Открытый урок.Техника попеременного двухшажного хода с палками, техника согласования работы рук и ног.
план-конспект урока по физкультуре (8 класс) на тему

Цели и задачи

деятельности

педагога

Цель: Отработать технику попеременного двухшажного хода.

Задачи:

Коррекционно-образовательные:

Совершенствование навыков  передвижения попеременным  двухшажным ходом. Сочетания работы рук и ног.

Коррекционно-развивающие: Закаливание организма. Крепление органов кровообращения, дыхания.

Коррекционно-воспитательные:

Воспитание коллективизма, взаимопомощи, самостоятельности.

Развитие выносливости.

Тип урока

Развивающего контроля.

Методы и формы

обучения

Фронтальный, поточный, групповой, индивидуальная.

Используемые технологии

- технология уровневой дифференциации;

- игровая технология;

Межпредметные

связи

Чтение и развитие речи, русский язык, природоведение.

Наглядно-

демонстрационный

материал

 Показ ,разказ.

Инвентарь

Лыжи, фишки, секундомер, свисток.

Этапы урока

Содержание

Дозировка

Организационно методические указания

Деятельность учителя

Деятельность ученика

1 часть Вводная

6 мин

1.Выход па площадку за лыжным инвентарем.

2.Построение.

3.Сдача рапорта учителю.

4.Выход на школьный стадион, одеваем лыжи.

6 мин

Выдает лыжи и палки обучающимся. Сообщает  задачи урока. Повторяет технику безопасности на уроках лыжной подготовки.

Выполняют построение. Слушают и обсуждают тему урока. Выходят на стадион, одевают инвентарь.

2 часть

Подгото-вительная 

9 мин

1.Разминка на лыжах.

а) пройти разминочный круг на лыжах, используя  изученные движения.

б) пройти на лыжах разминочный круг, используя любой лыжный ход.

2.ОРУ на лыжах.

(Показ рассказ упражнения)

а) И.п. – на лыжах. Ходьба на месте.

1 – поднять левую ногу, согнув в колено, на высоту 10 – 15 см; носок лыжи на снегу.

2 – и.п.

3 – поднять правую ногу, носок лыжи на снегу.

4 – и.п.

б) Маршировка для рук.

И.п. – о.с. на лыжах, палки у ног.

Полуприсед, туловище чуть вперед, руки согнуты в локтях.

1 - левая рука назад, правая вперед.

2 - сменить положение рук.

в) Маршировка для ног.

И.п. – о.с. на лыжах, палки в руках.

1 – левое колено вперед, стопа на носок.

2 – левое колено в и.п., правое колено вперед, стопа на носок

г) Упражнение для позвоночника.

Повороты корпуса влево и вправо.

И.п. – о.с. на лыжах, палки вместе под локтями за спиной.

д) Наклоны.

И.п. – о. с. на лыжах, палки под локтями за спиной. Наклоны корпуса вперед, выпрямиться, прогнуться в спине.

е) Приседания.

И. п. – о.с. на лыжах, палки на снегу.

Приседания на полной стопе, руки вперед, колени не сводить.

ж) Прыжки.

И.п. – о.с. на лыжах, руки в упоре на палки. Прыжки на месте на обеих ногах. Носки лыж на снегу.

3 мин.

2

мин30

сек

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

Дает рекомендации по правилам крепления лыж. Учитель распределяет учащихся по учебным лыжням, устанавливает интервал между лыжниками

3-5 м.

Показывает и рассказывает упражнения, следит за правильность выполнения.

Равномерно передвигаются на лыжах, соблюдают дистанцию во время движения 3-5 метра.

Останавливают на отмеченных местах для разминки, соблюдают дистанцию.

Выполняют  движения за учителем.

3 часть Основная

20 мин

 Техники попеременного двухшажного шага.

 (Показ рассказ упражнения)

1.Имитация движения рук при попеременном двухшажном ходе на месте.

а) Имитация движения ног при попеременном двухшажном ходе.

б) Имитация движения  рук и ног в попеременном двухшажном ходе на месте.

2. Скользящий шаг без палок (помогать руками)

а) Скользящий шаг без палок

(руки за спину)

3. Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом.

(1200 м. Мал.,800 м. Дев)

4.Эстафета. Две команды выстраиваются на стартовой линии в колонну по одному, каждая команда имеет лыжню.

5.Выполняют  заминочный круг на лыжах.

20 сек.

20 сек

20 сек

3

мин

10 мин

5

Мин

1

мин

Учитель напоминает учащимся технику передвижения попеременным двухшажным ходом, демонстрируя полный цикл, технику постановки, подседания и отталкивания в сочетании с руками , давая при этом краткие пояснения о возможных допускаемых ошибках при передвижении этим способом

Контролирует выполнение задания, указывает на характерные ошибки

Объясняет правела эстафеты.

Учащиеся внимательно смотрят и слушают.

Осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем.

Соблюдают интервал 3-4 м между уч-ся.

По сигналу стартуют любым способом доезжают до флажка 30 метров и возвращаются назад. Передаю эстафету касанием руки в плечо следующему и так далее.

4 часть Заключительная

5 мин.

Построение.

Подведение итогов занятия. Домашние задание.

5 мин

Указывает на ошибки обучающихся.

Объявляет оценки.

Снимают инвентарь.

Относят инвентарь на место.

Оценивают свою технику катания и одноклассников.