Здоровьесберегающие технологии на уроке физической культуры
учебно-методический материал по физкультуре

Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе (физическая культура)

Одной из актуальных проблем образования является совершенствование физического воспитания школьников посредством внедрения в учебный процесс образовательных технологий.  Я бы хотела уделить внимание здоровьесбережению на уроке.

В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что именно учитель в состоянии сделать для здоровья ученика больше, чем врач. Это не значит, что учитель должен выполнять обязанности медицинского работника. Просто педагог должен использовать методы и технологии обучения так, чтобы обучение в школе не наносило ущерба здоровью школьников.

Существует мнение. Что урок физической культуры сам по себе несёт здоровье и является здоровьесберегающим. Могу сказать, что это не совсем верно. Чтобы на уроке создать здоровьесберегающую образовательную среду, необходимо построить урок грамотно,  с использованием технологий и методических приёмов, соответствующих возрастным и функциональным возможностям школьников, с учётом здоровья и индивидуального подхода к ученикам и обязательно их правильно дозировать. Очень важен психологический климат на уроке и стиль преподавания урока.

В нашей школе ведётся большая работа по организации здоровьесберегающей среды. Опираясь на знания оздоровительной физкультурной деятельности. Мы учим детей тем упражнениям, которые не только оздоравливают обучающихся, но и повышают качество образования.

В своей работе я использую следующие здоровьесберегающие технологии:

1. - пропагандирую ЗОЖ, показываю личный пример. Когда еду с учащимися на соревнования, то обязательно в них принимаю участие. Получаем грамоты вместе и я, и мои ребята. У меня есть очень шустрая девочка пятиклассница, которая отжимается 56 раз. Она в этом году заняла 1 место в области в фестивале «Здоровый школьник»
2. - обучаю детей культуре здоровья через викторины по валеологии;

-обучающиеся 10-11 классов в 2013 году проводили исследовательскую работу по проблемам формирования ЗОЖ в нашей школе, а в 2014 г. двое учащихся выполнили проектную работу по теме «Вредные привычки и их влияние на здоровье детей младшего школьного возраста»

- провожу круглые столы, где обсуждаем, подготовленные детьми доклады по проблемам рационального питания, проблемам нарушения режима дня и вместе стараемся разрешить их, найти правильный выход из ситуации.

3. – провожу комплексы физкультминуток, утренняя зарядка в школе. Сейчас модно проводить ФЛЕШМОБ, детям нравится и учителям тоже.

4. - на уроке после консультации с местным работником амбулатории применяю карточки с подбором лечебной гимнастики для учащихся, у которых искривление позвоночника, плоскостопие и др. Также рекомендую такие карточки для домашнего задания ребятам с ослабленным здоровьем

5. – для регуляции различных психических состояний и физиологических функций организма применяю аутогенное расслабление, ещё для релаксации использую диски с записями релаксирующей музыки (шум моря, пение птиц и др.)

6. – использую естественные силы природы для оздоровления, например, «Маршрут для непосед», урок-поход пеший и на лыжах, который укрепляет здоровье, нервную систему, формирует и развивает у детей умения и навыки, физические качества и способности, необходимые в походах и при организации досуга;

-подвижные перемены под названием «УРА! ИГРА!». Дети это название придумали сами.  Такая перемена помогает избежать умственного переутомления, восстановить работоспособность, устранить неблагоприятные последствия длительного растяжения мышц спины, отвечающих за осанку.  А ещё, игры, это хороший отдых между уроками. Они снимают чувство усталости, тонизируют нервную систему, улучшают эмоциональное состояние и повышают работоспособность.

 -закаливающие процедуры как одно из средств здоровьесбережения помогает повысить иммунитет, укрепить нервную систему и получить заряд бодрости и хорошего настроения;

7. -гигиенические факторы, такие как освещённость, исправность инвентаря, свежий воздух играют большую роль. За всем этим надо следить учителю и учить этому детей;

-большая работа ведётся по профилактике курения, употребления спиртных напитков и наркотических средств.

            8. –  по профилактике школьного травматизма веду беседы с детьми и родителями, провожу инструктажи и на уроке слежу за соблюдением ТБ. Обучаю детей правильной страховке, помощи.

9.- привлекаю родителей для участия в соревнования с детьми «Мама. Папа. Я – спортивная семья!», «Родители. На старт!». Такие совместные игры помогают ближе подойти к общей цели – формированию ЗОЖ.

И надо помнить, что при проведении уроков и ли внеклассного мероприятия, необходимо говорить детям слова одобрения, уважительно к ним относиться. Ведь всё это формирует благоприятный психологический климат, создаёт положительный эмоциональный фон, который способствует лучшему усвоению знаний. Вот они и здоровьесберегающие технологии и их польза!!!

Физическое воспитание – это не только уроки, это целый мир, в котором школьники могут себя проявить. Именно спортивные соревнования, праздники и конкурсы остаются в памяти наших учеников после окончания школы и мы, - учителя, которые искренне желали им здоровья.