Совершенствование техники приема прямой нижней подачи
учебно-методический материал по физкультуре на тему

Слайд 1

План-конспект урока по физической культуре МБОУ «Чаранская средняя общеобразовательная школа им. В.Н.Мигалкина» Учитель: Егорова Парасковья Афанасьевна

Слайд 2

Тема урока: 1. Совершенствование техники приема прямой нижней подачи. 2. Обучение технике постановки и работы рук и ног при приеме и передачи мяча сверху стоя на месте с низкой и средней траекторией полета мяча. Место проведения: спортивный зал. Время: 45 минут Инвентарь и оборудования: волейбольные и баскетбольные мячи, свисток, секундомер. Задачи урока: Образовательные задачи: Учить технике постановки работы рук и ног при приеме и передачи мяча сверху стоя на месте с низкой и средней траекторией полета мяча. Обучение технике приема прямой нижней подачи. Оздоровительные задачи: Развивать координационные способности. Воспитательные задачи: Воспитание чувства коллективизма, взаимопомощи.

Слайд 3

№ Содержание Дозировка Организационно-методические рекомендации 1. Подготовительная часть. Построение, рапорт, сообщение задач урока. Строевые приемы: «Равняйсь» «Направо» «Налево» «Разойдись» «Становись» 2. Движение в обход налево. 3. Движение бегом. 4. Бег со сменой направления: по диагонали, противоходом, змейкой. 5. ОРУ в движении: а) И.П. – руки на пояс: 1- наклон головы вперед; 2-наклон головы назад; 3-наклон головы вправо; 4-наклон головы влево; б) И.П. – руки перед собой, в замок; круговые движения кисти. в) И.П. – руки в стороны; 1-4 – круговые движения локтевого сустава внутрь; 5-8 – то же наружу; 10 мин 3 мин 5 команд пол зала 2 круга 1 раз по 1 кругу 5 мин 5-6 раз 1 круг 5 раз В одну шеренгу . Кратко, доступно, информативно. Ученики выполняют команду учителя только в том случае, если перед ней предварительно сказано слово «класс». Задать темп со счетом. Темп ниже среднего. Углы не срезать. В колонну по одному, дистанция 2м. Строго под счет. Спина прямая. Делаем с максимальной амплитудой движения кисти То же, спина прямая, смотрим вперед.

Слайд 4

№ Содержание Дозировка Организационно-методические рекомендации 2 г) И.П. – руки вниз; 1-4 – круговые движения плечевого сустава вперед; 5-8 – то же назад; д ) И.П. – руки на пояс наклоны вперед на каждый шаг; е) Выпады на каждый шаг; Основная часть. 1) Постановка рук и ног при приеме и передаче мяча двумя руками сверху: - Имитация выталкивания мяча из стойки волейболиста; - Выталкивание баскетбольного мяча из стойки волейболиста; - Передача мяча после отскока от пола над собой; Прием и передача мяча после отскока от пола; 2) Подбрасывание мяча при прямой нижней подаче: - Имитация прямой нижней подачи; - Подбрасывание мяча в стойке волейболиста; - Отведение ударной руки назад, вверх 5 раз 1 круг 1 круг 30 мин 2 мин 2 мин 2 мин 2 мин 7 мин 5 раз 7 раз 5 раз Строго под счет, спина прямая. Колени держать прямыми, касаться пола. Смотрим вперед, спина прямая. В одну шеренгу. Поставить каждому ученику кисти для приема мяча. Объяснить, что пальцы должны быть широко разведены, кисти образуют « ковш» Показ в фас и в профиль. Выполняют в парах. Бьющая рука отведена назад в положение замаха. Другая согнута в локтевом суставе, держит мяч перед собой на уровне пояс. Мяч подбрасывают на 20-30 см вверх.

Слайд 5

№ Содержание Дозировка Организационно-методические рекомендации 3 - Подача мяча в парах; 3) Учебная игра волейбол. Заключительная часть. Построение. Подведение итогов урока. Домашнее задание. Организованный уход. 3 мин 8 мин 5 мин 2 мин 2 мин 1 мин Изучать судейству. Отметить и похвалить наиболее отличившихся учащихся. Девочки – поднимание туловища (3 по 15 раз) Мальчики – приседание без отягощения (3 подхода по 15 раз)