Программа обучающихся ЗПР (задержка психического развития), 3 класс
рабочая программа по физкультуре

Опубликовано 03.12.2019 - 20:00 - Цапков Артем Владимирович

Программа обучающихся с ЗПР (задержкой психического развития), 3 класс

Скачать:

Вложение	Размер
3_klass_zpr.docx	461.95 КБ

Предварительный просмотр:

Пояснительная записка

Адаптированная рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена для обучающихся 3 класса с задержкой психического развитиявариант вариант 7.1, в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта начального общего образования и на основании следующих нормативно-правовых документов:

Приказа Министерства образования Российской Федерации от 19 декабря 2014 г. №1599 – «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)».
Адаптированной основной общеобразовательной программы для обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) МБОУ «Горная СШ».
Федерального перечня учебников, рекомендованных (допущенных) Министерством Просвещения РФ к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях на 2019/2020 учебный год.
Учебного плана МБОУ «Горная СШ» на 2019/2020 учебный год.

Программа рассчитана на 4 года обучения. Для прохождения программы в начальной школе используется учебник Т. В. Петровой, Ю. А. Копылова, Н. В. Полянской, С. С. Петрова «Физическая культура 1- 4 классы». Издательский центр «Вента Граф», 2011 г. Учебный предмет «Физическая культура » вводится как обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится: в 3 классе – 102 часа в год.

Программа разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников.
Физическая культура совместно с другими предметами решает одну из важных проблем – проблему формирования и сохранения здоровья ребенка. Предметом обучения физической культуре в начальной школе, в соответствии с концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Целью учебнойпрограммы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности, содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности. В процессе овладения двигательной деятельности с общеразвивающей направленностью не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

К концу учебного года учащиеся должны овладеть базовым уровнем освоения учебной программы по физической культуре.

Краткие сведения о категории обучающихся

Обучающиеся с ЗПР — это дети, имеющее недостатки в психологическом развитии, подтвержденные ПМПК и препятствующие получению образования без создания специальных условий. Все обучающиеся с задержкой психического развития испытывают в той или иной степени выраженные затруднения в усвоении учебных программ, обусловленные недостаточными познавательными способностями (отмечаются нарушения внимания, памяти, в том числе, и двигательной, восприятия и др. познавательных процессов, умственной работоспособности), замедленным темпом либо неравномерным становлением познавательной деятельности, трудностями произвольной саморегуляции и самоконтроля, нарушениями в организации и целенаправленности деятельности или поведения, специфическими расстройствами психологического развития (школьных навыков, речи и др.). Достаточно часто у обучающихся отмечаются нарушения речевой и общей моторики, зрительного восприятия и пространственной ориентировки, умственной работоспособности и эмоциональной сферы. Обучаемость удовлетворительная, но часто избирательная и неустойчивая, зависящая от уровня сложности и субъективной - привлекательности вида деятельности, а также от актуального эмоционального состояния.

Данная рабочая программа по физической культуре для обучающихся с задержкой психического развития направлена на укрепление здоровья детей, совершенствование их физического развития, формирование у них общей культуры, обеспечивающей разностороннее развитие их личности в соответствии с принятыми нравственными и социокультурными ценностями, овладение учебной деятельностью — усвоение определённых знаний по физической культуре и охране здоровья, двигательных умений и навыков, формирование приёмов деятельности, необходимых для коррекции недостатков развития детей, испытывающих трудности в процессе обучения.

Коррекционная направленность предмета заключаются в формировании жизненных компетенций:

- исправление недостатков физического и психического развития посредством специальных упражнений;

- формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

- овладение ребёнком основными представлениями о собственном теле, возможностях и ограничениях его физических функций, возможностях компенсации;

- формирование понимания связи телесного самочувствия с настроением, собственной активностью, самостоятельностью и независимостью;

- овладение умениями включаться в занятия, дозировать физическую нагрузку

Общая характеристика учебного предмета

Материал программы направлен на реализацию приоритетной задачи образования – формирование всесторонне гармонично развитой личности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование; на развитие основных двигательных (физических) жизненно важных качеств; на формирование у школьников научно обоснованного отношения к окружающему миру. В соответствии с программой образовательный процесс в области физической культуры в начальной школе должен быть ориентирован:

на развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
на обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью техническими действиями базовых видов спорта;
на освоение знаний о физической культуре;
на обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями.

Программа ориентирована на создание у школьников основы для самостоятельной реализации учебной деятельности, обеспечивающей социальную успешность, развитие творческих способностей, саморазвитие и самосовершенствование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся.

Принципы лежащие в основе построения программы:

реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в личностных, метапредметных и предметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Место учебного предмета в учебном плане

В первом классе, в соответствии с Образовательной программой школы, на изучение предмета физической культуры отводится 102 часа в год - 3 класс – 3 часа в неделю, 33 недели.

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

Данная программа создаёт максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения, достижениеследующих личностных результатов:

укрепление нравственности, основанной на свободе воли и духовных отечественных традициях, внутренней установке личности школьника поступать согласно своей совести;
формирование основ нравственного самосознания личности (совести) — способности младшего школьника с ограниченными возможностями формулировать собственные нравственные обязательства, осуществлять нравственный самоконтроль, требовать от себя выполнения моральных норм, давать нравственную оценку своим и чужим поступкам;
формирование нравственного смысла учения;
формирование основ морали — осознанной обучающимся необходимости определённого поведения, обусловленного принятыми в обществе представлениями о добре и зле, должном и недопустимом, укрепление у обучающегося позитивной нравственной самооценки, самоуважения и жизненного оптимизма;
принятие обучающимся базовых национальных ценностей, национальных и этнических духовных традиций;
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
формирование способности открыто выражать и отстаивать свою нравственно оправданную позицию, проявлять критичность к собственным намерениям, мыслям и поступкам;
формирование способности к самостоятельным поступкам и действиям, совершаемым на основе морального выбора, к принятию ответственности за их результаты;
развитие трудолюбия, способности к преодолению трудностей, целеустремлённости и настойчивости в достижении результата;
осознание обучающимся ценности человеческой жизни, формирование умения противостоять в пределах своих возможностей действиям и влияниям, представляющим угрозу для жизни, физического и нравственного здоровья, духовной безопасности личности.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения конкретного, учебного предмета, курса

По результатам первого года обучения предмету физической культуры в школе, должны быть достигнуты определённые результаты.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы;
формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского «общества»;
формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты включают освоенные школьниками универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные), которые обеспечивают овладение ключевыми компетенциями, составляющими основу умения учиться.

Освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты включают освоенный школьниками в процессе изучения данного предмета опыт деятельности по получению нового знания, его преобразованию, применению и отражают:

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне; характеристику признаков техничного исполнения;
выполнение технических действий из базовых видов спорта; применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Содержание тем учебного курса

Знания о физической культуре. Понятие о физической культуре, зарождение и развитие физической культуры, связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физическая культура народов разных стран. История физической культуры России. Связь физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями страны. Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр. Возрождение Олимпийских игр. Важнейшие символы Олимпийских игр.

Внешнее строение тела человека. Опорно-двигательная система человека. Осанка человека. Стопа человека. Предупреждение травматизма при занятиях физическими упражнениями. Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов дыхания. Подбор одежды, обуви инвентаря для занятий физическими упражнениями. Способы передвижений человека. Основные двигательные качества.

Организация здорового образа жизни. Правильный режим дня. Здоровое питание. Утренняя гигиеническая гимнастика. Физкультминутки. Закаливание. Массаж. Правила личной гигиены. Профилактика нарушений зрения.

Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью. Простейшие навыки контроля самочувствия. Измерение сердечного пульса. Измерение длины массы тела. Оценка состояния дыхательной системы. Оценка правильной осанки. Оценка основных двигательных качеств.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток. Профилактика нарушений осанки, профилактика нарушений плоскостопия. Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств. Тренировка дыхания. Упражнения для снятия утомления с глаз и профилактики нарушения зрения. Упражнения для расслабления мышц.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Строевые упражнения и строевые приёмы. Лёгкая Атлетика. Гимнастика с основами акробатики. Лыжная подготовка. Подвижные игры с элементами волейбола. Подвижные игры с элементами баскетбола. Подвижные игры. Настольный теннис.

История зарождения и развития настольного тенниса, его роль в современном обществе. Место настольного тенниса в Олимпийском движении. Главные турниры в международном календаре. Выдающиеся зарубежные и отечественные теннисисты.

Основные термины и понятия в настольном теннисе.Размеры стола(названия и назначения линий стола) и Правила игры.

Классификация ударов в настольном теннисе, способы держания (хватки) ракетки. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств средствами настольного тенниса. Значение занятий настольным теннисом в формировании здорового образа жизни и профилактике вредных привычек.

Физкультурно-оздоровительные занятия настольным теннисом, как средство всестороннего и гармоничного развития личности.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Организация и проведение самостоятельных занятий по настольному теннису. Подготовка места для занятий по настольному теннису, размеры игровой площадки и теннисного стола, инвентарь (выбор ракетки, мячей). Подбор упражнений, выполнение индивидуальных комплексов утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз. Упражнения для формирования правильной осанки, профилактики плоскостопияи их коррекции. Подводящие и подготовительные упражнения в настольном теннисе, необходимые для освоения двигательных действий. Проведение самостоятельных занятий по физической подготовке. Основы саморегуляции эмоционального состояния при занятиях спортом. Последовательное выполнение частей занятия, наблюдение за режимом нагрузки (по частоте сердечных сокращений) в течение занятия. Организация досуга посредством игры в настольный теннис.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток. Занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Физкультурно-оздоровительная деятельность.Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Комплексы упражнений для развития физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Комплексы упражнений для коррекции фигуры и массы тела с учетом индивидуальных особенностей физического развития.

Спортивно – оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы:построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения:упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Прикладно - гимнастические упражнения:передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Подвижные игры по разделу гимнастики с основами акробатики:игровые задания с использованием строевых упражнений, заданий на координацию движений типа «веселые задачи», с «включением» (напряжением) и «выключением» (расслаблением) звеньев тела; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест», «Змейка», «Иголка и нитка», «Пройди бесшумно», «Тройка», «Раки», «Через холодный ручей», «Петрушка на скамейке», «Не урони мешочек», «Конники-спортсмены», «Запрещенное движение», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», «Кузнечики», «Парашютисты», «Медвежата за медом», «Увертывайся от мяча», «Гонки мячей по кругу», «Догонялки на марше», «Альпинисты», эстафеты (типа:«Веревочка под ногами», «Эстафета с обручами»).

Гимнастика с основами акробатикиориентирован на формирование и развитие следующих видов универсальных учебных действий (УУД).

Универсальные учебные действия (УУД)	Результат
Личностные	- мотивационная основа на занятия; -учебно-познавательный интерес к занятиям.
Регулятивные	-умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости); - планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации; - учитывать правило в планировании и контроле способа решения; - адекватно воспринимать оценку учителя; -оценивать правильность выполнения двигательных действий.
Познавательные	- осуществлять анализ выполненных действий; - активно включаться в процесс выполнения заданий; - выражать творческое отношение к выполнению заданий.
Коммуникативные	- уметь слушать и вступать в диалог; -участвовать в коллективном обсуждении комбинаций.

Планируемые результаты реализации раздела гимнастика с основами акробатики.

Урочная деятельность, направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов.

приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности;
развитие самостоятельности при выполнении гимнастических упражнений;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.

Ученик научится:

способам и особенностям движений и передвижений человека; выполнять дыхательные упражнения при выполнении физических упражнений;
терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм; способам простейшего контроля над деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении гимнастических упражнений;
правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены, использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида; технике выполнения акробатических упражнений;
соблюдать технику безопасности при выполнении заданий.

Ученик получит возможность научиться:

составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы, направленные на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.

Лёгкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди, снизу из положения стоя и сидя.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Подвижные игры на материале легкой атлетики: «Два мороза», «Пятнашки», салки «Не попади в болото», «Пингвины с мячом», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «К своим флажкам», «Кот и мыши», «Быстро по местам», «Гуси-лебеди», «Не оступись», «Вызов номеров», «Шишки-желуди-орехи», «Невод», «Третий лишний», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Метко в цель», «Космонавты», «Мышеловка», «Салки с ленточками», «Кто дальше бросит», «Мяч среднему», «Белые медведи», «Кто обгонит», «Круговая охота», «Капитаны», «Ловля парами», «Пятнашки в парах (тройках)», «Подвижная цель», «Не давай мяча водящему».

Лёгкая атлетика ориентирована на формирование и развитие следующих видов универсальных учебных действий (УУД).

Универсальные учебные действия (УУД)	Результат
Личностные	- мотивационная основа на занятиях по виду деятельности; -учебно-познавательный интерес к занятиям.
Регулятивные	-умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности); - планировать свои действия при выполнении разного рода заданий; - учитывать правило в планировании и контроле способа решения; - адекватно воспринимать оценку учителя; -оценивать правильность выполнения двигательных действий.
Познавательные	- осуществлять анализ выполненных; - активно включаться в процесс выполнения заданий; - выражать творческое отношение к выполнению комплексов.
Коммуникативные	- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися; - участвовать в коллективном обсуждении.

Планируемые результаты реализации раздела лёгкой атлетики.

Урочная деятельность, направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов:

приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности;
развитие самостоятельности при выполнении легкоатлетических упражнений;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.

Ученик научится:

способам и особенностям движений и передвижений человека;
выполнять дыхательные упражнения при выполнении физических упражнений; терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм;
способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении легкоатлетических упражнений;
правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены, использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;
технике выполнения легкоатлетических упражнений; соблюдать технику безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений.

Ученик получит возможность научиться:

составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы, направленные на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.

Лыжная подготовка

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
Передвижения на лыжах: ступающим и скользящим шагом; попеременным двухшажным и одновременным одношажным и двухшажным ходом; чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции.
Повороты: переступанием на месте и в движении; «упором».

Спуски: в основной стойке.

Подъемы: ступающим и скользящим шагом.

Торможение: падением.

Подвижные игры на материале лыжной подготовки:«Салки на марше», «На буксире», «Финские санки», «Два дома», «По местам», «День и ночь», «Кто дольше прокатится», «Куда укатиться за два шага», «Попади в ворота», «Быстрый лыжник», «За мной», «Охотники и зайцы», «Круговая лапта».

Лыжная подготовка ориентирована на формирование и развитие следующих видов универсальных учебных действий (УУД).

Универсальные учебные действия (УУД)	Результат
Личностные	- мотивационная основа на занятия; -учебно-познавательный интерес к занятиям.
Регулятивные	-умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости); - учитывать правило в планировании и контроле способа решения; - адекватно воспринимать оценку учителя; -оценивать правильность выполнения двигательных действий.
Познавательные	- осуществлять анализ выполненных действий; - активно включаться в процесс выполнения заданий; - выражать творческое отношение к выполнению заданий.
Коммуникативные	- уметь слушать и вступать в диалог; - способность участвовать в речевом общении.

Планируемые результаты реализации раздела лыжная подготовка.

Урочная деятельность, направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов.

приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности при занятия лыжной подготовкой;
развитие самостоятельности при выполнении упражнений для занятий лыжами;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.

Ученик научится:

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах;
выполнять дыхательные упражнения при выполнении передвижений на лыжах;
терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм;
способам простейшего контроля над деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении упражнений на занятиях по лыжной подготовке;
правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены при занятиях на улице с использованием закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;
технике выполнения передвижения на лыжах; соблюдать технику безопасности при занятиях лыжной подготовкой.

Ученик получит возможность научиться:

составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы, направленные на развитие специальной и скоростной выносливости, на формирование правильной осанки;
вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
организовывать и проводить самостоятельные формы занятий на свежем воздухе, на лыжах; закаливающие процедуры по индивидуальным планам;
уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.

Подвижные игры с элементами баскетбола

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек. Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, спиной, вперед, лицом. Остановка двумя шагами и прыжком.

Овладение техникой ведения мяча. Ведение мяча правой и левой рукой. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ведение с изменением направления. Ведение с пассивным сопротивлением защитника.

Техника ловли и передачи мяча. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками – от груди, с отскоком от пола. Передача мяча со сменой мест движения. Передача мяча с пассивным сопротивлением защитника.

Техника бросков мяча. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Бросок мяча после ведения два шага.

Индивидуальные защитные действия. Вырывание и выбивание мяча. Защитные действия 1х1.

Подвижные игры на материале баскетбола:«Гонка мячей», «Салки», «Невод», «Круговая охота», «Метко в цель», «Подвижная цель», «Эстафета с бегом», «Эстафета с прыжками», «Мяч среднему», «Охотники и утки», «Перетягивание через черту», «Вызывай смену», «Эстафета футболистов», «Эстафета с прыжками чехардой», «Встречная эстафета с мячом», «Ловцы», «Борьба за мяч», «Мяч ловцу», «Перетягивание каната».

Подвижные игры с элементами баскетбола ориентированы на формирование и развитие следующих видов универсальных учебных действий (УУД).

Универсальные учебные действия (УУД)	Результат
Личностные	- оценивать жизненные ситуации и поступки с точки зрения общечеловеческих норм, нравственных и этических ценностей, ценностей гражданина России. - мотивационная основа на занятиях по виду деятельности; -учебно-познавательный интерес к занятиям.
Регулятивные	- самостоятельно формулировать задание: определять его цель, планировать алгоритм его выполнения, корректировать работу по ходу его выполнения, самостоятельно оценивать; - определять самостоятельно критерии оценивания, давать самооценку; -умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности); - учитывать правило в планировании и контроле способа решения; - адекватно воспринимать оценку учителя; -оценивать правильность выполнения двигательных действий.
Познавательные	- осуществлять анализ выполненных действий; - активно включаться в процесс выполнения заданий; - самостоятельно предполагать, какая дополнительная информация буде нужна для изучения незнакомого материала; отбирать необходимые источники информации. - анализировать, сравнивать, группировать различные объекты, явления, факты. - самостоятельно делать выводы, перерабатывать информацию, преобразовывать её, представлять информацию на основе схем, моделей, сообщений.
Коммуникативные	- оформлять свои мысли с учетом своих учебных и жизненных ситуаций. - отстаивать свою точку зрения, соблюдая правила этикета; аргументировать свою точку зрения с помощью фактов и дополнительных сведений; - уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися; - участвовать в коллективном обсуждении.

Планируемые результаты реализации раздела подвижные игры с элементами баскетбола:

Урочная деятельность, направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов:

приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности;
развитие самостоятельности при выполнении игр;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.

Ученик научится:

способам и особенностям передвижений, стоек баскетболиста;

выполнять технику ведения мячаправой и левой рукой, ведение мяча с разной высотой отскока, ведение с изменением направления, ведение с пассивным сопротивлением защитника;
выполнять ловлю и передачу мяча в парах, тройках на месте и в движении, передачи мяча одной рукой от плеча, двумя руками – от груди, с отскоком от пола, передача мяча со сменой мест движения, передачу мяча с пассивным сопротивлением защитника.
выполнять бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении, бросок мяча после ведения два шага.
выполнять вырывание и выбивание мяча, а также защитные действия 1х1;
выполнять комбинации из основных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.
владеет тактикой свободного нападения (позиционное нападение (5:0) без смены мест, личная защита (1:1));

играет в игры с элементами баскетбол, играет в мини-баскетбол по упрощённым правилам.

Ученик получит возможность научиться:

вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
самостоятельные организовывать и проводить игры с элементами баскетбола; взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе игр.

Подвижные игры с элементами волейбола

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола

Гандбол: стойки, передвижения, ловля и передача мяча, подвижные игры, игра по упрощённым правилам.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек. Стойка игрока. Перемещение в стойке волейболиста правым и левым боком, вперёд лицом, назад спиной.

Техника бросков и ловли мяча. Броски и ловля мяча сверху у стены на фаланги пальцев. Броски и ловля мяча над собой, в парах.

Техника ловли и передачи мяча. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Передача мяча одной рукой из-за головы, двумя руками в пол, ловля отскочившего мяча от пола. Передача мяча со сменой мест движения. Ловля мяча после передвижения вперёд, назад. Имитации приёмов, передач.

Подвижные игры на материале легкой атлетики:«Снежки», «Выжигало», «Вышибало», «Метко в цель», «Подвижная цель», «Эстафета с мячом», «Пионербол», «Пионеро-волейбол», «Мини-волейбол» по упрощённым правилам.

Подвижные игры с элементами волейбола ориентированы на формирование и развитие следующих видов универсальных учебных действий (УУД).

Универсальные учебные действия (УУД)	Результат
Личностные	- оценивать жизненные ситуации и поступки с точки зрения общечеловеческих норм, нравственных и этических ценностей, ценностей гражданина России. - мотивационная основа на занятиях по виду деятельности; -учебно-познавательный интерес к занятиям.
Регулятивные	- самостоятельно формулировать задание: определять его цель, планировать алгоритм его выполнения, корректировать работу по ходу его выполнения, самостоятельно оценивать. - определять самостоятельно критерии оценивания, давать самооценку. -умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности); - учитывать правило в планировании и контроле способа решения; - адекватно воспринимать оценку учителя; -оценивать правильность выполнения двигательных действий.
Познавательные	- осуществлять анализ выполненных заданий; - активно включаться в процесс выполнения заданий; - ориентироваться в спортивном зале, площадке: определять круг своего незнания; планировать свою работу по изучению незнакомого материала; - самостоятельно предполагать, какая дополнительная информация буде нужна для изучения незнакомого материала; отбирать необходимые источники информации; - анализировать, сравнивать, группировать различные объекты, явления, факты; - самостоятельно делать выводы, перерабатывать информацию, преобразовывать её, представлять информацию на основе схем, моделей, сообщений.
Коммуникативные	- оформлять свои мысли с учетом своих учебных и жизненных ситуаций. - отстаивать свою точку зрения, соблюдая правила этикета; аргументировать свою точку зрения с помощью фактов и дополнительных сведений; - уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися; - участвовать в коллективном обсуждении.

Планируемые результаты реализации раздела подвижные игры с элементами волейбола:

Урочная деятельность, направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов:

приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности;
развитие самостоятельности при выполнении игр;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.

Ученик научится:

способам и особенностям передвижений, стоек волейболиста;

выполнять технику передачи мячаправой и левой рукой;
выполнять ловлю и передачу мяча в парах, тройках на месте и в движении, передачи мяча одной рукой от плеча, двумя руками из-за головы, с отскоком от пола, передача мяча со сменой мест движения, передача в прыжке;
выполнять подачу мяча броском одной рукой, ударом по мячу из-за головы;
выполнять комбинации из основных элементов: подача, ловля, передача, нападающий бросок.

играет в игры с элементами волейбола, играет в «Пионербол», «Пионеро-волейбол», «Мини-волейбол» по упрощённым правилам.

Ученик получит возможность научиться:

осуществлять судейство игры, вести счёт;
вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
самостоятельные организовывать и проводить игры с элементами волоейбола; взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе игр.

Настольный теннис

Удары по мячу: ударыбез вращения, удары с нижним вращением, удары с верхним вращением,
Подача мяча.Подача это начальный удар, при котором игрок набрасывает мяч сам и направляет его не через сетку, а первый удар выполняется в свою половину. Подачи сложны в исполнении и многообразны как по виду движений, так и по видам вращений.

Подвижные игры на материале настольного тенниса:«Останови мяч», «Поймай мяч», «Куча мала», «Мяч соседу», «Пустая ракетка», « Каракатица», «Рыцарский бой», «Горячая картошка», «Гонка мячей», «Нападающие и защитники».

Универсальные учебные действия (УУД)	Результат
Личностные	- мотивационная основа на занятия настольным теннисом; -учебно-познавательный интерес к занятиям настольным теннисом.
Регулятивные	-умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (координации, ловкости); - учитывать правило в планировании и контроле способа решения; - адекватно воспринимать оценку учителя; -оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещениях за столом.
Познавательные	- осуществлять анализ выполненных действий; - активно включаться в процесс выполнения заданий; - выражать творческое отношение к выполнению заданий.
Коммуникативные	- уметь слушать и вступать в диалог; - способность участвовать в речевом общении.

Планируемые результаты реализации раздела настольный теннис:

Урочная деятельность, направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов.

приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности при занятия настольным теннисом;
развитие самостоятельности при выполнении упражнений для занятий настольным теннисом;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.

Ученик научится:

свободно обращаться с ракеткой и мячом, уверенно ловить мяч руками с отскока и с лета, катать мячи руками и ракеткой по различным направлениям (линия, диагональ), останавливать ракеткой катящийся мяч, уверенно выполнять «чеканку» (отбивания мяча от пола), подбивать мяч на ладонной и тыльной сторонах ракетки, контролируя при движении высоту и вертикальное направление отскока мяча;
выполнять имитацию ударов срезкой справа и слева с правильным балансом, показывать расположение точки контакта, делать окончание удара с поднятым локтем на уровне плеч;
выполнять серии розыгрышей ударами срезкой друг с другом в паре только справа или только слева с акцентом на: а) технику исполнения, б) удержание мяча в игре;
перемещаться в стороны от центра стола на 2-3 шага и играть с чередованием ударов срезкой справа – слева;
уверенно выполнять удары срезкой в средней точке полета мяча в правильной стойке;
иметь представление о правилах игры и способе начисления очка при игре на счет;
активно сотрудничать с другими детьми на занятии, проявлять положительные эмоции при двигательной активности.
демонстрировать все умения, приобретенные за 1-ый год обучения;
выполнять удары накатом справа и слева одиночными ударами, серией ударов только справа или только слева, чередованием справа – слева;
вводить мяч в игру подачей с укороченным замахом и правильным ритмическим рисунком удара, выполнять быстрый накат;
при розыгрыше очка выполнять прием подачи, уметь отвечать ударами с высокой, средней и низкой траекторией полета мяча;
свободно перемещаться при игре по площадке на 1-3 шага в сторону и 1-2 вперед-назад; понимать процесс соревновательной деятельности, уметь бороться за очки, активно взаимодействовать с другими детьми в позициях «соперничество» и «сотрудничество»;
свободно перемещаться по всей игровой площадке у стола вправо-влево на 2-4 шага, вперед-назад и по диагонали на 2-3 шага, выходить к короткому мячу, демонстрировать активную игру, используя весь арсенал полученных умений;
при самостоятельном судействе придерживаться теннисного этикета, доброжелательно относиться к другим детям в группе;
демонстрировать стабильность выполнения технических действий: подачи, приема подачи, ударов справа и слева срезкой, накатом и топ-спином;
иметь представление о точке удара, выполнять удар всредней и низкой точках отскока мяча;
выполнять закрытые комбинации по заданной схеме выполнения ударов и открытые комбинации с заданным способом выигрыша очка;
при розыгрыше очка использовать атакующий удар, при игре накатами уметь выигрывать очко завершающим ударом;
активно двигаться по всей площадке, демонстрируя стабильную точку удара, правильное перемещение к мячу, остановку и возврат в исходное положение;
при игре с соперником уметь переводить мяч, чтобы сыграть в свободную сторону, понимать геометрию стола, видеть правильный момент защиты и атаки, для выигрыша очка связывать удары между собой;
знать порядок ведения счета в партии, встрече, командном матче;
иметь положительный настрой на соревнования.

Ученик получит возможность научиться:

осуществлять судейство игры, вести счёт;
самостоятельно проводить короткие соревновательные игры на счет.
вести турнирные таблицы;
уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе игр.

Планируемые результаты

По освоению содержания программы по физической культуре учащиеся научатся:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;
ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.
выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
выполнять организующие строевые команды и приёмы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладине, на гимнастическом бревне, на канате);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Тематическое планирование для 3 класса

Тема	Основное содержание по теме	Характеристика деятельности учащихся
Раздел 1. Знания о физической культуре (4 ч)
История физической культуры в древних обществах. Связь физической культуры с профессионально-трудовой и военной деятельностью	Физическая культура в Междуречье, Древнем Египте, Древней Греции, Древнем Риме	Пересказывать тексты о развитии физической культуры в древнем мире; понимать роль физической культуры в древних обществах; понимать связь между военной деятельностью и спортом
История физической культуры в Европе в Средние века. Связь физической культуры с военной деятельностью	Физическая подготовка воинов. Рыцарские турниры	Пересказывать тексты о физической культуре Европы в Средние века; понимать связь между военной деятельностью и спортом
Физическая культура народов разных стран	Особенности физической культуры Древнего Китая, Японии, Индии	Описывать особенности физической культуры некоторых стран Востока
Обувь и инвентарь для занятий физическими упражнениями	Одежда и спортивный инвентарь для занятий в помещении и в разные сезоны на открытом воздухе	Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий; подбирать необходимый инвентарь для занятий разными видами физических упражнений
Основные двигательные качества человека	Способы развития выносливости, силы, быстроты, гибкости, ловкости	Объяснять значение основных понятий учебной темы («двигательные качества», «выносливость», «сила», «быстрота», «гибкость», «ловкость»); описывать способы развития основных двигательных качеств человека
Раздел 2. Организация здорового образа жизни (3 ч)
Правильное питание	Правила здорового питания. Влияние режима питания на состояние пищеварительных органов	Формулировать правила здорового питания; обосновывать важность правильного режима питания для здоровья человека; знать продолжительность перерыва между приёмом пищи и активными занятиями физическими упражнениями
Правила личной гигиены	Функции кожи. Необходимость поддержания чистоты кожных покровов	Объяснять главные функции кожи; обосновывать необходимость поддержания чистоты кожных покровов; называть правила гигиены кожи; выполнять регулярные гигиенические процедуры
Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью (2 ч)
Измерение длины и массы тела	Способы измерения длины тела с помощью линейки. Измерение массы тела. Понятие о среднем росте и весе школьника	Объяснять значение измерения длины и массы тела; измерять длину и массу тела; наблюдать свои показатели длины и массы тела
Оценка основных двигательных качеств	Правила ведения дневника самоконтроля. Простейшие двигательные тесты для проверки мышечной силы (отжимания, подтягивание на перекладине, приседания), быстроты движений (бег на короткие дистанции до 10 м), выносливости (бег на дистанции 1 км) и гибкости (наклон вперёд из положения стоя)	Регулярно вести дневник самоконтроля; понимать необходимость развития основных двигательных качеств; самостоятельно тестировать свои двигательные качества; наблюдать уровень развития своих двигательных качеств
Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность (4 ч)
Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики	Подготовка помещения к занятиям утренней гигиенической гимнастикой. Упражнения для утренней зарядки (потягивания, приседания, наклоны вперёд стоя на коленях, махи руками и ногами в левую и правую стороны и т. д.)	Выполнять подготовку помещения к занятиям утренней гигиенической гимнастикой; выполнять усвоенные упражнения для утренней гигиенической гимнастики
Физические упражнения для физкультминуток	Упражнения для активизации кровообращения в конечностях	Выполнять физкультминутки в домашних условиях
Физические упражнения для профилактики нарушений осанки	Упражнения у стены при сохранении правильной осанки (многократные приседания с опорой спиной о стену, отведение прямой ноги в сторону). Упражнения с гимнастической палкой (наклоны в стороны палка на вытянутых руках, повороты туловища влево и вправо с палкой за спиной)	Выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки
Упражнения для профилактики нарушений зрения	Согревание глаз ладонями. Горизонтальные, вертикальные движения глазами, моргание в быстром темпе	Выполнять упражнения для профилактики нарушений зрения
Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств	Упражнения для развития силы мышц (прыжки вверх на двух ногах из глубокого приседа, отжимания от пола, метания мяча на дальность и из разных исходных положений), быстроты (броски мяча о стену и его ловля, броски мяча в стену и его ловля после поворота на 360°, бег на месте с высоким подниманием бедра в максимально быстром темпе, круговые движения ногами в положениилёжа — «велосипед»), выносливости (пробежка в среднем темпе; бег в среднем темпе с чередованием передвижений лицом вперёд, правым и левым боком; бег в среднем темпе с изменениями направления и темпа движений), гибкости (наклоны вперёд в положении стоя до касания руками коленей или пола; наклоны в стороны с максимальной амплитудой; приседание с вытянутыми вперёд руками)	Выполнять комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств
Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность (89 ч)
Лёгкая атлетика (23 ч)	Основные фазы бега. Беговые упражнения (на короткие дистанции 10–30 м, на выносливость до 1 км, с высоким подниманием бедра, с ускорением). Высокий старт. Прыжковые упражнения (в длину с места, в высоту способом «перешагивание»). Метания малого мяча (способы держания мяча, фазы метания, метание на дальность)	Называть основные фазы бега; выполнять высокий и низкий старты; бегать с максимальной скоростью на дистанции 30 и 60 м; преодолевать дистанцию 1 км на время; прыгать в длину с места и с разбега, в высоту способом «перешагивание»; выполнять метания малого мяча на дальность с места и с разбега, в цель
Гимнастика с основами акробатики (23 ч)	Строевые упражнения и строевые приёмы (построение в одну шеренгу и в колонну, в две (три) шеренги и в колонны; перестроение из одной шеренги в две; выполнение команд «Кругом!», «Направо!», «Налево!», «Направо (налево) разомкнись!», «На месте шагом марш!», «Шагом марш!», «Бегом марш!», «Обычным шагом марш!», «Налево (направо) в обход шагом марш!», «Класс, стой!», «Вольно!»; передвижения в колонне с изменением скорости). Лазание по гимнастической стенке разными способами (вправо и влево приставными шагами, по диагонали, вверх и вниз через 1–2 перекладины). Лазание по канату. Ползание по-пластунски. Кувырок вперёд, стойка на лопатках. Упражнения с гимнастической палкой	Называть основные положения тела; выполнять строевые команды и упражнения; выполнять гимнастические и акробатические упражнения
Лыжная подготовка (19 ч)	Экипировка лыжника. Попеременный двушажный ход. Подъём способом «лесенка» и «елочка». Поворот на спуске переступанием на внешнюю лыжу. Спуски в основной стойке	Знать и выполнять правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке; проходить на лыжах дистанцию до 1 км на время
Подвижные и спортивные игры (24 ч)	Подвижные игры с включением бега, прыжков и метаний. Элементы футбола (удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы, внутренней частью подъёма стопы; остановка мяча внутренней стороной стопы и передней частью подъёма стопы; остановка мяча подошвой; ведение мяча носком ноги)	Знать и выполнять правила техники безопасности во время занятий футболом; освоить элементы игры в футбол; организовывать и проводить подвижные игры; договариваться о правилах игры и развивать другие навыки общения со сверстниками

Распределение учебного времени на различные виды

программного материала для обучающихся 3 класса

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков) 3 кл.
	Базовая часть
1.	Знание о физической культуре, способы физкультурной деятельности.	В процессе занятий
2.	Подвижные игры с элементами баскетбола	14
3.	Подвижные игры с элементами волейбола	14
4.	Подвижные игры	10
5.	Гимнастика с основами акробатики	16
6.	Лёгкая атлетика	20
7.	Лыжная подготовка	12
	Вариативная часть
8.	Настольный теннис	16
	Итого часов в год:	102

Календарно-тематическое планирование

по предмету «Физическая культура» на 3 класс

№ п/п	Тема урока	Тип урока	Элементы содержания	УУД	Деятельность учащегося	Дата
1	Лёгкая атлетика (11 ч)
1.1	История физи-ческой культуры в древних общес-твах. Основные фазы бега.	Изучение нового материала	Физическая культура в Древнем Египте, Древнем Риме. Инструктаж по ТБ на уроках л/а. Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия.Беговые упраж-нения (с высоким поднима-нием бедра, с захлёстыванием голени, с ускорением). ОРУ. Развитие скоростных способ-ностей.	Формулирует и удерживает учебную задачу; выбирает действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.	Понимает роль физической культуры в древних обществах;понимает связь между военной деятельностью и спортом;называет основные фазы бега; при работе соблюдает правила т/б; демонстрирует движения при ходьбе и беге.
1.2	История физи-ческой культуры в Европе в Сред-ние века. Бег на короткие дистанции.	Комплекс-ный	Физическая подготовка воинов. Бег на короткие дистанции (10–30 м.). Низкий старт. Игра «Пустое место». Бег с высокого старта.	Используют общие приёмы решения поставленных задач. Проявляют учебно-познаватель-ный интерес к новому учебному материалу. Ставит вопросы, обращаться за помощью.Предвидит уровень усвоения знаний; анализирует инфор-мацию.	Пересказывает тексты о физичес-кой культуре Европы в Средние века;понимает связь между военной деятельностью и спортом; выполняет низкий старт; бегает с максимальной скоростью на дистанции 30 м.
1.3	Связь физичес-кой культуры с военной деятель-ностью Высокий старт.	Комплекс-ный	Рыцарские турниры. Бег до 1 км.	Удерживает учебную зада-чу; предвидит уровень усвоения знаний. Допускают возможность существования у людей различных точек зрения.	Понимает связь между военной деятельностью и спортом; выпол-няет высокий старт; преодолевает дистанцию 1 км без учёта времени.
1.4	Физическая куль-тура народов разных стран. Высокий старт. Бег на выносли-вость до 1 км.	Комплекс-ный	Особенности физической культуры Древнего Китая, Японии, Индии. Высокий старт. Бег на выносливость до 1 км.	Формулирует собственное мне-ние и позицию: договариваются и приходить к общему решению в совместной деятель-ности. В том числе в ситуации столкновения интересов.	Описывает особенности физичес-кой культуры некоторых стран Востока; выполняет бег с максимальной скоростью на 1 км.
1.5	Обувь и инвен-тарь для занятий физическими упражнениями. Прыжок в длину в длину с места.	Повторение	Одежда и спортивный инвентарь для занятий в помещении и в разные сезоны на открытом воздухе. Прыжок в длину в длину с места. Развитие скоростно-силовых качеств	Вносит изменения в способ действия. Ориентируется в разнообразии способов решения задач. Проявляет активность во взаимодей-ствии для решения коммуни-кативных и познавательных задач.	Определяет состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий;подбирать необходимый инвен-тарь для занятий разными видами физических упражнений; прыгает в длину с места.
1.6	Основные двигательные качества человека. Прыжок в длину в длину с места.	Повторение	Способы развития вынос-ливости, силы, быстроты, гибкости, ловкости. Прыжок в длину в длину с места. Развитие скоростно-силовых качеств	Различает способ и результат действия. Выбирает наиболее эффективные способы решения учебных задач. Ведёт устный диалог по текущим вопросам.	Объясняет значение основных понятий учебной темы («двига-тельные качества», «выносли-вость», «сила», «быстрота», «гибкость», «ловкость»);описы-вает способы развития основных двигательных качеств человека.
1.7	Правильное питание. Правила личной гигиены. Метания малого мяча в цель.	Повторение	Правила здорового питания. Влияние режима питания на состояние пищеварительных органов. Функции кожи. Необходимость поддержания чистоты кожных покровов. Метания малого мяча на дальность (способы держания мяча, фазы метания, с места).	Формулирует учебные задачи вместе с учителем, вносит изменения в план действия. Вносит дополне-ния и коррективы в план собственных действий в случае расхождения резуль-тата и реального продукта.	Формулирует правила здорового питания;обосновывает важность правильного режима питания для здоровья человека;знает продол-жительность перерыва между приёмом пищи и активными занятиями физическими упражне-ниями;объясняет главные функ-ции кожи; обосновывает необхо-димость поддержания чистоты кожных покровов; называет правила гигиены кожи; выполняет последовательность действий при метании мяча.
1.8	Физические упражнения для физкультминутокОценка техники метания малого мяча на даль-ность.	Учётный	Метания малого мяча на дальность (способы держания мяча, фазы метания, с места, с разбега).	Определяет значение и смысл действий в решение задач. Выделяет и осознаёт, что уже освоено и что подлежит усвоению.	Выполняет физкультминутки в домашних условиях; выполняет упражнения для профилактики нарушений осанки.
1.9	Физические упражнения для профилактики нарушений осан-ки, зрения. Чел-ночный бег 3*10 м.	Комплекс-ный	Упражнения у стены при сохранении правильной осан-ки (многократные приседания с опорой спиной о стену, отведение прямой ноги в сторону). Упражнения с гимнастической палкой (наклоны в стороны палка на вытянутых руках, повороты туловища влево и вправо с палкой за спиной). Челночный бег 3*10 м. Развитие скорости, координации.	Определяет значение и смысл действий в решение задач. Выделяет и осознаёт, что уже освоено и что подлежит усвоению.	Выполняет упражнения для профилактики нарушений осанки, зрения; выполняет бег с измене-нием направления на скорости движения.
1.10	Измерение длины и массы тела. Оценка основных двигательных качеств	Комплекс-ный	Способы развития вынос-ливости, силы, быстроты, гибкости, ловкости. Простей-шие двигательные тесты для проверки мышечной силы (отжимания, упражнения на мышцы живота), выносли-вости (прыжки на скакалке) и гибкости (наклон вперёд из положения стоя).	Определяет значение и смысл действий в решение задач. Выделяет и осознаёт, что уже освоено и что подлежит усвоению. Отсле-живает динамику результа-тивности	Объясняет значение измерения длины и массы тела; измеряет длину и массу тела;наблюдает свои показатели длины и массы тела; понимает необходимость развития основных двигательных качеств;самостоятельно тестирует свои двигательные качества; выполняет упражнения с макси-мальными усилиями.
1.11	Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики. Оценка основных двигательных качеств	Учётный	Простейшие двигательные тесты для проверки мышечной силы (подтягивание на пере-кладине), быстроты движений (бег на короткие дистанции до 3*10 м.).	Определяет значение и смысл действий в решение задач. Выделяет и осознаёт, что уже освоено и что подлежит усвоению. Отсле-живает динамику результа-тивности	Выполняет подготовку помещения к занятиям утренней гигиеничес-кой гимнастикой;выполняет усвоенные упражнения для утрен-ней гигиенической гимнастики; наблюдает уровень развития своих двигательных качеств; выполняет комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств; самостоятельно тестирует свои двигательные качества; выполняет упражнения с макси-мальными усилиями.
2	Подвижные игры с элементами баскетбола (14 ч)
2.1 2.2	Инструктаж по ТБ на занятиях по подвижным и спортивным играм. Ловля и передача мяча.	Повторение	Стойка игрока, передвижения в стойке игрока. ОРУ с мини баскетбольными мячами. Передачи в парах (от груди, одной от плеча, в руки в пол). Ловля и передача мяча в парах, в тройках, в квадратах. Передачи. Игра «10 передач».	Ориентируется в разнообра-зии способов решения задач, вносит дополнения и измене-ния в план действий. Координирует и принимает различные позиции во взаимодействии.	Выполняет ловлю и передачу мяча, ОРУ с мячами; знает и использует жесты судьи в игре.
2.3 2.4	Ловля и передача мяча в движении. Оценка техники ловли передачи мяча в движении.	Учётный	ОРУ с мини баскетбольными мячами. Движения по залу без мяча, остановка двумя шага-ми, остановка прыжком. Передачи в парах (от груди, одной от плеча, в руки в пол). Ловля и передача мяча в парах с передвижением по залу. Оценка техники ловли переда-чи мяча в движении. Переда-чи. Игра «10 передач».	Принимает способы взаимо-действия участников учеб-ного процесса с помощью учителя. Учитывает выделенные учи-телем ориентиры действия в новом материале в сотруд-ничестве с учителем.	Выполняет ловлю и передачу мяча в движении, ОРУ с мячами; знает и использует жесты судьи в игре; кратко излагает правила игры.
2.5 2.6	Ведение мяча движении. Оценка техники ведения мяча в движении.	Комплекс-ный	ОРУ с мини баскетбольными мячами. Ведение мяча на месте в движении, в высокой, низкой стойке. Ведение с изменением направления, ско-рости движения. Ведение без визуального контроля. Оценка техники ведения мяча в движении правой и левой рукой с преодолением препят-ствий. Игра «Выбей мяч».	Удерживает учебную задачу. Использует речь для регуля-ции своего действия. Вносит изменения в способ дей-ствия. Ориентируется в разнообразии способов решения задач.	Демонстрирует ведение мяча в движении, на месте, в различных стойках, с изменением направле-ния, скорости движения, ведение без визуального контроля; описы-вает технику ведения мяча; кратко излагает правила игры.
2.7 2.8	Бросок мяча одной рукой в цель.	Комплекс-ный	Бросок мяча одной от плеча в цель на стене. Игра «Мяч капитану».	Включается во взаимо-действия со сверстниками на принципе взаимоуважения. Оценивает правильность результата действия по заданному образцу. Умеет проявлять дисциплинирован-ность.	Повторяет технику броска в цель; сравнивает с эталоном.
2.9 2.10	Бросок оной ру-кой в кольцо от плеча. Оценка техники броска одной рукой в кольцо.	Комплекс-ный	ОРУ с мини баскетбольными мячами. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Оценка техники броска одной рукой в кольцо. Игра «Мяч капитану».	Включается во взаимо-действия со сверстниками на принципе взаимоуважения. Оценивает правильность результата действия по заданному образцу. Умеет проявлять дисциплинирован-ность.	Демонстрирует технику броска; сличает её с эталоном; выполняет известный алгоритм действий при броске.
2.11 2.12	Игра «Мини-баскетбол». Эстафеты.	Комбиниро-ванный	Игра «Мини-баскетбол». Жес-ты судьи.	Ориентируется в способах решения задач. Включается во взаимодействия со сверст-никами для реализации цели. Оценивает правильность результат действия по задан-ному образцу. Проявляет дисциплинированность.	Демонстрирует технические дей-ствия в игре; формулирует прави-ла игры; выделяет и перечисляет ошибки.
2.132.14	Игра в «Мини-баскетбол».	Комбиниро-ванный	Игра в «Мини-баскетбол» в соответствие с правилами.	Оценивает правильность результат действия по задан-ному образцу. Использует общие приёмы решения задач. Использует речь для регуляции действий. Ориен-тируется на понимание при-чин успеха в деятельности: самоанализ, самоконтроль результата.	Демонстрирует технические дей-ствия в игре; применяет правила в игре; выделяет и перечисляет ошибки.
3	Подвижные игры с элементами волейбола(14 ч)
3.1 3.2	Инструктаж по ТБ на занятиях подвижными играми с элемен-тами волейбола. Передачи мяча двумя руками сверху.	Повторение	Инструктаж по ТБ на занятиях подвижными играми с элементами волейбола. Стойка волейболиста, передвижения в стойке волейболиста. Переда-чи и ловля мяча на месте в прыжке, в пол. Передачи мяча двумя руками сверху на месте над собой. Игра «Снежки».	Формулирует цели и задачи, результаты в сотрудничестве учителем, сверстниками. Выстраивает алгоритм дей-ствий для достижения целей.	При организации работы на занятиях выполняет правила по технике безопасности; выполняет известный алгоритм действий при приёме мяча двумя руками сверху.
3.3 3.4	Передачи мяча двумя руками сверху. Оценка техники передач мяча двумя рука-ми сверху. Игра «Снежки».	Учётный	Стойка волейболиста, пере-движения в стойке волей-болиста. ОРУ с волейболь-ными мячами. Имитации передач после передвижений. Передачи мяча двумя руками сверху. Оценка техники передач мяча двумя руками сверху. Игра «Снежки».	Ставит учебную задачу исходя из пройденного материала. Оценивает, кон-тролирует действие партнё-ра.	Выполняет передачу мяча двумя руками сверху над собой, в парах; кратко излагает правила игры.
3.5 3.6	Передачи сверху двумя руками через сеть.	Комплекс-ный	Стойка волейболиста, пере-движения в стойке волейбо-листа. ОРУ с волейбольными мячами. Имитации передач после передвижений. Упраж-нения с гимнастической стенкой. Передачи мяча двумя руками сверху через сеть. Игра «Снежки».	Самостоятельно формули-рует и удерживает задачу. Использует общие приёмы решения задач. Сличает действия с эталоном.	Выполняет передачи мяча сверху двумя руками через сеть. Определяет и кратко характе-ризует технику выполнения передач мяча двумя руками через сеть.
3.7 3.8	Приём мяча двумя руками снизу. Оценка приёма мяча двумя руками снизу. Игра «Перестрелка».	Комплекс-ный	Стойка волейболиста, пере-движения в стойке волейбо-листа. Имитации приёмов после передвижения. ОРУ с волейбольными мячами. Передачи мяча двумя руками сверху. Игра «перестрелка».	Выстраивает взаимодействие с партнёром для достижения общих целей. Разрешает проблемные ситуации.	Выполняет приём мяча двумя руками снизу над собой, в парах; кратко излагает правила игры.
3.9 3.10	Подача мяча одной рукой сверху. Игра в «Пионеро-волейбол»	Комбиниро-ванный	ОРУ с волейбольными мяча-ми. Подача мяча одной рукой сверху на расстоянии 3 метров от сетки. Осуществляет приём мяча двумя руками снизу. Игра в «Пионеро-волейбол»	Самостоятельно выделяет и формулирует познаватель-ные цели. Сличает способы действия с эталоном.	Выполняет подачу мяча одной рукой с места; кратко излагает правила игры.
3.113.12	Игра в «Пионеро-волейбол».	Комбиниро-ванный	Играет в «Пионеро-волейбол».	Самостоятельно формули-рует задачу, в соответствие с ней выстраивает алгоритм действий.	Кратко излагает правила игры в «Пионеро-волейбол»; применяет технику приёма сверху, передачи мяча снизу.
3.13 3.14	Игра в «Мини-волейбол» по упрощённым правилам.	Комбиниро-ванный	Игра в «Мини-волейбол» по упрощённым правилам.	Выбирает наиболее эффек-тивные способы решения задач во взаимодействии с партнёрами для реализации целей. Структурирует, обобщает знания.	Формулирует правила игры в «Мини-волейбол»; применяет ранее изученные технические действия в игре.
4	Подвижные игры (10 ч)
4.1	Инструктаж по ТБ на занятиях по подвижным играм. Игра «Русская лапта»	Повторение	ОРУ с мячом. Метание мяча в парах, с передвижением. Правила игры. Игра «Русская лапта»	Использовать наглядные мо-дели. Находит ответы на воп-росы, используя свой соб-ственный опыт и различную информацию.Осуществлять контроль по образцу.Форму-лирует собственное мнение.	Соблюдает технику безопасности на занятиях; играет в «Русскую лапту»; перечисляет основные правила; подбирает наиболее эффективные пути действий в игре.
4.2	Игра «Русская лапта».	Комбиниро-ванный	ОРУ с мячом. Метание мяча в парах, с передвижением. Игра «Русская лапта»	Принимает и сохранять учебную задачу. Включаться в творческую деятельность под руководством учителя. Задает вопросы.	Применяет правила в игре; подбирает наиболее эффективные пути действий в игре.
4.3	Игра «Русская лапта».	Комбиниро-ванный	ОРУ с мячом. Игра «Русская лапта»	Использует наглядные моде-ли. Находит ответы на воп-росы, используя свой соб-ственный опыт. Формули-рует собственное мнение;	Находит и формулирует тактические ошибки; подбирает наиболее эффективные пути действий в игре.
4.4	Игры «Хвост дра-кона», «Штандр».	Комплекс-ный	Игра «Хвост дракона», «Штандр». Развитие скорост-но-силовых способностей.	Выстраивает взаимодействие со сверстниками в процессе деятельности.	Организовывает и проводят совместно со сверстниками подвижные игры.
4.5	Игры «Третий лишний», «Клей бумага».	Комплекс-ный	Игра «Третий лишний», «Клей бумага». Развитие скоростно-силовых способностей.	Выстраивает взаимодействие со сверстниками в процессе деятельности.	Организовывает и проводят совместно со сверстниками подвижные игры.
4.6	Игры «Вороной конь», «Сети».	Комплекс-ный	Игра «Вороной конь», «Сети». Развитие скоростно-силовых способностей.	Выстраивает взаимодействие со сверстниками в процессе деятельности.	Организовывает и проводят совместно со сверстниками подвижные игры. Указывает недочёты в игре.
4.7	Игры «Охотник, и собака», «Паси-кота».	Комплекс-ный	Игра «Охотник, и собака», «Пасикота». Развитие скорост-но-силовых способностей.	Выстраивает взаимодействие со сверстниками в процессе деятельности.	Организовывает и проводят сов-местно со сверстниками подвиж-ные игры. Указывает недочёты в игре.
4.8	Игры «Белые медведи», «Прин-цесса, самурай, дракон».	Комплекс-ный	Игра «Белые медведи», «Принцесса, самурай, дра-кон».	Выстраивает взаимодействие со сверстниками в процессе деятельности.	Рассуждает в процесс игры; подбирает пути решения задач в игре.
4.9	Игры «Пере-стрелка» «Шиш-ки, жёлуди, оре-хи»	Комплекс-ный	Игры «Перестрелка» «Шишки, жёлуди, орехи».	Выстраивает взаимодействие со сверстниками в процессе деятельности.	Рассуждает в процесс игры; подбирает пути решения задач в игре.
4.10	Игры «Хвостики», «Удочка»	Комплекс-ный	Игры «Хвостики», «Удочка».	Выстраивает взаимодействие со сверстниками в процессе деятельности.	Рассуждает в процесс игры; подбирает пути решения задач в игре.
5	Гимнастика с основами акробатики (16 ч)
5.1 5.2	Строевые упраж-нения и строевые приёмы. Инструктаж по ТБ на занятиях по гимнастике.	Повторение	Строевые упражнения и строевые приёмы (построение в одну шеренгу и в колонну, в две (три) шеренги и в колон-ны; перестроение из одной шеренги в две; выполнение команд «Кругом!», «Напра-во!», «Налево!», «Направо (налево) разомкнись!», «На месте шагом марш!», «Шагом марш!», «Бегом марш!», «Обычным шагом марш!», «Налево (направо) в обход шагом марш!», «Класс, стой!», «Вольно!»; передвижения в колонне с изменением скорости). Инструктаж по ТБ.	Формулирует собственное мнение. Слушает собеседни-ка. Задаёт вопросы, обраща-ться за помощью.	Называет основные положения тела;выполняет строевые коман-ды и упражнения; выполняет технику безопасности на занятиях.
5.3 5.4	Лазание по гимнастической стенке разными способами.	Повторение	Лазание по гимнастической стенке, разными способами (вправо и влево приставными шагами, по диагонали, вверх и вниз через 1–2 перекладины). Лазание по наклонной скамейке.	Предвидит возможность получения конкретного результата при решении задач.	Выполняет лазание по гимнасти-ческой стенке различными способами.
5.5 5.6	Лазание по кана-ту. Оценка техни-ки лазания по канату.	Учётный	Лазание по канату (техника, метры). ОРУ с гимнастичес-кими мячами. Игра «Третий лишний». Развитие координа-ционных способностей, силы.	Вносит коррективы в выполнение правильных дей-ствий упражнений.	Выполняет лазание по канату; демонстрирует технику передви-жения в лазании.
5.7 5.8	Ползание по-пластунски. Упражнения для формирования правильной осанки.	Комплекс-ный	Ползание по-пластунски. Упражнения для формиро-вания правильной осанки.Игра «Рыбак и рыбка». Развитие координации.	Предвидит возможность по-лученияконкретногорезуль-тата при решении задач.	Выполняет лазание по-пластун-ски; кратко излагает технику передвижения.
5.9	Кувырок вперёд, назад.	Комбиниро-ванный	Группировка. Кувырок вперёд из положения присед. Два кувырка слитно. Упражнения для формирования правильной осанки.ОРУ со скакалкой. Игра «Вороной конь».	Вносит дополнения и изменения в план действия.Предвидит возможность по-лученияконкретногорезуль-тата при решении задач.	Выполняет кувырок из положения присед; описывает технику выполнения.
5.10	Стойка на лопат-ках, полушпагат.	Комплекс-ный	Стойка на лопатках. Полу-шпагат. Упражнения для фор-мированияправильнойосан-ки.ОРУ со скакалкой. Игра «Вороной конь».	Получает и обрабатывает информацию. Выстраивает алгоритм действий.	Выполняет стойку на лопатках;соблюдает правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физкультурой.
5.115.12	Комбинация: ку-вырок вперёд с переходом в стойку на лопа-тки. Оценка вы-полнениякомби-нации.	Комбиниро-ванный	Кувырок вперёд из положения присед в группировку - пере-ход в стойку на лопатках. Упражнения для формиро-вания правильной осанки. Оценка выполнения комби-нации.	Предвидит возможности получения конкретного результата при решении задачи.	Выполняет последовательность действий при выполнении комби-нации; демонстрирует технику выполнения упражнений в комбинации.
5.13 5.14	Опорный пры-жок. Оценка тех-ники опорного прыжка.	Учётный	Запрыгивание на козла в упор присев. Запрыгивание на козла в сед. Опорный прыжок. П/и «Зайцы в норке».	Анализирует свои действия, действия партнёров.	Выполняет опорный прыжок; перечисляет фазы прыжка; понимает технику действия.
5.15	Оценка техники подтягивания.	Учётный	Оценка техники подтягивания из положения в висе (мальчи-ки), подтягивание из положе-ния в висе из упора (девочки). Развитие силы.	Отслеживает динамику результативности.	Выполняет подтягивание с максимальными усилиями.
5.16	Метание набив-ного мяча из раз-ныхположений.	Комплекс-ный	Метание набивного мяча из разных положений. ОРУ. Два-три кувырка слитно вперёд. Игра «Выжигало». Развитиеловкости.	Задаёт вопросы, обращаться за помощью. Использует речь для выполнения своего действия.	Выполняет метание набивного мяча из разных положений.
6	Лыжная подготовка (12ч)
6.1 6.2	Инструктаж по ТБ на занятиях по лыжной под-готовке. Попере-менныйдвушаж-ный ход.	Повторение	Инструктаж по ТБ на занятиях по лыжной подготовке. Эки-пировка лыжника. Правила движения по лыжне. Попере-менный двушажный ход.	Понимает и принимать цели, сформулированные учите-лем. Принимает и сохранять учебную задачу. Формули-ровать собственное мнение. Допускает возможность существования у людей различных точек зрения.	Соблюдает технику безопасности при работе с лыжным инвентарем; пересказывает перечень экипи-ровки лыжника; подчёркивает необходимость использования амуниции лыжника; пересказы-вает правила движения по лыжне.
6.3 6.4	Попеременный двушажный ход. Оценка техники движения попеременным двушажным ходом.	Комплекс-ный	ОРУ на лыжах. Движение по лыжне Попеременный дву-шажный ход. Оценка техники движения попеременным дву-шажным ходом.	Контролирует и оценивает процесс и результат дей-ствия. Применяет получен-ные знания в различных вариантах. Обращается за помощью и задает вопросы.	Выполняет технику движения на лыжах попеременным двушажным ходом.
6.5	Подъём способом «лесенка» и «елочка».	Изучение нового материала	ОРУ на лыжах. Подъём сту-пающим шагом. Подъём спо-собом «лесенка» и «елочка». Спуски в основной стойке.	Понимает и принимать цели, сформулированные учите-лем. Принимает и сохранять учебную задачу.	Выполняет подъём способом «лесенка» и «елочка».
6.6	Поворот на спус-кепереступани-ем на внешнюю лыжу. Оценка техники поворота на спуске пере-ступанием	Комплекс-ный	ОРУ на лыжах. Повороты на месте «Махом назад», «Махом вперёд». Поворот на спуске переступанием на внешнюю лыжу. Оценка техники пово-рота на спуске переступанием	Понимает и принимать цели, сформулированные учите-лем. Принимает и сохранять учебную задачу.	Выполняет технику передви-жений, поворотов на лыжах правую, левую сторону.
6.7	Спуски в основ-ной стойке.	Комплекс-ный	ОРУ на лыжах. Имитации спусков. Спуски в основной стойке.	Выражает свои мысли с достаточной полнотой и точностью в соответствии с задачами.	Выполняет спуск в основной стойке; описывает технику спуска.
6.8	Спуски с тормо-жением «плу-гом».	Комплекс-ный	ОРУ на лыжах.	Понимает и формулирует цели и задачи заявленные учителем.	Выполняет спуски с торможением «Плугом».
6.9	Игры на лыжах.	Комбиниро-ванный	Игра «Салки на горке», «Пустое место».	Выбирает наиболее эффек-тивные способы решения задач. Организует взаимо-действия с партнёрами для достижения цели.	Играет в игры «Салки на горке», «Пустое место».
6.10	Встречная эста-фета на лыжах.	Комплекс-ный	ОРУ на лыжах. Встречная эстафета.	Выбирает наиболее эффек-тивные способы решения задач. Организует взаимо-действия с партнёрами для достижения цели.	Выполняет встречную эстафету с максимальной скоростью движения.
6.11	Передвижения на лыжах до 1 км.	Учётный	ОРУ на лыжах. Передвижения на лыжах до 1 км. Развитие выносливости.	Выделяет недостаток качес-тва в выполнении работы, находит причину недостатка.	Выполняет передвижения на лыжах до 1 км.с максимальными затратами усилий.
6.12	Передвижения на лыжах до 2 км.	Учётный	ОРУ на лыжах. Передвижения на лыжах до 2 км. Развитие выносливости.	Выделяет недостаток качес-тва в выполнении работы, находит причину недостатка.	Выполняет передвижения на лыжах до 2 км.с максимальными затратами усилий.
7	Настольный теннис (16 ч)
7.1	Инструктаж по ТБ правила пове-дения в спортив-ном зале. Теория:Основные турни-ры по настоль-ному теннису.	Повторение	Беседа о ТБ, рассказ о соревнованиях «Чемпионат Европы» «Чемпионат Мира», Открытый чемпионат России и др.	Формулирует цели и задачи, результаты в сотрудничестве учителем, сверстниками. Выстраивает алгоритм дей-ствий для достижения целей.	Соблюдает правила поведения в спортивном зале, следует инструк-ции по технике безопасности; знает ведущих теннисистов мира
7.2	Удары срезкой и накатом с кон-тролемтраекто-рии полета мяча и сменой направ-лений.	Комплекс-ный	Игра срезкой на удержание мяча. Направление мяча по прямой и по диагонали.	Определяет значение и смысл действий в решение задач. Выделяет и осознаёт, что уже освоено и что подлежит усвоению.	Выполняет удар срезкой и накатом с контролем траектории полета мяча и сменой направлений.
7.3	Удары накатом справа и слева.Развитие ско-ростных, ско-ростно-силовых и координационных способностей.	Комплекс-ный	Игра накатом, обращая внимание на работу ног, точку удара, положение головки ракетки.Прыжковые упражне-ния, ускорения.	Определяет значение и смысл действий в решение задач. Выделяет и осознаёт, что уже освоено и что подлежит усвоению.	Выполняет удары накатом справа и слева.
7.4	Подача и прием подачи. Развитие скоростно-сило-вых и координа-ционныхспособностей.	Комплекс-ный	Выполнение подачи (необхо-димо обращать внимание на правильное положение ног, подброс мяча, точку удара).Прыжки со скакалкой на двух ногах, на одной ноге, вращая скакалку вперед, назад.	Оценивает результаты в сотрудничестве учителем, сверстниками. Выстраивает алгоритм действий для дос-тижения целей. Отслежива-ет динамику результатив-ности.	Выполняет подачу и приём подачи.
7.5	Подача и прием подачи с даль-нейшим розы-грышем очка.Развитие скоро-стных, скорост-но-силовых и ко-ординационных способностей.	Комплекс-ный	Подача в заданные зоны стола. Прием подачи: по диагонали и по прямой. Повторение теннисного счета.	Определяет значение и смысл действий в решение задач. Выделяет и осознаёт, что уже освоено и что подлежит усвоению.	Выполняет подачу и приём подачи; ведёт счёт игры.
7.6	Промежуточные соревнования.	Учётный	Соревновательные игры со счетом по правилам	Ориентируется в разнообра-зии способов решения задач, вносит дополнения и измене-ния в план действий. Координирует и принимает различные позиции во взаимодействии.	Знает правила игры, ведёт счёт, играет в настольный теннис, объясняет правила игры.
7.7	Удары по направ-лениям. Развитие скоростных, скоростно-сило-вых и координа-ционных способ-ностей.	Комплекс-ный	Выполнение приема подачи по диагонали и по прямой. Теория:Удары накатом по прямой и по диагонали.Зави-симость направления удара от сопровождения мяча. Поста-новка ног при различных ви-дах ударов. Демонстрация по-лета мяча (диагональ и пря-мая). Игра «Зеваки». Ловля мяча с выбеганием вперед. Оббегание катящегося мяча и его ловля. Ловля мяча различ-ных исходных положений. Перекаты с ноги на ногу, перемещения вправо-влево, вперед-назад с вращением рук и ног.	Принимает способы взаимо-действия участников учеб-ного процесса с помощью учителя. Учитывает выде-ленные учителем ориентиры действия в новом материале в сотрудничестве с учителем.	Выполняет удары по направ-лениям; понимает технику ударов, зависимость от постановки ног качества ударов.
7.8	Удары накатом по прямой и по диагонали.	Комплекс-ный	Удары накатом с наброса учителя по прямой, по диагонали. Удары срезкой с наброса учителя по линии, по диагонали по линии и диагонали в парах. Игры в парах.	Удерживает учебную задачу. Использует речь для регуляции своего действия. Вносит изменения в способ действия. Ориентируется в разнообразии способов решения задач.	Выполняет удары накатом по прямой по диагонали; демонстрирует удары.
7.9 7.10	Длина удара.Длинные и ко-роткие удары с отскока.	Комплекс-ный	Подводящие упражнения: броски мяча на разное расстояние. Теория: понятие длинного и короткого удара. Зависимость длины удара от высоты полета мяча и силы удара.Удары справа и слева срезкой по мишеням, распо-ложенным на столе на разном расстоянии от сетки с акцен-том на точность попадания.	Включается во взаимодей-ствия со сверстниками на принципе взаимоуважения. Оценивает правильность ре-зультата действия по заданному образцу. Умеет проявлять дисциплинирован-ность.	Выполняет длинные и короткие удары с отскока.
7.11 7.12	Длинные и короткие удары срезкой в игро-вых ситуациях. Игра по направ-лению – линия, диагональ.	Комплекс-ный	Удары срезкой с заданием. Варьирование длины и направления полета мяча.	Включается во взаимодей-ствия со сверстниками на принципе взаимоуважения. Оценивает правильность ре-зультата действия по заданному образцу. Умеет проявлять дисциплинирован-ность.	Выполняет длинные, короткие удары со срезкой; играет по направлению – линия, диагональ.
7.13	Тестирование	Учётный	Тестирование теннисных умений Тест №4 «Школа направления ударов».	Ориентируется в способах решения задач. Включается во взаимодействия со сверст-никами на принципе взаимоуважения. Оценивает правильность результата действия по заданному образцу. Проявляет дисци-плинированность.	Выполняет задания согласно тестам.
7.14	Соревнования	Комбиниро-ванный	Соревновательные игры со счетом по упрощенным прави-лам.	Оценивает правильность ре-зультата действия по задан-ному образцу. Использует общие приёмы решения задач. Использует речь для регуляции действий. Ориен-тируется на понимание причин успеха в деятель-ности: самоконтроль, само-анализ результата.	Знает правила игры, ведёт счёт, играет в настольный теннис, объясняет правила игры.
7.15	Вращение мяча. Крученый удар.	Комплекс-ный	Подводящие упражнения для разучивания крученых ударов. Теория: понятие о видах вращения мяча при ударах (крученый, резаный).	Формулирует цели и задачи, результаты в сотрудничестве учителем, сверстниками. Вы-страивает алгоритм действий для достижения целей.	Выполняет удары с вращением мяча.
7.16	Крученый удар справа и слева.Развитие скоро-стных, скорост-но-силовых и ко-ординационных способностей.	Комбиниро-ванный	Выполнение ударов с верхним вращением по диагонали. Упражнения на быстроту реакции, быстроту начала движения, баланс – прыжки со скакалкой, перемещения с вращением рук и ног.	Ставит учебную задачу исходя из пройденногома-териала. Оценивает, контро-лирует действие партнёра.	Выполняет кручёный удар.
8	Лёгкая атлетика (9 ч)
8.1	Бег на короткие дистанции.	Повторение	Бег на короткие дистанции (10–30 м.). Низкий старт. Игра «Пустое место». Бег с высоко-го старта	Используют общие приёмы решения поставленных задач. Предвидит уровень усвоения умений.	Бегает с максимальной скоростью на дистанции 30 м.
8.2	Высокий старт.	Повторение	Бег до 1 км.	Удерживает учебную задачу; предвидит уровень усвоения знаний. Анализирует инфор-мацию.	Преодолевает дистанцию 1 км без учёта времени.
8.3	Бег на выносливость до 1 км.	Повторение	Высокий старт. Бег на выносливость до 1 км.	Формулирует собственное мне-ние и позицию. Договаривается с одноклассниками том числе в ситуации столкновения интере-сов.	Выполняет бег с максимальной скоростью на 1 км.
8.4	Прыжок в длину в длину с места.	Повторение	Прыжок в длину в длину с места. Развитие скоростно-силовых качеств	Вносит изменения в способ действия. Ориентируется в разнообразии способов ре-шения задач. Проявляет ак-тивность во взаимодействии для решения коммуника-тивных и познавательных задач. Ведёт устный диалог по текущим вопросам.	Выполняет прыжок в длину с места;
8.5	Оценка техники прыжка в длину в длину с места.	Учётный	Оценка техники прыжка в длину с места. Развитие скоростно-силовых качеств	Различает способ и результат действия. Выбирает наиболее эффективные способы решения учебных задач.	Демонстрирует прыжок в длину с места.
8.6	Метания малого мяча в цель.	Повторение	Метания малого мяча на дальность (способы держания мяча, фазы метания, с места).	Формулирует учебные зада-чи вместе с учителем, вносит изменения в план действия. Вносит дополнения и кор-рективы в план собственных действий в случае расхожде-ния результата и реального продукта.	Выполняет последовательность действий при метании мяча.
8.7	Оценка техники метания малого мяча на дальность.	Учётный	Метания малого мяча на дальность (способы держания мяча, фазы метания, с места, с разбега).	Определяет значение и смысл действий в решение задач. Выделяет и осознаёт, что уже освоено и что подлежит усвоению.	Выполняет метание малого мяча на дальность с максимальными усилиями.
8.8	Оценка основных двигательных качеств	Учётный	Двигательные тесты для проверки мышечной силы (отжимания, упражнения на мышцы живота), выносли-вости (прыжки на скакалке) и гибкости (наклон вперёд из положения стоя).	Определяет значение и смысл действий в решение задач. Выделяет и осознаёт, что уже освоено и что подлежит усвоению. Отсле-живает динамику результа-тивности.	Самостоятельно тестирует свои двигательные качества; выполняет упражнения с максимальными усилиями.
8.9	Оценка основных двигательных качеств	Учётный	Простейшие двигательные тесты для проверки мышечной силы (подтягивание на перекладине), быстроты движений (бег на короткие дистанции до 3*10 м.).	Определяет значение и смысл действий в решение задач. Выделяет и осознаёт, что уже освоено и что подлежит усвоению. Отсле-живает динамику результа-тивности.	Самостоятельно тестирует свои двигательные качества; выполняет упражнения с максимальными усилиями.

Материально-техническое обеспечение

№ п/п	Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения	Количество
1.	Основная литература для учителя
1.2	Программа «Физическая культура» 1 – 4 классы Т. В. Петровой, Ю. А. Копылова, Н. В. Полянской, С. С. Петрова «Физическая культура 1- 4 классы». Издательский центр «Вента Граф», 2013 г.	1
1.3	Рабочая программа по физической культуре	1
2.	Дополнительная литература для учителя
2.1	Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»	11
2.2	Б. И. Мишин Настольная книга учителя физической культуры. – М., ООО «Издательство Астрель», 2003.	1
2.3	Лыжная подготовка в школе 1-11 кл.: Методическое пособие. – М.: Издательство ВЛАДОС-ПРЕСС, 2001 г.	1
2.4	Барчукова Г.В., Журавлева А.Ю. Физическая культура. Настольный теннис. Рабочая программа (для учителей общеобразовательных школ) / Барчукова Г.В., М. 2013. – 71 с.	1
3	Дополнительная литература для обучающихся
3.1	Учебник, Физическая культура: 3-4 классы: учебник для учащихся Ф50 общеобразовательных учреждений/ Т. В. Петрова Ю. А. Копылов, Н. В. Полянская, С. С. Петров. – М.: «Вента Граф», 2011 г	1
3.2	Учебник, Физическая культура: 3-4 классы: учебник для учащихся Ф50 общеобразовательных учреждений/ Т. В. Петрова Ю. А. Копылов, Н. В. Полянская, С. С. Петров. – М.: «Вента Граф», 2011 г	1
4	Технические средства обучения
4.1	Музыкальный центр	1
5	Учебно-практическое оборудование
5.1	Козел гимнастический	1
5.2	Канат для лазанья	1
5.3	Перекладина гимнастическая (универсальная)	1
5.4	Стенка гимнастическая	6
5.5	Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)	6
5.6	Мячи: малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные	50
5.7	Скакалка детская	30
5.8	Мат гимнастический	10
5.9	Гимнастический подкидной мостик	1
5.10	Кегли	10
5.11	Обруч алюминиевый детский	10
5.12	Конусы	20
5.13	Рулетка измерительная	1
5.14	Лыжи	30
5.15	Аптечка	1
5.16	Фитболы	0
5.17	Сетки для настольного тенниса	3
5.18	Ракетки для настольного тенниса	8
5. 18	Мячи теннисные	15
5.19	Стол для настольного тенниса	3

Электронно-программное обеспечение

Компьютер, музыкальный центр;
презентации, видео- и аудио- материалы.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа коррекционно-развивающих занятий для обучающихся с задержкой психического развития 1 – 4 классы

Рабочая программакоррекционно-развивающих занятийдля обучающихся с задержкой психического развития 1 – 4 классы...

Программа обучающихся ЗПР (задержка психического развития), 2 класс

Рабочая программа обучающихся ЗПР (задержкой психического развития), 2 класс...

Программа обучающихся ЗПР (задержка психического развития), 5 класс

Программа обучающихся ЗПР (задержкой психического развития), 5 класс...

Рабочая программа учебного предмета «Физика» для обучающегося 9 класса Матвеева Ильи (обучение на дому, адаптированная основная образовательная программа основного общего образования для обучающихся с задержкой психического развития) на 2023-2024 учебный

Рабочая программа учебного предмета «Физика» для обучающегося 9 А класса Матвеева Ильи, обучающегося по индивидуальной программе на дому, является приложением к образовательной программе о...

Индивидуальная адаптированная рабочая программа ООО дефектологического сопровождения обучающегося с нарушениями опорно-двигательного аппарата с учётом психофизических особенностей обучающегося с задержкой психического развития

Индивидуальная адаптированная рабочая программа ООО дефектологического сопровождения обучающегося с нарушениями опорно-двигательного аппарата с учётом психофизических особенностей обучающегося с задер...

Рабочая программа учебного предмета «Информатика» для обучающегося 5 б класса Рочева Максима (обучение на дому, адаптированная основная образовательная программа основного общего образования для обучающихся с задержкой психического развития) – вариант 7 н

Рабочая программа учебного предмета «Информатика» для обучающегося 5Б класса Рочева Максима является приложением к адаптированной основной образовательной программе основного общего ...

Рабочая программа учебного предмета «Физика» для обучающегося 8 класса Васильева Ильи (обучение на дому, адаптированная основная образовательная программа основного общего образования для обучающихся с задержкой психического развития) – вариант 7 на 2024

Рабочая программа учебного предмета «Физика» 8 класса для обучающегося по индивидуальной программе на дому Васильева Ильи, является приложением к образовательной программе основного ...

Мне нравится

Навигация

Библиотека

Программа обучающихся ЗПР (задержка психического развития), 3 класс
рабочая программа по физкультуре

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа коррекционно-развивающих занятий для обучающихся с задержкой психического развития 1 – 4 классы

Программа обучающихся ЗПР (задержка психического развития), 2 класс

Программа обучающихся ЗПР (задержка психического развития), 5 класс

Навигация

Библиотека

Программа обучающихся ЗПР (задержка психического развития), 3 классрабочая программа по физкультуре

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа коррекционно-развивающих занятий для обучающихся с задержкой психического развития 1 – 4 классы

Программа обучающихся ЗПР (задержка психического развития), 2 класс

Программа обучающихся ЗПР (задержка психического развития), 5 класс

Программа обучающихся ЗПР (задержка психического развития), 3 класс
рабочая программа по физкультуре