Конспект урока на тему "Совершенствование скоростно-силовых качеств", УМК "Физическая культура" под ред. В.И.Лях (2 кл)
план-конспект урока по физкультуре

№

п\п

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Доз-ка

ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Подготовительная часть 15 минут

1

Построение в шеренгу

«В одну шеренгу становись!»

Приветствие:

«Здравствуйте!», «Равнясь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!».

12:10

Обратить внимание на готовность учащихся, на состояние, на интервал между учащимися

2

Повороты на месте:

-направо;

-налево;

-кругом.

Обращать внимание на ошибки и исправлять ошибки в ходе выполнения

3

«В обход налево шагом марш!»

4

ОРУ в движении:

5

Повороты головы вправо, влево

И. п. – руки на пояс

1 – поворот вправо;

2 – И. п.;

3 – поворот влево;

4 – И. п.

6 - 8  раза

Повороты плавные, не резкие

6

Наклоны головы вперед, назад

И. п. – руки на пояс

1 – наклон головы вперед;

2 – И. п.;

3 – наклон назад;

4 – И. п.

6 -  8 раза

Движения плавные и не резкие

7

Вращение в плечевом суставе

И. п. – руки к  плечам

1 - 3 – вращение вперед;

4 – И. п.;

5 – 7 – вращение назад;

8 – И. п.

6 - 8 раза

Вращения делать не быстро, в среднем темпе

8

Повороты туловища вправо, влево

И. п. – руки на пояс

1 –поворот вправо;

2 – И. п.;

3 – поворот влево;

4 – И. п.

6 -  8 раза

Поворот делать до упора, для растяжки всех мышц живота

9

Наклоны туловищем вперед, назад

И. п. – руки на пояс

1-3 - наклон вперед, руки вперед

2-4 - И. п.

6 -  8 раза

Наклоняться, та чтобы достать пальцами носков ног. Ноги в коленях не сгибать.

10

Выпады вперед

И. п. – руки на пояс

1-3 – выпад правой вперед;

4-2 – выпад левой вперед.

6 -  8 раза

Делать глубокий выпад, спина прямая.

11

Упражнения в ходьбе на осанку:

- руки вверх, на носках, марш;

- руки за голову, на пятках, марш;

- руки в стороны, в полуприседе;

- руки на коленях, в полном приседе.

½ круга

½ круга

½ круга

½ круга

Исправлять в ходе выполнения задания. Руки прямые, в локтях не сгибать и тянуться руками вверх, ладонями внутрь, подбородок поднять вверх. Спина прямая.

Основная часть 25 минут

12

«Бегом марш!»

12:25

6 кругов

13

Спец беговые упражнения:

- с высоким поднимание бедра, марш;

- с захлестыванием голени назад, марш;

- ножницы;

-приставными шагами левым/правым боком.

2 зигзаг

2 зигзаг

2 зигзаг

2 зигзаг

Обращать внимание за правильность выполнения и за дистанцией. Спину держать прямо. Ноги поднимать максимально выше.

Ноги и руки работают часто;

«Бег с прямыми ногами вперед, марш!», носки тянуть вперед, руки работают одновременно.

Спина прямая, ноги слегка согнуты в коленях.

15

Подвижная игра на внимание «К своим флажкам»

Правила игры: Обучающиеся делятся на 3-4 группы. Одному игроку из каждой группы учитель выдаёт разноцветный флажок. Взявшись за руки, дети образуют круг, в центре которого – игрок с флажком. По команде «Разойдись!» все кроме игроков с флажками, разбегаются по площадке. По команде «Стой!» учащиеся приседают и закрывают глаза руками. По указанию учителя обучающиеся с флажками переходят на другие места. По команде «К своим флажкам!» играющие открывают глаза и бегу к своим флажкам. Побеждает команда собравшаяся в свой круг быстрее.

Играют 2-3 минуты, затем замена водящих. Игра повторяется 3-4 раза. Толкаться нельзя, при окончании игры строиться в круг. По окончанию игры обучающиеся

16

Подвижная игра «Охотник и сторож». Из играющих назначают двух ловких – обучающихся – охотник и сторож. Сторож находится в кругу диаметром 2 метра. Все играющие собираются у линии площадки по сигналу разбегаются. Охотник старается их поймать. Пойманные обучающиеся встают в круг к сторожу. Их можно выручить: вытягивают руку вперед и бегающие обучающиеся могут касанием руки спасти. Но при этом сторож их так же может поймать и они становятся пойманными.

Правила: охотник ловит только касанием руки, не толкать, не валить друг друга. Пойманные дети не должны выходить из круга. Следить чтобы в кругу сторожа не находилось большое количество обучающихся. Через 3-5 минут смена водящих.

Заключительная часть 5 минут

18

Построение в шеренгу

«В одно шеренгу становись!»

12:50

19

Игра на внимание « Дерево – куст - вода». Учитель выкрикивает слова дерево – обучающиеся должны стоять в о. с . и поднять руки вверх, куст – присесть, вода – о. с., руки вперед.

3 мин

Учитель выкрикивает слова и путает движения для то чтобы запутать обучающихся и таким образом развивать у них внимание. При ошибке делать шаг вперед. Стараться допускать как можно меньше ошибок.

20

Подведение итогов урока. Спросить какие качества они развивали на уроке.

1 мин

Развитие скоростно-силовых качеств, выносливости, координации движений.

21

Организационный выход из зала.

12:55