Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» 5-9 классы
рабочая программа по физкультуре (5 класс) на тему

№ п/п

Название раздела

Количество часов

Характеристика основных видов деятельности учащихся (на уровне учебных действий)

Знания о физической культуре

15

 (4+6+5)

1

История физической культуры

4

 Олимпийские игры древности

0,5

Характеризовать Олимпийские игры древности как явление культуры, раскрывать содержание и правила соревнований.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения

0,5

Определять цель возрождения Олимпийских игр, объяснять смысл символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России

0,5

Раскрывать причины возникновения олимпийского движения в дореволюционной России, характеризовать историческую ценность А.Д. Бутовского в этом процессе.

Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх

0,5

Объяснять и доказывать, чем знаменателен советский период развития олимпийского движения в России.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр

0,5

Объяснять причины включения упражнений из базовых видов спорта в школьную программу по физической культуре.

Физическая культура в современном обществе

0,5

Определять основные направления развития физической культуры в обществе, раскрывать целевое предназначение каждого из них.

Организация и проведение пеших туристских походов. Требование к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования)

1

Определять пеший туристский поход как форму активного отдыха, характеризовать основы его организации и проведения.

2

Физическая культура (основные понятия)

6

Физическое развитие человека

0,5

Руководствоваться правилами профилактики нарушения осанки, подбирать и выполнять упражнения по профилактике ее нарушения и коррекции

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств

0,5

Обосновывать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием основных физических качеств и основных систем организма. Регулировать физическую нагрузку и определять степень утомления по внешним признакам

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств

0,5

Планировать самостоятельные занятия физической подготовкой, определять содержание и объём времени для каждой из частей занятий

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели

1

Раскрывать понятие двигательного действия и использовать основные правила ее освоения в самостоятельных занятиях

Всестороннее и гармоничное физическое развитие

0,5

Раскрывать понятие всестороннего и гармоничного физического развития, характеризовать его отличительные признаки у разных народов и в разные исторические времена

Адаптивная физическая культура

1

Обосновывать целесообразность развития адаптивной физической культуры в обществе, раскрывать содержание и направленность занятий

Спортивная подготовка

0,5

Раскрывать понятие спортивной подготовки, характеризовать ее отличия от физической и технической подготовки

Здоровье и здоровый образ жизни

0,5

Раскрывать понятие здорового образа жизни, выделять его основные компоненты и определять их взаимосвязь со здоровьем человека

Профессионально-прикладная физическая подготовка

1

Определять задачи и содержание профессионально-прикладной физической подготовки, раскрывать ее специфическую связь с трудовой деятельностью человека

3

Физическая культура человека

5

Режим дня, его основное содержание и правила планирования

0,5

Определять назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня.

Использовать правила подбора и составления комплексов упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования

0,5

Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур. Руководствоваться правилами безопасности при их проведении

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности

0,5

Характеризовать качества личности и обосновывать возможность их восприятия в процессе занятий физической культурой

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения

1

Отбирать основные средства коррекции осанки и телосложения, осуществлять их планирование в самостоятельных формах занятий

Восстановительный массаж

1

Характеризовать основные приемы массажа, организовывать и проводить самостоятельные сеансы

Проведение банных процедур

0,5

Характеризовать оздоровительную силу бани, руководствоваться правилами проведения банных процедур

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом

1

Руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах

Способы двигательной

(физкультурной) деятельности

15

(8+7)

4

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

8

Подготовка к занятиям физической культурой

1

Готовить места занятий в условиях помещений и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями.

Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и своевременно их устранять

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен)

1

Отбирать состав упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий, определять последовательность их выполнения и дозировку

Планирование занятий физической культурой

2

Составлять планы самостоятельных занятий физической подготовкой, отбирать физические упражнения и определять их дозировку в соответствии с развиваемым физическим качеством, индивидуальными особенностями развития организма и уровнем его тренированности

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой

2

Классифицировать физические упражнения по функциональной направленности, использовать их в самостоятельных занятиях физической и спортивной подготовкой

Организация досуга средствами физической культуры

2

Проводить занятия оздоровительной ходьбой и оздоровительным бегом, подбирать режимы нагрузок оздоровительной направленности

5

Оценка эффективности занятий физической культурой

7

Самонаблюдение и самоконтроль

1

Выявлять особенности в приросте показателей физического развития в течение учебного года, сравнивать их с возрастными стандартами.

Характеризовать величину нагрузки по показателю частоты сердечных сокращений, регистрировать (измерять) ее разными способами

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельности

2

Тестировать развитие основных физических качеств и соотносить их с показателями физического развития, определять приросты этих показателей по учебным четвертям и соотносить их с содержанием и направленностью занятий физической культурой.

Оформлять дневник самонаблюдения по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельности

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок)

2

Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе ее освоения

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб

2

Измерять резервные возможности организма и оценивать результаты измерений

Физическое совершенствование

525

(75+180+

105+165)

6

Физкультурно-оздоровительная деятельность

В течение учебного года

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели

Самостоятельно осваивать упражнения с различной оздоровительной направленностью и составлять из них соответствующие комплексы, подбирать дозировку упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями развития и функционального состояния.

Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью, включая их в занятия физической культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры

С учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья выполнять упражнения и комплексы лечебной физической культуры, включая их в занятия физической культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

7

Гимнастика с основами акробатики

75

Организующие команды и приемы

13

Знать и различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы

Акробатические упражнения и комбинации

27

Описывать технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Осваивать технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появления ошибок уметь их исправлять.

Оказывать помощь сверстникам при освоении ими новых акробатических упражнений, уметь анализировать их технику выполнения упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению

Ритмическая гимнастика (девочки)

3

Самостоятельно осваивать упражнения ритмической гимнастики, составлять из них комбинации и выполнять их под музыкальное сопровождение.

Использовать (планировать) упражнения ритмической гимнастики в различных формах занятий физической культурой

Опорные прыжки

17

Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее, избегая появления ошибок, соблюдая правила безопасности, демонстрировать вариативное выполнение упражнений.

Анализировать технику опорных прыжков своих сверстников, выявлять типовые ошибки и активно помогать их исправлению

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки)

15

Описывать технику упражнений на гимнастическом бревне и составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Осваивать технику гимнастических упражнений на бревне, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении

Упражнения и комбинации не гимнастической перекладине (мальчики)

18

Описывать технику упражнений на гимнастической перекладине и составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Осваивать технику гимнастических упражнений на перекладине, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении

8

Легкая атлетика

180

Беговые упражнения

60

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Применять беговые упражнения для развития физических качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности.

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой

Прыжковые упражнения

60

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности.

Включать прыжковые упражнения в различные формы занятий физической культурой

Метание малого мяча

60

Описывать технику метания малого мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно,с предупреждением, выявлением и устранением типичных ошибок.

Применять упражнения в метании малого мяча для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения  упражнений в метании малого мяча, соблюдать правила безопасности

9

Лыжная подготовка

105

Передвижения на лыжах.

Подъёмы, спуски, повороты, торможения

105

Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, применять передвижения на лыжах для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками а процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах; соблюдать правила безопасности.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой, использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха

10

Спортивные игры

165

Баскетбол. Игра по правилам

90

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в баскетбол в организации активного отдыха.

Волейбол. Игра по правилам

75

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в волейбол в организации активного отдыха.

Футбол. Игра по правилам

75

Организовывать совместные занятия футболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в футбол в организации активного отдыха.

№ п/п

Тема разделов

Количество часов

Тема и содержание курса

Вид контроля

1

Лёгкая атлетика

1

Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой. Бег 30 м

Входной

2

1

Прыжок в длину с места

Входной

3

1

Подтягивание на перекладине

Входной

4

1

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», метание набивных мячей

Входной

5

1

Бег с ускорением. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», метание набивных мячей стоя, сидя

Текущий

6

1

Высокий старт. Бег в медленном темпе до 2 мин 30 сек

Текущий  

7

1

Высокий старт. Бег 60 м.

Текущий

8

1

Челночный бег 3х10м

Текущий

9

1

6-ти минутный бег

Текущий

10

2

 Метание малого мяча на дальность с места из-за головы через плечо.

Текущий

11

Текущий

12

1

Бег 1500 м

Текущий  

13

1

Встречные эстафеты с этапом 30 м

Текущий  

14

3

Многоскоки, метание мяча в цель вертикальную, горизонтальную, преодоление препятствий различными способами

Текущий

15

Текущий

16

Итоговый

17

1

Преодоление полосы препятствий.

Текущий

18

1

Игры по выбору обучающихся с бегом, прыжками, метанием

Рубежный

19

Волейбол

1

Техника безопасности на занятиях спортивными играми (волейбол)

Входной

20

1

Стойки и перемещения в волейболе

Текущий

21

2

Передачи мяча сверху на месте и после перемещения вперед

Текущий

22

23

1

Прием мяча снизу двумя руками на месте, нижняя прямая подача с 5-6 м

Текущий  

24

1

Нижняя передача в волейболе

Текущий  

25

1

Нижняя прямая подача с 3-6 м от сетки

Текущий

26

1

Стойки и перемещения, учебная игра с заданиями

Текущий

27

1

Техника безопасности на занятиях спортивными играми (волейбол).

Передача мяча снизу двумя руками с набрасывания, передачи, подачи

Текущий

28

2

Передачи мяча сверху на месте и после различных перемещений

Текущий

29

30

1

Прием мяча снизу двумя руками на месте с передачи, подачи

Текущий

31

2

Нижняя прямая подача с 6 м от сетки

Итоговый

32

33

1

Игры с элементами волейбола

Итоговый

34

Гимнастика

1

Техника безопасности на занятиях гимнастикой

Входной

35

1

Кувырок вперед

Текущий  

36

1

Кувырок назад

Текущий

37

1

Кувырок вперед в стойку на лопатках, назад в полушпагат

Текущий  

38

1

Лазание по гимнастической скамейке, стенке

Текущий

39

1

Лазание по канату в два приема

Текущий  

40

1

Лазание по канату в три приема

Итоговый

41

1

Лазание по шесту, наклон вперед сидя

Итоговый

42

1

Висы и упоры, поднимание туловища

Итоговый

43

1

Опорный прыжок, подтягивание

Текущий

44

1

Опорный прыжок способом ноги врозь

Текущий

45

2

Преодоление гимнастической полосы препятствий

Текущий  

46

Итоговый

47

2

Подтягивание из виса, сгибание рук в упоре лежа, наклон вперед, прыжки через скакалку

Итоговый

48

Итоговый

49

Лыжная подготовка

1

Техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Равномерное передвижение 15-20 мин. Спуски с горок (упражнения на равновесие)

Входной

50

1

Одновременный двухшажный ход. Равномерное передвижение 25 мин.

Текущий

51

1

Одновременный двухшажный ход (отработка по элементам)

Текущий

52

1

Равномерно в ¾ силы — 1-1,5 км, Подъем «елочкой». Пробегание 2х50 на быстроту.

Текущий

54

1

Подъем «елочкой». Пробегание 2х200 м в ¾ силы.

Текущий

55

1

Попеременный двухшажный ход, прохождение 3х60 на быстроту м, 2х300 м. Спуски с гор.

Текущий

56

1

Попеременный двухшажный ход, прохождение 3х70 м, 3х300 м. Подъем «елочкой».

Текущий

57

1

Эстафеты: мальчики 300 м, девочки 200 м. Равномерное передвижение 800 м.

Текущий

58

1

Торможение «плугом». Прохождение дистанции 1,5-2 км.

Текущий

59

1

Одновременный двухшажный ход. Торможение «плугом».

Текущий

60

1

Попеременный двухшажный ход, прохождение 3х70 м, 4х300 м. 800 м равномерно.

Текущий

61

1

Подъем «елочкой» и торможение «плугом»

Текущий

62

1

Прохождение 1 км на результат.

Текущий

63

1

Попеременный двухшажный ход (оценка выполнения).

Итоговый

64

1

 Прохождение 4х400 м (м), 3х400 м (д).

Итоговый

65

1

Прохождение 1 км на результат.

Текущий

66

1

Спуск в основной и высокой стойке

Итоговый

67

1

Прохождение дистанции 1,5-2 км с контролем за применением ходов.

Итоговый

68

1

Прохождение 1 км на результат.

Итоговый

69

1

Игры на лыжах «Салки маршем», «День и ночь», «Лыжники на месте»

Текущий

70

Баскетбол

1

Техника безопасности на занятиях спортивными играми (баскетболом)

Входной

71

72

2

Ведение мяча на месте, остановка прыжком

Текущий  

Итоговый

73

74

2

Ловля мяча двумя руками, передача от груди на месте и в парах

Текущий  

Итоговый  

75

76

2

Стойки и перемещения игрока

Текущий  

Итоговый  

77

78

79

3

Бросок мяча двумя руками от головы после ловли

Текущий

Текущий

Итоговый

80

1

Ведение мяча на месте правой (левой) рукой

Текущий  

81

1

Ведение мяча бегом по прямой правой (левой) рукой

Текущий

82

1

Ведение мяча с обводкой препятствий, линий на площадке правой (левой) рукой

Текущий

83

84

2

Бросок мяча одной рукой с места в цель

Текущий

Итоговый

85

1

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Выполнение разученных приемов игры в различных сочетаниях.

Итоговый

86

1

Учебная игра с заданиями

Итоговый

87

1

Двусторонняя игра

Итоговый

88

Легкая атлетика.

1

Техника безопасности на занятиях лёгкой атлетикой. Прыжок в длину с места на заданное расстояние

Входной

89

1

Многоскоки 8 прыжков

Текущий  

90

1

Метание набивного мяча на дальность

Итоговый  

91

1

Метание малого мяча на дальность отскока

Итоговый  

92

1

Эстафеты по кругу

Текущий

93

1

Бег по пересеченной местности

Итоговый  

94

1

6-ти минутный бег

Входной  

95

96

2

Прыжок в длину с разбега

Текущий  

Итоговый  

97

1

Челночный бег 3х10 м

Итоговый  

98

99

2

Метание мяча на дальность

Входной  

Текущий  

100

1

Прыжок в длину с места

Итоговый  

101

1

Бег 60 м с высокого старта

Итоговый  

102

1

Подтягивание на перекладине

Итоговый  

103

1

Бег 30 м

Итоговый  

104

1

Встречные эстафеты

Итоговый  

105

1

Игры с бегом, метением, прыжками

Итоговый  

№ п/п

Тема разделов

Количество часов

Тема и содержание курса

Вид контроля

1

Легкая атлетика

1

Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой. Бег 30 м

Входной

2

1

Прыжок в длину с места

Входной

3

1

Подтягивание на перекладине

Входной

4

1

Прыжок в длину с разбега

Входной

5

1

Бег 60 м. Прыжок в длину с разбега

Текущий

6

2

Метание малого мяча с одного шага, скрестного шага

Текущий  

7

Текущий

8

1

Челночный бег 3х10 м

Текущий  

9

1

6-ти минутный бег

Текущий  

10

1

Передача эстафетной палочки

Текущий  

11

2

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

Текущий

12

Текущий

13

1

Бег 1500 м

Текущий  

14

3

Многоскоки, метание мяча в горизонтальную цель шириной 2 м с расстояния 10 — 15 м

Текущий

15

Текущий

16

Итоговый

17

2

Преодоление вертикальных препятствий высотой 30-40 см с опорой и без опоры, с приземлением на обе и одну ногу

Текущий

18

Текущий

19

Волейбол

1

Техника безопасности на занятиях спортивными играми (волейбол)

Входной

20

1

 Перемещение приставными шагами боком в волейболе

Текущий

21

2

Перемещение приставными шагами лицом и спиной вперёд

Текущий

22

Текущий

23

1

Передача мяча сверху на месте

Текущий  

24

1

Передача мяча сверху после перемещения вперёд

Текущий  

25

1

Прием мяча снизу двумя руками на месте

Текущий

26

1

Перемещения в стойке, остановки, ускорения, учебная игра с заданиями

Текущий

27

2

Передача мяча сверху двумя руками над собой, через сетку

Текущий

28

Итоговый

29

2

Техника безопасности. Нижняя прямая подача с 3 — 6 м от сетки

Текущий

30

Итоговый

31

2

Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках

Текущий

32

Итоговый

33

1

Игра по упрощенным правилам

Итоговый

34

Гимнастика

1

Техника безопасности на занятиях гимнастикой

Входной

35

2

Висы и упоры, поднимание туловища

Текущий  

36

Итоговый

37

1

Два кувырка вперед слитно

Текущий  

38

1

Кувырок назад в стойку на одном колене

Текущий  

39

2

«Мост» из положения стоя с помощью

Текущий

40

Итоговый

41

2

Опорный прыжок ноги врозь через козла (в ширину) высотой 100-110 см

Текущий

42

Итоговый

43

2

Лазание по канату в три приема

Текущий

44

Итоговый

45

1

Упражнения с предметами (гимнастической скакалкой)

Текущий

46

1

Наклон вперед из положения сидя

Итоговый

47

1

Подтягивание на перекладине

Итоговый

48

1

Преодоление гимнастической полосы препятствий

Итоговый

49

Лыжная подготовка

1

 Техника безопасности на уроках лыжной подготовки

Входной

50

1

Одновременный двухшажный ход (отработка по элементам)

Текущий

51

1

Прохождение 2-2,5 км с отработкой одновременного двухшажного хода

Текущий

52

1

Прохождение 2х50 м с околопредельной скоростью и 2-2,5 км в ¾ силы.

Текущий

53

1

Максимально 3х50 м околопредельно, 3х300 м и 2х500 м в ¾ силы.

Текущий

54

1

Одновременный одношажный ход

Текущий

55

1

Одновременный бесшажный ход. Пройти 1-1,5 км в ¾ сила равномерно-темповая тренировка.

Итоговый

56

1

Прохождение 3х60 м и 3х400 м.

Текущий

57

1

Торможение «полуплугом» и подъем «полуелочкой». Пройти 2х80 м и1,5 км.

Итоговый

58

1

Подъем «полуелочкой» и торможение «полуплугом». 3Х80 м и 3х500 м.

Рубежный  

59

1

Одновременный двухшажный ход, совершенствование в различных условиях.

Текущий  

60

1

Контрольная тренировка на дистанции 1,5 км.

Текущий  

61

1

Прохождение отрезков 50-200 м с наименьшим числом шагов одновременным двухшажным ходом

Текущий

62

1

Игры «Эстафета с передачей палок», « Остановка рывком», «С горки на горку»

Текущий  

63

1

Прохождение дистанции до 3 км с использованием изученных ходов

Текущий  

64

1

Спуск с горы и подъём в гору изученными способами

Текущий  

65

1

Прохождение дистанции 3 км в среднем темпе

Входной

66

1

Игры по выбору учащихся

Текущий  

67

1

Выбор хода для передвижения по дистанции

Текущий  

68

1

Соревнования в прохождении по дистанции

Итоговый

69

1

 Прохождение дистанции 3 км с контролем за применением ходов.

Текущий  

70

1

Игры по выбору учащихся

Текущий  

71

Баскетбол

1

Техника безопасности на занятиях спортивными играми (баскетболом)

Входной

72

1

Остановка прыжком, шагом с изменением скорости и направления.

Текущий  

73

1

Ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом и сменой мест, в движении

Итоговый

74

1

Ведение мяча шагом и бегом правой и левой рукой

Текущий  

75

1

Ведение мяча с изменением скорости и направления.

Итоговый  

76

1

Бросок мяча в движении после ведения

Текущий  

77

1

Правила и техника выполнения штрафного броска.

Итоговый  

78

1

Бросок мяча в корзину

Текущий

79

1

Броски мяча в движении.

Итоговый

80

1

Ведение мяча с передачей и ловлей во встречных колоннах. Бросок в корзину с близкого расстояния избранным способом. Эстафеты с ведением и передачей.

Текущий  

81

1

Наказания при нарушении правил. Ловля и передача мяча в движении. Штрафной бросок.

Текущий

82

1

Персональные ошибки и ответственность за них. Правила выполнения штрафного броска, техника выполнения.

Текущий

83

1

Повороты на месте. Ловля мяча от щита. Эстафеты.

Текущий

84

1

Ловля мяча от щита. Эстафеты.

Текущий

85

1

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Повороты на месте вперед и назад.

Текущий

86

1

Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ловля мяча с остановками.

Текущий

87

1

Ведение мяча с изменением направления, скорости, броски в движении. Подвижные игры «Мяч в центр», «Борьба за мяч».

Текущий

88

1

Учебная игра в мини-баскетбол.

Итоговый

89

1

Учебная игра с заданиями

Итоговый

90

Легкая атлетика

1

Техника безопасности на занятиях лёгкой атлетикой

Входной

91

1

Метание малого мяча. Эстафеты.

Текущий  

92

1

Эстафеты по кругу с этапом до 60 м

Итоговый  

93

1

Метание набивного мяча на дальность

Итоговый  

94

1

Метание малого мяча на дальность отскока

Текущий

95

1

Бег в медленном темпе с преодолением вертикальных препятствий.

Текущий  

96

1

6-ти минутный бег

Входной  

97

1

Прыжок в длину с разбега

Итоговый  

98

1

Метание мяча на дальность

Итоговый  

99

1

Бег до 2000 м

Итоговый  

100

1

Прыжок в длину с места

Итоговый  

101

1

Челночный бег 3х10 м

Итоговый  

102

1

Бег 60 м с высокого старта

Итоговый  

103

1

Подтягивание на перекладине

Итоговый  

104

1

Бег 30 м

Итоговый  

105

1

Подтягивание на перекладине

Итоговый  

№ п/п

Тема разделов

Количество часов

Тема и содержание курса

Вид контроля

1

Легкая атлетика

1

Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой Олимпийское движение в России (СССР).

Входной

2

1

 Высокий старт от 30 до 40м . Старт с опорой на одну руку.

Входной

3

1

Низкий старт. Подтягивание на перекладине

Входной

4

1

Тестирование бега на 60м

Входной

5

1

Эстафеты 4х60м.

Текущий

6

1

Метание малого мяча

Текущий  

7

1

Метание  мяча с места на дальность отскока от стены, на дальность.

Текущий

8

1

Челночный бег 3х10м

Текущий

9

1

Метание мяча в коридор 5-6м, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1м) с расстояния 10-12м.

Текущий

10

1

Прыжки в длину с места на результат.

Текущий

11

1

Броски набивного мяча

Текущий

12

1

Шестиминутный бег

Текущий  

13

1

Многоскоки

Текущий  

14

1

Прыжки через скакалку, метание мяча в цель

Текущий

15-16

2

Преодоление 2-3 вертикальных и горизонтальных препятствий с опорой и без опоры, с приземлением на 1 и 2 ноги

Текущий

17

1

Бег 800 м (м) и 500 м (д)

Итоговый

18

1

Игры с элементами легкой атлетики

Текущий

19

Волейбол

1

Техника безопасности на занятиях волейболом. Правила игры

Входной

20

1

Стойки игрока. Передвижения в стойке приставными шагами

Текущий

21

1

Передачи  мяча сверху и снизу на месте и после перемещения

Текущий

22

1

Передачи  мяча сверху и снизу над собой и в стену

Текущий

23

1

Передачи мяча сверху и снизу через сетку

Текущий  

24-25

2

Нижняя прямая подача

Текущий  

26-27

2

Прямой нападающий удар.

Текущий

28-29

2

Приём мяча снизу двумя руками на месте и в движении.

Текущий

30

1

Совершенствование техники элементов игры в волейбол.

Текущий

31

1

Тактика свободного нападения.

Текущий

32

1

Учебные игры по упрощенным правилам.

Итоговый

33

1

Учебные игры по упрощенным правилам.

Итоговый

34

Гимнастика

1

Техника безопасности на занятиях гимнастикой. Строевые упражнения

Входной

35

1

Акробатические упражнения: кувырки

Текущий  

36

1

Акробатические упражнения: стойки

Текущий

37

1

Акробатические упражнения: комбинации элементов

Текущий  

38

1

Лазание по гимнастической скамье и шведской стенке

Текущий

39

1

Лазание по канату

Текущий  

40

1

Лазание по шесту

Итоговый

41

1

Круговая тренировка

Итоговый

42

1

Висы и упоры. Подъем туловища

Итоговый

43

1

Опорный прыжок: ноги врозь

Текущий

44

1

Опорный прыжок: ноги врозь

Текущий

45

1

Преодоление гимнастической полосы препятствий. Элементы перелезаний, кувырков, равновесия

Текущий  

46

1

Преодоление гимнастической полосы препятствий. Элементы перелезаний, кувырков, равновесия

Итоговый

47

1

Подтягивание из виса, наклон вперед

Итоговый

48

1

Поднимание туловища, сгибание рук в упоре лежа

Итоговый

49

Лыжная подготовка

1

Техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Строевые упражнения с лыжами

Входной

50

1

Попеременный двухшажный ход

Текущий  

51

1

Попеременный двухшажный ход

Текущий

52

1

Поворот  и торможение «упором»

Текущий  

54

1

Одновременный бесшажный ход

Текущий

55

1

Одновременный бесшажный ход

Текущий  

56

1

Подъем «елочкой», «торможение «упором»

Текущий  

57

1

Одновременный двухшажный ход

Текущий  

58

1

Одновременный двухшажный ход

Текущий  

59

1

Спуск в основной и высокой стойке

Текущий  

60

1

Подъем в уклон  скользящим шагом.

Текущий  

61

1

Подъемы и спуски на лыжах изученными способами.

Итоговый

62

1

Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах.

Текущий  

63

1

Преодоление неровностей. трассы.

Текущий  

64

1

Прохождение дистанции  3,5-4 км изученными лыжными ходами

Итоговый

65

1

Преодоление небольших трамплинов

Текущий  

66

1

Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Отработка техники

Текущий  

67

1

Прохождение мальчики 3х100 м и 3х1000 м, девочки 3х80 м и 3х800 м. Игры с катанием с гор.

Текущий  

68

1

Прохождение дистанции 1км (д), 2км (м) на результат

Итоговый

69

1

Эстафеты на лыжах с заданиями

Текущий  

70

Баскетбол

1

Техника безопасности на занятиях баскетболом. Правила игры

Входной

71

1

Стойки и перемещения игрока и выпрыгивания

Текущий  

72

1

Ловля и передача мяча двумя руками от груди, от плеча

Текущий

73

1

Ловля и передача мяча с шагом и сменой мест с пассивным сопротивлением защитника

Текущий

74

1

Ведение мяча правой  и левой рукой, поочередно в движении

Текущий

75

1

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке и в движении по прямой, с изменением направления

Текущий

76

1

Ловля и передача мяча в движении во встречных колоннах с пассивным сопротивлением защитника.

Текущий

77

1

Броски мяча в кольцо с места расстояние до корзины 4,8м.

Текущий

78

1

Броски мяча в кольцо в движении.

Текущий

79

1

Броски со штрафной линии на количество попаданий.

Текущий

80

1

Перехват  мяча.

Текущий

81

1

Комбинации изученных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.  

Текущий

82

1

Комбинации изученных элементов: ведение, бросок в кольцо на технику.  

Текущий

83

1

Беговые и прыжковые упражнения на развитие качеств, применимых в баскетболе

Текущий

84

1

Позиционное нападение (5:0) с изменением позиции игроков.

Текущий

85

1

Индивидуальные тактические действия. Ведение мяча. Броски мяча в корзину после ведения одной рукой от плеча.

Текущий

86

1

Передачи мяча в движении. Выполнение сочетаний игровых приемов по сигналу.

Текущий

87

1

Упражнения для развития ловкости и быстроты в игровых действиях.

Текущий

88

1

Учебные игры с заданиями

Итоговый

89

1

Учебные игры с заданиями

Итоговый

90

Легкая атлетика

1

Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой

Входной

91

1

Метание набивного мяча на дальность

Текущий  

92

1

Прыжок в длину с места. Прыжковые упражнения

Текущий

93

1

Многоскоки 8 прыжков, метание мяча в цель

Итоговый

94

1

Челночный бег 3х10м

Итоговый

95

1

Эстафеты  по кругу

Текущий

96

1

Бег по пересеченной местности

Текущий

97

1

Прыжок в длину с места

Итоговый

98

1

Прыжок в длину с разбега

Итоговый

99

1

Бег 60м на результат

Итоговый

100

1

Метание мяча на дальность

Итоговый

101

1

Бег 1500 м на результат

Итоговый

102

1

Подтягивание на результат

Итоговый

103

1

Бег 30 м

Итоговый

104

1

Прыжок в длину с места

Итоговый

105

1

Игры с элементами легкой атлетики. Преодоление препятствий

Итоговый

№ п/п

Тема разделов

Количество часов

Тема и содержание курса

Вид контроля

1

Легкая атлетика

1

Техника безопасности на уроках Л/а. Бег по дистанции. Развитие скоростных качеств.

Входной

2

1

Бег 30 метров  .        

Входной

3

1

Прыжок в длину с места.

Входной

4

1

Подтягивание на перекладине.

Входной

5

1

Бег 60 м с высокого старта.

Текущий

6

1

Метание малого мяча.

Текущий  

7

1

Метание малого мяча на дальность с разбега.

Текущий

8

1

Прыжок в длину с разбега.

Текущий

9

1

Эстафетный бег.

Текущий

10

1

Бег 500, 800 метров.

Текущий

11

1

Многоскоки,  Челночный бег 3*10.

Текущий

12

1

Бег 1500м, 2000 м

Текущий  

13

1

Преодоление горизонтальных препятствий.

Текущий  

14

1

Ускорение 3*20.

Текущий

15

1

Специально беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств.

Текущий

16

1

Правила соревнований. Развитие выносливости.

Итоговый

17

1

Игры по выбору обучающихся.

Текущий

18

1

Прыжки в длину на результат.

Рубежный

19

Волейбол

1

Техника безопасности на занятиях спортивными играми (волейбол).Стойка и передвижение игрока.

Входной

20

1

Стойки и перемещения в волейболе

Текущий

21

1

Передача мяча сверху, на месте и после передачи

Текущий

22

1

Приём мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая передача

Текущий

23

1

Приём мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача.

Текущий  

24

1

Стойки и перемещения. Передача мяча.

Текущий  

25

1

Передача мяча сверху, снизу двумя руками на месте

Текущий

26

1

Передача мяча сверху, снизу

Текущий

27

1

Передача мяча сверху двумя руками над собой, через сетку

Текущий

28

1

Стойки и перемещения

Текущий

29

1

Приём мяча снизу двумя руками

30

1

Пионербол с элементами волейбола

Текущий

31

1

Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков на укороченных площадках

Итоговый

32

1

Игра по упрощённым правилам

33

1

Игра по упрощенным правилам.

Итоговый

34

Гимнастика

1

Техника безопасности на уроках гимнастикой. Правила страховки во время выполнения упражнений.

Входной

35

1

Висы и упоры, поднимание туловища.

Текущий  

36

1

Кувырок назад, в упор присев.

Текущий

37

1

Стойка на лопатках, кувырок назад, вперёд.

Текущий  

38

1

Кувырок вперёд, назад в полушпагат.

Текущий

39

1

Перекат назад в стойку на лопатках.

Текущий  

40

1

Акробатическая комбинация.

Итоговый

41

1

Опорный прыжок согнув ноги, ноги врозь.

Итоговый

42

1

Опорный прыжок согнув ноги, ноги врозь.

Итоговый

43

1

Лазание по канату в три приёма.

Текущий

44

1

Упражнения в равновесии.

Текущий

45

1

Упражнения с предметами (скакалкой).

Текущий  

46

1

Наклон вперёд из положения сидя.

Итоговый

47

1

Подтягивание на низкой и высокой перекладине.

Итоговый

48

1

Преодоление гимнастической полосы препятствий.

Итоговый

49

Лыжная подготовка

1

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Вкатывание  мальчики 3 км и девочки 2 км.

Текущий

50

1

Одновременный одношажный ход

Текущий

51

1

Одновременный одношажный ход

Текущий

52

1

Одновременный одношажный ход. Отрезки на скорость.

Текущий

53

1

Одновременный одношажный ход. Игры- эстафеты.

Текущий

54

1

Одновременный одношажный ход. Прохождение отрезков 3*200 м и 2 *200 м

Текущий

55

1

Коньковый ход.

Текущий

56

1

Гонка с преследованием, коньковый ход.

Текущий

57

1

Коньковый ход2*1 км , 2*0.5 км.

Текущий

58

1

Оценка усвоения конькового хода.

Итоговый

59

1

Поворот «плугом», прохождение дистанции с переменной интенсивностью 3 и 2 км.

Текущий

60

1

Передвижение с чередованием ходов. Темповая тренировка 3 и 2 км.

Текущий

61

1

Передвижение с чередованием ходов. Поворот « плугом».

Текущий

62

1

Равномерное прохождение дистанции мальчики 4 км и 3км девочки.

Текущий

63

1

Подъём  в гору скользящим и беговым шагом.

Текущий

64

1

Эстафеты.

Текущий

65

1

Техника изученных ходов(оценка усвоения пройденного материала).

Итоговый

66

1

Спуски с горы и подъемы в гору изученными способами.

Текущий

67

1

Игры « Лыжник по местам!», «Пустое место!», Эстафеты.

Текущий

68

1

Прохождение дистанции с учетом времени.

Итоговый

69

1

Игры по выбору учащихся.

Текущий

70

Баскетбол

1

Техника безопасности на занятиях спортивными играми (баскетбол)

Текущий

71

1

Передача мяча двумя руками от груди с места ,с шагом вперед, со сменой мест в направлении передачи.

Текущий

72

1

Бросок одной рукой от плеча с места.

Текущий

73

1

Бросок одной рукой от плеча после двух шагов. Прыжки толчком одной с доставанием подвешенного мяча.

Текущий

74

1

Сочетание приемов: выход-ловля мяча в движении, остановка в 2 шага, повороты на месте, передача.

Текущий

75

1

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте.

Текущий

76

1

Бросок 2 руками от головы с места, с сопротивлением.

Текущий

77

1

Передачи мяча разными способами на месте.

Текущий

78

1

Вырывание и выбивание мяча. Бросок мяча в корзину одной рукой после передач в парах.

Текущий

79

1

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

Текущий

80

1

Передачи мяча разными способами в движении парами,  сопротивлением.

Текущий

81

1

Личная защита. Учебная игра.

Текущий

82

1

Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места.

Текущий

83

1

Передачи мяча разными способами в движении в тройках, с сопротивлением.

Текущий

84

1

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Штрафной бросок.

Текущий

85

1

Позиционное нападение со сменой мест.

Текущий

86

1

Сочетание игровых приемов-ведение-остановка в два шага-два поворота вперед на 360-передача двумя руками от груди-обратная ловля в движении-короткое ведение с броском по корзине одной рукой из-под щита.

Текущий

87

1

Оценка выполнения сочетания приемов  игры.

Итоговый

88

1

Учебная игра с заданиями

Итоговый

89

1

Игровые задания 2*2, 3*3.Развитие координационных способностей.

Итоговый

90

Легкая атлетика

1

Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики

Текущий

91

1

Низкий старт. Эстафетный бег.

Текущий

92

1

Эстафета по кругу с этапом до 60 м.

Текущий

93

1

Стартовый разгон и переход в бег по дистанции.

Текущий

94

1

Метание малого мяча на дальность отскока

Итоговый

95

1

Многоскоки 8 прыжков.

Итоговый

96

1

Бег в медленном темпе с преодолением вертикальных препятствий

Текущий

97

1

Бег 1000 м , 2000 м.

Итоговый

98

1

6-ти минутный бег

Итоговый

99

1

Прыжок в длину с разбега

Итоговый

100

1

Метание мяча на дальность

Итоговый

101

1

Бег 2000 м

Итоговый

102

1

Прыжок в длину с места

Итоговый

103

1

Челночный бег

Итоговый

104

1

Бег 60 м с высокого старта

Итоговый

105

1

Подтягивание на перекладине

Итоговый

№ п/п

Тема разделов

Количество часов

Тема и содержание курса

Вид контроля

1

Легкая атлетика

1

Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой. Бег 30 м.

Входной

2

1

Подтягивание на перекладине.

Входной

3

1

Прыжок в длину с места.

Входной

4

1

Бег по виражу. Медленный бег 1000 м (м), 800 м (д)

Входной

5

1

Передача эстафеты. Метание мяча.

Текущий

6

1

Прыжок в длину, метание мяча.

Текущий  

7

1

Старт и стартовый разгон. Бег 2х60 м.

Текущий

8

1

Встречные эстафеты с этапом до 60 м.

Текущий

9

1

Бег 60 м.

Текущий

10

1

Бег 2000 м.

Текущий

11

1

Метание на дальность .

Текущий

12

1

Челночный бег 3х10 м.

Текущий  

13

1

Многоскоки 8 прыжков.

Текущий  

14

1

6-ти минутный бег.

Текущий

15

1

Прыжок в высоту перешагиванием.

Входной

16

1

Метание мяча на точность. Прыжок в высоту перешагиванием.

Входной

17

1

Эстафетный бег по кругу с передачей эстафетной палочки.

Входной

18

1

Игры по выбору обучающихся.

Входной

19

Волейбол

1

Техника безопасности на занятиях волейболом

Входной

20

1

Перемещения, верхняя и нижняя передача мяча двумя руками на месте и после перемещения

Текущий

21

1

Передача мяча у сетки без перемещения и с перемещением в противоположную колонну.

Текущий

22

1

Передача мяча двумя руками сверху во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача и прием мяча после подачи.

Текущий

23

1

Верхняя передача мяча двумя руками в прыжке через сетку. Прием мяча в зонах 6-3-4, 6-3-2 и далее через сетку в прыжке.

Текущий  

24

1

Верхняя передача мяча двумя руками в прыжке через сетку с места и после разбега.

Текущий  

25

1

Передача мяча двумя руками сверху стоя спиной к партнеру.

Текущий

26

1

Передача мяча двумя руками сверху стоя спиной к партнеру.

Текущий

27

1

Применение технических приемов в групповых упражнениях.

Текущий

28

1

Многократный прием мяча снизу двумя руками.

Текущий

29

1

 Прием мяча, отскочившего от сетки. Групповые тактические действия в нападении.

Текущий

30

1

Нижняя подача на точность. Групповые тактические действия в защите.

Текущий

31

1

Командные тактические действия в нападении через игрока передней линии.

Итоговый

32

1

Командные тактические действия в защите «углом вперед».

Итоговый

33

1

Учебная игра с заданиями.

Итоговый

34

Гимнастика

1

Техника безопасности на занятиях гимнастикой.

Входной

35

1

Висы и упоры.

Текущий  

36

1

Висы и упоры. Упражнения в равновесии.

Текущий

37

1

Лазание.

Текущий  

38

1

Преодоление гимнастической полосы препятствий

Текущий

39

1

Длинный кувырок вперед с трех шагов разбега(м), кувырок вперед (д).

Текущий  

40

1

Из упора присев силой стойка на голове и руках (м), равновесие, выпад (д)

Итоговый

41

1

Акробатическая комбинация.

Итоговый

42

1

Комбинация из изученных элементов.

Итоговый

43

1

Лазание по канату на скорость (м), в три приема (д).

Текущий

44

1

Лазание по канату. Опорный прыжок согнув ноги (м), боком с поворотом (д).

Текущий

45

1

Опорный прыжок согнув ноги (м), боком с поворотом (д). Поднимание туловища.

Текущий  

46

1

Упражнения с предметами (скакалкой).Наклон вперед из положения сидя.

Итоговый

47

1

Подтягивание на перекладине.

Итоговый

48

1

Игры с элементами гимнастики по выбору учащихся.

Итоговый

49

Лыжная подготовка

1

Техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Вкатывание 3 км — м, 2,5 км — д.

Входной

50

Попеременный четырехшажный ход. Вкатывание 5 км - , 4 км — д.

Текущий  

51

1

Отработка техники лыжных ходов. Гонка с выбыванием.

Текущий  

52

1

Переход от попеременного двухшажного хода к одновременным. Мальчики 2 км, девочки 1,5 км равномерно.

Текущий  

53

1

Гонка с обгоном. Мальчики 2 км, девочки 1,5 км равномерно.

Текущий  

54

1

Гонка с гандикапом. Мальчики 2 км, девочки 1,5 км равномерно.

Текущий  

55

1

Переход от попеременного двухшажного хода к одновременным (оценка усвоения). Прохождение 3х200 м (м), 3х150 м (д).

Итоговый

56

1

Попеременный четырехшажный ход. Переменная тренировка.

Текущий  

57

1

Попеременный четырехшажный ход. 4Х500 м (м),5х300 м (д) выше соревновательного.

Текущий  

58

1

Прохождение м — 3 км, д — 2 км с переменной интенсивностью.

Текущий  

59

1

Выкат со склона, переменная тренировка.

Текущий  

60

1

Преодоление контруклона. Прикидка на 3 км — м, 2 км — д.

Текущий  

61

1

Выкат со склона и преодоление контруклона (оценка усвоения). Темповая тренировка — 2,5 и 2 км.

Текущий  

62

1

Переменная тренировка: мальчики — 5 км, девочки — 4 км.

Текущий  

63

1

Коньковый ход с одновременным отталкиванием ногой и одновременным толчком обеих рук.

Текущий  

64

1

Полуконьковый ход.

Текущий  

65

1

Спуски с пологого склона, повороты и подъемы изученными способами.

Текущий  

66

1

Способы торможения на лыжах.

Текущий  

67

1

Упражнения с передвижением на лыжах для развития выносливости.

Текущий  

68

1

Учебные соревнования: мальчики — 3 км, девочки — 2 км.

Итоговый

69

1

Оценка усвоения учебного материала 9 класса.

Итоговый

70

Баскетбол

1

Техника безопасности на занятиях спортивными играми (баскетболом).

Текущий

71

1

Перемещения в стойке, перебежки без мяча в сочетании с остановками и поворотами.

Текущий

72

1

Бросок одной рукой от головы после ведения. Учебная игра на один щит.

Текущий

73

1

Остановки и повороты без мяча. Перемещения в защитной стойке в игре. Бросок одной рукой от головы после ведения.

Текущий

74

1

Передача мяча двумя руками от головы. Бросок одной рукой от головы из-под щита после передач в парах при параллельном движении.

Текущий

75

1

Ловя мяча в движении, ведение, бросок одной рукой от головы после двух шагов. Прыжки в парах на максимальную высоту.

Текущий

76

1

Ведение с обводкой препятствия- передача, обратная ловля мяча в движении, бросок одной рукой от головы.

Текущий

77

1

В парах, перемещения в нападении и защите без мяча. Бросок одной рукой от головы в прыжке (м) и двумя руками от головы (д).

Текущий

78

1

Выбивание мяча при ведении. Бросок одной рукой от головы после обводки препятствий.

Текущий

79

1

Бросок одной, двумя руками от головы в прыжке после получения мяча от партнера. Прыжки с толчком двух ног с доставанием ориентира.

Текущий

80

1

Передачи в тройках с броском одной рукой из-под щита.

Текущий

81

1

Броски одной и двумя руками от головы в прыжке после одного удара мячом о пол. Определение функций игроков и их расстановка.

Текущий

82

1

Личная защита на своей половине.

Текущий

83

1

Сочетание приемов: ловля на месте-обводка стоек-передача-ловля в движении-бросок одной рукой от головы после двух шагов.

Текущий

84

1

Бросок в прыжке после ловли мяча, отскочившего от щита. Штрафной бросок.

Текущий

85

1

Элементы кругового и игрового методов тренировки по станциям.

Текущий

86

1

Бросок в прыжке после выхода и получения мяча от партнера. Лично-командные штрафные броски.

Текущий

87

1

Упражнения для итоговой оценки.

Итоговый

88

1

Упражнения с мячом для развития физических качеств.

Итоговый

89

1

Учебная игра 5х5. Лично-командные штрафные броски.

Итоговый

90

Легкая атлетика

1

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Передача эстафетной палочки.

Текущий

91

1

Бег по виражу.

Текущий

92