Рассмотрена

на заседании ШМО.

Руководитель ШМО          Татаринова Е.Б./_______

Протокол   от  _____2017г. №_

Утверждаю.

Директор МБОУ СОШ села Фащёвка

Федерякина С.В./___________

Приказ  от ______ 2017г. №___

Учебный предмет

Физическая культура

Наименование рабочей программы

Физическая культура

Составители рабочей программы

Куракина О.А.

УМК

Физическая культура. 5—7 классы/Под редакцией М. Я. Виленского. Учебник для общеобразовательных учреждений. В. И. Лях, А. А. Зданевич. Физическая культура. 8—9 классы/ Под общ. ред. В. И. Ляха. Учебник для общеобразовательных учреждений.

М. Я. Виленский, В. Т. Чичикин. Физическая культура. 5—7 классы.

Количество часов на реализацию учебной программы

105 часов

Цели, задачи рабочей программы

Цель - содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены: обучение основам базовых видов двигательных действий

           Задачи - формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма;

- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаря, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

- воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

На уроках физической культуры в 7 классе постоянно возникает интегрированная связь с другими предметами школьной программы.  Межпредметные связи значительно оживляют преподавание, стимулируют познавательную активность учащихся.

Обучая учащихся прыжкам в высоту с разбега, опираюсь на законы физики, определяющие наиболее целесообразные углы отталкивания, на законы ускорения и приложения силы действия. Помимо того, что эти знания дополняет теорию физической культуры, они способствуют расширению кругозора учащихся.

Связь с историей реализуется через олимпийское движение, историю российского спорта.

Работа над общей физической подготовкой невозможна без осмысления таких биологических понятий как дыхание, обмен веществ. Важно раскрыть учащимся анатомические и физиологические основы физической культуры, т.е. познакомить их с жизненными процессами организма не только в состоянии покоя, но и во время мышечной деятельности (физические упражнения, физическая работа).

Связь физкультуры и биологии формирует интерес учащихся к предметам, так как позволяет на собственном опыте понять значение физкультуры, знание физиологии для здоровья.

На уроках физической культуры в 7-х классах решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания. Вместе с тем особенностью урочных занятий в этих классах является углубленное обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, элементы ЗОЖ). Углубляются знания о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма (дыхание, кровообращение, ЦНС, обмен веществ), на развитие волевых и нравственных качеств. На уроках физической культуры учащиеся 6-х классов получают представления о физической культуре личности, ее взаимосвязи с основами здорового образа жизни, овладевают знаниями о методике самостоятельной тренировки. Во время изучения конкретных разделов программы пополняются представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техники безопасности и оказания первой помощи при травмах.

Большое значение в подростковом возрасте придаю решению воспитательных задач: выработке привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, воспитанию ценностных ориентации на здоровый образ жизни. На уроках физической культуры  учащиеся овладевают организаторскими навыками проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи, что содействует формированию у подростков адекватной оценки своих физических возможностей и мотивов к самосовершенствованию.

Уроки физической культуры содержат богатый материал для воспитания волевых качеств, а также нравственных и духовных сторон личности, таких, как честность, милосердие, взаимопомощь, отзывчивость и др. Одновременно с этим учебный материал программы позволяет учителю содействовать развитию у учащихся психических процессов: восприятий, представлений, памяти, мышления.

В программном материале по основам знаний по физической культуре проводится освоение, конкретных технических навыков и умений с использованием инновационных методик и технологий, видео уроков по здоровьесберегающей технологии (закаливание, гимнастика, массаж).

Планируемые результаты

Личностные результаты освоения основной образовательной программы:

- Российская гражданская идентичность (патриотизм, уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России, чувство ответственности и долга перед Родиной, идентификация себя в качестве гражданина России, субъективная значимость использования русского языка и языков народов России, осознание и ощущение личностной сопричастности судьбе российского народа). Осознание этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества (идентичность человека с российской многонациональной культурой, сопричастность истории народов и государств, находившихся на территории современной России) Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира.

- Готовность и способность обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию; готовность и способность осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов.

- Развитое моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам (способность к нравственному самосовершенствованию; веротерпимость, уважительное отношение к религиозным чувствам, взглядам людей или их отсутствию; знание основных норм морали, нравственных, духовных идеалов, хранимых в культурных традициях народов России, готовность на их основе к сознательному самоограничению в поступках, поведении, расточительном потребительстве; сформированность представлений об основах светской этики, культуры традиционных религий, их роли в развитии культуры и истории России и человечества, в становлении гражданского общества и российской государственности; понимание значения нравственности, веры и религии в жизни человека, семьи и общества). Сформированность ответственного отношения к учению; уважительного отношения к труду, наличие опыта участия в социально значимом труде. Осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

- Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции. Готовность и способность вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания (идентификация себя как полноправного субъекта общения, готовность к конструированию образа партнера по диалогу, готовность к конструированию образа допустимых способов диалога, готовность к конструированию процесса диалога как конвенционирования интересов, процедур, готовность и способность к ведению переговоров).

- Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни; интериоризация правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Предметные результаты

Выпускник научится:

- рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

- характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

-раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

- разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

- руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

- руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

- составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

- классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

- самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

- тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

- выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

- выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

- выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

- выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

- выполнять  легкоатлетические  упражнения  в  беге  и  в  прыжках  (в  длину  и

высоту);

- выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

- выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

- выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

- выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

- характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

- характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

- вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

- проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

- проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур

- сеансов оздоровительного массажа;

- преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

- осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

- выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

- выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта;

проплывать учебную дистанцию вольным стилем

Предметные результаты освоения предмета «Физическая культура» 7 класс

Выпускник научится:

• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы еѐ развития, характеризовать основные направления и формы еѐ организации в современном обществе;

• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его
• раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

• использовать занятия физической культуры, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепление собственного здоровья, повышение уровня физических кондиций;
• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учѐтом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в высоту и длину);

• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений.

Выпускник получит возможность научиться:

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

                вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных        занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального   физического развития и физической подготовленности

• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;

                выполнять тестовые нормативы по физической подготовке

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника.  Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке.

На освоение индивидуальной техники защиты: Перехват мяча

На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей:

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

На закрепление техники перемещений, владения мячом: Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей: Игра по правилам

мини-баскетбола

№ урока

Тема урока

Кол-во часов

Дата

Примечание

План

Факт

Лёгкая атлетика. 12 часов

1

Техника безопасности на уроке по лёгкой атлетике.

Физическая культура и её значение в формирование здорового образа жизни современного человека.

1

2

Техника спринтерского бега.Беге 30 м.

Исторические сведения Олимпийских игр древности.

1

3

Бег до 60 м. Подготовка мест занятий. Помощь в судействе.

1

4

Бег на средние дистанции.Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.

1

5

Передача эстафетной палочки.

Основные причины травматизма.

1

6

Линейная эстафета.Гигиенические правила занятий физическими упражнениями.

1

7

Прыжок в длину с разбега. Гигиенические правила занятий физическими упражнениями.

1

8

Прыжок в длину с разбега.

1

9

Прыжок в длину с разбега. Совершенствование техники приземления.

История физической культуры.

1

10

Метание мяча 150 гр. с разбега. Бег 2000м.

1

11

Метание мяча 150 гр. с разбега. Правила соревнований по метанию.  

1

12

Бросок набивного мяча (1 кг).Метание теннисного мяча.

1

Кроссовая подготовка. 3 часа

Кроссовая подготовка. 3 часа

13

Бег 1000 м. (мальчики) и 500 м (девочки). Понятие термина «физическая культура».

1

14

Бег с преодолением препятствий.

1

15

Кросс до 16 мин.

Прыжок в длину с места.

1

Баскетбол. 9 часов

16

Передача мяча в парах. Значение занятий физкультурой для здоровья человека.

1

17

Ведение мяча в движении.

Режим дня школьника.

1

18

Остановка прыжком. Подтягивание на перекладине.

1

19

 Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

1

20

Перехват мяча. Наклон вперёд из положения сидя.

1

21

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков.

Сбор информации для проекта.

1

22

Сочетание приёмов «ведение-остановка—бросок».

1

23

Комбинация из освоенных элементов техники.Сгибание разгибание рук в упоре лёжа.

1

24

Ведение мяча с изменением скорости.                                    Базовые понятия ЗОЖ.

1

Волейбол. 6 часов

25

Упр. на  овладение и совершенствование техники перемещений и владения  мячом.  

1

26

Упр. с мячом, выполняемые в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями.

1

27

Двусторонняя игра. Терминология игры.

1

28

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

1

29

Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

1

30

Взаимодействие в парах при выполнении технических действий в  игре.

1

Гимнастика с элементами акробатики. 6 часов

31

Техника безопасности на уроках гимнастики. Акробатика.

Подтягивание в висе.

1

32

Акробатика. Стойка на лопатках.

Опорно-двигательный аппарат.

Челночный бег 3х10 м.

1

33

Акробатика. Комбинация изученных элементов.   Правила соревнований по гимнастике.

1

34

Равновесие.Наклон из положения сидя.

1

35

Мальчики: Стойка на голове с согнутыми ногами.

Девочки: кувырок назад в полушпагат.

1

36

Акробатика.

Комбинация изученных элементов.

1

Баскетбол. 6 часов

37

Стойка и передвижение игрока.

Физическая подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

38

Бросок двумя руками от головы после ловли мяча.

1

39

Игровые задания 2:1, 3:1, 3:3. Правила соревнований по баскетболу.

1

40

Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций.

Тройной прыжок с места.

1

41

Подвижные игры с элементами баскетбола.

Целеполагание проекта. Планирование проекта.

1

42

Передача одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением соперника.

1

Футбол. 6 часов

43

Техника безопасности в футболе Стойка и передвижение игрока.

Прыжки на скакалках.

1

44

Удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.

1

45

Обводка соперника с пассивным сопротивлением.

Физическая подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

46

Ведение мяча с изменением направления.Подтягивание на перекладине.

1

47

Игровые задания 3:3. Анализ полученной информации для проекта.

1

48

Удары по воротам указанными способами на точность  попадания мячом в цель.

1

Лыжная подготовка. 9 часов

49

Одновременный одношажный ход. Гигиенические требования при занятиях лыжной подготовкой.

1

50

Двухшажный ход. «Гонки с выбыванием».

1

51

Подъем в гору скользящим шагом. «Гонки с преследованием».

1

52

Спуск прямо в основной стойке.Прохождение дистанции 4 км

1

53

Преодоление бугров и впадин при спуске. Прохождение дистанции 2000м.

1

54

Одновременный двухшажный ход.

Физическая подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

55

Прохождение дистанции 3000м. Правила и организация лыжных прогулок.

1

56

Прохождение учебной дистанции на результат.

1

57

Прохождение учебной дистанции. Правила соревнований.

1

Волейбол. 15 часов

58

Передачи мяча над собой  и через сетку. Подготовка к защите проекта.

1

59

Передача мяча двумя руками сверху вперёд.                            

Бросок набивного мяча.

1

60

Передача мяча двумя руками сверху над собой   и вперёд.

1

61

Прямая нижняя прямая подача через сетку.                                   Прыжок в длину с места.

1

62

Прием и передача мяча снизу. Учебная игра.

1

63

Прием и передача мяча сверху двумя руками.

Физическая подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

64

Прямая верхняя подача через сетку. Пресс за 1 мин.

1

65

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

1

66

Позиционное нападение с изменением позиций.

1

67

Игровые задания с ограниченным числом игроков-  (3:3)

1

68

Прямой   нападающий   удар   после подбрасывания мяча партнёром

1

69

Бег из различных и. п. Жесты судьи.

1

70

Двусторонняя игра волейбол. Прыжок в длину с места.

1

71

Волейбол. Правила и организация проведения соревнований по волейболу.

1

72

Подвижная игра с элементами волейбола.

Защита проекта.

1

Баскетбол. 3 часа

73-74

Учебно-тренировочная игра. Подтягивание на перекладине.

2

75

Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций.

1

Футбол. 6 часов

76-77

Техника безопасности на футболе.  Передвижения игрока во время игры.

2

78-79

Удар внутренней стороной стопы. Правила соревнований по мини-футболу.  

2

80

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы.

Физическая подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

81

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

1

Лёгкая атлетика. 12 часов

82

Техника безопасности на лёгкой атлетике. Бег по пересечённой местности.

Значение Олимпийских игр в развитии мировой истории.

1

83

Кросс 1500 м и 2000 м.

Организация и проведение пеших туристских походов.

1

84-85

Бег 30 м. Прыжок в длину способом «согнув ноги».

2

86-87

Эстафетный бег. Кросс 1000 м.

 Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья.

2

88-89

Кросс 1500 м. Правила соревнований по лёгкой атлетике.  

2

90

Кросс 500 м. Помощь в судействе кроссовых дистанций.

1

91

Прыжок в высоту способом «перешагивание».Правила и организация проведения соревнований в прыжках в высоту.

1

92

Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации.

1

93

Метание теннисного мяча на заданное расстояние.

Физическая подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

Баскетбол. 6 часов

94-95

Техника безопасности в баскетболе.  Технические навыки игрока.

2

96-97

Командные тактические действия.

Челночный бег 5 х 10 м.

2

98-99

Учебная игра. Техника ловли высоко летящего мяча.

Физическая подготовка к сдаче нормативов ГТО.

2

Гандбол. 3 часов

100

Подача в гандболе. Техническая подготовка игрока.

Физическая подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

101-102

Эстафеты с мячами разного диаметра.

Командные тактические действия.

Физическая подготовка к сдаче нормативов ГТО.

2

Плавание. 3 часа

103

Ознакомление с техникой плавания кроль на груди.

Физическая подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

104

Плавание на Олимпийских играх. Специальные упр. для обучения технике кроля на груди.

1

105

Правила поведения на воде. Требования к температурному режиму.

Специальные упр-я для освоения техники кроля на спине.

1