Конспект открытого урока волейбол
план-конспект урока по физкультуре (10 класс) на тему

Части урока

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания

I часть - подготовительная

10-12 мин

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

1 мин

Построение по боковой линии баскетбольной площадки.

2. Строевые упражнения.

30 сек

Повороты "Направо", "Налево", "Кругом". Команды подавать четко, повороты сопровождать подсчетом.

3. Ходьба:

- на носках

- на пятках

- на внутренних и внешних сводах стопы, руки на поясе

- с перекатом с пятки на носок

2 мин

Следить за правильной осанкой, голову держать прямо, плечи развернуты, спина прямая.

4. Бег:

- с высоким подниманием бедра

- приставными шагами

- захлёст  голени

-скрестный бег

- Бег с ускорением

-Бег с поворотами переступанием по линиям.

3 мин

Бег в колонне с дистанцией 2 м. При беге обратить внимание на работу рук, на постановку стоп, на дыхание (дыхание не задерживать).-+

Перестроение в 2 колонны.

30 сек

ОРУ без предметов.

4-5 мин

Проводит ОРУ учащийся, под контролем учителя.

II часть

28-30 мин

1.Бросок  мяча в парах:

- из-за головы;

- двумя руками;

- правой рукой;

- левой рукой.

3 мин

Учащиеся строятся в две шеренги по боковой линии спортивной площадки с дистанцией 3 м.

2. Совершенствование верхнего приема-передачи:

- передача волейбольного мяча в парах;

- передача мяча над собой - передача партнеру;

- две передачи (разновысокие) над собой - передача партнеру;

- передача мяча партнеру, упор присев.

5 мин

Следить за правильным выполнением упражнения.

3. Атакующий удар в парах:

1. Удар по мячу с отскоком партнеру

2.. Удар с набрасывания

3.. Удар с передачи партнера.

3-4 мин

Передача мяча максимально высокая.

Кисть закрывать.

4. Передачи мяча верхним приемом в парах с чередованием атакующего удара.

3-4 мин

Следить за правильным выполнением упражнения. Исправлять ошибки.

5. Нападающий удар. Тактика игры:

1.  Атакующий удар или скидка из 2 и 4 зоны после передачи. (Зачет)

5-6 мин

Упражнение выполняется правой и левой рукой.

6. Учебная игра в волейбол.

10 мин

Класс делится на две команды.

Ш часть – заключительная.

       2-3 мин

2. Построение. Подведение итогов урока. Домашние задание.

2-3 мин

Учащиеся строятся на боковой линии баскетбольной площадки. Подводятся итоги урока, отмечаются наиболее активные учащиеся. Выставление оценок. Организованный уход.