Конспект урока - Спортивные игры (волейбол).
план-конспект урока по физкультуре (5 класс)
«Верхняя прямая подача через сетку с расстояния 3 – 6 метров от сетки»
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 81 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект урока физической культуры
для учащихся 5 класса
Раздел: Спортивные игры (волейбол).
Тема урока: «Верхняя прямая подача через сетку с расстояния 3 – 6 метров от сетки»
Основные задачи:
- Научить верхней прямой подаче через сетку с расстояния 3 - 6 метров от сетки.
- Содействовать развитию силы мышц верхнего плечевого пояса и координационных способностей применительно к верхней прямой подаче через сетку с расстояния 3-6 метров от сетки.
- Содействовать воспитанию смелости, решительности, упорства и командного духа.
- Содействовать усвоению учащимися знаний о выполнении верхней прямой подаче через сетку с расстояния 3 - 6 метров от сетки.
Цель урока:
Способствовать закреплению двигательных навыков в волейболе
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЯ: спортивный зал размером 9X18
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 11.00 – 11.45
НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ И ИНВЕНТАРЬ:
- Волейбольные мячи – 22 шт.
- Волейбольная сетка – 1 шт.
Конспект составил: Игнатьева С.Б.. учитель физической культуры
Части урока и их продолжительность | Частные задачи к конкретным видам упражнений | Содержание учебного материала | Дозировка | Организационно-методические указания |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Вводно-подготовительная часть (15 мин.) | Обеспечить начальную организацию и готовность учащихся к занятию. | 1. Построение учащихся в одну шеренгу, обмен приветствиями. | 25-30 сек. | Требовать от учащихся согласованности действий, быстроты и четкости выполнения команд. |
Создать целевую установку на достижение конкретных результатов предстоящей деятельности | 2. Сообщение задач занятия учащимся. | 25-30 сек. | Обеспечить конкретность и доступность понимания задач учащимися. Акцентировать внимание занимающихся на необходимость сохранения правильной осанки при всех видах передвижений. | |
Содействовать общему «разогреванию» и постепенному введению организма учащихся в работу | 3. Ходьба в обход зала в колонне по-одному в чередовании с заданием: 1. на носках 2. на пятках 3. по сигналу прыжок вверх хлопок над головой. | 2 мин. 15-20 м. 15-20 м. 10 раз | Акцентировать внимание занимающихся на сохранении принятой дистанции. Смену способов передвижения выполнять по сигналу учителя. Приземление осуществлять на переднюю часть стопы на согнутые ноги | |
Активизировать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма | 4. Бег в умеренном темпе по периметру волейбольной площадки. | 3 мин. | Следить за сохранением дистанции | |
Организовать учащихся к выполнению общеразвиваюших упражнений. | 5. Ходьба в заданном темпе, перестроение из колонны по одному в колонну по четыре с одновременным поворотом налево в движении. | 25-30 сек. | Выполнить под счет и по команде учителя. Ориентировать учащихся на размыкание на дистанции и интервалы в три шага. | |
Вводно-подготовительная часть (15 мин) | Обеспечить функциональную готовность организма к действиям по освоению компонентов техники верхней прямой подачи через сетку с расстояния 3-6 метров от сетки. | 6. Общеразвивающие упражнения: | до 6 мин. | Акцентировать внимание учащихся на выполнении с максимальной амплитудой движений. |
Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани шеи и подвижности в шейном отделе позвоночника | Упр. 1. И.п. – стойка ноги врозь. 1 – наклон головы вперед; 2 – выпрямиться в и.п.; 3 – наклон головы вправо; 4 – выпрямиться в и.п.; 5-6 – повторить счет «1-2»; 7-8 – повторить счет «3-4» влево. | 4-6 раз | Акцентировать внимание учащихся на плавном выполнении упражнения (упр.1, упр.2) | |
Вводно-подготовительная часть (15 мин) | Упр. 2. И.п. – стойка ноги врозь. 1 – поворот головы вправо; 2 – поворот головы в и.п.; 3-4 – повторить счет «1-2» влево; 5-6 – дугой вперед поворот головы влево; 7-8 – вернуться в и.п. 9-16 – повторить счет «1-8» в другую сторону. | 2-3 раза | ||
Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани рук и подвижности в суставах | Упр. 3. И.п. – стойка ноги врозь, руки назад. 1 – дугами наружу руки вперед, ладонями наружу, наклон головы вперед; 2 – дугами книзу руки назад в и.п. | 8-12 раз | Максимально выгнуть спину в грудном отделе в сочетании с движениями руками и головы вперед и максимально прогнуться при принятии конечного положения. | |
Упр. 4. И.п. – стойка ноги врозь, руки вверх. 1-8 – 8 круговых движений руками назад. 9-16 – 8 круговых движений руками вперёд | 4 раза | При выполнении движений руками назад максимально свести лопатки. | ||
Содействовать развитию силы мышц рук и подвижности в лучезапястных суставах | Упр. 5. И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-8 – 8 круговых движений кистями назад; 9-16 – повторить счет «1-8» вперед. | 2-3 раза | При выполнении соблюдать принятое исходное положение рук | |
Вводно-подготовительная часть (15 мин) | Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани туловища, ног и подвижности в суставах. | Упр. 6. И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-2 – 2 пружинящих наклона вправо; 3 – наклон влево, правая рука вверх; 4 – выпрямиться в и.п., правая рука на пояс; 5-8 – повторить счет «1-4» в другую сторону левой рукой. | 4-6 раз | Акцентировать внимание учащихся на плавном выполнении упр. 6 – 9. Наклон выполнять точно в сторону. |
Упр. 7. И.п. – стойка ноги врозь, руки к плечам. 1 – руки вверх; 2 – согнуть руки в и.п.; 3 – наклон вперед-книзу до касания пальцами рук (или ладонями) пола; 4 – выпрямиться в и.п., руки к плечам; 5-8 – повторить счет «1-4» с поворотом туловища вправо; 5-8 – повторить счет «1-4»; 5-8 – повторить счет «1-4» с поворотом туловища влево | 2-3 раза | При наклоне ноги в коленях не сгибать. | ||
Содействовать развитию силы мышц ног | Упр. 8. И.п. – стойка, руки за голову. 1 – глубокий выпад левой; 2-7 – 6 пружинящих покачиваний тазом вниз-вверх; 8 – вернуться в и.п; 9-16 – повторить счет «1-8» правой. | 3-4 раза | Угол между бедром и голенью впередистоящей ноги – 90 - 120*. Обратить внимание на сохранение вертикального положения туловища при выполнении упр. 8 и 9 | |
Вводно-подготовительная часть (15 мин) | Упр. 9. И.п. – стойка, руки на пояс. 1 – выпад вправо; 2-4 – 3 пружинящих покачиваний тазом вниз-вверх; 4 – приставить правую в и.п; 5-8 – повторить счет «1-4» влево. | 4-6 раз | ||
Содействовать развитию координационных способностей и силы мышц верхнего плечевого пояса | 7. Упражнения в парах через сетку с волейбольными мячами | До 5 мин. | Предварительно перестроить учащихся в парах через сетку на расстоянии 6 метров от сетки. На пару 1 волейбольный мяч. Выполнять упражнения по сигналу учителя | |
Упр. 1 Броски волейбольного мяча двумя руками из-за головы. | 10 раз | Акцентировать внимание занимающихся на резком разгибании рук и выпуске мяча вперёд- вверх. | ||
Упр. 2 Броски волейбольного мяча правой рукой из-за головы. То же самое левой рукой. | 10 раз 10 раз | Следить за правильным выполнением замаха из-за головы. Отводить сначала плечо, потом предплечье, потом кисть назад и резко выводить вперёд вверх. | ||
Вводно-подготовительная часть (15 мин) | Подвижная игра « Четыре мяча через сетку» Две команды располагается на своей половине волейбольной площадки. У каждой команды по 2 мяча. По сигналу каждая команда бросает мячи через сетку на сторону соперника. Выигрывает та команда, у которой на площадке не будет мячей, а проигрывает команда, у которой на площадке окажется 4 мяча. | 5 мин. | Указать, занимающимся, что мяч необходимо бросать двумя руками из-за головы или одной рукой из-за головы (правой или левой). Указать учащимся, что игра начинается и заканчивается по сигналу учителя. | |
Основная часть (25 мин.) | 8. Упражнения на овладение умением выполнять верхнюю прямую подачу через сетку с расстояния 3 - 6 метров от сетки | Предварительно перестроить занимающихся в парах через сетку на расстоянии 3 метров, у каждого волейбольный мяч. | ||
Создать двигательное представление о верхней прямой подаче через сетку с расстояния 3 - 6 метров от сетки. | 1. Показ верхней прямой подачи через сетку с расстояния 3 - 6 метров от сетки | До 1 мин. | Акцентировать внимание на постановке рук и ног и на замахе. | |
Сформировать умение выполнять подброс мяча | Упр.1 И.П: высокая стойка волейболиста Подброс мяча прямой рукой высотой 1 метр над головой. | 10 раз | Следить, чтобы мяч падал на пол на расстоянии шага от занимающегося. | |
Основная часть (25 мин) | Сформировать умение выполнять замах и удар по мячу | Упр. 2 И.П.: высокая стойка волейболиста 1. подброс мяча 2. замах 3. удар в пол | 10 раз | Указать учащимся, что удар по мячу наносится верхней частью ладони. |
Способствовать формированию умения в выполнении верхней прямой подачи через сетку с расстояния 3-6 метров от сетки | Упр. 3 Верхняя прямая подача через сетку с расстояния 3 метров от сетки | 10 раз | Акцентировать внимание учащихся на своевременном выполнении замаха и удара по мячу (упр.3, упр.4). | |
Упр. 4 Верхняя прямая подача через сетку с расстояния 6 метров от сетки | 10 раз | |||
Заключительная часть (5 мин) | Содействовать оптимизации функционального состояния организма занимающихся | 9. ходьба в обход зала в колонне по-одному с последующим расположением учащихся врассыпную по залу и выполнение упражнений в глубоком дыхании и на расслабление групп мышц. | До 3 мин. | Выполнить под счет и по распоряжению учителя. Акцентировать внимание учащихся на ритме дыхания, на плавном выполнении упражнений на расслабление мышц. |
Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности. | 10. Построение в одну шеренгу и подведение итогов урока: - выявление мнений учащихся о результативности их деятельности, - обобщение высказываний учащихся, - оценка степени решения задач, - выделение лучших. | До 2 мин. | Стимулировать учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности на занятии. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект урока. Спортивные игры. Волейбол
План урока для обучающихся 10 класса...
![](/sites/default/files/pictures/2013/09/07/picture-291173-1378558993.jpg)
Конспект урока «Спортивные игры»
Конспект открытого урока «Введение лексических единиц по теме «Спортивные игры»...
Открытый урок "Спортивная игра "Волейбол"
Конспект открытого урока по теме "Спортивная игра "Волейбол"...
![](/sites/default/files/pictures/2014/02/06/picture-399221-1391652797.jpg)
План-конспект проведения урока в разделе: Спортивные игры.Волейбол. по теме: «Основные технические приёмы игры в волейбол»
План-конспект проведения урока в разделе: Спортивные игры.Волейбол.по теме: «Основные технические приёмы игры в волейбол»...
![](/sites/default/files/pictures/2021/02/01/picture-746348-1612201572.jpg)
план-конспект урока "Спортивные игры.Баскетбол"
в материале представлен план-конспект проведения урока по разделу баскетбол...
![](/sites/default/files/pictures/2021/05/28/picture-1335537-1622201060.jpg)
Презентация к урокам. Спортивные игры (волейбол)
Презентация к урокам. Раздел программы: «Спортивные игры (волейбол)» Содержание:ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИВОЛЕЙБОЛЬНЫЕ СТОЙКИПередача мяча с...
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/28/picture-211856-1362055185.jpg)
КОНСПЕКТ УРОКА физической культуры по разделу программы «спортивные игры (волейбол)» для учащихся 4 класса, (9-10 лет) Тема урока: «Волейбол: Передача мяча двумя руками сверху»
Основные задачи: Образовательные задачи по формированию двигательных умений и навыков:- Способствовать формированию навыка выполнения техники передачи мяча двумя руками сверху....