Рабочая программа предмета «Физическая культура» для основного общего образования
рабочая программа по физкультуре (9 класс)

ПРИНЯТО

решением методического объединения

учителей художественно-эстетического    и оздоровительного цикла

протокол № 1 от 24.08.2016 года

СОГЛАСОВАНО

зам. директора по УВР

___________________ Е.В. Козина

класс

Раздел

Ученик научится

Ученик получит  возможность

5

Легкая атлетика

Выполнять различные виды бега на короткие, средние и дальние дистанции в различном темпе

Составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма. Выполнять нормативы комплекса ГТО

Гимнастика

Выполнять акробатические, гимнастические, (комбинации)

Составлять простейшие акробатические соединения

Спортивные игры

Выполнять технические действия спортивных игр

Выполнять различные виды жонглирования баскетбольным мячом

Лыжная подготовка

Выполнять простейшие лыжные ходы

Выполнять простейшие лыжные ходы. Выполнять нормативы комплекса ГТО

6

Легкая атлетика

Осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль техники выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки

Осуществлять наблюдения за своим физическим развитием. Выполнять нормативы комплекса ГТО

Гимнастика

Соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении гимнастических соединений

Соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений

Спортивные игры

Осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта

Осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта

Лыжная подготовка

Выполнять простейшие лыжные ходы, различные виды торможения

Преодолевать бугры и впадины. Выполнять нормативы комплекса ГТО

7

Легкая атлетика

Осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль техники выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки

Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей. Выполнять нормативы комплекса ГТО

Гимнастика

Соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении гимнастических соединений, выполнять страховку и самостраховку

Поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности

Спортивные игры

Осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта

Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении игровых действий

Лыжная подготовка

Выполнять коньковые ходы, преодолевать бугры и впадины

Освоить более сложные (одновременные одношажные) ходы. Выполнять нормативы комплекса ГТО

8

Легкая атлетика

Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения

Пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами. Выполнять нормативы комплекса ГТО

Гимнастика

Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности

Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении гимнастических  упражнений

Спортивные игры

Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении игровых действий

Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях спортивных игр, оказывать первую помощь при травмах

Лыжная подготовка

Освоить более сложные (одновременные одношажные) ходы

Усложнять бег по дистанции за счет увеличения расстояния и  различной техники прохождения дистанции, освоить попеременные ходы.

9

Легкая атлетика

Технически правильно осуществлять двигательные действия, пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой

Преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега.

Гимнастика

Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении гимнастических  упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций,  

управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения

Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья

Спортивные игры

Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях спортивных игр, оказывать первую помощь при травмах

Осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта

Лыжная подготовка

Усложнять бег по дистанции за счет увеличения расстояния и  различной техники прохождения дистанции, освоить попеременные ходы

Выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

класс

Личностные результаты

5

1. Российская гражданская идентичность (патриотизм, уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России (идентификация себя в качестве гражданина России).
2. Осознанное, уважительное и доброжелательное  отношение к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира.
3. Готовность к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию.
4. Формирование нравственных чувств и нравственного поведения (веротерпимость, уважительное отношение к религиозным чувствам, взглядам людей или их отсутствию; знание основных норм морали, нравственных, духовных идеалов, хранимых в культурных традициях народов России, готовность на их основе к сознательному самоограничению в поступках, поведении, расточительном потребительстве; сформированность представлений об основах светской этики, культуры традиционных религий, их роли в развитии культуры и истории России и человечества, в становлении гражданского общества и российской государственности; понимание значения нравственности, веры и религии в жизни человека, семьи и общества).
5. Сформированность целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.
6. Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции.
7. Готовность и способность вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания (идентификация себя как полноправного субъекта общения, готовность к конструированию образа партнера по диалогу).
8. Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах.
9. Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных особенностей.
10. Интериоризация правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.
11. Развитость эстетического сознания через освоение художественного наследия народов России и мира, творческой деятельности эстетического характера (способность понимать художественные произведения, отражающие разные этнокультурные традиции).

6

1. 1.Российская гражданская идентичность (субъективная значимость использования русского языка и языков народов России). Осознание этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края.
2. Готовность к конструированию образа допустимых способов диалога.
3. Уважение к истории культуры своего Отечества, выраженной, в том числе в понимании красоты человека.

7

1. Российская гражданская идентичность (осознание и ощущение личностной сопричастности судьбе российского народа).
2. Готовность и способность обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию.
3. Сформированность ответственного отношения к учению; уважительного отношения к труду, наличие опыта участия в социально значимом труде.
4. Готовность к конструированию процесса диалога как конвенционирования интересов, процедур.
5. Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни.
6. Сформированность основ художественной культуры обучающихся как части их общей духовной культуры, как особого способа познания жизни и средства организации общения.

8

1.Осознание основ культурного наследия народов России и человечества (идентичность человека с российской многонациональной культурой, сопричастность истории народов и государств, находившихся на территории современной России).

2. Готовностьосознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов.

3. Формированиеосознанного и ответственного отношения к собственным поступкам (способность к нравственному самосовершенствованию).

4. Готовность и способность к ведению переговоров.

5. Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом экономических особенностей (формирование готовности к участию в процессе упорядочения социальных связей и отношений, в которые включены и которые формируют сами учащиеся; включенность в непосредственное гражданское участие, готовность участвовать в жизнедеятельности подросткового общественного объединения, продуктивно взаимодействующего с социальной средой и социальными институтами).

6. Эстетическое, эмоционально-ценностное видение окружающего мира.

7. Сформированность основ экологической культуры, соответствующей современному уровню экологического мышления.

9

1. Российская гражданская идентичность (чувство ответственности и долга перед Родиной, интериоризация гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества).
2. Готовность и способность осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов.
3. Развитое моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем на основе личностного выбора, понимание значения нравственности, веры и религии в жизни человека, семьи и общества. Осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.
4. Идентификация себя в качестве субъекта социальных преобразований, освоение компетентностей в сфере организаторской деятельности;  интериоризация ценностей созидательного отношения к окружающей действительности, ценностей социального творчества, ценности продуктивной организации совместной деятельности, самореализации в группе и организации, ценности «другого» как равноправного партнера, формирование компетенций анализа, проектирования, организации деятельности, рефлексии изменений, способов взаимовыгодного сотрудничества, способов реализации собственного лидерского потенциала.
5. Способность к эмоционально-ценностному освоению мира, самовыражению и ориентации в художественном и нравственном пространстве культуры; потребность в общении с художественными произведениями, сформированность активного отношения к традициям художественной культуры как смысловой, эстетической и личностно-значимой ценности.
6.  Наличие опыта экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях (готовность к исследованию природы, к занятиям сельскохозяйственным трудом, к художественно-эстетическому отражению природы, к занятиям туризмом, в том числе экотуризмом, к осуществлению природоохранной деятельности).

Класс

Метапредметные результаты:

Регулятивные УУД

Познавательные УУД

Коммуникативные УУД

5

1. Умение самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности. Обучающийся сможет:

-анализировать существующие и планировать будущие образовательные результаты;

-выдвигать версии решения проблемы, формулировать гипотезы, предвосхищать конечный результат;

-ставить цель деятельности на основе определенной проблемы и существующих возможностей;

-формулировать учебные задачи как шаги достижения поставленной цели деятельности.

 2. Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе    альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач. Обучающийся сможет:

-выбирать из предложенных вариантов и самостоятельно искать средства/ресурсы для решения задачи/достижения цели;

-составлять план решения проблемы (выполнения проекта, проведения исследования);

-описывать свой опыт, оформляя его для передачи другим людям.

  3. Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией. Обучающийся сможет:

-определять совместно с педагогом и сверстниками критерии планируемых результатов и критерии оценки своей учебной деятельности;

-отбирать инструменты для оценивания своей деятельности, осуществлять самоконтроль своей деятельности в рамках предложенных условий и требований;

-оценивать свою деятельность;

-работать  по своему плану;

-устанавливать связь между полученными характеристиками продукта;

-сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.

4.  Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной. Обучающийся сможет:

-наблюдать и анализировать собственную учебную и познавательную деятельность и деятельность других обучающихся в процессе взаимопроверки.

1.Умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы. Обучающийся сможет:

-подбирать слова, соподчиненные ключевому слову, определяющие его признак свойства;

-выстраивать логическую цепочку, состоящую из ключевого слова и соподчиненных ему слов;

-выделять общий признак двух или нескольких предметов или явлений и объяснять их сходство;

-самостоятельно указывать на информацию, нуждающуюся в проверке, предлагать и применять способ проверки достоверности информации;

-вербализовать эмоциональное впечатление, оказанное на него источником.

2. Умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач. Обучающийся сможет:

-обозначать символом и знаком предмет и/или явление;

-определять логические связи между предметами и/или явлениями, обозначать данные логические связи с помощью знаков в схеме;

-создавать абстрактный или реальный образ предмета и/или явления;

-строить модель/схему на основе условий задачи и/или способа ее решения;

-переводить сложную по составу (многоаспектную) информацию из графического или формализованного (символьного) представления в текстовое, и наоборот.

3. Смысловое чтение. Обучающийся сможет:

находить в тексте требуемую информацию (в соответствии с целями своей деятельности);

-ориентироваться в содержании текста, понимать целостный смысл текста, структурировать текст;

-преобразовывать текст, «переводя» его в другую модальность, интерпретировать текст (художественный и нехудожественный – учебный, научно-популярный, информационный, текст non-fiction);

-критически оценивать содержание и форму текста.

4. Формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации. Обучающийся сможет:

-определять свое отношение к природной среде;

-выражать свое отношение к природе через рисунки, сочинения.

5. Развитие мотивации к овладению культурой активного использования словарей и других поисковых систем. Обучающийся сможет:

-определять необходимые ключевые поисковые слова и запросы.

1.Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение. Обучающийся сможет:

-определять возможные роли в совместной деятельности;

-играть определенную роль в совместной деятельности;

-принимать позицию собеседника, понимая позицию другого, различать в его речи: мнение (точку зрения);

-определять свои действия и действия партнера;

-строить позитивные отношения в процессе учебной и познавательной деятельности;

-корректно отстаивать свою точку зрения;

-критически относиться к собственному мнению;

-выделять общую точку зрения в дискуссии;

-договариваться о правилах и вопросах для обсуждения в соответствии с поставленной перед группой задачей;

-организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом и т. д.);

-устранять в рамках диалога разрывы в коммуникации, обусловленные непониманием/неприятием со стороны собеседника задачи, формы или содержания диалога.

2.Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей для планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью. Обучающийся сможет:

-определять задачу коммуникации и в соответствии с ней отбирать речевые средства;

-отбирать и использовать речевые средства в процессе коммуникации с другими людьми (диалог в паре, в малой группе и т. д.);

-принимать решение в ходе диалога и согласовывать его с собеседником.

3.Формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее – ИКТ). Обучающийся сможет:

-целенаправленно искать и использовать информационные ресурсы, необходимые для решения учебных и практических задач с помощью средств ИКТ;

-выбирать и использовать адекватную информационную модель для передачи своих мыслей средствами естественных языков в соответствии с условиями коммуникации;

-выделять информационный аспект задачи, оперировать данными, использовать модель решения задачи;

-использовать компьютерные технологии (включая выбор адекватных задаче инструментальных программно-аппаратных средств и сервисов) для решения информационных и коммуникационных учебных задач, в том числе: вычисление, написание писем, сочинений.

6

1.Обучающийся сможет:

-определять необходимые действие(я) в соответствии с учебной и познавательной задачей и составлять алгоритм их выполнения;

-систематизировать (в том числе выбирать приоритетные) критерии планируемых результатов и оценки своей деятельности;

-находить достаточные средства для выполнения учебных действий в изменяющейся ситуации и/или при отсутствии планируемого результата;

-работая по своему плану, вносить коррективы в текущую деятельность.

-объединять предметы и явления в группы по определенным признакам, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления;

-вербализовать эмоциональное впечатление, оказанное на него источником;

-делать вывод на основе критического анализа разных точек зрения, подтверждать вывод собственной аргументацией или самостоятельно полученными данными;

-создавать вербальные, вещественные и информационные модели с выделением существенных характеристик объекта для определения способа решения задачи в соответствии с ситуацией;

-строить схему, алгоритм действия, исправлять или восстанавливать неизвестный ранее алгоритм на основе имеющегося знания об объекте, к которому применяется алгоритм;

-резюмировать главную идею текста;

-распространять экологические знания и участвовать в практических делах по защите окружающей среды;

-осуществлять взаимодействие с электронными поисковыми системами, словарями.

-принимать позицию собеседника, понимая позицию другого, различать в его речи: мнение (точку зрения), доказательство (аргументы);

-определять свои действия и действия партнера, которые способствовали или препятствовали продуктивной коммуникации;

-критически относиться к собственному мнению, с достоинством признавать ошибочность своего мнения (если оно таково);

-представлять в устной или письменной форме развернутый план собственной деятельности;

-высказывать и обосновывать мнение (суждение) и запрашивать мнение партнера в рамках диалога;

-выбирать, строить и использовать адекватную информационную модель для передачи своих мыслей средствами естественных  языков в соответствии с условиями коммуникации;

-использовать информацию с учетом этических и правовых норм.

7

-идентифицировать собственные проблемы и определять главную проблему;

-обосновывать и осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения учебных и познавательных задач;

-планировать и корректировать свою индивидуальную образовательную траекторию;

-оценивать свою деятельность, аргументируя причины достижения или отсутствия планируемого результата;

-работая по своему плану, вносить коррективы в текущую деятельность на основе анализа изменений ситуации для получения запланированных характеристик продукта/результата;

-устанавливать связь между полученными характеристиками продукта и характеристиками процесса деятельности;

-оценивать продукт своей деятельности по заданным и/или самостоятельно определенным критериям в соответствии с целью деятельности;

-соотносить реальные и планируемые результаты индивидуальной образовательной деятельности и делать выводы.

-выделять явление из общего ряда других явлений;

-объяснять явления, процессы, связи и отношения, выявляемые в ходе познавательной и исследовательской деятельности (приводить объяснение с изменением формы представления;

-объяснять, детализируя или обобщая;

-объяснять с заданной точки зрения);

-преобразовывать модели с целью выявления общих законов, определяющих данную предметную область;

-строить доказательство: прямое;

-устанавливать взаимосвязь описанных в тексте событий, явлений, процессов;

-анализировать влияние экологических факторов на среду обитания живых организмов;

-формировать множественную выборку из поисковых источников для объективизации результатов поиска.

-принимать позицию собеседника, понимая позицию другого, различать в его речи: мнение (точку зрения), доказательство (аргументы), факты, гипотезы,корректно и аргументированно отстаивать свою точку зрения, в дискуссии уметь выдвигать контраргументы;

-критически относиться к собственному мнению, с достоинством признавать ошибочность своего мнения (если оно таково) и корректировать его;

-предлагать альтернативное решение в конфликтной ситуации;

-соблюдать нормы публичной речи, регламент в монологе и дискуссии в соответствии с коммуникативной задачей;

-создавать письменные «клишированные» и оригинальные тексты с использованием необходимых речевых средств;

-выбирать, строить и использовать адекватную информационную модель для передачи своих мыслей средствами естественных и формальных языков в соответствии с условиями коммуникации;

-использовать компьютерные технологии (включая выбор адекватных задаче инструментальных программно-аппаратных средств и сервисов) для решения информационных и коммуникационных учебных задач, в том числе: вычисление, написание писем, сочинений, докладов, рефератов, создание презентаций и др.

8

1.Умение самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности. Обучающийся сможет:

-обосновывать целевые ориентиры и приоритеты ссылками на ценности, указывая и обосновывая логическую последовательность шагов.

2. Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач. Обучающийся сможет:

-определять/находить, в том числе из предложенных вариантов, условия для выполнения учебной и познавательной задачи;

-выстраивать жизненные планы на краткосрочное будущее (заявлять целевые ориентиры, ставить адекватные им задачи и предлагать действия, указывая и обосновывая логическую последовательность шагов);

-определять потенциальные затруднения при решении учебной и познавательной задачи и находить средства для их устранения.

3.Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией. Обучающийся сможет:

-предлагать изменение характеристик процесса для получения улучшенных характеристик продукта.

4.Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения. Обучающийся сможет:

-определять критерии правильности (корректности) выполнения учебной задачи;

-анализировать и обосновывать применение соответствующего инструментария для выполнения учебной задачи.

-Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной. Обучающийся сможет:

- самостоятельно определять причины своего успеха или неуспеха и находить            способы выхода из ситуации неупеха.

1.Умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы. Обучающийся сможет:

-выявлять и называть причины события, явления, в том числе возможные /наиболее вероятные причины, возможные последствия заданной причины, самостоятельно осуществляя причинно-следственный анализ;

-определять обстоятельства, которые предшествовали возникновению связи между явлениями, из этих обстоятельств выделять определяющие, способные быть причиной данного явления, выявлять причины и следствия явлений;

-строить рассуждение от общих закономерностей к частным явлениям и от частных явлений к общим закономерностям.

2. Умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач. Обучающийся сможет:

-строить доказательство: косвенное, от противного;

-анализировать опыт разработки и реализации учебного проекта, исследования (теоретического, эмпирического) на основе предложенной проблемной ситуации, поставленной цели и/или заданных критериев оценки продукта/результата.

3.Смысловое чтение. Обучающийся сможет критически оценивать содержание и форму текста.

4. Формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации. Обучающийся сможет проводить причинный и вероятностный анализ экологических ситуаций.

5. Развитие мотивации к овладению культурой активного использования словарей и других поисковых систем. Обучающийся сможет соотносить полученные результаты поиска со своей деятельностью.

1.Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

-работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов;

-формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение.

 Обучающийся сможет:

-принимать позицию собеседника, понимая позицию другого, различать в его речи: гипотезы, аксиомы, теории.

2. Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей для планирования и регуляции своей деятельности;

-владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью.

Обучающийся сможет:

-использовать вербальные средства (средства логической связи) для выделения смысловых блоков своего выступления;

-использовать невербальные средства или наглядные материалы, подготовленные/отобранные под руководством учителя.

3. Формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее – ИКТ).

Обучающийся сможет:

-создавать информационные ресурсы разного типа и для разных аудиторий, соблюдать информационную гигиену и правила информационной безопасности.

9

-планировать и корректировать свою индивидуальную образовательную траекторию;

-свободно пользоваться выработанными критериями оценки и самооценки, исходя из цели и имеющихся средств, различая результат и способы действий;

-обосновывать достижимость цели выбранным способом на основе оценки своих внутренних ресурсов и доступных внешних ресурсов;

-фиксировать и анализировать динамику собственных образовательных результатов;

-принимать решение в учебной ситуации и нести за него ответственность;

-ретроспективно определять, какие действия по решению учебной задачи или параметры этих действий привели к получению имеющегося продукта учебной деятельности;

-демонстрировать приемы регуляции психофизиологических/ эмоциональных состояний для достижения эффекта успокоения (устранения эмоциональной напряженности), эффекта восстановления (ослабления проявлений утомления), эффекта активизации (повышения психофизиологической реактивности).

-строить рассуждение на основе сравнения предметов и явлений, выделяя при этом общие признаки;

-излагать полученную информацию, интерпретируя ее в контексте решаемой задачи;

-анализировать/рефлексировать опыт разработки и реализации учебного проекта, исследования (теоретического, эмпирического) на основе предложенной проблемной ситуации, поставленной цели и/или заданных критериев оценки продукта/результата;

-прогнозировать изменения ситуации при смене действия одного фактора на действие другого фактора.

-принимать позицию собеседника, понимая позицию другого, различать в его речи: мнение (точку зрения), доказательство (аргументы), факты; гипотезы, аксиомы, теории;

-делать оценочный вывод о достижении цели коммуникации непосредственно после завершения коммуникативного контакта и обосновывать его.

№

Разделы программы

5 кл.

6 кл.

7 кл.

8 кл.

9 кл.

итого

1

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности

4

4

4

4

4

20

2

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности

3

3

3

3

3

15

3

Физкультурно-оздоровительная деятельность Туристская подготовка

Плавание

5

4

4

5

4

4

5

4

4

5

4

4

5

3

4

25

19

20

4

Знания о спортивно-оздоровительной деятельности

3

3

3

3

3

15

5

Спортивно-оздоровительная деятельность :

-гимнастика с основами акробатики

-легкая атлетика

- лыжные гонки

-подвижные и             спортивные игры

-общеразвивающие упражнения

(из них 14часов -подвижные игры)

88

12

17

12

30

9

88

12

17

12

30

9

88

12

17

12

30

9

91

12

17

12

30

9

81

12

17

12

28

9

401

60

85

60

151

45

6

Способы спортивно-оздоровительной деятельности

2

2

2

2

2

10

4

Итого:

105

105

105

105

102

522

№п/п

Раздел /Тема

Количество часов

I-четверть.

Легкая атлетика -15 часов

1

Разучить высокий старт. Правила техники безопасности на легкой атлетики

1

2

Совершенствовать высокий старт.

История возникновения легкой атлетики

1

3

Разучить технику старта с опорой на одну руку

1

4

Разучить технику низкого старта и стартового разгона.

1

5

Разучить технику прыжка в длину с разбега

1

6

Закрепить прыжок в длину  с разбега. Способы контроля  за основными физическими показателями организма

1

7

КУ. Бег 60м с опорой на одну руку

1

8

Контрольная работа

1

9

Разучить технику  бега по дистанции и финиширования

1

10

Совершенствовать технику  бега по дистанции и финиширования. Психологические особенности возрастного развития

1

11

Разучить технику метания мяча 150г с 2-3 шагов разбега

1

12

КУ. Метание мяча 150г с 2-3шагов разбега

1

13

Совершенствовать  технику стайерского бега

1

14

Совершенствовать  технику стайерского бега

1

15

КУ. Медленный бег до 7 минут

1

Баскетбол – 12часов.

16

Разучить  ведение мяча правой и левой рукой. Психологические особенности возрастного развития

1

17

Закрепить  ведение мяча правой и левой рукой

1

18

Разучить остановке прыжком.

1

19

Разучить передачу мяча в парах, тройках

1

20

Закрепить технику передачи мяча в парах, тройках. Физическое самовоспитание

1

21

КУ. Остановка прыжком

1

22

Разучить передачи мяча двумя руками от груди

1

23

Разучить бросок по кольцу одной рукой с места

1

24

Закрепить бросок мяча по кольцу одной рукой с места

1

25

Совершенствовать бросок по кольцу одной рукой с места. Физическое самовоспитание

1

26

Учебная игра по упрощенным правилам

1

27

Учебная игра по упрощенным правилам

1

II - четверть.

Гимнастика  - 11часов

28

Совершенствовать техники кувырков вперед. Правила техники безопасности на уроке гимнастики

1

29

Разучить кувырков назад

1

30

Закрепить перекат назад в стойку на лопатках.

1

31

Разучить лазание по канату в два приема. Правила техники безопасности при лазаниях на канате.

1

32

Закрепить лазание по канату в два приема.

1

33

КУ. Соединения из 3-4 акробатических элементов

1

34

Совершенствовать ходьбу по бревну приставными шагами.

1

35

Разучить простой  вис (м) .

Совершенствовать приседания и повороты в приседе на бревне(д).

1

36

Приседания и повороты в приседе(д)

Совершенствовать подтягивание в висе хватом сверху

1

37

Разучить опорный прыжок на козла 80-100см: вскок в упор присев и соскок прогнувшись.

1

38

Опорный прыжок на козла 80-100см:вскок в упор присев и соскок прогнувшись.

Влияние гимнастики на осанку

1

Волейбол-10 часов

39

Разучить перемещения волейболиста. Безопасность на волейболе

1

40

Разучить передачи двумя руками над собой

1

41

Совершенствовать передачи двумя руками над собой

1

42

Разучить прием мяча снизу над собой. Правила волейбола

1

43

Разучить нижнюю прямую подачу

1

44

Совершенствовать передачи двумя руками над собой

1

45

Учебная игра по упрощенным правилам

1

46

Учебная игра по упрощенным правилам

1

47

Учебная игра

1

48

Учебная игра

1

III - четверть.

Лыжная подготовка - 20 часов

1

49

Разучить технику одновременного бесшажного хода. Техника безопасности на лыжной подготовке.

1

50

Закрепить техникиу одновременного бесшажного  хода. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки

Экипировка лыжника

1

51

Совершенствовать техники одновременного бесшажного хода.

1

52

К/У.  Техника одновременного  бесшажного хода.  Правила соревнований по лыжным гонкам

Имитационные движения для освоения техники плавания способами кроль на груди и спине, брасс

1

53

Разучить технику попеременного двухшажного хода.

1

54

Закрепить технику попеременного двухшажного хода

1

55

Совершенствовать  технику попеременного двухшажного хода

1

56

К/У.   Техника попеременного двухшажного хода

1

57

Разучить технику подъема «елочкой».

Плавание «по разделениям» и в полной координации способами кроль на груди; кроль на спине; брасс

1

58

Закрепить техники  подъема «елочкой».

1

59

Совершенствовать  технику  подъема «елочкой».

Старты и повороты при плавании кролем на груди и спине, брассом

1

60

К/У. Техника  подъема «елочкой».

Ныряние в длину. Проплывание тренировочных дистанций (одним из способов плавания)

1

61

Разучить технику торможения «плугом»

1

62

Закрепить технику торможения «плугом».

1

63

Совершенствовать  технику торможения «плугом».  

1

64

К/У.  Техника торможения «плугом».

1

65

Разучить  технику поворота «переступанием»

1

66

Закрепить технику поворота «переступанием»

1

67

Совершенствовать технику поворота «переступанием»

1

68

К/У.  Техника поворота «переступанием»

1

Волейбол- 10 часов

69

Разучить   технику стойки,  передвижения. Правила техники безопасности при занятиях волейболом.

1

70

Закрепить   технику  стойки передвижения. Правила соревнований по волейболу

1

71

К/У. Техника стойки  и передвижения

1

72

Разучить технику приема мяча снизу. Подвижная игра  «Передал -садись»

1

73

Закрепить технику  приема мяча снизу. Подвижная игра  «Передал -садись»

1

74

Разучить нижнюю  прямую  подачу  мяча. Подвижная игра  «Передал -садись»

1

75

К.У. Техника приема мяча снизу

1

76

Совершенствовать  технику нижней прямой подачи мяча

1

77

К/У. Техника нижней прямой подачи мяча

1

78

Учебная игра по упрощенным правилам. Запрещенные приемы в волейболе

1

IV - четверть.

Баскетбол – 9 часов

70

Разучить технику ведения  мяча по прямой. Правила техники безопасности на баскетболе.

1

80

Разучить передачи двумя руками в движении. Правила игры в баскетбол

1

81

Совершенствовать передачи двумя руками в движении. Правила поведения  в туристическом  походе

1

82

Совершенствовать передачи двумя руками в движении. Правила поведения  в туристическом  походе

1

83

Совершенствовать передачи двумя руками в движении. Правила поведения  в туристическом  походе

1

84

Разучить броски по кольцу снизу с 3м. Преодоление искусственных препятствий в туристском походе

1

85

Совершенствовать броски по кольцу снизу с 3м

1

86

Учебная игра по упрощенным правилам. Туристское снаряжение

1

87

Учебная игра по упрощенным правилам. Туристское снаряжение

1

Мини-футбол – 6часов

88

Разучить технику передвижений, остановок, поворотов, стоек. Безопасность на мини-футболе

1

89

Разучить технику ударов по катящемуся  мячу

1

90

Разучить ведение мяча по прямой ведущей и не ведущей ногой

1

91

Разучить ведение мяча с изменением направления и скорости

1

92

Разучить остановку мяча подошвой. Страховка и самостраховка на туристском маршруте

1

93

Контрольная работа за 5 класс. Совершенствовать остановку мяча подошвой.

1

Легкая атлетика - 12часов

94

Разучить прыжок в высоту способом  «перешагиванием». Безопасность на легкой атлетике

1

95

Закрепить прыжок в высоту способом  «перешагивание»

1

96

Совершенствовать прыжок в высоту способом  «перешагиванием». Питьевой режим в туристическом походе

1

97

Совершенствовать прыжок в высоту способом  «перешагиванием». Разбивка туристского лагеря

1

98

К/У.Прыжок в высоту способом  «перешагиванием». Оказание помощи пострадавшему на маршруте

1

99

КУ. Челночный бег 3х10м.

Разучить старт с опорой на одну руку

1

100

Разучить прыжок в длину с разбега   11-15шагов

1

101

Разучить метание мяча 150гр. С 3-5 шагов

1

102

КУ. Старт с опорой на одну руку.

1

103

КУ. Бег 60м с опорой на одну руку

КУ .Прыжок в длину с разбега   11-15шагов

1

104

КУ. Метание мяча 150гр. С 3-5 шагов

1

105

КУ. Кросс 1500м по пересеченной  местности. Купание в открытых водоемах

1

№п/п

Раздел /Тема

Количество часов

I-четверть.

Легкая атлетика -15 часов

1

Старт с опорой на одну руку. Правила техники безопасности на легкой атлетики

1

2

Разучить низкий старт История возникновения легкой атлетики

1

3

Закрепить низкий старт

1

4

Совершенствовать низкий старт

1

5

Разучить технику прыжка в длину с разбега

1

6

Бег 60м. Медленный бег до 3 минут. психологические  особенности возрастного развития

1

7

Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега

1

8

Контрольная работа

1

9

Прыжок в длину с разбега. Разучить технику метания мяча 150г с 4-5 шагов разбега

1

10

Закрепить  технику метания мяча 150г с 4-5 шагов разбега

1

11

Совершенствовать технику метания мяча 150г с 4-5 шагов разбега

1

12

КУ. Метание мяча 150г с  4-5 шагов разбега. История развития Древних Олимпийских игр

1

13

Разучить  технику  бега  1500м

1

14

Совершенствовать  технику  бега  1500м

1

15

КУ. Техника  бега  1500м

1

Баскетбол – 12часов.

16

Ловля и передача мяча. Правила техники безопасности на баскетболе.

1

17

Совершенствовать передачи мяча со сменой мест  в  тройках.  Правила соревнований по баскетболу

1

18

Совершенствовать передачи мяча со сменой мест  в  тройках

1

19

К/У. Ловля и передача мяча. Разучить ведение шагом и бегом

1

20

Закрепить ведение шагом и бегом

1

21

Совершенствовать ведение шагом и бегом

1

22

Разучить броски мяча по корзине после ведения

1

23

Закрепить  броски мяча по корзине после ведения

1

24

Совершенствовать броски мяча по корзине после ведения

1

25

Совершенствовать броски мяча по корзине после ведения. Эстафеты с элементами баскетбола

1

26

Учебная игра по упрощенным правилам. Эстафеты с элементами баскетбола

1

27

Учебная игра по упрощенным правилам. Эстафеты с элементами баскетбола

1

II - четверть.

Гимнастика  - 11часов

28

Совершенствовать кувырок вперед 2-3 слитно. Правила техники безопасности на уроке гимнастики

1

29

Совершенствовать «Мост» из положения стоя

1

30

К/У. Кувырок вперед 2-3 слитно вперед. Разучить акробатические соединения из 3-4 элементов

1

31

К/У. Кувырок вперед 2-3 слитно назад. Закрепить акробатические соединения из 3-4 элементов

1

32

К/У. «Мост» из положения  стоя. Совершенствовать акробатические соединения из 3-4 элементов. Плавание «по разделениям» и в полной координации способами кроль на груди; кроль на спине; брасс

1

33

КУ. Соединения из 3-4 акробатических элементов. Разучить опорный прыжок ноги врозь через козла в ширину (высота100-110см).

1

34

К/У. Опорный прыжок: вскок в упор присев и соскок прогнувшись(конь, высота80-100см). Разучить  простой  вис (м). Разучить  соскок   боком назад с поворотом из упора Старты и повороты при плавании кролем на груди и спине, брассом

1

35

Разучить переворотом махом одной ноги

1

36

К/У. Опорный прыжок  ноги врозь через козла в ширину(80-110 см)

1

37

К/У. Соскок боком назад с поворотом из упора.  

Проплывание тренировочных дистанций (одним из способов плавания)

1

38

К/У. Переворотом махом одной ноги

Влияние гимнастики на осанку

1

Волейбол-10 часов

39

Разучить стойку волейболиста. Безопасность на волейболе

1

40

Разучить передачи двумя руками над собой

1

41

Совершенствовать передачи двумя руками над собой

1

42

Разучить передачи после перемещения

1

43

Закрепить передачи после перемещения

1

44

Совершенствовать  передачи после перемещения

1

45

Совершенствовать передачи мяча через сетку

1

46

Совершенствовать передачи мяча через сетку

1

47

Совершенствовать нижнюю прямую подачу

1

48

Совершенствовать нижнюю прямую подачу

1

III - четверть.

Лыжная подготовка - 20 часов

49

Совершенствовать попеременный  двухшажный ход Техника безопасности на лыжной подготовке.

1

50

Разучить одновременный одношажный ход. История возникновения лыжных гонок

1

51

К/У.  Попеременный  двухшажный ход. Закрепить одновременный одношажный ход. Способы контроля за основными физическими показателями организма

1

52

Разучить  одновременный   бесшажный ход. Правила соревнований по лыжным гонкам

1

53

К/У.  Одновременный одношажный ход. Закрепить одновременный   бесшажный ход

1

54

К/У.  Одновременный одношажный ход. Совершенствовать торможение «плугом»

1

55

К/У.  Одновременный  бесшажный  ход. Совершенствовать торможение «плугом»

1

56

К/У.   Торможение «плугом». Совершенствовать спуск в основной стойке

1

57

Совершенствовать спуск в основной стойке

1

58

Совершенствовать спуск в основной стойке

1

59

К/У. Спуск в основной стойке. Разучить подъем скользящим шагом

1

60

Закрепить подъем скользящим шагом

1

61

Совершенствовать  подъем скользящим шагом

1

62

Совершенствовать  подъем скользящим шагом

1

63

К/У.   Подъем скользящим шагом. Разучить поворот «плугом» на спуске

1

64

К/У.   Прохождение дистанции 1км(д), 2км(м). Закрепить поворот «плугом» на спуске

1

65

Закрепить поворот «плугом» на спуске

1

66

Совершенствовать   поворот «плугом» на спуске

1

67

К/У.   Поворот «плугом» на спуске. Совершенствовать   Попеременный  двухшажный ход

1

68

Совершенствовать   Попеременный  двухшажный ход

1

Волейбол- 10 часов

69

Разучить   стойку волейболиста.  Правила техники безопасности при занятиях волейболом.

1

70

Разучить передачи  над собой.  

1

71

Совершенствовать передачи  над собой

1

72

Совершенствовать передачи  над собой

1

73

Разучить передачи после перемещения

1

74

Совершенствовать передачи после перемещения

1

75

Разучить  нижнюю прямую подачу

1

76

Закрепить   нижнюю прямую подачу

1

77

Совершенствовать подачу через сетку 3-6м. Требования к спортивной форме волейболиста

1

78

Совершенствовать подачу через сетку 3-6м

1

IV - четверть.

Баскетбол – 9 часов

70

Совершенствовать ловлю и передачу мяча. Правила техники безопасности на баскетболе.

1

80

Совершенствовать ловлю и передачу мяча. Правила игры в баскетбол

1

81

Совершенствовать передача мяча со сменой мест.  Правила поведения  в туристическом  походе

1

82

Совершенствовать передача мяча со сменой мест.  Правила поведения  в туристическом  походе

1

83

Совершенствовать ведение шагом и бегом (прямо). Правила поведения  в туристическом  походе

1

84

Совершенствовать ведение шагом и бегом (прямо). Преодоление искусственных препятствий в туристском походе

1

85

Совершенствовать броски по кольцу после ведения. Разведение костра

1

86

Совершенствовать передвижения, остановки, стойки. Оказание первой помощи при ожогах в туристском походе

1

87

Совершенствовать передвижения, остановки, стойки.

1

Мини-футбол – 6часов

88

Разучить удар внутренней частью подъема

Безопасность на мини-футболе

1

89

Разучить основную стойку  вратаря

1

90

Закрепить основную стойку  вратаря

1

91

К/У. Удар внутренней частью подъема.

1

92

К/У. Основная  стойка  вратаря. Совершенствовать удар по катящемуся  мячу

1

93

Контрольная работа за 5 класс. Совершенствовать удар по катящемуся  мячу

1

Легкая атлетика - 12часов

94

Разучить прыжок в высоту способом  «перешагиванием». Безопасность на легкой атлетике

1

95

Закрепить прыжок в высоту способом  «перешагивание»

1

96

Совершенствовать низкий старт  и стартовый  разгон

1

97

Совершенствовать низкий старт  и стартовый  разгон

1

98

К/У.Прыжок в высоту способом  «перешагиванием». Совершенствовать стайерский  бег

1

99

КУ. Низкий старт  и стартовый  разгон. Совершенствовать метание мяча в горизонтальную цель

1

100

Совершенствовать метание мяча в горизонтальную цель

1

101

КУ. Бег 60м с низкого старта

1

102

КУ. Метание мяча 150гр.в горизонтальную цель. Совершенствовать стайерский  бег

1

103

КУ. Метание мяча 150гр на дальность. Совершенствовать прыжок в длину с разбега

1

104

Совершенствовать прыжок в длину с разбега

1

105

КУ. Прыжок в длину с разбега

1

№п/п

Раздел /Тема

Количество часов

I-четверть.

Легкая атлетика -15 часов

1

Совершенствовать технику низкого старта.

Правила безопасности на легкой атлетике

1

2

Совершенствовать технику низкого старта

Способы контроля за основными физическими показателями организма

1

3

КУ. Низкий старт

1

4

Разучить технику  стайерского бега

1

5

КУ. Бег 60м

Совершенствовать технику  стайерского бега (до 4 минут)

1

6

КУ. Бег 30м с высокого старта.

Разучить технику  прыжка в длину с разбега

1

7

КУ. Прыжок в длину с места.

Закрепить прыжок в длину с разбега.

1

8

КУ, Бег 6 минут

Совершенствовать прыжок в длину с разбега

1

9

КУ. Прыжок в длину с разбега

Разучить метание мяча 150гр. с разбега

1

10

Контрольная работа

Закрепить метание мяча 150гр. с разбега

1

11

Преодоление препятствий (5-6 препятствий)

Самоконтроль

1

12

КУ. Метание мяча 150гр. с разбега

1

13

КУ. Стайерский  бег  8минут

1

14

КУ. Подтягивание на перекладине

1

15

КУ. Бег 1500м

1

Баскетбол – 12часов.

16

Разучить повороты на месте

Правила безопасности на баскетболе

1

17

Закрепить повороты на месте

1

18

Разучить ведение с изменением направления

1

19

Совершенствовать ведение с изменением направления

1

20

Разучить ведение правой и левой рукой

Влияние физических упражнений на основные системы организма

1

21

Разучить передачу одной рукой от плеча

1

22

Совершенствовать передачу одной рукой от плеча

1

23

Закрепить передачу одной рукой от плеча

1

24

Разучить передачу мяча в движении

1

25

Закрепить передачу мяча в движении

1

26

Разучить броски после ловли

1

27

Учебная игра

1

II - четверть.

Гимнастика  - 11часов

28

Разучить кувырок вперед в стойку на лопатках(м)

Разучить кувырок назад в полушпагат (д)

Правила безопасности на гимнастике

1

29

Закрепить кувырок вперед в стойку на лопатках(м)

Закрепить кувырок назад в полушпагат (д)

1

30

Разучить стойку на голове согнувшись(м)

Разучить «Мост» из И.п. стоя (д.)

1

31

КУ. Кувырок вперед в стойку на лопатках(м)

КУ. Кувырок назад в полушпагат (д)

Разучить соединение из 3-4 элементов

1

32

Совершенствовать стойку на голове согнувшись(м)

Совершенствовать «Мост» из И.п. стоя(д)

1

33

КУ. Стойка на голове согнувшись (м)

КУ. «Мост» из И.п. стоя (д)

Оказание первой помощи при падении с гимнастических снарядов

1

34

КУ. Соединение из 3-4 элементов

1

35

Разучить махом одной толчком другой переворот(д)

Разучить соскок махом назад с поворотом (м)

1

36

КУ. Лазание по канату в два приема(м),в три приема (д)

Разучить вис на подколенках-опускание в упор присев(м)

Разучить соскок махом назад с поворотом (д)

1

37

Разучить соединение из 3-4 элементов (перекладина, брусья)

1

38

Разучить опорный прыжок согнув ноги через козла(110см)(м),ноги врозь через козла в ширину(105см) (д)

1

Волейбол10 часов

39

Разучить стойку игрока

Правила безопасности на волейболе

1

40

Разучить передачи мяча над собой

1

41

Разучить передачи двумя руками сверху в прыжке

История возникновения волейбола

1

42

Разучить  передачи после перемещения

Правила волейбола

1

43

Разучить передачи мяча через сетку

1

44

Разучить передачи сверху за голову в опорном положении

1

45

Разучить нижнюю прямую подачу

1

46

Разучить прием мяча снизу после подачи

1

47

Закрепить прием мяча снизу после подачи

1

48

Учебная игра по упрощенным правилам

1

III - четверть.

Лыжная подготовка - 20 часов

49

Совершенствовать  одноопорное скольжение без палок

Правила безопасности на лыжной подготовке

Примерка и подгонка лыжного оборудования.

1

50

Совершенствовать одновременный двушажный ход

История возникновения лыжных гонок

1

51

КУ. Одновременный двушажный ход

Первые признаки обморожения

1

52

Совершенствовать одновременный  одношажный ход

Правила соревнований по лыжным гонкам

1

53

КУ. Одновременный  одношажный ход

1

54

Совершенствовать подъем в гору скользящим шагом

1

55

Совершенствовать торможение «плугом»

1

56

КУ. Подъем в гору скользящим шагом

Разучить торможение «упором»

1

57

КУ. Торможение «плугом»

1

58

КУ. Торможение «упором»

1

59

Разучить подъем «елочкой»

1

60

Разучить одновременный одношажный коньковый ход

1

61

Разучить преодоление бугров и впадин

1

62

КУ. Подъем «елочкой»

1

63

КУ. Спуски со склонов в основной стойке

1

64

КУ. Одновременный одношажный коньковый ход

1

65

КУ. Преодоление бугров и впадин

1

66

Разучить технику спусков

1

67

КУ. Техника спусков

1

68

 КУ. Прохождение дистанции  3 км (д.),5км(ю.)

1

Волейбол- 10 часов

69

Совершенствовать стойку игрока

Правила техники безопасности на волейболе

1

70

Совершенствовать передачи  мяча над собой

Правила соревнований по волейболу.

1

71

Совершенствовать передачу двумя руками сверху в прыжке

Основные виды плавания

1

72

Совершенствовать передачи сверху за голову в опорном положении

Требования дисциплины и правила безопасности на занятиях по плаванию

1

73

Совершенствовать  нижнюю прямую подачу

История  возникновения плавания

1

74

Разучить верхнюю прямую подачу

Особенности спортивной тренировки по плаванию

1

75

Разучить прямой нападающий удар

Температурный режим  при занятиях плаванием

Спортивная форма пловца

1

76

Совершенствовать прямой нападающий удар

1

77

КУ. Прямой нападающий удар

1

78

Учебная игра по упрощенным правилам

1

IV - четверть.

Баскетбол – 9 часов

70

Разучить броски по кольцу после ведения

Правила безопасности на баскетболе

1

80

Разучить бросок после бега и ловли мяча

1

81

Разучить бросок одной рукой от плеча с прыжком

1

82

Разучить выбивание мяча

1

83

Совершенствовать выбивание мяча

Правила поведения  в туристском походе

1

84

Разучить передачи двумя руками сверху

Оборудование  лагеря в туристском походе

1

85

Совершенствовать передачи двумя руками сверху

Питьевой режим в туристическом походе

1

86

Учебная игра

Снаряжение туриста

1

87

Учебная игра

1

Мини-футбол – 6часов

88

Разучить удар по мячу серединой подъема

Правила безопасности на мини-футболе

1

89

Совершенствовать удар внутренней частью подъема

1

90

Разучить остановке летящего мяча серединой подъема

Ориентирование по местности в туристском  походе

1

91

КУ. Остановка летящего мяча серединой подъема

1

92

Учебная игра по упрощенным правилам

1

93

Контрольная работа за 7 класс

1

Легкая атлетика - 12часов

94

Разучить прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега

Правила безопасности на  легкой атлетике

1

95

Закрепить прыжок в высоту с разбега 3-5 шагов

Правила судейства соревнований по легкой атлетике

1

96

Разучить низкий старт и стартовый разгон

1

97

КУ. Прыжок в высоту с разбега 3-5 шагов

1

98

КУ. Бег 60м с низкого старта

1

99

Разучить метание мяча 150гр. в горизонтальную цель

1

100

Разучить метание мяча 150гр. на дальность

1

101

Совершенствовать прыжок в длину с разбега согнув ноги

1

102

КУ. Метание мяча 150гр.на дальность

1

103

КУ. Прыжок в длину с разбега согнув ноги

1

104

Совершенствовать стайерский бег

1

105

КУ. Стайерский бег 1500м

1

№п/п

Раздел /Тема

Количество часов

I-четверть.

Легкая атлетика -15 часов

1

Легкая атлетика

Разучить низкий старт и стартовый разгон.

Правила  безопасности на уроке легкой атлетике

1

2

Совершенствовать низкий старт и стартовый разгон.

История возникновения  легкой атлетики

1

3

К/У. Старт и стартовый разгон.

Совершенствовать бег 60м с низкого старта

1

4

Совершенствовать бег 60м с низкого старта

1

5

КУ. Бег 60м с низкого старта

Разучить бег на дистанцию 100м

1

6

Разучить прыжок в длину с разбега способом согнув ноги

1

7

Закрепить прыжок в длину с разбега согнув ноги

1

8

Разучить прыжок в высоту с разбега способом перешагиванием

1

9

КУ. Прыжок в длину с разбега

1

10

Разучить метание мяча 150гр. с  разбега  в горизонтальную цель

Физическое самовоспитание

1

11

Разучить метание мяча 150гр. с  разбега  в вертикальную  цель

1

12

Закрепить метание мяча 150гр. с  разбега  в вертикальную  цель

1

13

К/У. Метание мяча 150гр. с  разбега

 КУ. Бег 2000м  

1

14

Разучить прыжок в высоту с «ножницы» разбега способом

1

15

Закрепить прыжок в высоту с разбега способом «ножницы»

1

Баскетбол – 12часов.

16

Совершенствовать различные передачи

Правила безопасности на баскетболе

1

17

Разучить бросок по кольцу после ведения

1

18

Закрепить бросок по кольцу после ведения

1

19

Разучить штрафной бросок

1

20

Закрепить штрафной бросок

Правила баскетбола

1

21

Совершенствовать штрафной бросок

1

22

Разучить передачи в парах в движении

1

23

Закрепить передачи в парах в движении

1

24

Совершенствовать передачи в парах в движении

1

25

Совершенствовать передачи в парах в движении

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляция систем организма

1

26

Совершенствовать передачи в парах в движении

1

27

Учебная игра 5х5

1

II - четверть.

Гимнастика  - 11часов

28

Закрепить кувырок вперед и назад (слитно)

Совершенствовать шаги «Польки» на бревне (д)

Совершенствовать шаги со взмахом ног и хлопками(д)

Правила безопасности на гимнастике

1

29

Разучить длинный кувырок прыжком с места(ю)

Разучить кувырок назад в полушпага(д)

1

30

КУ. Кувырок вперед и назад (слитно).

Разучить стойку на голове и руках(ю)

Разучить с «Моста» переход на одно колено(д)

1

31

Разучить акробатические соединения из 3-4элементов.

Закрепить стойку на голове и руках(ю)

Закрепить с «Моста» переход на одно колено(д)

1

32

КУ. Длинный кувырок прыжком с места(ю)

КУ. Кувырок назад в полушпага(д)

Закрепить акробатические соединения из 3-4элементов.

1

33

КУ. Стойка на голове и руках(ю)

КУ.С «Моста» переход на одно колено(д)

Совершенствовать акробатические соединения из 3-4элементов.

Совершенствовать соскок с бревна из упора на колене(д)

Совершенствовать лазание по канату в три приема на скорость (ю)

1

34

КУ. Акробатические соединения из

 3-4элементов.

Разучить переворот в упор толчком двух ног(ю)

Разучить прыжок в упор присев(д)

1

35

КУ. Лазание по канату в три приема (ю)

Разучить вис на подколенках -

опускание в упор присев(ю)

Разучить переворот в упор махом и толчком(д)

1

36

Разучить соединения из 3-4элементов.

Закрепить вис на подколенках -

опускание в упор присев(ю)

Закрепить переворот в упор махом и толчком(д)

1

37

КУ. Переворот в упор толчком двух ног(ю)

КУ. Переворот махом и толчком (д)

Разучить опорный прыжок согнув ноги через козла(высота 110см)(ю)

Разучить опорный прыжок боком через коня с поворотом на 900

1

38

КУ. Опорный прыжок боком через коня с поворотом на 900

КУ. Опорный прыжок согнув ноги через козла(высота 110см)(ю)

1

Волейбол-10 часов

39

Совершенствовать технику передач мяча сверху

Правила безопасности на волейболе

1

40

Совершенствовать технику приема мяча снизу

1

41

Совершенствовать технику приема мяча снизу

1

42

Разучить прием подачи

1

43

Закрепить прием после подачи

1

44

Совершенствовать прием мяча после подачи

1

45

Разучить отбивание мяча кулаком

1

46

Совершенствовать  отбивание мяча кулаком

1

47

Совершенствовать нижнюю прямую подачу

1

48

Учебная игра

1

III - четверть.

Лыжная подготовка - 20 часов

49

Разучить  технику одновременного одношажного хода

Правила безопасности на лыжной подготовке

1

50

Закрепить  технику одновременного одношажного хода

1

51

Разучить одновременный двушажный ход

Совершенствовать технику одновременного одношажного хода.

1

52

К/У.Техника одновременного одношажного хода.

Закрепить  одновременный  двушажный  ход

Правила соревнований по лыжным гонкам

1

53

Совершенствовать   одновременный двушажный  ход

1

54

К/У. Одновременный двушажный ход

Совершенствовать технику одновременного одношажного хода.

1

55

Разучить  технику конькового хода

Совершенствовать технику одновременного одношажного хода.

1

56

Закрепить технику конькового хода

1

57

Разучить  коньковый ход

Основные виды плавания: кроль, кроль на спине, брасс, баттерфляй

1

58

К/У. Коньковый ход

Совершенствовать технику одновременного одношажного хода.

1

59

Разучить технику торможения «плугом»        

Значение выносливости при занятиях плаванием

1

60

Закрепить технику торможения «плугом»

1

61

Совершенствовать технику торможения «плугом»

Правила личной гигиены пловцов

1

62

К/У.Торможение  «плугом»

1

63

Разучить  поворот «плугом»

1

64

Закрепить технику поворота «плугом»

Способы восстановления организма после длительной нагрузки (плавание)

1

65

Совершенствовать технику поворота «плугом»

Прохождение дистанции 4км

1

66

К/У. Техника  поворота «плугом»

Прохождение дистанции 4км

1

67

Прохождение дистанции 4км

1

68

К/У. Прохождение дистанции 4км

1

Волейбол- 10 часов

69

Совершенствовать технику стойки, передвижения и верхней и нижней передачи мяча

Правила техники безопасности при занятиях волейболом.

1

70

Совершенствовать технику стойки передвижения и верхней и нижней передачи мяча

1

71

Совершенствование техники стойки передвижения и верхней и нижней

 передачи мяча

1

72

К/У.Техника стойки передвижения и верхней и нижней передачи мяча

1

73

Закрепить  прием мяча после подачи

1

74

Закрепить отбивание мяча кулаком

1

75

Совершенствовать  отбивание мяча кулаком

1

76

Разучить верхнюю прямую подачу

1

77

К/У.Верхняя прямая подача

1

78

Учебная игра по упрощенным правилам.

Правила и судейства в волейболе

1

IV - четверть.

Баскетбол – 9 часов

70

Совершенствовать броски по кольцу после ведения

Правила техники безопасности на баскетболе.

1

80

Разучить ведение мяча с изменением направления и обводкой препятствия

1

81

Закрепить ведение мяча с изменением направления и обводкой препятствия

Правила поведения в туристическом походе

1

82

Разучить вырывание и выбивание мяча

1

83

Закрепить вырывание и выбивание мяча

1

84

Совершенствовать  вырывание и выбивание мяча

Предупреждение травматизма в туристическом походе

1

85

Разучить держание игрока с мячом

1

86

Закрепить  держание игрока с мячом

Оказание доврачебной помощи при ожогах в туристском походе

1

87

Учебная  игра

1

Мини-футбол – 6часов

88

Разучить удар по катящемуся мячу внешней частью подъема

Правила безопасности на мини-футболе

1

89

Разучить  удар носком

1

90

Разучить удар серединой  лба на месте

1

91

КУ. Удар по катящемуся мячу внешней частью подъема

Закрепить удар серединой лба на месте

1

92

КУ. Удар носком

Ориентирование на местности по компасу

1

93

Контрольная работа за 8класс.

Совершенствовать остановку мяча подошвой.

1

Легкая атлетика - 12часов

94

Разучить прыжок в высоту с 5-7шагов разбега

Правила безопасности на уроке  легкой атлетики

1

95

Закрепить прыжок в высоту с 5-7шагов разбега

1

96

Совершенствовать  прыжок в высоту с 5-7шагов разбега

1

97

КУ. Прыжок в высоту с 5-7шагов разбега

Совершенствовать низкий старт с преследованием

1

98

Совершенствовать низкий старт с преследованием

1

99

Совершенствовать низкий старт с преследованием

1

100

Совершенствовать бег 60м с низкого старта

1

101

КУ. Бег 60м с низкого старта

1

102

Разучить прыжок  в длину с 15-20 шагов разбега

1

103

Разучить метание мяча 150гр. С 5-6 шагов разбега

Закрепить прыжок  в длину с 15-20 шагов разбега

1

104

Закрепить метание мяча 150гр. С 5-6 шагов разбега

Совершенствовать прыжок  в длину с 15-20 шагов разбега

1

105

К/У. Прыжок  в длину с 15-20 шагов разбега

 Совершенствовать метание мяча 150гр. С 5-6 шагов разбега

1

106

КУ. Метание мяча 150гр. С 5-6 шагов разбега

107

Совершенствовать технику стайерского бега

108

КУ. Техника стайерского бега

№п/п

Раздел /Тема

Количество часов

I-четверть.

Легкая атлетика -15 часов

1

Разучить низкий старт и стартовый разгон.

Правила  безопасности на уроке легкой атлетике

1

2

Совершенствовать низкий старт и стартовый разгон

История возникновения  легкой  атлетики

1

3

Совершенствовать низкий старт и стартовый разгон

1

4

КУ.Бег 30м

Совершенствовать бег 60м с низкого старта

1

5

КУ.Бег 60м с низкого старта

1

6

Разучить технику передачи эстафеты сверху

1

7

Закрепить технику передачи эстафеты сверху

Контрольная работа

1

8

Разучить прыжок в длину с разбега прогнувшись

Совершенствовать технику передачи эстафеты сверху

1

9

КУ. Техника передачи эстафеты сверху

Закрепить прыжок в длину с разбега согнув ноги

1

10

Разучить метание мяча 150гр. с разбега в вертикальную  цель

Физическое самовоспитание

1

11

КУ.Прыжок в длину с разбега

Закрепить метание мяча 150гр. с разбега в вертикальную  цель

1

12

Совершенствовать  метание мяча 150гр. с разбега на дальность

1

13

КУ. Метание мяча 150гр. с разбега

1

14

Разучить прыжок в высоту с «ножницы» разбега способом

1

15

Закрепить прыжок в высоту с разбега способом «ножницы»

1

Баскетбол – 12часов.

16

Совершенствовать передачи мяча в движении

Правила безопасности на баскетболе

1

17

Разучить  бросок мяча одной рукой от головы в прыжке

1

18

Закрепить бросок мяча одной рукой от головы в прыжке

1

19

Разучить  броски двумя руками от головы

1

20

Закрепить  броски двумя руками от головы

Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями

1

21

Совершенствовать  штрафной бросок

1

22

 Совершенствовать  штрафной бросок

1

23

Разучить действие трех  нападающих против двух защитников

1

24

Закрепить  действие трех  нападающих против двух защитников

1

25

Совершенствовать действие двух нападающих против одного защитника

1

26

Разучить личную систему защиты

1

27

Закрепить личную систему защиты

Учебная игра

1

II - четверть.

Гимнастика  - 11часов

28

Совершенствовать подъем переворотом на низкой перекладине (ю)

Совершенствовать вис согнувшись  (на низкой жерди)(д)

1

29

Совершенствовать размахивание и соскок назад на высокой перекладине (ю)

 Совершенствовать  вис согнувшись  (на низкой жерди)(д)

1

30

КУ. Подъем переворотом на низкой перекладине (ю)

КУ. Вис согнувшись  (на низкой жерди)(д)

Разучить подъем переворотом из виса на высокой перекладине (ю)

Разучить из виса на подколенках соскок в упор присев (д)

1

31

КУ. Размахивание и соскок назад на высокой перекладине (ю)

КУ. Вис согнувшись  (на низкой жерди)(д)

Совершенствовать  подъем переворотом из виса на высокой перекладине (ю)

Совершенствовать  из виса на подколенках соскок в упор присев (д)

1

32

Разучить из упора присев силой стойка на голове и руках (ю)

Разучить равновесие, выпад вперед и кувырок вперед

1

33

КУ. Подъем переворотом из виса на высокой перекладине (ю)

КУ. Из виса на подколенках соскок в упор присев (д)

Разучить длинный кувырок с 3-4 шагов разбега

Разучить «Мост» из И.п. стоя (д)

1

34

КУ. Из упора присев силой стойка на голове и руках (ю)

КУ.  Равновесие, выпад вперед и кувырок вперед

Разучить соединения из 3-4 акробатических элементов

1

35

КУ.  «Мост» из И.п. стоя (д)

КУ.  Из упора присев силой стойка на голове и руках (ю)

Закрепить  соединения из 3-4 акробатических элементов

1

36

КУ. Соединения из 3-4 акробатических элементов

Разучить опорный прыжок согнув ноги  через  козла в длину  (высотой 115 см)(ю)

Разучить опорный прыжок  через  коня   (высотой 110см)(д)

1

37

Разучить соскок с колена махом назад (на бревне)(д)

Разучить  сед углом на бревне (д)

Совершенствовать лазание по канату  на руках (на скорость) (ю)

1

38

КУ. Лазание по канату  на руках (на скорость) (ю)

Закрепить соскок с колена махом назад (на бревне)(д)

Совершенствовать опорный прыжок  через  коня   (высотой 110см)(д)

1

Волейбол-10 часов

39

Разучить передачу мяча у сетки

Правила безопасности на волейболе

1

40

Закрепить  передачу мяча у сетки

1

41

Разучить передачу мяча сверху с переменой мест

1

42

Закрепить передачу мяча сверху с переменой мест

1

43

Разучить передачу в прыжке у сетки

1

44

Закрепить передачу в прыжке у сетки

1

45

Разучить  прием мяча от сетки

1

46

Закрепить прием мяча от сетки

1

47

Разучить прямой нападающий удар

1

48

Закрепить  прямой нападающий удар

1

III - четверть.

Лыжная подготовка - 20 часов

49

Разучить попеременный двушажный ход

Правила безопасности на лыжной подготовке

1

50

Закрепить попеременный двушажный ход

Прохождение дистанции  на время

1

51

Совершенствовать попеременный двушажный ход  

1

52

Разучить попеременный четырехшажный ход

Правила проведения соревнований по лыжным гонкам

1

53

Закрепить  попеременный четырехшажный ход

1

54

КУ.Одновременный двушажный ход

Совершенствовать попеременный четырехшажный ход

1

55

КУ. Попеременный четырехшажный ход

1

56

Разучить переход с попеременных ходов на одновременные

1

57

Закрепить  переход с попеременных ходов на одновременные

1

58

К/У. Переход с попеременных ходов на одновременные

1

59

Разучить преодоление контруклона

1

60

Закрепить  преодоление контруклона

1

61

К/У. Преодоление контруклона

Способы плавания

1

62

Совершенствовать коньковый ход

1

63

 Совершенствовать коньковый ход

1

64

Совершенствовать коньковый ход

Правила ныряния за тонущим

1

65

К/У.  Коньковый ход

1

66

КУ.Лыжные гонки 2-3км

1

67

КУ.Лыжные гонки 2-3км

1

68

Прохождение дистанции

1

Волейбол- 10 часов

69

Совершенствовать передачу мяча у сетки

Правила техники безопасности при занятиях волейболом.

1

70

Совершенствовать прием мяча, отраженного сеткой

1

71

Совершенствовать  передачу сверху через сетку

Совершенствовать  прием  мяча через сетку

1

72

Разучить передачу в прыжке через сетку

1

73

Разучить передачу мяча сверху, стоя спиной к сетке

1

74

Разучить прием мяча отраженного  сеткой

1

75

Закрепить прием мяча отраженного сеткой

1

76

КУ. Прием мяча отраженного сеткой

1

77

Совершенствовать верхнюю прямую подачу

Основные правила проведения соревнований по волейболу

1

78

Совершенствовать верхнюю прямую подачу

1

IV - четверть.

Баскетбол – 9 часов

70

Совершенствовать передачи мяча в движении

Правила безопасности на баскетболе

1

80

Совершенствовать бросок мяча одной рукой от головы в прыжке

1

81

Совершенствовать броски двумя руками от головы

Правила безопасности в туристическом походе

1

82

Совершенствовать штрафной бросок

1

83

Совершенствовать действие трех  нападающих против двух защитников

1

84

Совершенствовать действие двух нападающих против одного защитника

Личные вещи туриста

1

85

Совершенствовать личную систему защиты

1

86

Учебная игра

Индивидуальные гигиенические средства туриста

1

87

Учебная игра

1

Мини-футбол – 6часов

88

Разучить удар по летящему  мячу  внутренней стороной стопы

Правила безопасности на мини-футболе

1

89

Разучить удар по летящему мячу средней частью подъема

1

90

Разучить вбрасывание мяча из-за боковой  линии

1

91