Cовершенствовавание верхней и нижней передачи в в/б
методическая разработка по физкультуре по теме
Задачи урока: повторить правила безопасного поведения на занятиях в/б; совершенствовать верхнюю и нижнюю передачи; обучать разминке в движении.
Инвентарь: набивные мячи, в/б мячи.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 15.1 КБ |
Предварительный просмотр:
Задачи урока: повторить правила безопасного поведения на занятиях в/б; совершенствовать верхнюю и нижнюю передачи; обучать разминке в движении.
Инвентарь: набивные мячи, в/б мячи.
Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
Подготовительная часть (11-12 мин.) | ||
1.Построение. Рапорт дежурного по классу | 1 | Проверить готовность класса к уроку. Сообщить задачи урока |
2.Беседа «Техника безопасного поведения на занятиях волейболом» | 4-5 | Ученики сидят на скамейках. |
3.Бег: 3.1. С вращением руками в стороны 3.2.С захлестыванием голени, лицом вперед 3.3.С высоким подниманием бедра | 2-3 1 круг 1 круг 1 круг | См. приложение №6 Руки сзади, касаться пятками пальцев рук Руки вперед на уровне пояса, касаться коленями ладоней |
4.ОРУ во время ходьбы: 4.1.Рывки руками 4.2.Повороты в стороны 4.3.Повороты с касанием колена 4.4.Наклоны и прогибы | 8-10 16-18 раз 12-14 раз 12-14 раз 16-20 раз | См. приложение №6 С продвижением по кругу С максимальной амплитудой В среднем темпе |
5.Прыжки: 5.1. На одной ноге 5.2.В приседе 5.3.Многоскоки | 2-3 2*15-20 м 15-20 м 1 круг | С продвижением по кругу, дистанция в колонне 2-3 м |
Основная часть(25-26 мин.) | ||
1.Верхняя передача после набрасывания мяча партнером | 3-4 | Класс построен в шеренги вдоль боковых линий. Ученики первой шеренги выполняют 8-10 набрасываний, партнеры возвращают мяч передачей. Обратить внимание: стопы ставятся параллельно друг другу, ноги согнуты в коленях(130-160); руки согнуты в локтях и кисти вынести перед лицом. При приближении мяча ноги начинают разгибаться в коленях; затем руки, разгибаясь в локтях, выполняют встречное движения к мячу. Далее руки и ноги выпрямляются до конца, руки вытягиваются в направлении передачи. Выполнить набрасывание двумя руками снизу. |
2.Нижняя передача мяча после набрасывания партнерам | 3-4 | Игроки первой шеренги набрасывают мяч игрокам второй шеренги на уровне колен. Вторые выполняют нижнюю передачу мяча после шага вперед. Руки одновременно выносятся вперед- вниз. Мяч принимается на внутреннею часть сближенных предплечий, ближе к лучезапястным суставам. Кисти рук при этом соединены и опущены вниз. Руки в суставах закреплены. |
3.Верхняя, нижняя передачи мяча в стену | 3-4 | Ученики распределяются вдоль стен. Выполнять передачу на 2-3 м над собой. Поставить задачу- сделать10 передач подряд без потери. Учитель через 2 минуты объявляет о переходе к нижней передаче. |
4.Волейбол без подач | 8-10 | Две команды, по 4-6 человек в каждой, становятся на площадку по обе стороны сетки. Учитель с помощниками собирает все мячи к месту судьи. Мяч вбрасывают на одну сторону площадки, где его принимают, разыгрывают и посылают на другую сторону. После потери мяча одной из команд на их сторону вбрасывают мяч, а прежний убирают помощника. Выигрывает команда, набравшая меньше потерь. Игру проводить на боковых площадках для мальчиков и девушек. |
5. Комплекс силовых упражнений 5.1.Приседание на одной ноге 5.2.Передача набивного мяча из-за головы(девочки 2 кг, мальчики 3 кг) 5.3.Сгибание и разгибание рук в упоре за спиной 5.4.Подтягивание 5.5.В висе поднимание прямых ног до угла 90 | 8-10 8-10 раз 8-10 раз 15-20 раз 8-10 раз 8-10 раз | Выполнять круговыми методам, 2-3 подхода Держаться рукой за рейку гимнастической лестницы на уровне пояса Расстояние между партнерами 3-4 м. Высота тумбы (40-50 см.) Мальчики из виса( слабые ученики с помощью партнеров). Девочки в висе лежа- прыжком |
Заключительная часть (3-4 мин.) | ||
1.Построение | Отметить наиболее старательных и дисциплинированных учеников | |
2.Домашнее задание. Комплекс силовых упражнений | См. выше |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Методы обучения верхней и нижней передаче в волейболе.
В данной материале приведны подводящие упражнения для обучения детей верхней и нижней передаче в волейболе. Так же рассмотрены наиболее часто встречающиеся ошибки....
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/21/picture-852606-1479745877.jpg)
Конспект открытого урока физкультуры по теме: "Повторение верхней и нижней передачи в прыжке. Повторение прямого нападающего удара в прыжке"
Задачи урока: совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху и снизу, развивать быстроту, ловкость и прыгучесть, воспитать смелость, настойчивость, волю, трудолюбие и товарищескую взаимопомощь...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/29/picture-178611-1480403688.jpg)
"Обучение технике верхней и нижней передачи мяча"
Урок по теме « Волейбол» является началом изучения раздела, последующие темы будут продолжением, например: «Совершенствование технических приемов и тактических действий во взаимоде...
![](/sites/default/files/pictures/2021/02/24/picture-515631-1614162667.jpg)
Конспект урока по теме: « Обучение верхней и нижней передаче мяча в волейболе».
Конспект урока по теме: "Обучение верхней и нижней передаче мяча в волейболе" (5 класс)....
![](/sites/default/files/pictures/2021/04/14/picture-1306512-1618388523.jpg)
Разработка открытого урока по физической культуре для учащихся 5-го класса Раздел программы: Спортивные игры. Волейбол. Тема: Правила игры в волейбол. Техника верхней и нижней передачи. Техника нижней прямой подачи.
Раздел программы: Спортивные игры. Волейбол.Тема: Правила игры в волейбол. Техника верхней и нижней передачи. Техника нижней прямой подачи....
УРОК ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 5 класс на тему: «Освоение техники верхней и нижней передачи и техники нижней подачи мяча в волейболе».2019
к аттестации...
Правила игры в волейбол. Техника верхней и нижней передачи. Техника нижней прямой подачи.
Знакомство с историей и правилами игры в волейбол. Освоение технике передачи мяча....