Рабочая программа учебного предмета « адаптивная физическая культура» 3 «Б» класс ТУО
рабочая программа по физкультуре

№

Тема урока

Плановая дата прохождения

Фактическая дата прохождения

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

I Четверть

Правила поведения в спортивном зале.

Дыхательные упражнения. Упражнения для мышц шеи.

Сгибание, разгибание пальцев в кулак. Сгибание, разгибание кисти.

Сгибание, разгибание кисти.

Повороты кисти ладонью кверху и книзу.

Повороты кисти ладонью кверху и книзу.

Движенье рук.

Движенье рук.

Сгибание, разгибание рук в локтевых суставах.

Наклоны и повороты туловища.

Наклоны и повороты туловища.

Правильная осанка стоя и сидя с помощью учителя.

Правильная осанка стоя в вертикальной плоскости.

Похлопывание в  разном темпе. Ходьба под  хлопки.

Похлопывание в  разном темпе. Ходьба под  хлопки.

Команда: «встать»,  «сесть», «пошли».

Выполнение всех пройденных команд.

Ходьба по залу, касаясь рукой стены.

Ходьба по линии. Ходьба с соблюдением интервала.

Свободный бег.

II Четверть.

Правила поведения на гимнастике. Лазанье на гимнастической стене.

Подлезание под шнур высотой 50см.

Переползание на четвереньках.

Перелезание через гимнастическую скамейку с опорой на руки.

Перелезание через гимнастическую скамейку с опорой на руки.

Перешагивание через вертикальный обруч вперёд и назад.

Ходьба по начерченному коридору, шириной 20-30 см.

Ходьба между двух скамеек.

Правильный захват мяча руками. Перекладывание мяча с места на место.

Правильный захват мяча руками. Перекладывание мяча с места на место.

Выполнение основных движений с мячом.

Выполнение основных движений с мячом.

Катание мяча от ребёнка к учителю.

III Четверть.

Правила поведения на лыжной подготовке. Одежда, обувь, инвентарь.

Температурные нормы. Повороты на месте.

Повороты на месте вокруг носков.

Повороты на месте вокруг носков.

Ступающий шаг.

Ступающий шаг.

ОРУ типа зарядки.

Ступающий шаг.

Ступающий шаг.

Ступающий шаг.

Скользящий шаг.

ОРУ типа зарядки.

ОРУ типа зарядки.

Скользящий шаг.

Скользящий шаг.

Спуск со склона на ледянках.

Спуск со склона на ледянках.

Спуск со склона на ледянках.

Спуски в низкой стойке.

ОРУ типа зарядки. Подвижные игры.

ОРУ типа зарядки. Подвижные игры.

IV Четверть.

Построение в колонну по одному. Ходьба по линии.

Построение в колонну по одному. Ходьба по линии.

Построение в колонну по одному. Ходьба, касаясь рукой стены.

Ходьба, касаясь рукой стены. Подпрыгивание на месте.

Бег на носках.

Подпрыгивание на месте.

Ходьба друг за другом. Бег на носках.

Ходьба с соблюдением интервала.

Обычный бег.

Ходьба, взявшись за руки. Свободный бег.

Бег на носках, свободный бег.

Свободный бег до двух минут.

Броски и ловля большого мяча.

Передача предметов.

Перелезание через гимнастическую скамейку  с опорой на руки.

Свободный бег. Подвижные игры.