Презентация "Снятие эмоционального напряжения в процессе учебных занятий".
презентация к уроку по физкультуре (8 класс)

Слайд 1

Слайд 4

рациональное питание эмоциональное самочувствие интеллектуальное самочувствие духовное самочувствие гигиена организма закаливание образ жизни наследственность окружающая среда физическая активность здоровый образ жизни

Слайд 5

здоровье физическое психическое психологическое

Слайд 6

здоровье человеческий фактор 25% физическое здоровье 10% психическое здоровье 15% медицинский фактор 10% экологический фактор 25% экзоэкология 10% эндоэкология 15% социальный фактор 40% условия труда и быта 15% поведение, режим, привычки 25%

Слайд 7

«эмоциональное здоровье» преобладающий положительный эмоциональный фон толерантное отношение с другими доминирующее состояние спокойствия, удовлетворённости и уверенности субъективное переживание счастья

Слайд 8

Эмоциональное состояние настроение чувство аффект страсть стресс

Слайд 9

Настроение – это более или менее длительное эмоциональное состояние, окрашивающее все другие переживания и деятельность человека. Настроение всегда имеет причину: состояние здоровья, полученные удовольствия (здоровый сон, приём пищи, услышанная музыка, просмотренный фильм и другие), окружающая природа, выполняемая деятельность, окружающие люди. Настроение накладывает отпечаток на поведение. Если человек находится в хорошем, бодром настроении, то даже значительные трудности воспринимаются им как преодолимые, выполняемая работа кажется интересной, люди – отзывчивыми и приятными. Если же настроение подавленное, то так же работа кажется скучной и неинтересной, те же люди – раздражающими и плохо воспитанными, любая трудность – непреодолимой.

Слайд 10

Под аффектом понимается кратковременная, бурно протекающая, эмоциональная реакция. Для аффекта характерна чрезвычайная сила проявления, он захватывает человека целиком. Нередко в состоянии аффекта многое из происходящего воспринимается необычно, совершенно ином освещении, происходит ломка привычного поведения. Находясь в состоянии аффекта человек нередко плохо сознаёт, что он делает. Он не может сдержать себя, не предвидит результатов своей реакции, оказывается настолько поглощён своим состоянием, что плохо оценивает характер и значение содеянного.

Слайд 11

Следующее эмоциональное состояние это страсть. Страстью называется сильное, стойкое, длительное чувство, порождающее энергию, направленную на достижение единой цели. Страсти всегда побуждают людей к активной деятельности, через которую страсть удовлетворяется и на основе которой она развивается.

Слайд 12

Ещё одно эмоциональное состояние – это стресс. Оно вызывается неожиданной напряжённой обстановкой. Стрессовыми состояниями будут действия в условиях риска, необходимость самостоятельно принимать быстрое решение, мгновенные реакции при опасности, поведение в условиях неожиданно меняющейся обстановке. В стрессовом состоянии можно с трудом осуществляться целенаправленная деятельность, переключение и распределение внимания, может наступить даже общее торможение или полная дезорганизация деятельности. при этом навыки и привычки остаются без изменения и могут заменить собой осознанные действия.

Слайд 13

Жизнь без эмоций так же невозможна, как и без ощущений. С приходом в школу изменяется эмоциональная сфера ребёнка. С одной стороны, у младших школьников, особенно первоклассников, в значительной степени сохраняются свойство бурно реагировать на отдельные, задевающие их, события и ситуации. Дети чувствительны, впечатлительны и эмоционально отзывчивы. Ситуация школьной жизни вводит ребёнка в строго нормированный мир отношений, требуя от него организованности, ответственности, дисциплинированности, хорошей успеваемости. Это отражается и на здоровье младших школьников, и на их поведении. Поступление в школу – это такое событие в жизни ребёнка, в котором обязательно приходят в противоречие два определяющих мотива его поведения: мотив желания (хочу) и мотив долженствования (надо).

Слайд 14

Отечественные психологи, изучавшие с помощью проективного теста возрастную динамику тревожности, определили, что младшие школьники Наибольшую тревожность обнаружили в общении с посторонними взрослыми людьми, наименьшую – со сверстниками. Подростки наиболее тревожны в отношениях с одноклассниками и родителями, и наименее – с посторонними взрослыми и учителями. У старшеклассников обнаружили самый высокий по сравнению с другими возрастами уровень тревожности во всех сферах общения, но особенно резко вырастает у них тревожность в общении с родителями и теми взрослыми, от которых они в какой-то мере зависят

Слайд 15

Игра «ИЗОБРАЗИТЬ РАДОСТЬ» Изобразить «радость» на лице и передать это выражение соседу. Сосед должен повторить увиденное на лице как можно точнее и передать дальше. Закрепление изученного материала: 1). От чего зависит здоровье? 2). Что такое эмоциональное здоровье? 3). Важно ли уделять внимание психологическому здоровью? 4). Эмоциональное самочувствие связано с психологическим благополучием? 5). Каковы основные особенности эмоционального развития детей? 6). Эмоциональные состояния, можем ли мы их контролировать?.

Слайд 16

Домашнее задание: подготовить и разучить упражнения, занятия, которые могут помочь снять эмоциональное напряжение, стресс, полученный учеником в процессе занятий в школе. Список литературы: Л. М. Аболин. Психологические механизмы эмоциональной устойчивости человека. – Казань 1987г. 2. С. А. Беличева. Сложный мир подростка. – Свердловск 1984г. 3. В. В. Ветрова. Уроки психологического здоровья. – Москва 2000г. 4. Е. И. Изотова. Эмоциональная сфера ребёнка. – Москва 2004г. 5. http : //img-fotki.yandex.ru/get/4407/margosha-afrika.80/0_6562e_e03d4115_XL