КТП по ФК 9 класс
рабочая программа по физкультуре (9 класс)

№ п/п

Раздел/тема

Кол-во часов

Дата проведения

План

Факт

Инструктаж по Т. Б. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе.

1

Низкий старт. Встречная и круговая эстафета

1

Подготовка к сдаче норм ГТО. Бег на результат 30м, 60 м

1

Высокий старт. Бег 300м

1

Подготовка к сдаче норм ГТО. Кроссовый бег

1

Стандартизированная работа

1

Подготовка к сдаче норм ГТО. Бег 2000 м

1

Челночный бег

1

Подготовка к сдаче норм ГТО. Прыжок в длину с места, с разбега

1

Подготовка к сдаче норм ГТО. Метание малого мяча на дальность

1

Броски набивного мяча двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди

1

Адаптивная физическая культура. Плавание на груди и спине вольным стилем.

1

Профессионально-прикладная физическая подготовка

1

Инструктаж по Т. Б. Построение и перестроение на месте.

1

Построение и перестроение в движении.

1

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге

1

Перестроения из колонны по одному в колонну по два, по четыре в движении

1

Из упора присев силой стойка на голове и руках; (мальчики). "Мост" и поворот в упор стоя на одном колене. (девочки)

1

Кувырок вперед

1

Кувырок назад.

1

Акробатическая комбинация

1

Инструктаж по Т. Б. Правила судейства соревнований по лыжным гонкам

1

Характеристика лыжных ходов

1

Повороты на месте

1

Повороты в движении

1

Административная контрольная работа

1

Одновременный бесшажный ход

1

Классические лыжные ходы

1

Подъём «ёлочкой»

1

Торможение «плугом»

1

Торможение «упором»

1

Торможение «поворотом», падением.

1

Классификация коньковых лыжных ходов.

1

Коньковый ход

1

Игры на лыжах

1

Эстафеты на лыжах

1

Повороты переступанием

1

Прохождение дистанции 2000м

1

Передвижение на лыжах по пересеченной местности

1

Подготовка к сдаче норм ГТО. Передвижение на лыжах до 5 км

1

Подготовка к сдаче норм ГТО. Подтягивание в висе. Подтягивание на низкой перекладине (девочки)

1

Подготовка к сдаче норм ГТО. Наклон вперед.

1

Подготовка к сдаче норм ГТО. Отжимания

1

Ритмическая гимнастика

1

Ходьба по наклонной гимнастической скамейке

1

Опорный прыжок

1

Подготовка к сдаче норм ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту

1

Прыжки через скакалку

1

Ору с гимнастической палкой

1

Гимнастические комбинации

1

Инструктаж по Т. Б. Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку

1

Прием мяча отраженного сеткой

1

Игра в волейбол

1

Проведение банных процедур. Восстановительный массаж

1

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

1

Инструктаж по Т. Б. Низкий старт

1

Высокий старт

1

Встречная и круговая эстафета

1

Промежуточная аттестация

1

Подготовка к сдаче норм ГТО. Бег на результат 30м, 60 м

1

Бег 300м. Челночный бег

1

Подготовка к сдаче норм ГТО. Кроссовый бег

1

Бег 1000м

1

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега.

1

Подготовка к сдаче норм ГТО. Прыжок в длину с места

1

Инструктаж по Т. Б. Тактические действия в защите и нападении

1

Игра в мини-футбол

1

Игра в футбол

1

Стандартизированная работа

1

Административная работа

1

Промежуточная аттестация

1