1. Средняя Общеобразовательная школа № 3 имени В. К. Сурина г. Белорецк Муниципального района Белорецкий район Республики Башкортостан

Методическая разработка

открытого урока

«Воспитание физических качеств и

двигательных способностей»

                                                                                   Учитель физической  культуры:

Сагарда А.А.

Белорецк 2020г.

Оглавление

1.Введение

2.Подготовительный этап

3.Учебно-методическая карта

4.Методика проведения

5.Заключение

6.Список использованной литературы

Введение

Материал методической разработки «Воспитание физических качеств и двигательных способностей» предназначен для организации и проведения уроков «Физической культуры» по разделу «общая физическая подготовка». В методической разработке отображена сущность работы учителя на уроках физической культуры по разделу «общая физическая подготовка», способствующих воспитанию физических качеств, а именно: быстроты, силы, выносливости, ловкости, гибкости, которые далее будут использоваться в рабочем процессе. Данный материал необходим для приобретения учениками новых навыков и занимает особое место при формировании устойчивых мотивов и потребностей к бережному отношению к своему здоровью, в целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры, организации здорового образа жизни.

Посредством проведения уроков «общей физической подготовки» развиваются физические качества:  скоростно-силовые, ловкость, выносливость, гибкость, координация и повышаются функциональные возможности организма. Занятия расширяют кругозор, формируют компетентность физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, творческий опыт в индивидуальных формах занятиях физическими упражнениями.

Изучение данного раздела позволяют знать требования безопасности на  уроках ОФП, способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности, влияние занятий на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни.

В данной методической разработке описаны такие методы как словесно-наглядный: объяснение, наглядный показ упражнения учителем, демонстрационный показ с использованием  доклада-сообщение освобождённым учеником, использование спортивного сайта интернета; практические методы: индивидуальный, групповой, командный.

Структура методической разработки включает в себя введение, подготовительный этап, учебно-методическую карту, методику проведения урока, заключение, список использованной литературы, приложения.

Подготовительный этап

Проведению комбинированного урока, который включает в себя несколько форм, в том числе и соревнования, предшествует большая подготовительная работа учителя и учеников.

Учителю необходимо разъяснить ученикам цель проведения урока, какими знаниями они должны владеть, какой учебный материал повторить к уроку освобождёнными учениками. Учитель заранее предлагает детям сформировать 2 спортивных отделения по 8 человек.

За несколько дней до урока учитель проводит консультации, зачитывает окончательный вариант план урока, объясняет правила. Заранее отделениям даётся возможность ознакомиться с более сложными специальными упражнениями и спортивными командами. Освобождённому от урока физической культуры ученику предлагается подготовить доклад об физическом качестве «выносливость».

Последним этапом подготовительной работы является подготовка спортивного зала и спортивного инвентаря.

Учебно-методическая карта

Раздел дисциплины: Общая физическая подготовка

Тема урока: Воспитание физических качеств и двигательных способностей

Цель: способствовать физическому совершенствованию

Задача:

Образовательная: обучить, обобщить, систематизировать и проконтролировать выполнение заданий

Воспитательная: способствовать воспитанию честного противоборства, чувства взаимоподдержки

Оздоровительная: способствовать укреплению здоровья и организации здорового образа жизни

Вид занятия: урок

Тип занятия: комбинированный

Методы обучения: словесно-наглядный, практические: индивидуальный, групповой, командный

Средства обучения:

Квалификационные требования: ученики должны

знать:

- место и значение общей физической подготовки в системе физической культуры;

- основы техники безопасности при выполнении упражнений для развития силы, быстроты, гибкости;

- распределение физической нагрузки и отдыха во время занятий ОФП.

уметь:

- овладеть практическими умениями и навыками, т.е выполнить правильно упражнения разной сложности;

- выполнить упражнения в несколько повторений;

- уметь распределять нагрузку соответственно своей физической подготовленности.

Наглядные пособия, раздаточный материал: рисунки, билетики.

Оборудование: секундомер, разметочные фишки, гимнастическая скакалка, гимнастическая скамейка, шведская стенка, гимнастический мат, свисток, гимнастические обручи, МР3плеер

Место проведения: спортивный зал

Время проведения: 90 минут

Участники: ученики 9а класса

Структура урока

Методика проведения

Организационная часть – один из важнейших элементов урока. Учитель в самом начале урока должен правильно организовать труд учеников.

В организационной части необходимо отметить отсутствующих учеников и правильность расположения их на рабочих местах.

В своей вступительной речи учитель рассказывает о целях проведения этого урока, о задачах, которые необходимо решить детям, для достижения поставленных целей. Учитель раздаёт всем ученикам красочные билеты, которые они должны сохранить до конца урока. Их назначение объясняется в заключительной части урока на этапе рефлексия. Затем учитель кратко информирует ученикам о ходе проведения урока, знакомит их с критериями оценки работы отделений.

Первый этап урока  начинается с измерения пульса в состоянии покоя (данный метод целесообразен в применении, т.к. учитель должен знать пульс до начала урока, чтобы правильно распределить физическую нагрузку и не допустить утомление учеников), а затем выполняются разминочные упражнения для подготовки всех органов и систем органов к последующей физической нагрузке. В ходе разминки ученики выполняют упражнения под специальные команды учителя. При выполнении наиболее сложных, специальных упражнений вся группа останавливается и после показа упражнения учителем, продолжают выполнять задание. Наглядный метод, а именно: показ упражнений учителем, целесообразен в применении и необходим для того, чтобы ученики научились правильно выполнять специальные упражнения по технике их выполнения. После разминки измеряется пульс на данную физическую нагрузку, учитель делает вывод.

Второй этап урока:

закрепление уже изученного материала

1.Упражнения для развития силы. Данное задание ученики выполняют попарно в своих отделениях, а учитель корректирует, исправляя ошибки. 2.упражнения для развития быстроты. Данное задание выполняется отделениями. Учитель  следит за техникой выполнения прыжков, челночного бега и техникой безопасности. 3.упражнения для развития гибкости и координации. Каждое отделение делится на две подгруппы для работы на гимнастической скамейке и гимнастической стенке, и затем выполняют упражнение под руководством учителя. По команде учителя происходит смена сторон, и закрепление элемента продолжается. Учитель  постоянно следит за техникой выполнения упражнений.  По необходимости выполнение приостанавливается, и исправляются ошибки, правильность элемента сопровождается наглядным показом. По окончанию подводятся итоги овладения техникой выполняемых упражнений, и вновь измеряется пульс.

Третий этап урока – это изучение нового материала, а именно: упражнения стретчинга. Учитель  объясняет, а затем сам показывает его или это делает ученик, который владеет тем или иным приёмом стретчинга. Для овладения техникой данного приёма ученики выполняют несколько подводящих упражнений:

1. удержание равновесия;
2. упражнение «кошка».          

 И только после отработки данных упражнений следует приступить к выполнению приёмов стретчинга в целом. Учитель во всех упражнениях контролирует технику выполнения приёмов.

Следующим шагом в совершенствовании изученных элементов предоставляется использование совершенствование физических качеств в игровой и соревновательной форме. Игра повышает эмоциональный фон учеников, снимает напряжение и утомление, способствует в непринуждённой обстановке раскрыть свой потенциал, воспитывает чувство коллективизма, взаимопомощи и взаимоподдержки. Применяются эстафеты.

По окончанию эстафет подводятся итоги совершенствования в овладении техникой выполнения упражнений для развития физических качеств, и измеряется пульс. Ученики в движении в колонне по кругу выполняют несколько упражнений для восстановления организма после физической нагрузки.

Освобождённый от физической культуры ученик делает сообщение на тему: «Значение ОФП в профессиональной деятельности и его влияние на работоспособность»

      На этапе рефлексия учитель предлагает ученикам в выданных им в начале урока билетиках нарисовать картинку, отображающую их эмоциональное состояние в течение всего урока. Таким образом, устанавливается обратная связь «ученик-учитель».

Пред тем как выставить оценки за работу на уроке,  учителю необходимо проанализировать работу учеников на уроке, объяснить со своей точки зрения победу одной команды и проигрыш другой, сделать выводы об активности членов команд. В конце своего выступления учитель высказывает свое мнение о том, достигнуты ли поставленные на уроке цели.

Заключение

Как показывает практика, проведения комбинированных уроков способствует приобретению новых навыков, ученики активны на них, с большой охотой выполняют все предложенные задания, переживают не только за свои оценки, но и за итоги команды в целом.

И ученики, и учитель получают удовлетворение от такой формы проведения урока. Комбинированный урок плюс соревнования наиболее подходит для обучения и закрепления пройденного материала по всей дисциплине. Дух соперничество и желание обучающихся внести свой вклад в победу команды помогают им сконцентрировать свою память, все свои знания и умения одной общей задачей. Они лишний раз убеждаются в том, что коллективная деятельность не может быть плодотворной без конкретного вклада каждого члена коллектива. А наличие  «лидеров» в команде помогает правильно распределить обязанности, организовать и направить в нужное русло работу группы. Эффективность работы зависит не только от знаний и умений учеников, но и от рациональной организации их труда.

Уроку предшествовало большая подготовительная работа учителей и учеников были приготовлены: рисунки, схемы, сообщения. Учитель в течение всего урока должен делать заметки по ходу, отмечая работу отдельных учеников, направлять выполнение упражнений в нужном направлении.

При проведении подобных уроков у учителя есть возможность оценить работу каждого ученика и выставить оценки всем присутствующим на уроке.

                                             Список литературы

1. Бистрюков В.Г. Физическая культура – М.: « Высш.шк.», 2003. Леонов А.Д., Малый А.А.. Баскетбол. – Киев: Изд-во «Радяньска школа», 1999.
2. Гришина Ю.И. Общая физическая подготовка. -  Р-н-Д: Изд-во "Феникс", 2012.