подготовка учащихся к ВОШ по ФК
методическая разработка по физкультуре

МБОУ «СОСОШ №2»

Система оценивания образовательных достижений.

Подготовка к олимпиадам различным уровням.

Контрольно-измерительные материалы к промежуточной итоговой аттестации по физической культуре в 9 классе.

                                            Разработал: А.Е. Ширапов учитель ФК

                                                    высшей категории

2016 г.

КОНТРОЛЬНЫЕ ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

5-9 КЛАССЫ

Теоретические задания по предмету «Физическая культура»

для учащихся 5 классов

1. Термин «Олимпиада» означает:

а) четырехлетний период между Олимпийскими играми;

б) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;

в) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.

2. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране:

а)1944г;

б) 1976.

в)1980г.;

г) еще не проводились?

3.Что олицетворяет Олимпийский символ – пять переплетённых колец на белом полотнище?

а) единство пяти стран;

б) единство пяти континентов;

в) единство участников игр.

4.В какой стране проходили в августе 2008 года Олимпийские игры?

а) Греции;

б) России;

в) Китае.

5. Укажите норму частоты сердечных сокращений (ЧСС) в покое у здорового нетренированного человека:

а)85-90 уд. /мин.

б)80-84 уд. /мин.

в)60-80 уд. /мин.

4. Что понимается под закаливанием:

а) купание в холодной воде и хождение босиком

б) приспособление организма к воздействиям внешней среды

в) сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями

5. Что называется осанкой:

а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие

б) пружинные характеристики позвоночника и стоп

в) привычная поза человека в вертикальном положении

6. Главной причиной нарушения осанки является:

а) привычка определенным позам

б) слабость мышц

в) отсутствие движения во время школьных уроков

г) ношение сумки, портфеля в одной руке

7. Чем характеризуется утомление:

а) отказом от работы

б) временным снижением работоспособности организма

в) повышенной ЧСС

8. Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе

а) сила

б) выносливость

в) ловкость

г) быстрота

9. Первая помощь при ушибах заключается в том, что поврежденное место следует:

а) охладить

б) постараться положить на возвышение и постараться обратиться к врачу

в) нагреть, наложить теплый компресс

10. В каком году проводились первые Всемирные юношеские игры:

а)1976г

б)1998г

в)1980г

11. Укажите количество игроков волейбольной команды:

а)5

б)6

в)7

12. Укажите количество игроков баскетбольной команды:

а)5

б)6

в)7

13.С какого приёма начинается игра в баскетбол?

а) с подбрасывания мяча в центральном круге;

б) с вбрасывания мяча;

в) с набрасывания мяча;

г) с разыгрывания спорного мяча в центральном круге.

14.Стойка, ходьба, бег, прыжки, остановки, повороты, ловля, передачи, выбивание        мяча и др. являются…

       а) основными способами игры в баскетбол;

       б) основными приёмами игры;

       в) основными методами игры.

15.В каком случае назначается штрафной бросок?

а) если команда потратила на атаку более 28 сек;

б) если нарушены правила в момент броска по кольцу;

в) если игроки нападающей команды находятся в трёхсекундной зоне.

16.Для чего выполняется остановка двумя шагами?

а) для своевременного и внезапного прекращения движения и освобождения от

     опеки соперника;

б) для точного попадания мяча в корзину;

в) чтобы убежать от соперника.

17.За какое количество полученных фолов игрок удаляется из игры?

а) 4;

б) 5;

в) 8.

18.С какой целью применяется ведение мяча с изменением направления, скорости и                высоты отскока мяча?

             а) для того, чтобы обвести соперника справа и слева;

             б) чтобы уйти в отрыв и забить мяч;

             в) так удобнее передвигаться по площадке.

19.Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?

а) широкая постановка локтей;

б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;

в) сгибание ног в тазобедренных суставах.

20.Способность человека выполнять двигательные действия с большой амплитудой движений называется:

а) гибкостью;

б) ловкостью;

в) выносливостью.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 6 КЛАССОВ

Тестовые задания по физической культуре для учащихся 6 классов

1. Какой учёный возродил Олимпийские игры?

а) Вюльфинг Эрнст Антон; 
б) Пьер де Кубертен;

в) Коген Эрнст Юлиус.

2. Олимпийская хартия?

а) свод основных законов и принципов олимпийского движения;

б) комиссия Олимпийских игр;

в) правила Олимпийских игр.

3. Правильное расположение пяти переплетённых колец – основного символа?

а) красное, синее, жёлтое - сверху; чёрное, зелёное снизу;

б) синее, красное, чёрное - сверху; зелёное, жёлтое – снизу;

в) синее, чёрное, красное – сверху; жёлтое и зелёное снизу.

4. В Мехико проходили ХХI Олимпийские игры, в каком году?

а) 1966;

б) 1967;

в) 1968.

5. Первый русский генерал, который активно занимался развитием спорта в России?

а) А.Д. Бутовский;

б) Я. Н. Нерсесов;

в) Н.А. Лохвицкий.

6. Девиз Олимпийских игр:

а) «Спорт, спорт, спорт!»;

б) «О спорт! Ты – мир!»;

в) «Быстрее! Выше! Сильнее!».

7. Что такое физическая подготовка?

а) целенаправленное развитие физических качеств, которые требуются для освоения и выполнения различных видов деятельности;

б) приобретаемый в процессе физической подготовки уровень развития физических качеств.

8. Сила?

а) внешнее сопротивление организма;

б) качество, позволяющее преодолевать внешнее сопротивление за счёт напряжения мышц.

9. Быстрота?

а) качество, позволяющее выполнять движение в минимально короткое время;

б) качество, позволяющее выполнять движение в максимально короткое время.

10. Гибкость?

а) качество, позволяющее выполнять движения с наибольшей амплитудой;

б) максимальное поднимание туловища за 1 минуту.

11. Выносливость?

а) качество, позволяющее длительное время выполнять работу различной степени нагрузки;

б) качество, позволяющее за короткое время выполнять работу различной степени тяжести.

12. Развитие координации движений положительно влияет?

а) на зрение;

б) на деятельность мозга, всей центральной нервной системы:

в) на суставы.

13. Королева спорта?

а) гимнастика;

б) фигурное катание;

в) лёгкая атлетика.

14. Количество занятий с большой нагрузкой не должно превышать?

а) 1-2 раз в неделю;

б) 2-3 раз в неделю;

в) 3-4 раз в неделю.

15. Степень утомления?

а) лёгкая; б) тяжёлая; в) сильная.

16. Лёгкая атлетика включает в себя:

а) бег на короткие дистанции; 
б) поднимание туловища; в) лазание по наклонной скамейке.

17. Гимнастика включает в себя:

а) упражнения на гибкость;

б) метание малого мяча;

в) ведение мяча правой рукой.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 7 КЛАССОВ

1. В какой стране проходили зимние Олимпийские игры 2010 года?

А) В Австралии

Б) В Канаде

В) В Китае

Г) В России

2. Какая российская фигуристка 3 раза становилась олимпийской

чемпионкой в парном катании?

А) Екатерина Гордеева

Б) Людмила Пахомова

В) Ирина Роднина

Г) Наталья Бестемьянова

3. Что получит футболист затеявший драку на Футбольном поле?

А) Приз от Федерации футбола

Б) Жёлтую карточку

В) Строгий выговор от тренера

Г) Красную карточку

4. Как называется комплекс жилых помещений для спортсменов, участников

Олимпийских игр?

А) Олимпийская деревня

Б) Спортивный городок

В) Чемпионское село

Г) Поляна рекордсменов

5. Какой персонаж мультфильма стал талисманом сборной команды России на Олимпиаде 2004года?

А) Крокодил Гена

Б) Кот Матроскин

В) Чебурашка

Г) Красная шапочка

6. На какое поле запрещено выходить без шлема?

А) Хоккейное

Б) Футбольное

В) Волейбольное

Г) Теннисное

7. Какого цвета полотно Олимпийского флага?

А) Белое

Б) Жёлтое

В) Красное

Г) Голубое

8. Что из перечисленного вошло в программу первых Олимпийских

игр современности?

А) Домино

Б) Прятки

В) Городки

Г) Перетягивание каната

9. Какое из единоборств является Олимпийским видом спорта?

А) Каратэ

Б) Дзюдо

В) Самбо

Г) Бои без правил

10. Назовите столицу летней Олимпиады 2008 года?

А) Париж

Б) Дели

В) Пекин

Г) Аргентина

11. В баскетболе на одной площадке участвует:

а) 6 игроков; б) 4 игрока; в) 5 игроков.

12. Сколько игроков играют в волейбол на одной стороне площадки?

а) 5; б) 10; в) 6.

13Подтягивание в висе. Определите ошибку при выполнении упражнения.

а) хват сверху на ширине плеч;

б) подтягивание до положения – подбородок выше перекладины;

в) подтягивание раскачиванием туловища.

14.Название лыжных ходов (попеременные и одновременные) дают по работе…

а) ног;

б) туловища;

в) рук;

г) произвольно.

15.К одновременным лыжным ходам относится…

а) двушажный ход;

б) трёхшажный ход;

в) четырёхшажный ход.

16.Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом

       склоне с меньшей потерей скорости?

       а) упором;

       б) переступанием;

       в) плугом.

17.Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к

       серьёзным травмам. Какая?

       а) глубокий присед;

       б) умышленное падение на бок;

       в) выставление палок кольцами вперёд.

18.Выполняя стойку на голове и руках, гимнаст располагает на мате руки и голову…

а) на одной прямой;

б) как равносторонний треугольник;

в) голову ближе к коленям, чем руки.

19.Наиболее эффективно развивается чувство равновесия при занятиях на…

       а) брусьях;

       б) высокой перекладине;

       в) гимнастическом бревне.

20.Длинный кувырок вперёд отличается от короткого…

а) дальней постановкой рук (70-80 см) от носков ног;

б) близкой постановкой рук (30-40 см) от носков ног;

в) группировкой.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 8 КЛАССОВ

1. Как звучит девиз Олимпийских игр?

а) «Быстрее, выше, сильнее»;

б) «Будь всегда первым»;

в) «Спорт, здоровье, радость».

2.К основным физическим качествам относятся…

а) рост, вес, объём бицепсов;

б) бег, прыжки, метания;

в) сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость.

5. Физические качества развиваются…

а) целенаправленно;

б) сами по себе;

в) при обучении технике упражнений.

6. Что мы понимаем под выражением «закаливание организма»?

а) укрепление здоровья посредством купания в проруби;

б) сочетание солнечных и воздушных ванн с подвижными играми;

в) постепенное повышение устойчивости организма человека к воздействию

   неблагоприятных факторов внешней среды.

7. Что такое осанка?

а) силуэт человека;

б) привычная поза человека в вертикальном положении;

в) искусственно созданная поза человека напряжением мышц.

8. Главной причиной нарушения осанки является…

а) привычка к определённым позам;

б) слабость мышц;

в) ношение сумки, портфеля на одном плече.

9. Чему способствует утренняя гигиеническая гимнастика?

а) переходу от пассивного состояния к активному;

б) снижению показателей физического развития;

     в) быстрому утомлению организма, усталости.

10. Длина дистанции марафонского бега равна…

а) 32 км 180 м;

б) 40 км 190 м;

в) 42 км 195 м.

11. Какая из дистанций считается спринтерской?

а) 800 м;

б) 1500 м;

в) 100 м.

12. При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является…

а) сильное выталкивание ногами;

б) разноимённая работа рук;

в) быстрое выпрямление туловища.

13. Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит…

а) бег на короткие дистанции;

б) бег на средние дистанции;

в) бег на длинные дистанции.

14. Повторное пробегание отрезков 20-50 м с максимальной скоростью применяется

       для развития…

       а) выносливости;

       б) быстроты;

       в) координации движений.

15. Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100м?

а) снимается с соревнований;

б) предупреждается;

в) ставится на 1 м позади всех стартующих.

16. Если при метании мяча метатель переходит контрольную линию, то ему…

а) разрешается дополнительный бросок;

б) попытка и результат засчитываются;

в) попытка засчитывается, а результат – нет.

17. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в                 тренировке) чаще всего приводит к…

             а) экономии сил;

             б) улучшению спортивного результата;

             в) травмам.

18. Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию…

а) сердечно-сосудистой системы;

б) дыхательной системы;

в) вестибулярного аппарата.

19. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке.

а) энергичное отталкивание ногами;

б) опора головой о мат;

в) прижимание к груди согнутых ног;

г) круглая спина.

20. Выберите действие, которое не является ошибкой при выполнении кувырка назад

       в группировке.

а) перенос массы тела на руки, поставленные около плеч;

б) раннее разгибание ног;

в) опора кулаками о мат.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 9 КЛАССОВ

Цели:

1.Подготовить учащихся к олимпиаде по физической культуре

2.Повышение интереса к занятиям физкультурой.

Задачи:

1.Пропаганда здорового образа жизни.

2.Развитие познавательных способностей учащихся

3.Популяризация спорта

1. Что подразумевается под термином «физическая культура»?

а) Вид подготовки к профессиональной деятельности;

б) процесс изменения функций и форм организма;

в) часть общей человеческой культуры.

2. В каком году и в каком городе состоялись 22 летние Олимпийские игры?

а) 1976 г., Монреаль;

б) 1980 г., Москва;

в) 1984 г., Лос-Анджелес.

3. На что в большей мере оказывают пагубное влияние спиртные напитки, наркотические вещества, курение?

а) на личность в целом;

б) на сердечно-сосудистую систему;

в) на продолжительность жизни.

4. В чём заключаются основные меры предупреждения травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой?

а) В соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию;

б) в поборе физической нагрузки с учётом общего состояния организма и в периодической смене деятельности;

в) в чётком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой.

5. Что такое закаливание?

а) Укрепление здоровья;

б) приспособление организма к воздействиям внешней среды;

в) зимнее плавание в проруби и хождение по снегу босиком.

6. Какую награду получал победитель на Олимпийских играх в Древней Греции?

а) Венок из ветвей оливкового дерева;

б) звание почётного гражданина;

в) медаль, кубок и денежное вознаграждение.

7. Что запрещено делать во время бега на короткие дистанции?

а) Оглядываться назад;

б) задерживать дыхание;

в) переходить на соседнюю дорожку.

8. Какой из приёмов больше подходит для контроля над функциональным состоянием организма во время занятий физическими упражнениями?

а) Измерение частоты сердечных сокращений (до, вовремя и после окончания тренировки);

б) периодическое измерение силы мышц кисти, массы и длины тела, окружности грудной клетки;

в) подсчёт в покое и во время тренировочной работы частоты дыхания.

9. Каковы причины нарушения осанки?

а) Неправильная организация питания;

б) слабая мускулатура тела;

в) увеличение роста человека.

10. Почему античные Олимпийские игры называли праздником мира?

а) В них принимали участие атлеты со всего мира;

б) в период проведения игр прекращались войны;

в) игры отличались миролюбивым проведением соревнований.

11. Какое движение (двигательное упражнение или тест) следует выбрать при оценке уровня силовых возможностей?

а) Прыжки со скакалкой;

б) длительный бег до 25-30 минут;

в) подтягивание из виса на перекладине.

12. При помощи каких упражнений можно повысить выносливость?

а) Общеразвивающие упражнения с возрастающей амплитудой движения;

б) бег с различной скоростью и продолжительностью;

в) эстафеты с набором различных заданий.

13. Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями?

а) Правильно дозировать нагрузки и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением;

б) чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением;

в) измерять пульс.

14. Кто из знаменитых учёных Древней Греции побеждал на Олимпийских играх в соревнованиях кулачных бойцов?

а) Платон (философ);

б) Пифагор (математик);

в) Архимед (механик).

15. Кто является инициатором возрождения Олимпийских игр современности?

а) Римский император Феодосий I;

б) Пьер де Кубертен;

в) Хуан Антонио Самаранч.

16. Что надо сделать, если вы стали очевидцем несчастного случая во время занятий?

а) Сообщить об этом администрации учреждения;

б) вызвать «скорую помощь»;

в) немедленно сообщить учителю (преподавателю).

17. Первый российский Олимпийский чемпион?

а) Николай Панин-Коломенкин;

б) Дмитрий Саутин;

в) Ирина Роднина.

18. Чему равен один стадий?

а) 200м 1см;

б) 50м 71см;

в) 192м 27см.

19. Как переводится слово «волейбол»?

а) Летящий мяч;

б) мяч в воздухе;

в) парящий мяч.

20. Кто придумал и впервые сформулировал правила баскетбола?

а) Джеймс Нейсмит;

б) Майкл Джордан;

в) Билл Рассел.

21. Укажите последовательность частей урока физкультуры:

1) заключительная, 2) основная, 3) вводно-подготовительная?

а) 1,2,3; б) 3,2,1; в) 2,1,3.