план-конспект мастер класса "Опорный прыжок"
план-конспект урока по физкультуре (6 класс)

Для учителя.

Ребята выходят под музыку в спортивной одежде (белый вверх, черный низ)

Строятся

Учитель: Равняйся, смирно.

Рапорт:

Товарищ учитель ,6 класс  построен и готов в количестве 8 человек.

Вопросы:

1.Ребята -  А вы любите играть? (да)

2.А какие подвижные и спортивные  игры вы знаете? .....

3.Хотите поиграть?

Эстафеты ( соревновательный метод)

1.Бег

2.Бег с захлестом голени

3.Бег с высоким подниманием бедра

4.Прыжки на левой, правой ноге.

5.Прыжки на двух ногах

6.Бег с приставными шагами

7.упражнение « Обезьянка»

8.Упражнение « Краб» назад, вперед

9.Выпрыгивание в длину

10. Челночный бег

11.Упражнение  «Тележка»

Вопросы:

4 . А как вы думаете  какие качества развиваются, когда вы играете? (ловкость, быстрота, выносливость, гибкость, сила)

5.Полезно играть?

6. Почему?  (станешь сильным,  смелым,  быстрым, здоровым, поможет потом  в старших классах играть в баскетбол, футбол, волейбол)

Правильно, молодцы.

Презентация - Вопросы:

1. слайд

Ребята , назовите что показано на экране ( гимнастический козел)

2.слайд – показ

Назовите  мне , пожалуйста, этапы выполнения опорного прыжка?

-разбег

-наскок на гимнастический мостик

-толчок ногами о гимнастический мостик

-полет до толчка рук (детям это необязательно говорить)

-толчок руками

-полет

-приземление

3 слайд - показ

Как правильно оттолкнуться о гимнастический мост (двумя ногами)

А как правильно  нужно приземлиться (с насок на пятки на согнутые ноги)

Выполнение опорного прыжка ( поточный. индивидуальный метод)

Каждого ребенка страховать , исправлять. Выполнять упражнение 3-5 раз каждому.

Рефлексия

Проговорить с детьми как они выполняли упражнения, что получилось, а что – нет, полезно выполнять опорный прыжок? И где это может пригодиться?

Домашнее задание

-Ребята , что нужно делать ,чтобы были сильные руки?

Подтягивания на перекладине, сгибание и разгибание рук, гантели-

 это и будет вашем домашним заданием.

Равняйсь, смирно, на сегодня занятие закончено - до свидание, уход (вместе)