Теоретическое задание-билеты для 5-8кл.
тест по физкультуре

                                                                              Билет № 1

           1. Основные  причины   травматизма  во  время   занятий   физической   культурой

            2. Что  такое  здоровый  образ  жизни  и  как вы его  реализуете ?

            3. Правила  выполнения  утренней  гимнастики ( составить комплекс  упражнений )  

                                                                              Билет № 2

           1. Требования  безопасности  при  проведении   соревнований  по  баскетболу

                 футболу,, волейболу ( на  выбор )

            2. Какие  задачи  решает  режим  дня  и  чего  необходимо  учитывать   при  его  

                 планировании ?

            3. Значение  правильной  осанки  в жизнедеятельности  человека. Её  формирование

                ( выполнить  несколько  упражнений  на  осанку )

                                                                              Билет № 3

           1. Требование  безопасности  перед  занятием  по  гимнастике

            2. В  чём  заключается  особенности  построения и  содержание  самостоятельных

                занятий  по  О.Ф.П.

            3. Ваши  действия  по  оказании  первой  помощи   при  травмах  во  время  занятий

                физическими  упражнениями (  выполнить  практически,, наложить  повязку  на  голову

                или  голеностопный  сустав, либо  положить  шину  на  руку )

                                                                              Билет № 4

           1. Требования  безопасности  во  время  занятий  по  лёгкой  атлетике

             2. В чём  различие  между  скоростными   и  силовыми  качествами  человека,  с

                 помощью  каких  упражнений   можно  их  развить ?

             3. Раскройте   особенности  организации  и  проведения   индивидуальных  закали -

                - вающих   процедур  ( расскажите , как  это  делаете  вы )

                                                                              Билет № 5

           1. Требования  безопасности  в  аварийных  ситуациях  при  проведении  занятий

                 по  лыжной  подготовке.

             2. Какие  признаки   различной  степени  утомления  вы  знаете  и  что  надо  делать

                 при  их   появлении  ?

             3. Раскройте   механизм  воздействия  физкультминуток  на  динамику  общей

                 работоспособности  человека  в  течении  дня  (  выполнить  комплекс  упражнений

                 физкультминутки )

                                                                              Билет № 6

           1. Требования  безопасности  по  окончании  занятий  по  плаванию

             2. От  чего  зависит  гибкость  тела  человека,  какие  упражнения   рекомендуются  

                 для  развития  гибкости

             3. Какие  приёмы  самоконтроля  вам  известны ?  Расскажите  об  одном  из  них  и

                выполните  ( ортостатическую или функциональную пробу или  антропометрические  измерения )

                                                                              Билет № 7

           1. История  ,  девиз,  символика , ритуал  Олимпийских  игр

             2. Общие  требования  безопасности   при   проведении  туристических  походов  

             3. Как  влияют   на  развитие  двигательных  способностей  занятия  подвижными

                играми  ( подробно  рассказать  о  порядке  организации  и  проведения,  а  также  о  правилах

                   одной  подвижной  игры  )

                                                                              Билет № 8

           1. Требования , предъявляемые  к  одежде  и  обуви,  предназначенной  для  занятий

                 физической  культурой   и  спортом

             2. В  чём  заключается  поддержание  репродуктивной  функции человека  средствами  

                 физической  культуры ?

             3. В чём  заключается  целесообразность, индивидуального контроля  над результатами

                двигательной  подготовленности ( составить  личный  план  индивидуального  контроля )

                                                                              Билет № 9

           1. Требования  безопасности  перед  занятиями  по  лёгкой  атлетике

             2. Каким  образом  могут  повлиять  занятия    физическими  упражнениями  ( на  уроках

                    и  самостоятельные )  на  развитие  телосложения  ?

             3. Особенности  подготовки  и  проведении  туристических  походов  ( выполнить 

                 практическое    задание  по  укладке  рюкзака )

                                                                              Билет № 10

           1. Требования  безопасности  перед  началом и во время  занятий в тренажёрном  зале

             2. Что  понимается    под  физической  культурой  личности,  в  чём  выражается её

                 взаимосвязь  с  общей  культурой  общества  ?

             3. Почему  необходимо отслеживать  физическую нагрузку во время  самостоятельных

                занятий,  направленных  на  развитие  силы ? ( написать для  себя  план  одного  занятия

                указав  примерные  нагрузки  )

                                                                              Билет № 11

           1. Требования  безопасности  перед  началом   занятий  по  плаванию

             2. Какое  влияние  оказывают  занятия  физической  культурой  на  вредные  привычки

                 ( наркоманию,, алкоголизм ,, курение )

             3. Основные  формы  занятий  физической  культурой..  Более  подробно  рассказать

                об  одной  из  форм  занятий  ( наличном  примере )

                                                                              Билет № 12

           1. Значение  современного  олимпийского  движения  в  развитии  мира  и  дружбы

                 между  народами

             2. Охарактеризовать  основные  профилактические  мероприятия  по  предупреждению  

                 травматизма  во  время  занятий  физическими  упражнениями ( место  занятий

                     гигиена  тела и  одежды ,, подбор  инвентаря  и  контроль  за  физической  нагрузкой )  

             3. Продемонстрировать  жесты  судьи  в  баскетболе

                                                                              Билет № 13

           1. Требования  безопасности  во  время  занятий  по  плаванию

             2. Современные  спортивно – оздоровительные   системы  физических  упражнений  

             3. Какие  профилактические  меры  надо  соблюдать  для  предупреждения   развития

                 плоскостопия  ( обувь, ОРУ, корректирующие  и  спец. упр – я  ) ? Рассказать  ( при  возможности

                    показать)  несколько  упражнений.

                                                                              Билет № 14

           1. Требования  безопасности  во  время  подвижных  игр

             2. Что  необходимо  делать,,  что  бы  не  страдать  избыточной  массой   тела  

                 ( составить  комплекс   специальных  упражнений )

             3. Основные  способы  плавания.  Какие  задания – упражнения, по  вашему  мнению

                 способствуют   ускоренному   обучению  плавания ? ( как  вы  научились  плавать ? )

                                                                              Билет № 15

           1. Участие  российских   спортсменов -  олимпийцев  в  развитии  олимпийского

                 движения    в  России   и  в  мире

             2. Требование  безопасности  при  проведении  экскурсии

             3. Для  чего  нужен  дневник  самоконтроля, и  какие  формы  индивидуального

                 контроля   вы  используете ?   Каким  образом  анализируете  полученные  знания