Конспект открытого урока физкультуры по теме: "Повторение верхней и нижней передачи в прыжке. Повторение прямого нападающего удара в прыжке"
план-конспект урока по физкультуре (8 класс) на тему

Дата проведения: 30.01.2014г.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь:  компьютер, сетка волейбольная-1; мячи волейбольные-6; гимнастическая скамейка для запрыгивания-1; свисток-1; барьер-2.

Тема урока: Повторение верхней и нижней передачи в прыжке. Повторение прямого нападающего удара в прыжке.

Цель урока – Совершенствование техники выполнения элементов волейбола.

№

п/п

               Содержание урока

Доз-

ка

  Методические                      указания

1

2

3

               Подготовительная часть.  

 Построение.

 Рапорт дежурного, приветствие.

 Сообщение задач урока.

Разминка:

1.Ходьба с переходом на медленный бег, бег приставными шагами, левым и правым боком вперёд. Во время бега выполнять имитацию нападающего удара и «блокирование».

2.Бег «ёлочкой»

3. Бег к сетке с ускорением, коснуться рукой средней линии.

4. Бег спиной вперёд, от средней линии к лицевой. Вдоль боковой линии, прыжками толчком обеими ногами из приседа до лицевой линии( 2-3 серии).

5.Блокирование в парах на сетке:

-передвижение вдоль сетки приставными шагами, в парах, лицом друг к другу.

 6.Прыжковые упражнения:

 - прыжок через барьер;

 - прыжок на тумбу;

7.После  прыжков – вис на перекладине.

8.Комплекс специальных упражнений:

 а) и.п.- основная стойка, вращение рук: в кистевых, локтевых, плечевых суставах вперёд и назад;

б) повороты туловища влево, вправо;

в) вращение туловища влево, вправо;

 г) и.п. – стоя, ноги как можно шире, присесть на левую и перекат на правую ногу.

д)упражнение «пружинка»

                    Основная  часть

1. Передача мяча в парах

а) передача мяча сверху и снизу на расстоянии 6-7 м друг от друга;

б) приём и передача мяча сверху, в прыжке.

в)передача мяча сверху, приём, передача над головой, а затем партнёру.

    2. Передача мяча в тройках. Игрок 1 выполняет передачу мяча игроку 2 и бежит на  его место; игрок 2 выполняет передачу игроку 3 и бежит его место и т.д.

  3. Передача в группе – 5-6 учащихся.

Игрок 1 выполняет передачу мяча игроку 2 и занимает его место. Игрок 2 выполняет передачу игроку 3 и занимает его место и т.д.

  4.Совершенствование техники прямого нападающего удара. Группа учащихся по четыре человека в каждый занимают зоны на волейбольной площадке.

   Игрок 1 выполняет передачу игроку 2, которой, принимая мяч, возвращает его высокой передачей игроку 1, тот выполняет нападающий удар через сетку в зону игроку 3, который, принимая мяч, выполняет передачу игроку 4.

  Игрок 4, принимая мяч выполняет высокую передачу в зону игроку 3, который нападающим ударом через сетку направляет мяч в зону игроку 1.

 5.Совершенствование техники подачи.

  Учащиеся становятся  за лицевую линию площадки и стараются выполнять прямую верхнюю подачу на точность, посылая мяч

на зону 1,6,5.

6.Учебная игра волейбол.        

Заключительная часть.

Построение, поведение итогов урока.Оценки за урок, выявление ошибок, анализ выполнения задач урока. Организованный выход из спортивного зала.

15’

30’’

30’’

30’’

1’

1’

1’

1’

1’

1’

30’’

7’

20’

2’

2’

2’

  2’

  2’

13’

2’

Лопатки сведены,                                        смотреть  вперёд;                  наличие с/формы;          выявление больных и освобождённых. Следить за работой рук, выносом маховой ноги, дыхание не задерживать.  

Прыжки выполнять как можно выше, приземлятся мягко на носки.

Вис на перекладине

для снятия    напряжения – последствия   нагрузки на позвоночник.

Амплитуда движений больше.

Стопы от пола не отрывать

Носок на себя-потянуться

Амплитуда движений больше, слушать счет учителя.

Ноги на ширине плеч, стопы параллельно, больше поворот.

Ноги и «таз» не вращать ,стопы не отрывать.

Больше присед,носок выпрямленной ноги оттянуть.

Глубже выпад, сзади нога прямая.

Обратить внимание на точность передачи, своевременность выхода на мяч.

Обратить внимание на правильную постановку ног и удара по мячу во время подачи.

Стараться точно попадать мячом в обозначенные зоны.

Стараться использовать разученные приёмы в игре.

Подвести  итоги  учебной игры волейбол.

Отметить активных учащихся.