. Стр.53;120-122 | |||
31 | Подъем переворотом в упор. Совершенствовать. | Совершенствование | Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). Выполнение ОРУ с гимнастической палкой (5-6 упражнений). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять строевые приемы; упражнения | Текущий | Упр. для развития силы рук. Стр.53;122-123 | |||
32 | Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.)- учёт. | Совершенствование | Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.)- учёт . Выполнение ОРУ с гимнастической палкой (5-6 упражнений). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять строевые приемы; упражнения | Текущий | Упр. для развития силы рук. Стр.53 | |||
33 | Подтягивания в висе- учёт. | Учетный | Выполнение комбинации упражнений на гимнастической скамейке и ОРУ с гимнастическими палками. Подтягивания в висе- учёт. | Уметь: выполнять строевые приемы; упражнения в висе | Оценка техники выполнения висов. Подтягивания. М.: 8-6-3 р.; д.: 19-15-8 р. | Упр. для развития силы рук. Стр.53 | |||
34 | Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Разучить | Разучивание нового материала | Разучить опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять опорный прыжок | Текущий | Упр. для развития силы мышц туловища Стр.54-55,138 | |||
35 | Опорный прыжок способом «согнув ноги». Закрепить. | Совершенствование | Закрепить опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять опорный прыжок | Текущий | Упр. для развития силы мышц туловища Стр.54-55 | |||
36 | Опорный прыжок способом «согнув ноги». Совершенствовать | Совершенствование | Совершенствование опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять опорный прыжок | Оценка техники выполнения комплекса ОРУ | Упр. для развития силы мышц туловища Стр.54-55 | |||
37 | Опорный прыжок – учёт. | Учетный | Выполнение опорного прыжка. ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять опорный прыжок | Оценка техники выполнения опорного прыжка | Упр. для развития силы мышц туловища Стр.54-55 | |||
38 | Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат, «мост» из положения стоя без помощи (д.). Разучить | Разучивание нового материала | Разучить кувырок вперед в стойку на лопатках (м.), кувырок назад в полушпагат, «Мост» из положения стоя без помощи (д.). ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей. | Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации | Текущий | Упр. для развития силы мышц туловища Стр.140 | |||
39 | Лазание по канату в два приема. Разучить. | Совершенствование | Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Разучить лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации | Текущий | Упр. для развития гибкости Стр. 140 | |||
40 | Лазание по шесту в три приема. Разучить. | Комплексный | Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Разучить лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации; лазать по канату в два приема | Текущий | Упр. для развития гибкости Стр.50-52, 140 | |||
41 | Лазание по шесту в три приема. Закрепить | Комплексный | Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации; лазать по канату в два приема | Текущий | Упр. для развития гибкости Стр.50-52 | |||
42 | Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат, «мост» из положения стоя без помощи (д.). Совершенствовать. | Разучивание нового материала | Разучить кувырок вперед в стойку на лопатках (м.), кувырок назад в полушпагат, «Мост» из положения стоя без помощи (д.). ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей. | Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации | Текущий | Упр. для развития силы мышц туловища Стр.140 | |||
43 | «Мост» из положения стоя без помощи- учёт. | Учётный | Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации; лазать по канату в два приема | Оценка техники выполнения акробатических упражнений. Лазание по канату на расстояние (6-5-3) | Упр. для развития гибкости Стр. 140 | |||
44 Физкультурно-оздоровительная деятельность (5ч) . Проектная деятельность (3ч) | Урок – презентация :учащиеся презентуют свои проекты спортивных состязаний с элементами акробатических, гимнастических упр. | Урок – презентация | Учащиеся презентуют свои проекты спортивных состязаний с элементами акробатических, гимнастических упражнений. Отбор лучшего проекта, или выбор упражнений из различных проектов и составление плана соревнований, игр.распределение ролей. | Уметь демонстрировать презентованные упражнения. | Готовиться к спортивным соревнованиям. (плакаты, речёвки , лозунги), роли. слова и т.д. | ||||
45 | Игры, упражнения по проектам учащихся | Урок игра | Подготовка к соревнованиям, играм. | Пригласить на урок гостей, родителей, друзей. | |||||
46 | Урок соревнования с элементами гимнастических, акробатических упражнений | Урок игра | Проведение урока игры с элементами гимнастических, акробатических упражнений | Демонстрировать силу , ловкость , быстроту в выполнении упражнений в спортивных соревнованиях, играх. | Подготовить проекты по проведению комплексов упражнений оздоровительной направленности. | ||||
47 | Урок- презентация по проведению комплексов упражнений оздоровительной направленности. | Урок-соревнования | Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкульт-минуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки, комплексы упражнений на развитие физических качеств, комплексы дыхательных упражнений ,гимнастика для глаз. | Готовиться к соревнованиям | |||||
48 | Урок соревнования с элементами гимнастических, акробатических упражнений | Урок игра | Проведение урока игры с элементами гимнастических, акробатических упражнений | Демонстрировать силу , ловкость , быстроту в выполнении упражнений в спортивных соревнованиях, играх. | Подготовить проекты по проведению комплексов упражнений оздоровительной направленности. | ||||
49 III четверть Лыжная подготовка(15ч) | Поворот кругом на месте махом Разучить | Разучивание нового материала | Провести беседу о мерах техники безопасности на уроках лыжной подготовки. 2. Повторить одноопорное скольжение без палок. 3. Разучить поворот кругом на месте махом. Пройти дистанцию по учебному кругу до 1 км. | Уметь: выполнять скольжение на лыжах дез палок. | Текущий | Упр. для развития выносливости Стр.150. | |||
50 | Попеременный двухшажный ход. Совершенствовать | Совершенствование | Повторить одноопорное скольжение без палок совершенствовать попеременный двухшажный ход. 2. Закрепить поворот кругом на месте махом. 3.Пройти дистанцию по учебному кругу до 1,5 км. 3. Провести беседу по итогам успеваемости в 2 четверти.рассказать об организации уроков по лыжной подготовке в 3 четверти, дать задание на зимние каникулы. | Уметь: выполнять попеременный двухшажный ход. | Текущий | Упр. для развития выносливости. Стр. 150 | |||
51 | Техника одновременного одношажного хода. Учёт. | Контрольный | Оценить технику одновременного одношажного хода. Совершенствовать подъём в гору скользящим шагом Провести прикидку на дистанцию 1 км | Уметь: выполнять одновременный одношажный ход, проходить на скорость 1 км. | 1 км. Д-«5»-6.00; «4»-7.00 «3»-8.00. (м)-«5»- 5.30 «4»- 6.30; «3»- 7.30 | Упр. для развития выносливости стр.151 | |||
52 | Подъём в гору скользящим шагом - учёт. | Совершенствование | Совершенствовать одновременный двухшажный ход, бесшажный ход. Учить технике подъёму в гору ёлочкой, Подъёму в гору скользящим шагом - учёт. Совершенствовать технику торможения упором. Спуск в основной стойке 4. Пройти дистанцию до 2 км со средней скоростью. | Уметь: выполнять подъём ёлочкой, торможения плугом, упором. | текущий | Упр. для развития выносливости стр.151 | |||
53 | Одновременный двухшажный ход, бесшажный ход. Совершенствовать | Совершенствование | Совершенствовать одновременный двухшажный ход, бесшажныйход. | Уметь: выполнять подъём ёлочкой, торможения плугом, упором | Текущий | Упр. для развития выносливости стр.60-61;151 | |||
54 | Торможение упором – учёт. | Совершенствование | Совершенствовать одновременные двухшажный ход, бесшажный хода. Торможение упором – учёт. Спуск в основной стойке, совершенствовать подъёму в гору ёлочкой, 4. Пройти дистанцию до 2 км со средней скоростью. | Уметь: выполнять подъём ёлочкой, торможения плугом, упором | Текущий | Упр. для развития выносливости стр.60-61 | |||
55 | Одновременные двухшажный ход, бесшажный хода. Совершенствовать | Совершенствование | Разучить поворот на месте махом. Совершенствовать одновременные двухшажный ход, бесшажный хода. Спуск в основной стойке, подъёму в гору ёлочкой – учёт. 4. Пройти дистанцию до 2 км со средней скоростью. | Уметь: выполнять подъём ёлочкой, торможения плугом, упором | Текущий | Упр. для развития выносливости стр.60-61 | |||
56 | Одновременные двухшажный ход, бесшажный хода. Совершенствовать | Контрольный | Совершенствовать попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход, бесшажный ход. Пройти дистанцию 2 км с максимальной скоростью. | Уметь: выполнять одновременный одношажный ход, проходить на скорость 2км. | 1 км. Д-«5»-14.00; «4»- 14.30; «3»-15,30. (м)-«5»- 13.00; «4»- 14.00; «3»- 15.00. | Упр. для развития выносливости стр.60-61;135 | |||
57 | Прохождение дистанции до 3 км с ускорениями по 100-150 м. | Совершенствование | Совершенствовать попеременный двухшажный ход.одновременный двухшажный ход, бесшажный ход. Спуски, подъёмы в гору, торможения плугом, повороты упором вправо, влево. Эстафеты с этапами по 100-150 м. | Уметь: выполнять лыжные хода при передвижении по лыжне. | Текущий | Упр. для развития выносливости стр.60-61 | |||
58 | Прохождение дистанции до 3 км с ускорениями по 100-150 м. | Совершенствование | Совершенствовать попеременный двухшажный ход.одновременный двухшажный ход, бесшажный ход. Спуски, подъёмы в гору, торможения плугом, повороты упором вправо, влево. Эстафеты с этапами по 100-150 м. | Уметь: выполнять лыжные хода при передвижении по лыжне. | Текущий | Упр. для развития выносливости стр.60-61 | |||
59 | Прохождение дистанции до 3 км с ускорениями 150 -200м по дистанции 3-4 раза | Совершенствовать попеременный двухшажный ход.одновременный двухшажный ход, бесшажный ход. Спуски, подъёмы в гору, торможения плугом, повороты упором вправо, влево. Прохождение дистанции до 3 км с ускорениями 150 -200м по дистанции з-4 раза. | Уметь: выполнять лыжные хода при передвижении по лыжне. | Упр. для развития выносливости стр.60-61 | |||||
60 | Прохождение дистанции до 3 км с ускорениями 150 -200м по дистанции 3-4 раза | Совершенствовать попеременный двухшажный ход.одновременный двухшажный ход, бесшажный ход. Спуски, подъёмы в гору, торможения плугом, повороты упором вправо, влево. Прохождение дистанции до 3 км с ускорениями 150 -200м по дистанции з-4 раза. | Уметь: выполнять лыжные хода при передвижении по лыжне. | Упр. для развития выносливости стр.60-61 | |||||
61 | Прохождение дистанции до 3 км с ускорениями 150 -200м по дистанции 3-4 раза | Совершенствовать попеременный двухшажный ход.одновременный двухшажный ход, бесшажный ход. Спуски, подъёмы в гору, торможения плугом, повороты упором вправо, влево. Прохождение дистанции до 3 км с ускорениями 150 -200м по дистанции з-4 раза. | Уметь: выполнять лыжные хода при передвижении по лыжне. | Упр. для развития выносливости стр.60-61 | |||||
62 | Прохождение дистанции до 3 км с ускорениями 150 -200м по дистанции 3-4 раза | Совершенствовать попеременный двухшажный ход.одновременный двухшажный ход, бесшажный ход. Спуски, подъёмы в гору, торможения плугом, повороты упором вправо, влево. Прохождение дистанции до 3 км с ускорениями 150 -200м по дистанции з-4 раза. | Уметь: выполнять лыжные хода при передвижении по лыжне. | Упр. для развития выносливости стр.60-61 | |||||
63 Физкультурно- оздоровительная деятельность (4ч) | Соревнования на дистанции 3км - учёт | Контрольный | Организовать контрольные лыжные гонки на дистанции 3 км .Прохождение дистанции 3км. | Уметь: проходить 3 км. | Без учёта времени. | Упр. для развития выносливости стр.60-61 | |||
64 | 1 | Урок -игра | Учащиеся презентуют свои проекты спортивных состязаний на лыжах, санках, коньках. Отбор лучшего проекта, или выбор упражнений из различных проектов и составление плана соревнований, игр.распределение ролей. | Уметь демонстрировать презентованные упражнения. | Готовиться к спортивному празднику (плакаты, речёвки , лозунги), роли. слова и т.д. | ||||
65 | Отбор лучшего проекта, или выбор упражнений из различных проектов и составление плана соревнований, игр.распределение ролей. | Урок игра | Подготовка к соревнованиям, играм. | Пригласить на урок гостей, родителей, друзей. | |||||
66 | Соревнования с применение лыж, санок, коников, другого спортивного инвентаря для зимнего вида деятельности | Урок игра, соревнования | Проведение урока игры, соревнований с применение лыж, санок, коников, другого спортивного инвентаря для зимнего вида деятельности | Демонстрировать силу , ловкость , быстроту в выполнении упражнений в спортивных соревнованиях, играх. | |||||
67. Баскетбол (15 ч) | Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника, ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Разучить. | Изучение нового материала | Комбинации из освоенных элементов техники передвижения игрока, повороты с мячом.остановка прыжком. Разучить- передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника, ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Развитие координационных способностей. З. Совершенствовать технику лови и передач мяча двумя руками снизу на месте и в движении в парах и тройках. 4 . Игра в баскетбол Правила баскетбола. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64; 141 | |||
68 | Бросок мяча в движении двумя руками снизу с близкого расстояния Разучить | Комбинированный | Передвижения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Разучить бросок мяча в движении двумя руками снизу с близкого расстояния Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
69 | Бросок мяча в движении двумя руками снизу среднего расстояния. Разучить. | Комбинированный | Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Разучить бросок мяча в движении двумя руками снизу среднего расстояния. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | Оценка техники ведения мяча в движении с раз ной высотой отскока и изменением направления | Упр. для развития ловкости стр.61-64; Техника бросков стр. 141 | |||
70 | Бросок мяча в движении двумя руками снизу среднего расстояния. Разучить | Комбинированный | . Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Разучить бросок мяча в движении двумя руками снизу среднего расстояния. Позиционное нападение с изменением позиций Развитие координационных способностей. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
71 | Закрепить бросок мяча в движении двумя руками снизу среднего расстояния | Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча двумя руками от головы. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
72 | Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока.. Совершенствовать | Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок двумя руками от головы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64; 142 | |||
73 | Разучить позиционное нападение с изменением позиций. | Совершенствование | Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
74 | Быстрый прорыв (2x1). Разучить | Изучение нового материала | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1). Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
75 | Быстрый прорыв (2x1), Закрепить | Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1), Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | Оценка техники броска мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
76 | Штрафной бросок. Разучить | Изучение нового материала | Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Разучить штрафной бросок. Игровые задания (2 х2, 3x3). Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
77 | . Игровые задания (3 х 1, 3 х 2). | комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (3 х 1, 3 х 2). Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
78IY четверть | . Игровые задания (3 х 1, 3 х 2). | комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (3 х 1, 3 х 2). Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
79 | Техника штрафного броска- учёт. | комбинированный | - Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок- учёт. Игровые задания (3 х 1, 3 х 2). Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | Оценка техники штрафного броска | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
80 | Нападение быстрым прорывом (2 х 1, 3 х 1). | комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом (2 х 1,3 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
81 | Нападение быстрым прорывом (2 х 1, 3 х 1). | комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом (2 х 1,3 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
82. Знания о физической культуре | Техника выполнения легкоатлетических упражнений | Изучение нового материала | Техника выполнения прыжков в длину, высоту, метаний мяча. | Знать и уметь выполнять технику прыжков в длину высоту , метаний. | Фронтальный опрос | Техника л/а упр. Стр.70-75 | |||
83 Футбол (9ч) | Удар по мячу серединой подъёма | 1.История футбола. Правила техники безопасности. 2.Стойки, передвижения, остановки ,повороты. 3. Учить удару по мячу серединой подъёма. 4.Эстафеты с элементами футбола. | Знать историю футбола. И правила ТБ при занятиях футболом .Уметь играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия. | Овладение фактами истории развития физической культуры, характеризующими её роль и значение в жизнедеятельности человека, связи с трудовой и военной деятельностью | Стр. 148. Упр. для развития ловкости стр.61-64 | ||||
84 | Разучить остановку мяча серединой подъёма. | обучающий | 1. Разучить остановку мяча серединой подъёма.2.Стойки, передвижения, остановки ,повороты. 3. Закрепить удар по мячу серединой подъёма.. 4.Эстафеты с элементами футбола. | Знать правила ТБ при занятиях футболом .Уметь играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия. | Текущий | Стр. 149. Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
85 | Ведение мяча. | комбинированный | 1.Основные приемы и правила игры в футбол. 2.Стойка игрока. Передвижения в стойке. Остановки. Повороты. 3.Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой 4.Эстафеты с элементами футбола | Владеть основными приемами игры, знать правила игры. Уметь играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64. Стр. 107 | |||
86 | Ведение мяча – учёт. | комбинированный | 1.Стойка игрока. Передвижения, остановки , повороты 2.Удар по неподвижному и катящемуся мячу серединой подъёма, остановка мяча серединой подъёма...3 Ведение мяча – учёт. 3Физические упражнения для освоения техники удара .4. Подвижные игры с элементами футбола | Уметь демонстрировать удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы. | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64. Стр. 106-107. | |||
87 | Отбор мяча (выбивание) Разучить | комбинированный | 1. Стойка игрока. Передвижения, остановки повороты .2.Удар по неподвижному и катящемуся мячу, остановка серединой подъёма- учёт 4.Учить отбору мяча при ведении выбиванием . Игра в футбол. по упрощенным правилам мини-футбола | Уметь играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия. | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
88 | Отбор мяча (вырывание) Разучить | обучение | 1.Передвижения в стойке. 2.Удары по воротам указанным способом на точность попадания мячом в цель 3.Закрепить выбивание мяча. Учить отбору мяча при ведении вырыванием .Игра по упрощенным правилам мини-футбола | Уметь выполнять правильно технические действия отбора мяча. | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
89 | Удары по мячу указанным способом, ведения мяча, его отбор.. Совершенствовать | комбинированный | 1.Передачи, остановки. 2. Совершенствовать удары по мячу способами, ведения мяча, его отбор. 3.Удары по воротам указанным способом на точность попадания мячом в цель . 4. Игра вратаря.5 .Игра по упрощенным правилам мини-футбола | Уметь выполнять вырывание, выбивание мяча у соперника. | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
90 | Пасы мяча. Разучить | Комбинированный | 1.Передачи, остановки. 2. Ведение мяча, учить пасам мяча. 3.Удары по воротам указанным способом на точность попадания мячом в цель –учёт. 4. Игра вратаря.5 .Игра по упрощенным правилам мини-футбола | Уметь играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия пасов. | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
91 | Закрепить пасы мяча | Комбинированный | 1.Передачи, остановки. 2. Ведение мяча, учить пасам мяча. 3.Удары по воротам указанным способом на точность попадания мячом в цель –учёт. 4. Игра вратаря.5 .Игра по упрощенным правилам мини-футбола | Уметь играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия пасов. | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
92 | Соревнования по футболу | Урок соревнования | Класс делится на две команды проводятся соревнования по футболу. .Игра в футбол по упрощенным правилам. | Уметь играть в футбол по правилам | Текущий | Упр. для развития ловкости стр.61-64 | |||
93. Знания о физической культуре | Техника выполнения легкоатлетических упражнений | Изучение нового материала | Техника выполнения прыжков в длину, высоту, метаний мяча. | Знать и уметь выполнять технику прыжков в длину высоту , метаний. | Фронтальный опрос | Техника л/а упр. Стр.70-75 | |||
94 Лёгкая атлетика (10ч) | Высокий старт. Старт с опорой на одну руку. . (старт, стартовый разгон) | Комбинированный | Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ | Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Упр. для развития быстроты стр.56-57;126 | |||
95 | Высокий стат. Бег по дистанции. | Совершенствования | Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3x10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований | Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Комплекс 3 Упр. для развития быстроты стр.56-57 | |||
96 | Высокий старт Финиширование. | Совершенствования | Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований | Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Комплекс 3 Упр. для развития быстроты стр.56-57 | |||
97 | Бег на результат (60 м). | Учетный | Бег на результат (60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств | Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м) | М.: «5» - 9,5 с; «4» - 9,8 с;«3»- 10,2 с; д.: «5» - 9,8 с;«4»- 10,4 с; «3»- 10,9 с. | Комплекс 3 Упр. для развития быстроты стр.56-57 | |||
98 | Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание»(разбег, отталкивания). Разучить | Комбинированный | Разучить прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание» ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований | Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега | Текущий | Комплекс 3 Упр. для развития быстроты стр.56-57 | |||
99 | Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание Закрепить». | Комбинированный | Закрепить прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Разучить метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований | Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега | Комплекс 3 Упр. для развития быстроты стр.56-57 | ||||
100 | Прыжок в длину способом согнув ноги - учёт. | Комбинированный | Прыжок в длину способом согнув ноги. Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований | Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность с разбега | Оценка техники и результата прыжка в длину(м) «5»- 380; «4»- 291; «3»- 290 и меньше (д)- «5»-350; «4»-241; «3»- 240 и меньше. | Упр. для развития быстроты стр.56-57 | |||
101 | Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. | Комбинированный | Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований | Оценка техники метания мяча с разбега на дальность: м.: «5» - 35 м; «4» - 30 м; «3» - 28 м; д.: «5» - 28 м; «4»-24 м; «3» - 20 м | Упр. для развития быстроты стр.56-57 | ||||
102 | Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивания»- учёт. | Комбинированный | Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивания» . ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований | Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега | Оценка техники прыжка в высоту. (м) «5» -125;»4»-105; «3» -100 и меньше, (д) «5»- 115; «4»-95; «3»-90 и меньше. | Упр. для развития быстроты стр.56-57 | |||
103 | 103 Способы физкультурной-оздоровительной деятельности. (4 ч) | Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развитие мышц туловища | Урок-игра | Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развитие мышц туловища, развития. основных физических качеств. Проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня. | текущий | Составить свой режим дня. Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью Определять свои показатели ЧСС | |||
104 | 104 | Защита проектов для формирования правильной осанки и развитие мышц туловища, развития.основных физических качеств. | Урок –соревнования | . Учащиеся презентуют свои спортивные проекты для формирования правильной осанки и развитие мышц туловища, развития.основных физических качеств. Проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня. Отбор лучшего проекта, или выбор упражнений из различных проектов и составление плана соревнований, игр.распределение ролей. | Уметь демонстрировать презентованные упражнения | Готовиться к спортивному празднику (плакаты, речёвки , лозунги), роли. слова и т.д. Пригласить на урок гостей, родителей, друзей | |||
105 | 105 | Проведение урока игры, соревнований с развитие мышц туловища, развития.основных физических качеств. | Урок игра, соревнования | Проведение урока игры, соревнований с применением различного спортивного инвентаря | Демонстрировать силу ,ловкость , быстроту в выполнении упражнений в спортивных соревнованиях, играх. | 27.05 | |||
Приложения
Уровень физической подготовленности учащихся 11–13 лет
Зачетные требования для учащихся 5-7х классов
№ п/п | Физические способности | Контрольное упражнение (тест) | Возраст, лет | Уровень | |||||
Мальчики | Девочки | ||||||||
Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий | ||||
1. | Скоростные | Бег 30 м, с | 11 | 6,3 и выше | 6,1-5,5 | 5,0 и ниже | 6,4 и выше | 6,3-5,7 | 5,1 и ниже |
12 | 6,0 | 5,8-5,4 | 4,9 | 6,3 | 6,2-5,5 | 5,0 | |||
13 | 5,9 | 5,6-5,2 | 4,8 | 6.,2 | 6,0-5,4 | 5,0 | |||
14 | 5,8 | 5,5-5,1 | 4,7 | 6,1 | 5,9-5,4 | 4,9 | |||
15 | 5,5 | 5,3-4,9 | 4,5 | 6,0 | 5,8-5,3 | 4,9 | |||
2. | Координационные | Челночный бег 3х10 м, с | 11 | 9,7 и выше | 9,3-8,8 | 8,5 и ниже | 10,1 и выше | 9,7-9,3 | 8,9 и ниже |
12 | 9,3 | 9,0-8,6 | 8,3 | 10,0 | 9,6-9,1 | 8,8 | |||
13 | 9,3 | 9,0-8,6 | 8,3 | 10,0 | 9,5-9,0 | 8,7 | |||
14 | 9,0 | 8,7-8,3 | 8,0 | 9,9 | 9,4-9,0 | 8,6 | |||
15 | 8,6 | 8,4-8,0 | 7,7 | 9,7 | 9,3-8,8 | 8,5 | |||
3. | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места, см | 11 | 140 и ниже | 160-180 | 195 и выше | 130 и ниже | 150-175 | 185 и выше |
12 | 145 | 165-180 | 200 | 135 | 155-175 | 190 | |||
13 | 150 | 170-190 | 205 | 140 | 160-180 | 200 | |||
14 | 160 | 180-195 | 210 | 145 | 160-180 | 200 | |||
15 | 175 | 190-205 | 220 | 155 | 165-185 | 205 | |||
4 | Гибкость | Наклон вперед из положения сидя, см | 11 | 2 и ниже | 6-8 | 10 и выше | 4 и ниже | 8-10 | 15 и выше |
12 | 2 | 6-8 | 10 | 5 | 9-11 | 16 | |||
13 | 2 | 5-7 | 9 | 6 | 10-12 | 18 | |||
14 | 3 | 7-9 | 11 | 7 | 12-14 | 20 | |||
15 | 4 | 8-10 | 12 | 7 | 12-14 | 20 | |||
5 | Силовые | Подтягивание: на высокой перекладине из виса (м), на низкой перекладине из виса лежа (д), кол-во раз | 11 | 1 | 4-5 | 6 и выше | 4 и ниже | 10-14 | 19 и выше |
12 | 1 | 4-6 | 7 | 4 | 11-15 | 20 | |||
13 | 1 | 5-6 | 8 | 5 | 12-15 | 19 | |||
14 | 2 | 6-7 | 9 | 5 | 13-15 | 17 | |||
15 | 3 | 7-8 | 10 | 5 | 12-13 | 16 | |||
Тестирование двигательной подготовленности учащихся 5-7х классов на начало учебного года
(только для учащихся основной медицинскойгруппы)
Виды упражнений | Мальчики | Девочки | ||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | |
Бег 30 метров (с) | 5,6 | 6,0 | 6.3 | 5,7 | 6,2 | 6,4 |
Прыжок в длину с места (см) | 165 | 150 | 140 | 160 | 140 | 125 |
Подтягивание (раз) | 5 | 3 | 2 | 14 | 10 | 7 |
6-тиминутный бег (м) | 1100 | 950 | 850 | 1000 | 850 | 750 |
Тестирование двигательной подготовленности
учащихся 5-7х классов на конец учебного года
(только для учащихся основной медицинской группы)
Виды упражнений | Мальчики | Девочки | ||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | |
Бег 30 метров (сек.) | 5,5 | 5,9 | 6,2 | 5,6 | 6,1 | 6,3 |
Прыжок в длину с места (см) | 170 | 155 | 145 | 165 | 150 | 140 |
Подтягивание (раз) | 6 | 4 | 3 | 16 | 12 | 8 |
6-тиминутный бег (м) | 1150 | 1000 | 900 | 1050 | 900 | 850 |
Бег 60 метров (сек) | 10,0 | 10,6 | 11,2 | 10,4 | 10,8 | 11,4 |
Прыжок в длину с разбега (см) | 340 | 300 | 260 | 300 | 260 | 220 |
Прыжок в высоту (см) | 110 | 100 | 85 | 105 | 95 | 80 |
Метание мяча на дальность (м) | 34 | 27 | 20 | 21 | 17 | 14 |
Бег 2000 м без учета времени (м) | 2000 | 1900 | 1800 | 2000 | 1800 | 1700 |
Бег на выносливость(мин.) | 13 | 11 | 9 | 11 | 9 | 8 |
Зачетные требования по технике легкоатлетических упражнений
1. Техника высокого старта (выполнение команд), финиширование на 60 метров.
2. СБУ легкоатлета.
3. Техника прыжка в длину с разбега.
4. Техника метания мяча с места и с 3 шагов разбега.
5. Бег на выносливость:
М: «5» – 13 мин.; «4» – 11 мин.; «3» – 9 мин.
Д: «5» – 11 мин.; «4» – 9 мин.; «3» – 8 мин.
Зачетные требования по волейболу
1. Передача 2-мя руками сверху после набрасывания партнером.
2. Прием мяча снизу 2-мя руками после набрасывания партнером.
3. Нижняя прямая подача у стены с расстояния 3–4 метров.
4. Передача мяча 2-мя руками сверху и прием мяча снизу над собой:
М: «5» – 9 р.;«4» – 7 р.; «3» – 5 р.
Д: «5» – 7 р.; «4» – 5 р.; «3» – 3 р.
5. Передача мяча 2-мя руками сверху у стены:
М: «5» – 6 р.; «4» – 5 р.; «3» – 4 р.
Д: «5» – 5 р.;«4» – 4 р.; «3» – 3 р.
Зачетные требования по баскетболу
1. Ловля и передача 2-мя руками от груди стоя на месте.
2. Ведение мяча правой и левой рукой по прямой бегом.
3. Остановка шагом после ведения мяча.
4. Бросок мяча 2-мя руками от груди с близкого расстояния.
Зачетные требования по прикладной гимнастике
Контрольные упражнения | Мальчики | Девочки | ||||
«5» | «4» | «3» | 5» | «4» | «3» | |
Подтягивание (раз) | 6 | 4 | 3 | 16 | 12 | 8 |
Гибкость (см) | 9 | 7 | 4 | 14 | 10 | 6 |
Поднимание туловища (раз) | 38 | 32 | 26 | 28 | 24 | 18 |
Зачетные требования по лыжной подготовке
1. Техника выполнения попеременного двухшажного хода (отталкивание палками).
2. Сочетание скользящего шага с отталкиванием палками.
3. Поворот переступанием на месте.
4. Прохождение дистанции без учета времени:
«5» – 2–2,5 км; «4» – 1,8–2 км; «3» – 1,6–1,8 км.
Зачетные требования по лапте
1.Челночный бег 3*10м
2.Бросок мяча в движущую цель
3.Бег 40м
4.Передача мяча в стену и его ловля
5.Бросок мяча на дельность с места
6.Удар сверху.
7. Удар снизу.
8. Удар сбоку.
Зачётные требования по гимнастике с элементами акробатики
- Кувырок вперёд.
- Кувырок назад.
- Перекат назад, стойка на лопатках.
- Акробатическая комбинация.
- Лазания по канату в два приёма.
- Упражнения на бревне (д).
- Упражнения на перекладине (м).
- Опорный прыжок.
Общеразвивающие упражнения
На материале прикладной гимнастики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы по заданию; игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, седах);жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «Ласточка» на широкой ограниченной опоре с фиксацией равновесия; жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения; упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу; жонглирование мелкими предметами в движении (правым и левым боком, вперед и назад).
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево); прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах; комплексы упражнений с дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы.
На материале легкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге, двух ногах, поочередно на правой и левой ноге.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; рывки с места и в движении по команде (по заданному сигналу).
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений, метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание на горку матов и последующее спрыгивание с нее; спрыгивание с горки матов и последующее запрыгивание на нее.
На материале лыжных гонок
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжением на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с различными способами передвижения, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
[1] Содержание данной программы предназначено для учащихся основной и подготовительной медицинских групп. Занятия с учащимися специальной медицинской группы должны вестись по специальным программам в соответствии со степенью заболевания и состоянием здоровья каждого ученика.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Технология рабочая программа 5 класс Базовый уровень (ФГОС 5 класс) на 2013-2014 учебный год
Рабочая программа по направлению «Индустриальные технологии» составлена для учащихся 5 класса на основе следующих документов:...
Программа по технологии в 5-8 классах. 5 класс с учетом ФГОС. 8 класс 35 часов(девочки)
Программа по технологии в 5-8 классах. (5 класс с учетом ФГОС)...
Рабочая программа ФГОС 5 класс для неделимых классов
Рабочая программа для 5 класса, разработана в соответствии с ФГОС второго поколения, составлена на 70 часов, на 35 учебных недель по 2 часа в неделю. Программа предназначена для неделимых классо...
раб прогр ФГОС история 6 класс
Рабочая программа составлена на основании нормативных документов:1) Примерные программы по учебным предметам. История 5-9 классы: проект. - М. Просвещение,2010г. (Стандарты второго поколения)...
Рабочая программа по технологии ФГОС 6 класс (для неделимых классов).
Рабочая программа по технологии в 6 классе составлена в соответствии с ФГОС ООО предназначена для неделимых классов, учитывает интересы, как мальчиков, так и девочек. Составлена на 70 часов, по ...
