Рабочая программа спорт.игры баскетбол, волейбол
рабочая программа по физкультуре (5 класс)
Рабочая программа спорт.игры баскетбол, волейбол
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 28.77 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное общеобразовательное учреждение
Красноселькупская средняя общеобразовательная школа «Радуга»
Рассмотрено: на заседании методического объединения учителей физической культуры и ОБЖ протокол № 5 от «28» мая 2019г. О.Н. Верхова ______ | Согласовано: зам. директора по ВР С.Н. Троценко от «___» _______2019г. | Утверждено решением педагогического совета протокол № ______ от «___» ________2019г. приказ № ______ от «___» __________2019г. |
Рабочая программа
дополнительного образования
«Спортивные игры».
возраст воспитанников: 11-13 лет
срок реализации: 2019/2020 учебный год
Составитель: учитель физической культуры
Сокол Д.А.
с. Красноселькуп, 2019
- Пояснительная записка
Данная программа является адаптированной и составлена на основе программы «общеобразовательных школ» автор Матвеев А.П. Министерство просвещение «Москва» 2014г.
В 2019-2020 учебном году программа будет реализовываться один год по 90 мин на группу. Дополнительные часы 90 минут по спортивным играм проводятся за счет над тарифного фонда.
Обоснованием необходимости разработки и внедрения данной программы является то ,что программа адаптирована для проведения внеклассной работы по спортивным играм. Из базовой части программы взят раздел волейбол, баскетбол и дополнен компонент, в соответствии с социально-экономическими потребностями нашего общества. Исходя из сущности общего среднего образования, учета климатических условий проживания в данном районе работа секции призвана сформировать у обучающихся устойчивые потребности в бережном отношении к своему здоровью. Данная программа состоит в организации спортивного досуга обучающихся, направленного на активизацию двигательной активности. Реализация окажет благоприятное воздействие на сохранение здоровья и повышение физической подготовленности членов спортивной секции. Данная деятельность характеризуется целенаправленным развитием и совершенствованием духовных и природных сил ребенка и выступает как условие и результат формирования физической культуры человека. У курса обучения спортивным играм уникальные возможности не только для физического, но и нравственного воспитания детей, особенно для развития познавательных интересов, выработки воли и характера, формирования умения ориентироваться в окружающей действительности. В программе представлены доступные для обучающихся упражнения, способствующие овладению элементами техники и тактики спортивных игр, развитию физических способностей.
Содержание программы
Структура организации занятий включает в себя выдачу теоретического материала, техническую и тактическую подготовки. Теоретический материал выдается блоками, через решение проблемных ситуаций до и после или в процессе выполнения двигательной деятельности. Сообщение знаний учащимся направлено на то, чтобы усвоение сведений, фактов, правил, принципов, ведущих положений и идей опирались на индивидуально возникающие у них ощущения, мышечные напряжения, функциональные и психические состояния, необходимые для решения учебной задачи.
Баскетбол
1-6 Броски в кольцо
Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 метра.
7-10 Подвижные игры Подвижные игры на базе баскетбола («школа мяча», «гонка мяча», «охотники и утки» и т.п.).
11-14 Игра в защите. Выравнивание и выбивание мяча. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
15-20 Игра в нападении. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.
21-27 Тестирование. Тестирование уровня развития двигательных способностей, уровня сформированной технических умений и навыков.
Участие в соревнованиях. Игра по упрощенным правилам мини- баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Привлечение к участию в соревнованиях.
Волейбол
Технические действия
1 Перемещения. Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и т.п.). Комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, поворот, ускорение).
2-6 Передача. Передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи двумя руками сверху в парах. Передачи мяча над собой. Тоже через сетку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола, игра по правилам в пионербол, игровые задания.
7- 12 Нижняя прямая подача с середины площадки Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.
14-22 Прием мяча
Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Прием подачи.
13-18 Индивидуальные тактические действия в защите. Индивидуальные тактические действия в защите.
19-22 Верхняя прямая подача. Верхняя прямая подача (с расстояния 3-6 метров от сетки, через сетку).
22-27 Подвижные игры и эстафеты. Подвижные игры, эстафеты.
Содержание программы:
Первый год обучения
Общая физическая подготовка
Основная стойка, построение в шеренгу. Упражнения для формирования осанки. Общеукрепляющие упражнения с предметами и без предметов.
Ходьба на носках, пятках, в полу приседе, в приседе, быстрым широким шагом. Бег по кругу, с изменением направления и скорости. Высокий старт и бег со старта по команде. Бег с преодолением препятствий. Челночный бег 3х10 метров, бег до 8 минут. Прыжки с поворотом на 90°, 180º, с места , со скакалкой, с высоты до 40 см, напрыгивание на скамейку. Метание малого мяча на дальность и в цель. метание на дальность отскока от стены, щита. Лазание по гимнастической стенке, канату. Кувырки, перекаты, стойка на лопатках, акробатическая комбинация. Упражнения в висах и упорах.
Баскетбол
1.Основы знаний. Основные части тела. Мышцы, кости и суставы. Как укрепить свои кости и мышцы. Физические упражнения. Режим дня и режим питания.
2. Специальная подготовка. Броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади над головой);
передача мяча (снизу, от груди, от плеча); ловля мяча на месте и в движении – низко летящего и летящего на уровне головы.
Стойка игрока, передвижение в стойке. Остановка в движении по звуковому сигналу. Подвижные игры: «Охотники и утки», «Летает – не летает»; игровые упражнения «Брось – поймай», «Выстрел в небо» с малыми и большими мячами Волейбол
1.Основы знаний. Волейбол – игра для всех. Основные линии разметки спортивного зала. Положительные и отрицательные черты характера. Здоровое питание. Экологически чистые продукты. Утренняя физическая зарядка.
2. Специальная подготовка. Специальная разминка волейболиста. Броски мяча двумя руками стоя в стену, в пол, ловля отскочившего мяча, подбрасывание мяча вверх и ловля его на месте и после перемещения.
Перебрасывание мяча партнѐру в парах и тройках - ловля мяча на месте и в движении – низко летящего и летящего на уровне головы.
Стойка игрока, передвижение в стойке. Подвижные игры: «Брось и попади», «Сумей принять»; игровые упражнения «Брось – поймай», «Кто лучший?»
Тематическое планирование
№ П/П | Наименование разделов и тем | Общее кол-во учебных часов | указание формы реализации и используемые технологии |
1. | Основы знаний (теоретические сведения) | 8 | |
1.1. | Волейбол, баскетбол, как средство физического развития школьников | 2 | Групповые формы организации образовательного процесса |
1.2 | Техника безопасности при занятиях волейболом, баскетбол. | 2 | Групповые формы организации образовательного процесса |
1.3 | Предупреждения травматизма | 2 | Групповые формы организации образовательного процесса |
1.4 | Гигиенические правила занятий физическими упражнениями. | 2 | Групповые формы организации образовательного процесса |
2. | Общая физическая подготовка | 54 | Групповые формы организации образовательного процесса |
2.1 | Силовая подготовка | 12 | Групповые формы организации образовательного процесса |
2.2. | Скоростная подготовка | 14 | Групповые формы организации образовательного процесса |
2.3 | Развитие выносливости | 14 | Групповые формы организации образовательного процесса |
2.4 | Развитие прыгучести | 14 | Групповые формы организации образовательного процесса |
3. | Техническая подготовка | 54 | Групповые формы организации образовательного процесса |
3.1. | Перемещение и стойка волейболиста, баскетболиста | 8 | Групповые формы организации образовательного процесса |
3.2 | Нападающий удар, ведение | 8 | Групповые формы организации образовательного процесса |
3.3. | Передача мяча | 8 | Групповые формы организации образовательного процесса |
3.4 | Блокирование | 8 | Групповые формы организации образовательного процесса |
3.5 | Подача мяча, передача | 10 | Групповые формы организации образовательного процесса |
3.6 | Приемы мяча, броски | 10 | Групповые формы организации образовательного процесса |
3.7 | Тактическая подготовка | 2 | Групповые формы организации образовательного процесса |
4 | Игровая подготовка | 36 | Групповые формы организации образовательного процесса |
ИТОГО ЧАСОВ | 152 |
Материально-техническое и методическое обеспечение.
- Мячи волейбольные
- Сетка для игры в волейбол
- Подвесные мячи.
- Мишени на стене..
- Набивные мячи.
- Скакалки.
- Мячи баскетбольные
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2016/02/18/picture-24462-1455814562.jpg)
Рабочая программа школьной секции по волейболу.
Так как секционные занятия проводятся на базе средней школы, программа создана на основе общеобразовательной программы обучения игре в волейбол. В ней сделан акцент для привлечения интереса школьников...
![](/sites/default/files/pictures/2012/02/06/picture-56697.jpg)
Рабочая программа обучения игре в волейбол (8-11 классы)
Данная программа по волейболу направлена на приобретение учащимися теоретических сведений, овладение приемами техники и тактики, приобретения навыков участия в игре и организации самостоятельных...
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/01/picture-134879-1351746721.jpg)
Рабочая программа внеурочной деятельности "Баскетбол"
Программа по баскетболу для учащихся 5 – 6 классов составлена на основе знаний о физическом развитии и подготовленности, психофизических и интеллектуальных возможностей детей 10-12 лет и н...
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/04/picture-195474-1359982383.jpg)
Программы секции по баскетболу, волейболу, теннису
Рабочие программы спортивных секций: баскетбол, волейбол, настольный теннис, на основематериалов А.Н.Каинова, к.п.н....
![](/sites/default/files/pictures/2013/05/02/picture-228237-1367470833.jpg)
Рабочая программа спортивной секции баскетбол в школе
Пояснительная записка Программа по баскетболу предназначена для спортивных секций общеобразовательных учреждений. Данная программа является программой дополнительного образования, пре...
Рабочая программа секции спортивных игр: «волейбол» для учащихся 9-11 классов
Программа секции предусматривает распределение учебно-тренировочного материалана четыре года обучения. В соответствии с го...