Расстановка игроков в защите углом назад
план-конспект урока по физкультуре (10 класс)
Совершенствование передачи двумя руками сверху, тактики подачи. Изучение расстановки в защите углом назад.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
urok_po_voleybolu.docx | 22.49 КБ |
Предварительный просмотр:
План-конспект урока по волейболу
Тема : Расстановка игроков в защите углом назад.
Задачи: 1) совершенствовать передачу двумя руками сверху;
2) совершенствовать тактику подачи;
3) изучить расстановку в защите углом назад.
Место проведения: спортивный зал (площадка)
Инвентарь: мячи волейбольные — 4 шт., скакалки — 20 шт.
Части и содержание урока | Дозировка | Организационно-методические примечания |
1 | 2 | 3 |
Подготовительная часть Построение, прием рапорта, проверка группы. Сообщение задач урока. Ходьба с ускорением. Бег с имитацией нападающего удара и внезапными остановками по зрительным сигналам. Перестроение в круг. Общеразвивающие упражнения. Специальные подготовительные упражнения
кисти перед грудью, пальцы переплетены. Активные движения в лучезапястных суставах 2. И. п. — стоя свободно, 3. И. п. — стоя свободно, круговые движения рук в плечевых суставах 4..И. п. — стоя свободно, пружинистые приседания с выпрыгиванием вверх 5. И. п. — стоя свободно, прыжки через скакалку | 10 мин 2 мин 2 мин 3 мин 3 мин 10—12 раз 1 мин 10—12 раз 8—20 раз | Упражнение проводить с постепенным ускорением. При остановках добиваться полного сохранения равновесия Упражнение для кистей и пальцев рук проводить до полного разогревания |
Основная часть 1. Построение в тройках в зонах 6—4—2. Передача мяча двумя руками сверху по треугольнику. Передача вдоль сетки для нападающего удара 2.Построение парами. Совершенствование нападающего удара (из зоны 4 в зоны 6 и 5) 3.Построение на линиях подачи. Верхняя прямая подача на точность в зоны 1, 6, 5 4. Учебная игра с заданиями: а) верхняя прямая подача на точ- противника; б) нападающий удар из зоны 4; в) расстановка в защите углом впе- | 25 мин 1 мин 5 мин 5 мин 5 мин 10 мин | Обратить внимание на устранение следующих характерных ошибок:
Добиваться, чтобы нападающий удар выполнялся прямой рукой на максимально возможной высоте. Подачи выполнять поочередно. После выполнения 1—2 попыток упражнение можно проводить в виде соревнования между подгруппами на большее количество попаданий мяча в зоны. Особое внимание обратить на выполнение в игре учебных заданий. |
Заключительная часть Бег с переходом на ходьбу Упражнения в движении на расслабление и внимание Подведение итогов урока | 5 мин | Постепенное снижение темпа |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Доклад на тему «Требования к стойке игрока и техники перемещения игрока в защите»
Доклад на тему «Требования к стойке игрока и техники перемещения игрока в защите». Данный материал предназначен для выступления на методическом объединении....
Презентация урока "Подготовка к защите проекта по разделу "Они жили много лет назад".
Урок является одним из последних в цикле уроков , в котором учащиеся овладевают видо-временной формой Past Simple в контексте работы над темой «Many years ago». Далее з...
Нетрадиционные методики обучения технике баскетбольных приемов взаимодействия игроков в защите при игре в баскетбол
Материал методической разработки содержит информацию о нетрадиционных методах обучения игроков при игре в баскетбол в защите....
Конспект урока по физической культуре в 9 классе. Раздел: Баскетбол. Тема: Тактические действия в нападении и защите «Взаимодействие двух, трёх игроков в нападении и защите»
Урок совершенствования технико-тактических действий баскетбола (передача мяча разными способами, ведение мяча с изминением направления и скорости, броски мяча с разных дистанций, заслон, персона...
Технико-тактические возможности команды при использовании базовых схем расстановки игроков в футболе
Схема игры 4-3-3Схема игры 4-4-2 (В следующей статье разберём другие схемы расстановки игроков в футболе)...
РАССТАНОВКА ИГРОКОВ В ВОЛЕЙБОЛЕ
Волейбол – это не только площадка разделенная сеткой на две части. Это место, где у каждого игрока есть свои основные функции, зависящие от его психофизиологических особенностей....
Баскетбол. Совершенствование техники приемов игры в баскетбол и взаимодействие игроков в нападении и защите.
Совершенствование техники приемов игры в баскетбол и взаимодействие игроков в нападении и защите....