План-конспект урока 9 класса. Баскетбол
рабочая программа по физкультуре (9 класс) на тему
Предварительный просмотр:
Конспект урока по физической культуре по разделу программы «Баскетбол» для учащихся 9-го класса
Тема урока: Ловля и передача мяча
Место проведения занятия: спортивный зал
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи
Основные задачи:
1. Совершенствовать технику ловли и передачи мяча.
2.Развивать динамическую силу мышц ног
3. Развивать быстроту движения, прыгучесть, ловкость.
4. Воспитывать настойчивость в достижении цели, чувство коллективизма.
Урок составила Вагаева Е.А.
№ п/п | Задачи | Средства | Дозировка | Методические указания |
Подготовительная часть.15 мин | ||||
1. | Организовать занимающихся для начала урока. Создать у учащихся представление о технике ловли и передачи мяча. |
| 1мин 1 мин 1 мин | В одну шеренгу; рассказ; перестроение из одной шеренги в колонну по одному. |
2. | Повысить функциональное состояние организма занимающихся. |
10)Подскоки с вращением рук вперёд. 11)Многоскоки. | (упр.1 – 11) 3 мин | Дистанция - около 2 метров. Темп - средний. ВУ – начать и закончить по команде. |
3. | Увеличить эластичность связок и укрепить основные группы мышц шеи. | И.п. С. – Ноги на ширине плеч, руки на поясе.
| 1 мин | Дистанция – на вытянутые руки. Темп – средний. ВУ – не резкими движениями. |
4. | Укрепить мышцы и повысить эластичность связок, отвечающих за подвижность суставов кистей рук. | И.п. С. – Ноги на ширине плеч, руки вперёд.
| 1 мин | У – пальцы рук сжаты в кулак. |
5. | Укрепить мышцы и повысить эластичность связок, отвечающих за подвижность локтевых суставов. | И.п. С. – Ноги на ширине плеч, руки в стороны.
| 1 мин | Дистанция – на вытянутые руки. Темп – средний. У – пальцы рук сжаты в кулак. |
6. | Развивать динамическую силу мышц рук для общего развития. | И.п. – упор лёжа.
| 1 мин | Темп – средний. ВУ – самостоятельно. У – спина прямая. |
7. | Развивать динамическую силу мышц спины. | И.п. – Вис на шведской стенке
| 1 мин | Дистанция – произвольная. Темп – средний. |
8. | Развивать динамическую силу мышц брюшной полости. | И.п. – Лёжа на полу на спине, руки за голову, ноги согнуты в коленях.
| 1 мин | Дистанция – распределение по всему залу. Темп – средний. ВУ – по счёту. У – пятки от пола не отрывать. |
9. | Повысить эластичность связок тазобедренного сустава и укрепить косые мышцы туловища. | И.п. С. – Ноги на ширине плеч, руки на поясе.
| 1 мин | Метод – групповой. Дистанция – на вытянутые руки. Темп – средний. ВУ – по счёту. |
10. | Повысить эластичность связок и укрепить мышцы ног. | И.п. – Выпад правой ногой в сторону, руки на поясе.
| 10 раз | Метод – групповой. Дистанция - на вытянутые руки. Темп - средний. ВУ – начать и закончить по команде. У – спина прямая. |
11. | Развивать динамическую силу мышц ног. | И.п. С. – Ноги на ширине плеч, руки вперёд.
| 10 раз | Метод – групповой. Дистанция – на вытянутые руки. Темп – средний. ВУ – по счёту. У – ноги в коленях не сгибать. |
Основная часть 25 мин. | ||||
1. | Совершенствование техники передачи мяча. | 1.Учащиеся, перемещаясь вперёд назад (челнок), и сохраняя расстояние, передают мяч друг другу различными способами. | 5 мин | Дистанция – 3-4 метра. Темп – средний. ВУ – упражнение выполняется в парах; по хлопку занимающиеся самостоятельно меняют способ передач. |
2.Пять – шесть пар учащихся располагаются в площади вратаря. По сигналу преподавателя, перемещаясь но, не выходя из площадки вратаря, игроки передают мяч друг другу. | 5 мин | Дистанция – распределение в зоне вратаря. Темп – произвольный. ВУ – упражнение выполняется в парах; по хлопку преподавателя учащиеся выполняют передачу с ударом об пол; по двум хлопкам – прямую. | ||
2. | Совершенствование техники передачи мяча на значительном расстоянии для тренировки силы и точности броска. | 1.Два учащихся располагаются лицом друг к другу. Каждый из них владеет мячом. По сигналу выполняются одновременно передачи друг другу. | 5 мин | Метод – групповой. Дистанция – 20 метров. Темп – максимальный. ВУ – упражнение в парах двумя мячами. |
3. | Совершенствование техники передачи мяча в усложнённых условиях. | 1.Все занимающиеся располагаются за лицевой линией. По сигналу преподавателя, ученики парами, передавая мяч друг другу, продвигаются к противоположным воротам. В центре площадки защитник препятствует передаче. | 5 мин | Метод – поточный, парами. Дистанция – 2-3 метра. Темп – средний. ВУ – упражнение в парах одним мячом. |
4. | Закрепление техники передачи мяча в условиях игровой деятельности. | Учащиеся в парах быстро перемещаются в сторону противоположных ворот, передавая мяч друг другу и уменьшая расстояние между собой. После скрестного перемещения учащиеся увеличивают расстояние между собой и один из них выполняет бросок мяча в ворота. | 5 мин | Метод – поточный в парах. Дистанция – от ширины площадки, с постепенным сближением и, после обмена сторонами, с увеличением до ширины площадки. Темп – максимальный. |
Заключительная часть.5мин | ||||
1. | Снизить уровень эмоциональной и физической нагрузки. |
| 1 мин 1 мин 1 мин | Дистанция – на вытянутые руки. Темп – медленный. Восстановить дыхание. |
1.построение 2.сбор инвентаря. | 2 мин. | Разобрать ошибки. Отметить занимающихся. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/15/picture-499335-1413385880.jpg)
План-конспект открытого урока по баскетболу в 11 классе
План-конспект открытого урока по баскетболу в 11 классе....
План – конспект открытого урока по баскетболу для учащихся 8 класса
Тема: Накрывание мяча спереди при броске в корзину, перехват мяча при ведении. Обучающая игра с ведением и без ведения мяча.Цель: повторить и закрепить ранее изученный материал по баскетболу.Зад...
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/26/picture-600232-1424898471.jpg)
План-конспект открытого урока по баскетболу 6 класс
Задачи урока:1. Совершенствовать передачи двумя руками от груди, передачи одной рукой от плеча в движении.2. Развитие координации, быстроты, скоростно-силовых качеств3. Воспитание ак...
![](/sites/default/files/pictures/2020/04/01/picture-445064-1585723674.jpg)
план-конспект открытого урока по баскетболу 5 класса
открытый урок по баскетболу и самоанализ урока...
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/06/picture-197794-1360169194.jpg)
"План-конспект открытого урока по баскетболу для учащихся 8 класса"
Тема урока: «Использование разновидностей технических приёмов в игровых комбинациях в баскетболе, стритбол».Тип урока: Учебно – тренировочный.Цель урока: Совершенствовани...
![](/sites/default/files/pictures/2013/12/02/picture-358155-1385960538.jpg)
План-конспект открытого урока по баскетболу для учащихся 6-8 классов
Совершенствование тактических и технических действий в баскетболе...
![](/sites/default/files/pictures/2020/11/17/picture-1290240-1605608333.jpg)
План-конспект открытого урока по баскетболу для учащихся 8 класса по теме «Совершенствование технических и тактических действий в баскетболе»
Данный конспект поможет подготовиться к открытому уроку по физической культуре...