Рабочая программа Физкультура 1-4 классы
рабочая программа по физкультуре на тему
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 fizkultura_1-4_klassov.docx | 193.98 КБ |
Предварительный просмотр:
Рабочая программа
учебного курса
основного общего образования
по физической культуре
класс 1,2,3,4
на 2017-2018 учебный год
Выполнил: учитель Субеев Р.И. Учитель физической культуры
Рабочая программа по физической культуре Предметная линия учебников А.П. Матвеева
1 – 4 классы
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Общая характеристика курса
Программа по предмету «Физическая культура» для учащихся начальной школы разработана в соответствии с положениями Закона «Об образовании» в части духовно-нравственного развития и воспитания учащихся, требованиями стандарта второго поколения, примерной программой начального общего образования и основными положениями Концепции содержания образования школьников в области физической культуры (А.П.Матвеев, 2001). При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли свое отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных учреждений, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательный процесс.
Целью учебной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой. Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета дисциплины «Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определенных знаний, двигательных навыков и умений.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
– формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.
В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:
– умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
– умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
– умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Место учебного предмета в учебном плане
Рабочая программа основного начального образования по физической культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования. Предмет «Физическая культура» изучается в начальной школе в объеме не менее 405 ч, из них в I классе – 99 ч, а со II по IV классы – по 102 ч ежегодно.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.
Личностные, метапредметные и предметные результаты
освоения учебного предмета
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты:
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Планируемые результаты:
По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;
– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;
– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;
– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;
– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;
– организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.
Примерное распределение учебных часов на освоение разделов и тем учебной программы
Разделы и темы программного материала | Классы | |||
1 | 2 | 3 | 4 | |
Основы знаний по физической культуре | 3 | 4 | 4 | 4 |
Способы двигательной деятельности | 4 | 6 | 6 | 6 |
Физическое совершенствование | 92 | 92 | 92 | 92 |
Легкая атлетика Подвижные игры Гимнастика с основами акробатики Лыжная подготовка Физкультурно-оздоровительная деятельность | 20 36 12 20 4 | 22 36 12 20 2 | 22 36 14 20 0 | 22 36 14 20 0 |
Итог (ч.) | 99 | 102 | 102 | 102 |
Тематическое планирование I класс (99ч.)
Тематическое планирование II класс
№ УРОКА | ТЕМА УРОКА | ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ УРОКА | ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА УРОКЕ | ФОРМИРУЕМЫЕ УУД |
1-2 \ | Знания о физической культуре (2ч.) Из истории физической культуры. Как возникли первые соревнования. Как появились игры с мячом. | Из истории физической культуры. Как возникли первые соревнования. Основные содержательные линии. Понятие «соревнование». Древние соревнования и их целевое назначение. Роль и значение соревнований в воспитании детей у древних народов. Как появились игры с мячом. Основные содержательные линии. Основные причины появления мячей у древних народов. Современные игры с использованием различных по форме мячей. | Называть характерные признаки соревнований (наличие правил, судьи, следящего за выполнением правил; награждение победителей и т. п.). Раскрывать назначение первых соревнований у древних людей. Характеризовать роль и значение соревнований в воспитании будущих охотников и воинов. Объяснять цель и значение упражнений с мячом. Приводить примеры современных спортивных игр с мячом | Познавательные (анализ и интепретация информации, преобразование информации) Коммуникативные (владение диалоговой формой коммуникации, постановка вопросов) |
3-6 | Спортивно- оздоровительная деятельность. Легкая атлетика 12ч. Беговые упражнения: бег с ускорением, челночный бе | Основные содержательные линии. Техника выполнения ранее разученных беговых упражнений (повторить материал I класса). Познакомить с техникой бега: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, бег с ускорением (на дистанцию 20— 30 м), челночный бег Зx10 м. | Совершенствовать технику выполнения ранее разученных беговых упражнений в стандартных и изменяющихся условиях. Выполнять равномерный бег в режиме умеренной интенсивности на дистанцию 400-500 м. Выполнять бег с последующим ускорением на дистанцию 10—12 м. Выполнять челночный бег Зх 10 м с максимальной скоростью передвижения. | Познавательные (анализ и интепретация информации, моделирование, установка аналогии) Регулятивные (принятие и сохранение цели, постановка учебных задач) Коммуникативные ( постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) Личностные (смыслообразование связанно с коммуникацией) |
7-8 | Прыжковые упражнения: прыжок в высоту | Основные содержательные линии Техника ранее разученных прыжковых упражнений (повторить материал I класса). Познакомить с техникой прыжка в высоту с прямого разбега | Совершенствовать технику выполнения ранее разученных прыжковых упражнений в стандартных и изменяющихся условиях. Характеризовать и демонстрировать технику прыжка в высоту с прямого разбега. Выполнять прыжок в высоту с прямого разбега на максимальный результат. | Познавательные (анализ и интепретация информации, анализ, синтез, сравнение) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль.) Коммуникативные (построение монологических высказываний, продуктивное содействие в разрешении конфликтов). |
9-10 | Броски большого мяча (1кг) на дальность разными способами | Основные содержательные линии. Правила техники безопасности при выполнении упражнений в бросках большого мяча. Бросок большого мяча (1 кг) снизу на дальность двумя руками из положения стоя. Бросок большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы из положения сидя. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в бросках большого мяча. Демонстрировать технику броска большого мяча на дальность двумя руками снизу из положения стоя. Демонстрировать технику броска большого мяча на дальность двумя руками из-за головы из положения сидя | Познавательные ( анализ и интепретация информации, моделирование, постановка проблем, выдвижение гипотез) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль.) Коммуникативные (построение монологических высказываний, сотрудничество в группе) |
11-12 | Метание малого мяча на дальность | Основные содержательные линии. Правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча. Метание малого мяча на дальность из-за головы, стоя на месте. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча. Характеризовать и демонстрировать технику броска малого мяча из-за головы. Выполнять метание малого мяча на максимально возможный результат | Познавательные (анализ и интепретация информации, анализ, синтез, сравнение) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) Личностные (проявление активности, подчинение своих желаний сознательно) |
13-14 | Общеразвивающие физические упражнения На материале лёгкой атлетики: развитие координации движений, быстроты, выносливости, силовых способностей | Основные содержательные линии Легкоатлетические упражнения для развития основных мышечных групп и физических качеств. Правильное и самостоятельное их выполнение учащимися | Выполнять легкоатлетические упражнения для развития основных физических качеств и использовать их в самостоятельных домашних занятиях. | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (аргументация собственного мнения, владение диалоговой формой коммуникации) Познавательные (анализ и интепретация информации, анализ, синтез, сравнение) |
15-16 | Способы физкультурной деятельности (2ч). Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств | Физические упражнения. Что такое физические упражнения. Чем отличаются физические упражнения от естественных движений и передвижений. Основные содержательные линии. Физические упражнения и их разнообразие. Отличие физических упражнений от естественных движений и передвижений Упражнения со скакалкой. Основные содержательные линии. Связь прыжков через скакалку с развитием основных физических качеств. Специальные упражнения для освоения правильного вращения скакалки. Прыжки через скакалку разными способами | Характеризовать физические упражнения как движения, которые выполняют по определённым правилам и с определённой целью Сравнивать физические упражнения с естественными движениями и передвижениями, находить общее и различное. Рассказывать о положительном влиянии прыжков через скакалку на развитие силы, быстроты, выносливости и равновесия. Выполнять прыжки через скакалку разными способами | Познавательные (анализ и интепретация информации, анализ, синтез, сравнение) Коммуникативные ( аргументация собственного мнения, владение диалоговой формой коммуникации) Регулятивные (выполнение плана, самоконтроль, самооценка). Личностные (смыслообразование - установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом) |
17-19 | Подвижные игры 14 ч. На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения для развития выносливости и координации движений | Основные содержательные линии Подвижные игры, включающие легкоатлетические упражнения: «Вызов номеров», «Шишки-жёлуди-орехи», «Невод», «Пустое место», «Космонавты», «Мышеловка». | Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) Познавательные (анализ и интепретация информации) |
20-22 | Спортивные игры. Футбол: остановка мяча; ведение мяча | Футбол Основные содержательные линии. Техника выполнения ранее разученных приёмов игры в футбол (повторить материал I класса). Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой линии и дуге, «змейкой» между стойками. | Характеризовать и демонстрировать технику остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы. Демонстрировать технику ведения мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой линии и дуге, «змейкой» между стойками. Демонстрировать технику удара внутренней стороной стопы («щёчкой») и передачу мяча в парах и тройках в стандартных и изменяющихся (игровых) условиях. Совершенствовать технику выполнения ударов внутренней стороной стопы («щёчкой») по неподвижному мячу с места и разбега, передачи мяча в парах и тройках в условиях учебной и игровой деятельности | Познавательные ( преобразование информации, классификация, обобщение) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
23-25 | Спортивные игры. Баскетбол:специальные передвижения без мяча; ведение мяча | Основные содержательные линии. Техника выполнения ранее разученных приёмов игры в баскетбол (повторение материала I класса). Передвижения: приставными шагами правым и левым боком, бегом спиной вперёд. Остановка в шаге и прыжком. Ведение мяча стоя на месте. Ведение мяча с продвижением вперёд по прямой линии и по дуге. | Выполнять ведение мяча, стоя на месте. Выполнять ведение мяча с продвижением шагом вперёд. Демонстрировать технику ловли и передачи мяча двумя руками снизу и от груди в условиях игровой и соревновательной деятельности. Выполнять специальные передвижения баскетболиста в условиях учебной и игровой деятельности. Выполнять технику остановки разученными способами в условиях учебной и игровой деятельности | Познавательные (анализ и интепретация информации, преобразование информации, установление аналогии) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (сотрудничество в группе) |
26-28 | Спортивные игры. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча | Основные содержательные линии. Подбрасывание мяча на заданную высоту. Прямая подача мяча способом снизу. Подача мяча способом сбоку | Демонстрировать технику выполнения подбрасывания мяча на заданную высоту. Демонстрировать технику выполнения прямой подачи снизу, сбоку | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (сотрудничество в группе) Познавательные (моделирование) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
29-30 | Подвижные игры разных народов | Основные содержательные линии. Национальные игры, сохраняющие традиции и культурные ценности своего народа. Упражнения из национальных подвижных игр. Соревновательные упражнения и приёмы из национальных видов спорта | Проявлять интерес к культуре своего народа, бережному отношению к его традициям, обрядам, формам поведения и взаимоотношений. Проявлять интерес к национальным видам спорта, активно включаться в национальные праздники и спортивные соревнования по национальным видам спорта. Выполнять соревновательные упражнения из национальных видов спорта в условиях учебной и игровой деятельности | Познавательные (поиск информации, классификация, обобщение) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) Личностные (нравственно-эстетическая ориентация) |
31-32 | Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики 12ч. Организующие команды и приёмы: строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд | Основные содержательные линии. Техника ранее разученных строевых упражнений (повторение материала I класса). Повороты кругом переступанием и по ориентирам по команде «Кругом!». Перестроение из шеренги в две шеренги по ориентирам и распоряжению учителя. Передвижение в колонне с разной дистанцией и различным темпом. Фигурная маршировка (по диагонали, змейкой, по кругу, противоходом). | Выполнять организующие команды по распоряжению учителя. Соблюдать дисциплину и чёткое взаимодействие с одноклассниками при выполнении строевых упражнений, совместных движений и передвижений. Выполнять фигурную маршировку. | Личностные (смыслообразование - установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом) Познавательные (анализ и интепретация информации, преобразование информации) Регулятивные (выполнение плана , самоконтроль) Коммуникативные (сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) |
33-34 | Акробатические упражнения: стойка на лопатках, кувырок вперёд | Основные содержательные линии. Правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Техника выполнения ранее разученных акробатических упражнений (повторение материала I класса). Стойка на лопатках, согнув ноги. Стойка на лопатках, выпрямив ноги. Полуперевоот назад из стойки на лопатках в стойку на коленях. Кувырок вперед в группировке.- | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выполнять ранее разученные упражнения в стандартных и изменяющихся условиях. Характеризовать и демонстрировать технику выполнения стойки на лопатках, согнув ноги. Характеризовать и демонстрировать технику выполнения стойки на лопатках, выпрямив ноги. Характеризовать и демонстрировать технику выполнения полупереворота назад и кувырка вперед. | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Познавательные (моделирование, постановка проблем, выдвижение гипотез) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
35-36 | Акробатические комбинации | Основные содержательные линии. Фрагмент акробатической комбинации типа: из положениялёжа на спине, стойка на лопатках, согнув ноги, с последующим выпрямлением, стойка на лопатках, переворот назад в упор стоя на коленях. | Выполнять разученные упражнения в структуре акробатических фрагментов и акробатических комбинаций | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Познавательные (анализ и интепретация информации, преобразование информации) Коммуникативные (сотрудничество в группе) |
37-38 | Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы | Основные содержательные линии. Правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений на низкой перекладине. Вис на согнутых руках. Вис стоя спереди, сзади. Вис завесом одной и вис завесом двумя. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений на низкой перекладине. Демонстрировать технику разученных висов на низкой гимнастической перекладине. | Познавательные (поиск информации, анализ и интепретация информации) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные(постановка вопросов) |
39-40 | Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке | Основные содержательные линии. Правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке. Техника ранее разученных способов передвижения по гимнастической стенке (повторить материал I класса). Лазанье по гимнастической стенке по диагонали вверх и вниз. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке.Демонстрировать технику лазанья по гимнастической стенке по диагонали в условиях учебной деятельности. Выполнять ранее разученные передвижения по гимнастической стенке в стандартных изменяющихся условиях. | Познавательные (анализ и интепретация информации, преобразование информации) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (сотрудничество в группе) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
41-42 | Преодоление полосы препятствий: разнообразные передвижения с элементами лазанья, перелезания, переползания | Основные содержательные линии. Техника ранее разученных упражнений, используемых при преодолении полосы препятствий (повторить материал I класса). Горизонтальное передвижение по гимнастической стенке, спиной к опоре. Перелезание через гимнастическую скамейку и горку матов. Ползание по-пластунски, ногами вперёд. Проползание под гимнастическим козлом (конём). Запрыгивание на горку матов и спрыгивание с неё. | Выполнять ранее разученные упражнения по преодолению полосы препятствий в стандартных условиях и в условиях игровой (соревновательной) деятельности. Демонстрировать технику выполнения разученных упражнений, ориентированных на преодоление искусственных полос препятствий. Преодолевать полосу препятствий в стандартных и вариативных условиях. | Регулятивные (принятие и сохранение цели, выполнение плана) Познавательные (преобразование информации, классификация, обобщение) Коммуникативные (сотрудничество в группе, продуктивное содействие в разрешении конфликтов) |
43-45 | Способы физкультурной деятельности 3ч. Характеристика основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости и равновесия | Что такое физические качества. Основные содержательные линии. Физические качества как способность человека выполнять различные двигательные действия и физические упражнения. Связь развития физических качеств с укреплением мыши, человека, улучшением работы сердца и лёгких. Сила. Упражнения для развития силы. Основные содержательные линии. Понятие «сила». Зависимость силы от развития мышц. Упражнения для развития силы. Контрольные упражнения для проверки силы мышц рук, ног и туловища. Быстрота. Упражнения для развития быстроты.'Основные содержательные линии. Понятие «быстрота». Зависимость быстроты от скорости движений. Упражнения для развития быстроты. Контрольные упражнения для проверки быстроты. Выносливость. Упражнения для развития выносливости. Основные содержательные линии. Понятие «выносливость». Зависимость выносливости от длительного выполнения физической работы. Упражнения для развития выносливости. Контрольные упражнения для проверки выносливости. Гибкость. Упражнения для развития гибкости. Основные содержательные линии Понятие « гибкость». Зависимость гибкости от максимальной амплитуды движений. Упражнения для развития гибкости. Контрольные упражнения для проверки гибкости. Равновесие. Упражнения для развития равновесия. Подвижные игры. Основные содержательные линии. Понятие «равновесие». Зависимость равновесия от удержания позы тела. Упражнения для развития равновесия. Контрольные упражнения для развития равновесия. Условия и правила подвижных игр для развития равновесия: «Бросок ногой». « Волна», « Неудобный бросок», и т. п. | Иметь представление о физических качествах как способностях человека проявлять силу, быстроту, выносливость, гибкость и равновесие. Определять связь развития физических качеств с развитием систем организма и укреплением здоровья человека. Характеризовать силу как физическое качество человека. Определять зависимость проявления силы от способности мышц максимально напрягаться. Выделять упражнения для развития силы из числа общеразвивающих упражнений. Характеризовать особенности упражнений для развития силы и демонстрировать их выполнение. Выполнять контрольные упражнения для проверки силы. Характеризовать быстроту как физическое качество человека. Определять зависимость проявления быстроты от, способности перемещать тело или его звенья с максимальной скоростью или частотой движений. Выделять упражнения на развитие быстроты из числа общеразвивающих упражнений. Характеризовать и демонстрировать особенности выполнения упражнений на развитие быстроты. Характеризовать выносливость как физическое качество человека. Определять зависимость выносливости от способности длительно выполнять физическую нагрузку. Выделять упражнения для развития выносливости из числа общеразвивающих упражнений Характеризовать особенности выполнения упражнений для развития выносливости и демонстрировать их выполнение. Выполнять контрольные упражнения для проверки выносливости. Характеризовать гибкость как физическое качество человека. Определять зависимость проявления гибкости от способности выполнять движения с максимальной амплитудой. Выделять упражнения для развития гибкости из числа общеразвивающих упражнений. Характеризовать особенности выполнения упражнений для развития гибкости и демонстрировать их выполнение. Выполнять контрольные упражнения для проверки гибкости. Характеризовать равновесие как физическое качество человека. Определять зависимость равновесия от способности удерживать тело в заданной позе стоя на месте или при передвижении. Выделять упражнения для развития равновесия из числа общеразвивающих упражнений. Характеризовать особенности выполнения упражнений для развития равновесия и демонстрировать их выполнение. Выполнять контрольные упражнения для проверки равновесия | Познавательные (поиск информации, анализ и интепретация информации) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (постановка вопросов, построение монологических высказываний) Личностные (смыслообразование - установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом) |
46-47 | Лыжная подготовка 20ч. (46-65). Игры и занятия в зимнее время года. | Игры и занятия в зимнее время года. Как правильно одеваться для зимних прогулок. Основные содержательные линии. Польза занятий физической культурой в зимнее время года. Требования к одежде для зимних прогулок. Катание на санках. Основные содержательные линии. Способы катания на санках с пологих гор. Связь способов катания с гор с развитием равновесия. Техника спуска с пологих гор с помощью игровых упражнений: «Подними предмет», «Спуск с поворотом», «Слалом на санках», «Проехать через ворота» и т. п. | Характеризовать прогулки в зимнее время как активный отдых, содействующий укреплению здоровья и закаливанию организма. Правильно выбирать одежду и обувь с учётом погодных условий. Характеризовать способы катания на санках с гор (например, сидя и лёжа на санках). Демонстрировать развитие равновесия при спусках с гор на санках в условиях игровой деятельности. | Познавательные (преобразование информации, классификация, обобщение) Регулятивные (принятие и сохранение цели, выполнение плана) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) Личностные (смыслообразование - установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом) |
48-49 | Общеразвивающие физические упражнения На материале лыжных гонок: развитие координации движений, выносливости | Основные содержательные линии. Упражнения лыжной подготовки для развития основных мышечных групп и физических качеств, правильное и самостоятельное их выполнение учащимися. Развитие физических качеств посредством физических упражнений из базовых видов спорта | Выполнять упражнения лыжной подготовки для развития основных физических качеств и использовать их в самостоятельных домашних занятиях. Демонстрировать повышение результатов в показателях развития основных физических качеств | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (аргументация собственного мнения, владение диалоговой формой коммуникации) Познавательные (анализ и интепретация информации, анализ, синтез, сравнение) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе |
50-54 | Лыжные гонки. Передвижение на лыжах. | Передвижение на лыжах двухшажным попеременным ходом. Основные содержательные линии. Скользящий ход (повторение материала 1 класса). Передвижение двухшажным попеременным ходом в режиме умеренной интенсивности (дистанция 500 м | Характеризовать технику скользящего хода и демонстрировать ее в условиях игровой и соревновательной деятельности. Характеризовать и демонстрировать технику равномерного передвижения на лыжах двухшажным попеременным ходом. | Регулятивные (принятие и сохранение цели, выполнение плана) Познавательные (преобразование информации, классификация, обобщение) Коммуникативные (сотрудничество в группе, продуктивное содействие в разрешении конфликтов) |
55-59 | Спуск с гор в основной стойке. Торможение « плугом» | Основные содержательные линии Спуск на лыжах в основной стойке с пологого склона.Торможение способом падения на бок. Торможение « плугом» | Демонстрировать технику спуска на лыжах с пологого склона в основной стойке лыжника. Выполнять торможение способом падения на бок при спуске с пологого склона . Выполнять торможение « плугом» при спуске с пологого склона. | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (аргументация собственного мнения, владение диалоговой формой коммуникации) Познавательные (анализ и интепретация информации, анализ, синтез, сравнение) |
60-65 | Подъем « лесенкой». | Основные содержательные линии Подъем на лыжах способом « лесенка» по небольшому пологому склону в условиях учебной деятельности. | Выполнять подъем на лыжах способом « лесенка». | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (сотрудничество в группе). Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
66-68 | Подвижные игры. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах; упражнения для развития выносливости и координации движений | Основные содержательные линии Подвижные игры, включающие упражнения и способы передвижения из лыжной подготовки: «Попади в ворота», «Кто быстрее взойдет на гору» , « Кто дальше скатится с горки» | Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. | Коммуникативные (сотрудничество в группе , продуктивное содействие в разрешении конфликтов) Регулятивные (принятие и сохранение цели) |
69-70 | Физкультурно-оздоровительная деятельность 2ч. Комплексы упражнений утренней зарядки. | Основные содержательные линии Влияние упражнений на определенные группы мышц. Правильная последовательность выполнения упражнений. | Разучивать и выполнять упражнения комплекса утренней зарядки. Составлять комплекс утренней зарядки по образцу.Выполнять упражнения для утренней зарядки. Соблюдать последовательность и дозировку включаемых в комплексы упражнений. Подбирать упражнения и составлять комплексы упражнений зарядки. | Познавательные (преобразование информации, классификация, обобщение, анализ) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование) Коммуникативные (сотрудничество в группе). Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
71-72 | Знания о физической культуре( 2ч.) Как зародились Олимпийские игры. Миф о Геракле. | Основные содержательные линии. Зарождение Олимпийских игр древности. Их значение в укреплении мира между народами. Современные Олимпийские игры, их связь с правилами и традициями древних Олимпийских игр. | Пересказывать тексты о возникновении Олимпийских игр древности. Называть правила проведения Олимпийских игр. Характеризовать современные Олимпийские игры как крупные международные соревнования, помогающие укреплению мира на Земле. | Познавательные (анализ и интепретация информации, преобразование информации) Коммуникативные (аргументация собственного мнения, владение диалоговой формой коммуникации, построение монологических высказываний) |
73-75 | Подвижные игры 19ч. Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию движений | Основные содержательные линии. Подвижные игры, включающие упражнения и элементы гимнастики: «Конники- спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось ?», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч». | Демонстрировать технику физических упражнений из базовых видов спорта в вариативных условиях игровой деятельности. Моделировать игровые ситуации. | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль, самооценка) Познавательные (моделирование, постановка проблем) Коммуникативные (сотрудничество в группе). |
76-78 | На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения для развития выносливости и координации движений | Основные содержательные линии Подвижные игры, включающие легкоатлетические упражнения: «Вызов номеров», «Шишки-жёлуди-орехи», «Невод», «Пустое место», «Космонавты» «Мышеловка,». | Демонстрировать технику физических упражнений из базовых видов спорта в вариативных условиях игровой деятельности. Моделировать игровые ситуации. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Познавательные (моделирование, постановка проблем) Коммуникативные (сотрудничество в группе , продуктивное содействие в разрешении конфликтов) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
79 | Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах) | Подвижные игры для освоения спортивных игр. Основные содержательные линии. Значение подвижных игр для укрепления здоровья, развития личностных качеств, организации отдыха и досуга. Направленность подвижных игр, возможность их использования для развития физических качеств, освоения и закрепления технических действий из различных спортивных игр. | Раскрывать роль и значение подвижных игр для укрепления здоровья, развития физических качеств, освоения спортивных игр, входящих в школьную программу. Характеризовать возможности занятий подвижными играми в укреплении дружбы и приобретении новых друзей, воспитании силы воли, смелости, решительности и т. п. Использовать подвижные игры для развития основных физических качеств. Моделировать игровые ситуации. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность при решении вариативных задач, возникающих в процессе подвижных игр. | Познавательные (анализ и интепретация информации, преобразование информации, установление аналогии) Регулятивные (планирование, выполнение плана, самоконтроль) Коммуникативные (сотрудничество в группе, продуктивное содействие в разрешении конфликтов) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
80 | Подвижные игры для освоения игры в баскетбол. | Основные содержательные линии.Правила подвижных игр, помогающих освоить технические приёмы игры в баскетбол: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок в колонне» и т. п. Технические приёмы этих подвижных игр | Излагать правила игр и особенности их организации. Активно использовать подвижные игры для закрепления технических действий и приёмов игры в баскетбол. | Познавательные (анализ и интепретация информации, преобразование информации) Регулятивные (принятие и сохранение цели, самоконтроль) Коммуникативные (сотрудничество в группе) |
81-84 | Спортивные игры. Баскетбол: специальные передвижения; ведение мяча | Основные содержательные линии. Техника выполнения ранее разученных приёмов игры в баскетбол (повторение материала I класса). Передвижения: приставными шагами правым и левым боком, бегом спиной вперёд. Остановка в шаге и прыжком. Ведение мяча стоя на месте. Ведение мяча с продвижением вперёд по прямой линии и по дуге | Демонстрировать технику ловли и передачи мяча двумя руками снизу и от груди в условиях игровой и соревновательной деятельности. Выполнять специальные передвижения баскетболиста в условиях учебной и игровой деятельности. Выполнять технику остановки разученными способами в условиях учебной и игровой деятельности | Регулятивные (планирование, выполнение плана, самоконтроль, корректирующие УУД) Познавательные (анализ и интепретация информации, преобразование информации) Коммуникативные (сотрудничество в группе) |
85 | Подвижные игры для освоения игры в футбол. | Подвижные игры для освоения игры в футбол. Основные содержательные линии. Правила подвижных игр, помогающих освоить технические приёмы игры в футбол: «Метко в цель», « Гонка мячей», « Слалом с мячом» , и т.п. Технические приемы этих подвижных игр. | Излагать правила игр и особенности их организации. Активно использовать подвижные игры для закрепления технических действий и приёмов игры в футбол. | Познавательные (анализ и интепретация информации, преобразование информации) Регулятивные (принятие и сохранение цели, самоконтроль) Коммуникативные (сотрудничество в группе) |
86-89 | Спортивные игры. Футбол: остановка мяча; ведение мяча | Футбол Основные содержательные линии. Техника выполнения ранее разученных приёмов игры в футбол (повторить материал I класса). Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой линии и дуге, «змейкой» между стойками. | Совершенствовать технику выполнения ударов внутренней стороной стопы («щёчкой») по неподвижному мячу с места и разбега, передачи мяча в парах и тройках в условиях учебной и игровой деятельности. Характеризовать и демонстрировать технику остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы. Демонстрировать технику ведения мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой линии и дуге, «змейкой» между стойками | Регулятивные (планирование, выполнение плана, самоконтроль, корректирующие УУД) Познавательные (анализ и интепретация информации, преобразование информации) Коммуникативные (сотрудничество в группе) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
90-91 | Спортивные игры. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча | Основные содержательные линии. Подбрасывание мяча на заданную высоту. Прямая подача мяча способом снизу. Подача мяча способом сбоку. | Демонстрировать технику выполнения подбрасывания мяча на заданную высоту. Демонстрировать технику выполнения прямой подачи снизу, сбоку. | Регулятивные (планирование, выполнение плана, самоконтроль, корректирующие УУД) Познавательные (анализ и интепретация информации, преобразование информации) Коммуникативные (сотрудничество в группе) |
92-94 | Спортивно-оздоровительная деятельность. Лёгкая атлетика 10ч. Беговые упражнения: бег с ускорением, челночный бег | Основные содержательные линии. Техника выполнения ранее разученных беговых упражнений (повторить материал I класса). Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности. Бег с ускорением (на дистанцию 20— 30 м). Челночный бег Зх10 м. | Совершенствовать технику выполнения ранее разученных беговых упражнений в стандартных и изменяющихся условиях. Выполнять равномерный бег в режиме умеренной интенсивности на дистанцию 400-500 м. Выполнять бег с последующим ускорением на дистанцию 10—12 м. Выполнять челночный бег ЗХ10 м с максимальной скоростью передвижения. | Познавательные (анализ и интепретация информации, моделирование, установка аналогии) Регулятивные (принятие и сохранение цели, постановка учебных задач) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
95-97 | Прыжковые упражнения: прыжок в высоту | Основные содержательные линии. Техника ранее разученных прыжковых упражнений (повторить материал I класса). Прыжок в высоту с прямого разбега. | Совершенствовать технику выполнения ранее разученных прыжковых упражнений в стандартных и изменяющихся условиях. Характеризовать и демонстрировать технику прыжка в высоту с прямого разбега. Выполнять прыжок в высоту с прямого разбега на максимальный результат. | Познавательные (анализ и интепретация информации, анализ, синтез, сравнение) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль.) Коммуникативные (построение монологических высказываний, продуктивное содействие в разрешении конфликтов). |
98-99 | Броски большого мяча (1 кг) на дальность разными способами | Основные содержательные линии. Правила техники безопасности при выполнении упражнений в бросках большого мяча. Бросок большого мяча (1 кг) снизу на дальность двумя руками из положения стоя. Бросок большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы из положения сидя. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в бросках большого мяча. Демонстрировать технику броска большого мяча на дальность двумя руками снизу из положения стоя. Демонстрировать технику броска большого мяча на дальность двумя руками из-за головы из положения сидя. | Познавательные (анализ и интепретация информации, моделирование, постановка проблем, выдвижение гипотез) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль.) Коммуникативные (построение монологических высказываний, сотрудничество в группе). |
100-101 | Метание малого мяча на дальность | Основные содержательные линии. Правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча. Метание малого мяча на дальность из-за головы, стоя на месте. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча. Характеризовать и демонстрировать технику броска малого мяча из-за головы. Выполнять метание малого мяча на максимально возможный результат | Познавательные (анализ и интепретация информации, анализ, синтез, сравнение) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) |
102 | Способы физкультурной деятельности 1ч. Выполнение простейших закаливающих процедур | Закаливание. Что такое закаливание. Как закаливать свой организм. Основные содержательные линии. Закаливание организма, его связь с укреплением здоровья. Основные способы закаливания водой (обтирание, обливание, душ, купание в водоёмах). Проведение процедуры закаливания обтиранием | Характеризовать закаливание как способ повышения устойчивости организма к жаркой и холодной погоде, простудным и инфекционным заболеваниям. Называть основные способы закаливания водой. Излагать правила закаливания обтиранием. Выполнять обтирания с изменяющимся температурным режимом (по заданному образцу). | Познавательные (поиск информации, анализ и интепретация информации, преобразование информации) Коммуникативные (владение диалоговой формой коммуникации, постановка вопросов) Регулятивные (принятие и сохранение цели , планирование, самоконтроль) Личностные(самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
Тематическое планирование III класс (102ч.)
Тематическое планирование IV класс (102ч.)
№ УРОКА | ТЕМА УРОКА | ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ УРОКА | ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА УРОКЕ | ФОРМИРУЕМЫЕ УУД |
1 | Знания о физической культуре 1ч. Из истории физической культуры. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью | Немного истории. Основные содержательные линии. Развитие физической культуры в России. Роль знаменитых людей России в развитии физической культуры и спорта. Необходимость регулярного проведения занятий физической подготовкой | Приводить примеры из истории спортивных состязаний народов России. Раскрывать роль и значение занятий физической культурой в подготовке офицеров и солдат русской армии, в крупных победах русской армии. Характеризовать роль знаменитых людей России в развитии физической культуры и спорта (например, царь Пётр I, полководцы Ф. Ф. Ушаков, А. В. Суворов и др.). | Познавательные (анализ и интепретация информации, преобразование информации) Коммуникативные (владение диалоговой формой коммуникации, постановка вопросов) Личностные (смыслообразование - установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом) |
2-3 | Способы физкультурной деятельности (2ч) Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств | Наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью. Основные содержательные линии. Цель и задачи наблюдения за показателями индивидуального физического развития и физической подготовленности. Техника выполнения тестовых заданий для определения уровня развития основных физических качеств. Оформление результатов измерения показателей физического развития и физической подготовленности в течение учебного года. | Характеризовать наблюдение как регулярное измерение показателей физического развития и физической подготовленности. Выявлять возможные отставания в показателях индивидуального физического развития и развития физических качеств. Выполнять тестовые процедуры для оценивания показателей физического развития и развития физических качеств. Вести запись наблюдений индивидуальных показателей по четвертям учебного года. Выявлять отстающие от возрастных норм показатели физического развития и физической подготовленности и определять направленность самостоятельных занятий физической подготовкой. | Познавательные (анализ и интепретация информации, моделирование, установка аналогии) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) |
4-7 | Легкая атлетика (12ч.) (3-14) Беговые упражнения: высокий старт с последующим ускорением, челночный бег, бег с изменяющимся направлением, бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений, бег на дистанцию 1000м. | Лёгкая атлетика. Основные содержательные линии. Совершенствование техники высокого старта (повторение материала III класса). Подводящие упражнения для самостоятельного обучения технике низкого старта. Техника выполнения низкого старта. Техника стартового ускорения. Техника финиширования. | Демонстрировать технику выполнения низкого старта по команде стартера. Выполнять стартовое ускорение из положения низкого старта в условиях учебной и игровой деятельности. Выполнять финиширование в беге на спринтерские дистанции (30 и 60 м). Совершенствовать высокий старт в беговых упражнениях на короткие дистанции в условиях игровой и соревновательной деятельности. Описывать технику низкого старта. Выполнять подводящие упражнения для самостоятельного освоения низкого старта. | Познавательные (анализ и интепретация информации, моделирование, установка аналогии) Регулятивные (принятие и сохранение цели, постановка учебных задач) Коммуникативные ( постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) Личностные (смыслообразование-установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом) |
8-9 | Броски большого мяча (1-2кг) на дальность разными способами | Основные содержательные линии. Правила техники безопасности при выполнении упражнений в бросках большого мяча. Бросок большого мяча (1-2 кг) снизу на дальность одной- двумя руками из положения стоя. Бросок большого мяча (1-2 кг) на дальность двумя руками из-за головы из положения сидя, передача набивного мяча(1кг.) в максимальном темпе по кругу, из разных исходных положений. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в бросках большого мяча. Демонстрировать технику броска большого мяча на дальность одной-двумя руками снизу из положения стоя. Демонстрировать технику броска большого мяча на дальность двумя руками из-за головы из положения сидя. | Познавательные (анализ и интепретация информации, моделирование, постановка проблем, выдвижение гипотез) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль.) Коммуникативные ( построение монологических высказываний, сотрудничество в группе). |
10-11 | Метание малого мяча на дальность, броски в стену и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений. | Основные содержательные линии. Правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча. Метание малого мяча на дальность из-за головы, стоя на месте, броски в стену и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча. Характеризовать и демонстрировать технику броска малого мяча из-за головы. Выполнять метание малого мяча на максимально возможный результат | Познавательные (анализ и интепретация информации, анализ, синтез, сравнение) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) Личностные (нравственно-эстетическая ориентация) |
12-13 | Прыжковые упражнения:прыжки в высоту | Основные содержательные линии. Подводящие упражнения для самостоятельного разучивания прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Техника выполнения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». | Описывать технику выполнения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Выполнять подводящие упражнения для самостоятельного освоения этого прыжка. Демонстрировать технику прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» в условиях учебной деятельности (планка устанавливается на высоте 60—70 см). | Познавательные (анализ и интепретация информации, анализ, синтез, сравнение) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль.) Коммуникативные (построение монологических высказываний, продуктивное содействие в разрешении конфликтов). |
14-15 | Общеразвивающие физические упражнения На материале лёгкой атлетики: развитие скоростно- силовых способностей, быстроты, выносливости | Основные содержательные линии. Дозирование и контроль физических нагрузок при выполнении легкоатлетических упражнений во время самостоятельных занятий физической подготовкой. Развитие физических качеств с помощью легкоатлетических упражнений. Контрольное упражнение для проверки развития быстроты: бег на дистанцию 30 м. Контрольное упражнение для проверки развития выносливости: бег на дистанцию 1000 м. Контрольное упражнение для проверки развития скоростно-силовых способностей', прыжок в длину с места. | Демонстрировать развитие быстроты в контрольном упражнении. Демонстрировать развитие выносливости в контрольном упражнении. Демонстрировать развитие скоростно-силовых способностей в контрольном упражнении. Использовать легкоатлетические упражнения в самостоятельных занятиях физической подготовкой для развития быстроты, выносливости и скоростно-силовых способностей. | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (аргументация собственного мнения, владение диалоговой формой коммуникации) Познавательные (анализ и интепретация информации, анализ, синтез, сравнение) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
16-17 | Подвижные игры 18 ч. На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения для развития выносливости и координации движений | Основные содержательные линии Подвижные игры, включающие легкоатлетические упражнения: « Стрелки», «Салки с ленточками», «Кто дальше бросит», «Пустое место», «Капитаны», «Защита укрепления» , « Мяч среднему», « Круговая охота». | .Владеть правилами организации и проведения подвижных игр, готовить места занятий с учетом правил техники безопасности. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность; проявлять эти качества при решении вариативных задач, возникающих в процессе подвижных игр. | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) Познавательные (анализ и интепретация информации) |
18-22 | Спортивные игры Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола | Основные содержательные линии. Совершенствование техники удара по неподвижному мячу стоя на месте и с небольшого разбега (повторение материала II и III классов). Совершенствование техники удара по катящемуся мячу стоя на месте и с небольшого разбега (повторение материала III класса). Совершенствование техники ведения футбольного мяча в разных направлениях и с разной скоростью передвижения (повторение материала III класса). Совершенствование техники передачи футбольного мяча стоя на месте и в движении (повторение материала II и III классов). | Выполнять технические приёмы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности. Организовывать игру в футбол, играть по упрощённым правилам в условиях активного отдыха и досуга. | Познавательные ( преобразование информации, классификация, обобщение) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
23-27 | Спортивные игры Баскетбол: ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола | Основные содержательные линии. Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча в разных направлениях и с разной скоростью передвижения (повторение материала III класса). Совершенствование техники передачи баскетбольного мяча стоя на месте и при передвижении (повторение материала II иIII классов). Совершенствование техники броска баскетбольного мяча в корзину стоя на месте и после ведения (повторение материала III класса). | Организовывать игру в баскетбол, играть по упрощённым правилам в условиях активного отдыха и досуга.Выполнять технические приёмы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности. | Познавательные (анализ и интепретация информации, преобразование информации, установление аналогии) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (сотрудничество в группе) |
28-31 | Спортивные игры Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола | Основные содержательные линии. Совершенствование техники приёма и передачи мяча через сетку (повторение материалаIII класса). Совершенствование техники приёма и передачи мяча партнёру стоя на месте и в движении; подача мяча разными способами (повторение материала II иIII классов). | Выполнять технические приёмы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности. Организовывать игру в волейбол, играть по упрощённым правилам в условиях активного отдыха и досуга. | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные ( сотрудничество в группе) Познавательные ( моделирование) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
32-33 | Подвижные игры разных народов | Основные содержательные линии. Совершенствование техники игровых действий в национальных подвижных играх (повторение материала II и III классов). Совершенствование техники соревновательных действий из национальных видов спорта (повторение материала III класса). | Раскрывать в содержании национальных подвижных игр культурные особенности своего народа, его традиции и обряды. Организовывать и принимать участие в национальных играх в условиях активного отдыха и досуга. Активно участвовать в национальных праздниках и спортивных соревнованиях по национальным видам спорта. | Познавательные (поиск информации, классификация, обобщение) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) |
34 | Знания о физической культуре (1ч.) Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений | От чего зависит физическая нагрузка и как её регулировать. Основные содержательные линии. Физическая нагрузка как мышечная работа, повышающая уровень активности систем организма. Способы регулирования физической нагрузки. Роль отдыха во время выполнения физических упражнений и его значение в регулировании физических нагрузок. | Объяснять зависимость между регулярными занятиями физической подготовкой и улучшением показателей развития физических качеств, лёгких и сердца. Приводить примеры, раскрывающие связь между изменением показателей мышечной работы и частотой дыхания и пульса. Характеризовать основные способы изменения нагрузки, приводить примеры изменения величины нагрузки за счёт изменения скорости и продолжительности выполнения упражнения, за счёт дополнительных отягощений (например, выполнение упражнений с гантелями). Характеризовать зависимость между величиной нагрузки и наступлением утомления. Характеризовать зависимость между временем отдыха и началом выполнения последующей нагрузки. | Познавательные (анализ и интепретация информации, преобразование информации) Коммуникативные (владение диалоговой формой коммуникации, постановка вопросов) |
35-36 | Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики 14ч. (35-48) Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост | Гимнастика с основами акробатики. Основные содержательные линии. Совершенствование техник, например упражнений, объединённых во фрагменты акробатических комбинаций: из положения лёжа на спине стойка на лопатках с согнутыми ногами и согнувшись с последующим выпрямлением тела; из стойки на лопатках переворот назад в упор стоя на правом (левом) колене, левая (правая) назад. | Демонстрировать технику упражнений, объединённых во фрагменты акробатических комбинаций в условиях игровой и соревновательной деятельности. | Регулятивные ( принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Познавательные ( моделирование, постановка проблем, выдвижение гипотез) Коммуникативные ( постановка вопросов, сотрудничество в группе) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
37-40 | Акробатические комбинации: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд | Основные содержательные линии. Понятие акробатической комбинации как последова -тельного выполнения акробатических упражнений разной сложности. Правила самостоятельного освоения акробатических комбинаций. Подводящие упражнения и отдельные элементы (связки) для освоения акробатических комбинаций. Акробатическая комбинация 1. Акробатическая комбинация 2. | Раскрывать понятие «акробатическая комбинация». Характеризовать основные правила самостоятельного освоения акробатических упражнений и комбинаций. Выполнять подводящие упражнения для освоения техники акробатических комбинаций Описывать технику и последовательность упражнений акробатических комбинаций. Демонстрировать их выполнение в условиях учебной деятельности. | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Познавательные ( моделирование, постановка проблем, выдвижение гипотез) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
41-42 | Опорный прыжок через гимнастического козла | Основные содержательные линии. Подводящие упражнения для освоения опорного прыжка. Выполнение опорного прыжка напрыгиванием с последующим спрыгиванием. | Выполнять подводящие упражнения для освоения техники опорного прыжка напрыгиванием с последующим спрыгиванием. Демонстрировать технику выполнения опорного прыжка напрыгиванием с последующим спрыгиванием в условиях учебной деятельности. | Познавательные (поиск информации, анализ и интепретация информации) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные(постановка вопросов) |
43-44 | Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перевороты, перемахи | Основные содержательные линии. Перемах толчком двумя ногами из виса стоя присев в вис сзади согнувшись и обратно. Переворот толчком двумя из виса стоя присев в вис сзади согнувшись и обратно. Подводящие упражнения и отдельные элементы и связки комбинации на гимнастической перекладине. Техника выполнения комбинации на гимнастической перекладине. | Описывать технику перемаха толчком двумя из разных исходных положений и демонстрировать её выполнение в условиях учебной деятельности. Описывать технику переворота толчком двумя из разных исходных положений и демонстрировать её выполнение в условиях учебной деятельности. | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Познавательные (анализ и интепретация информации, преобразование информации) Коммуникативные (сотрудничество в группе) |
45-46 | Гимнастическая комбинация: из виса стоя присев толчком двумя ногами переворот назад, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд | Основные содержательные линии. Перемах толчком двумя ногами из виса стоя присев в вис сзади согнувшись и обратно. Переворот толчком двумя из виса стоя присев в вис сзади согнувшись и обратно. Подводящие упражнения и отдельные элементы и связки комбинации на гимнастической перекладине. Техника выполнения комбинации на гимнастической перекладине. | Выполнять подводящие упражнения для освоения техники гимнастической комбинации на перекладине. Описывать технику гимнастической комбинации на низкой перекладине и демонстрировать её выполнение. | Регулятивные ( принятие и сохранение цели, выполнение плана) Познавательные ( преобразование информации, классификация, обобщение) Коммуникативные(сотрудничество в группе, продуктивное содействие в разрешении конфликтов) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
47-48 | Преодоление полосы препятствий: разнообразные передвижения с элементами лазанья, перелезания, переползания, передвижения по наклонной гимнастической скамейке | Основные содержательные линии. Техника выполнения ранее разученных прикладных упражнений (повторение материала II класса): передвижение по гимнастической стенке, спиной к опоре; перелезание через гимнастическую скамейку и горку матов; ползание по-пластунски, ногами вперёд; проползание под гимнастическим козлом (конём); запрыгивание на горку матов и спрыгивание с неё. Передвижение по наклонной скамейке вверх и вниз ходьбой и бегом, приставными шагами правым и левым боком. Преодоление полосы препятствий из хорошо освоенных прикладных упражнений. | Совершенствовать технику выполнения прикладных упражнений. Характеризовать и демонстрировать технику передвижений по гимнастической скамейке разными способами. Преодолевать полосу препятствий, составленную из хорошо разученных упражнений в условиях учебной и соревновательной деятельности. | Регулятивные ( принятие и сохранение цели, выполнение плана) Познавательные ( преобразование информации, классификация, обобщение) Коммуникативные (сотрудничество в группе, продуктивное содействие в разрешении конфликтов) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
49-50 | Способы физкультурной деятельности (2ч) Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств | Наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью. Основные содержательные линии. Цель и задачи наблюдения за показателями индивидуального физического развития и физической подготовленности. Техника выполнения тестовых заданий для определения уровня развития основных физических качеств. Оформление результатов измерения показателей физического развития и физической подготовленности в течение учебного года. | Характеризовать наблюдение как регулярное измерение показателей физического развития и физической подготовленности. Выявлять возможные отставания в показателях индивидуального физического развития и развития физических качеств. Выполнять тестовые процедуры для оценивания показателей физического развития и развития физических качеств. Вести запись наблюдений индивидуальных показателей по четвертям учебного года. Выявлять отстающие от возрастных норм показатели физического развития и физической подготовленности и определять направленность самостоятельных занятий физической подготовкой. | Познавательные (анализ и интепретация информации, моделирование, установка аналогии) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) Регулятивные ( принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) |
51 | Знания о физической культуре (1ч.) Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями, организация мест занятий проведения занятий физической подготовкой. | Правила предупреждения травм. Основные содержательные линии. Основные причины возможного возникновения травм во время занятий физическими упражнениями. Правила пред- упреждения травматизма на занятиях гимнастикой и акробатикой, лёгкой атлетикой, лыжной подготовкой. Оказание первой помощи при лёгких травмах. Основные содержательные линии. Травмы, наиболее часто возникающие на занятиях физической культурой. Способы оказания доврачебной помощи при лёгких травмах. | Характеризовать основные причины возникновения травм во время занятий физическими упражнениями. Излагать правила предупреждения травматизма и руководствоваться ими на уроках физической культуры, а также при организации самостоятельных занятий физическими упражнениями. Характеризовать основные травмы и причины их появления. Демонстрировать отдельные способы и приёмы оказания доврачебной помощи при лёгких травмах. | Познавательные (анализ и интепретация информации, моделирование, установка аналогии) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
52-53 | Лыжная подготовка 20ч. Игры и занятия в зимнее время года. | Игры и занятия в зимнее время года. Как правильно одеваться для зимних прогулок. Основные содержательные линии. Польза занятий физической культурой в зимнее время года. Требования к одежде для зимних прогулок. Катание на санках. Основные содержательные линии. Способы катания на санках с пологих гор. Связь способов катания с гор с развитием равновесия. Техника спуска с пологих гор с помощью игровых упражнений: «Подними предмет», «Спуск с поворотом», «Слалом на санках», «Проехать через ворота» и т. п. | Характеризовать прогулки в зимнее время как активный отдых, содействующий укреплению здоровья и закаливанию организма. Правильно выбирать одежду и обувь с учётом погодных условий. Характеризовать способы катания на санках с гор (например, сидя и лёжа на санках). Демонстрировать развитие равновесия при спусках с гор на санках в условиях игровой деятельности. | Познавательные (преобразование информации, классификация, обобщение) Регулятивные (принятие и сохранение цели, выполнение плана) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) |
54 | Правила выбора индивидуального лыжного инвентаря | Основные содержательные линии. Правила выбора индивидуального лыжного инвентаря (лыжи, палки, крепления). Правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой в зависимости от погодных условий. | Излагать правила индивидуального подбора лыж, лыжных палок и креплений. Соблюдать эти правила при приобретении лыжного инвентаря. Излагать правила индивидуального подбора одежды и обуви для занятий лыжной подготовкой. | Познавательные (анализ и интепретация информации, преобразование информации) Коммуникативные (владение диалоговой формой коммуникации, постановка вопросов) |
55-56 | Общеразвивающие физические упражнения На материале лыжных гонок: развитие координации движений, выносливости | Основные содержательные линии. Ходьба на лыжах для развития основных групп мышц и физических качеств, правильное и самостоятельное их выполнение учащимися. Физические упражнения из базовых видов спорта для развития физических качеств | Выполнять упражнения лыжной подготовки для развития основных физических качеств и использовать их в самостоятельных домашних занятиях. Демонстрировать повышение результатов в показателях развития основных физических качеств | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (аргументация собственного мнения, владение диалоговой формой коммуникации) Познавательные (анализ и интепретация информации, анализ, синтез, сравнение) |
57-59 | Повторение II-III класс Лыжные гонки. | Основные содержательные линии. Совершенствование техники ранее освоенных лыжных ходов, подъёмов, торможений (повторение материала II-Ш класса): попеременный двухшажный ход, подъём «лесенкой», торможение «плугом». | Демонстрировать технику спуска на лыжах с пологого склона в основной стойке лыжника. Выполнять торможение способом падения на бок при спуске с пологого склона . Выполнять торможение « плугом» при спуске с пологого склона. Демонстрировать технику передвижения на лыжах попеременным двухшаж- ным ходом с равномерной скоростью на учебной дистанции (500 м). Демонстрировать технику подъёма и спуска в условиях игровой и соревновательной деятельности. | Регулятивные ( принятие и сохранение цели, выполнение плана) Познавательные ( преобразование информации, классификация, обобщение) Коммуникативные (сотрудничество в группе, продуктивное содействие в разрешении конфликтов) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
60-62 | Лыжные гонки. Передвижения, повороты | Основные содержательные линии. Подводящие упражнения для освоения техники одновременного двухшажно- го хода. Одновременный двухшажный ход. | Выполнять подводящие упражнения для освоения техники одновременного двухшажного хода в условиях учебной и игровой деятельности. Демонстрировать технику выполнения одновременного двухшажного хода на учебной дистанции. | Регулятивные (принятие и сохранение цели, выполнение плана) Познавательные (преобразование информации, классификация, обобщение) Коммуникативные (сотрудничество в группе, продуктивное содействие в разрешении конфликтов) |
63-64 | Лыжные гонки. Передвижения, повороты переступанием | Основные содержательные линии. Чередование освоенных лыжных ходов в процессе прохождения учебной дистанции. Поворот переступанием. | Демонстрировать технику выполнения одновременного двухшажного хода на учебной дистанции Описывать технику перехода с попеременного двухшажного хода на одновременный двухшажный ход и обратно Излагать и демонстрировать технику поворота переступанием на лыжах в правую и левую сторону, стоя на месте. Демонстрировать технику поворота переступанием, скатываясь с небольшого пологого склона. Демонстрировать чередование попеременного двухшажного и одновременного двухшажного ходов в процессе прохождения учебной дистанции. | Регулятивные ( принятие и сохранение цели, выполнение плана) Познавательные ( преобразование информации, классификация, обобщение) Коммуникативные (сотрудничество в группе, продуктивное содействие в разрешении конфликтов) |
65-66 | Как развивать выносливость во время лыжных прогулок | Основные содержательные линии. Определение тренировочной скорости передвижения на лыжах по результатам измерения пульса. Повышение физической нагрузки за счёт увеличения количества повторений и протяжённости тренировочной дистанции | Определять скорость передвижения на лыжах на основе результатов подсчёта оптимальной частоты пульса. Рассуждать об изменении физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий лыжной подготовкой. | Познавательные ( преобразование информации, классификация, обобщение) Регулятивные ( принятие и сохранение цели, выполнение плана) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) |
67-68 | Общеразвивающие физические упражнения На материале лыжных гонок: развитие выносливости | Основные содержательные линии. Дозирование и контроль физических нагрузок при прохождении тренировочных дистанций во время самостоятельных занятий физической подготовкой. Развитие физических качеств с помощью упражнений лыжной подготовки. Контрольное упражнение для проверки выносливости: передвижение лыжными ходами на дистанцию 1000 м | Использовать упражнения лыжной подготовки в самостоятельных занятиях физической подготовкой. Развивать с их помощью выносливость. Демонстрировать развитие выносливости в контрольном упражнении | Регулятивные (принятие и сохранение цели, выполнение плана) Познавательные ( преобразование информации, классификация, обобщение) Коммуникативные (сотрудничество в группе, продуктивное содействие в разрешении конфликтов) |
69-71 | Лыжные гонки. Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход | Основные содержательные линии. Совершенствование техники чередования изученных ходов во время передвижения по учебной дистанции (повторение материала III класса). Подводящие упражнения для самостоятельного освоения одновременного одношажного хода. Техника передвижения одновременным одношажным ходом. Чередование лыжных ходов при прохождении учебных дистанций | Описывать технику передвижения одновременным одношажным ходом. Выполнять подводящие упражнения для её самостоятельного освоения. Демонстрировать технику передвижения одновременным одношажным ходом на учебной дистанции. Демонстрировать технику перехода с попеременного двухшажного хода на одновременный двухшажный ход, на одновременный одношажный ход в процессе прохождения учебной дистанции. | Регулятивные ( принятие и сохранение цели, выполнение плана) Познавательные ( преобразование информации, классификация, обобщение) Коммуникативные (сотрудничество в группе, продуктивное содействие в разрешении конфликтов) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
72-74 | Подвижные игры.3ч. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах; упражнения для развития выносливости и координации движений | Основные содержательные линии Подвижные игры, включающие упражнения и способы передвижения из лыжной подготовки: «Попади в ворота», «Кто быстрее взойдет на гору», « Кто дальше скатится с горки» | Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. | Коммуникативные (сотрудничество в группе, продуктивное содействие в разрешении конфликтов) Регулятивные (принятие и сохранение цели) |
75 | Знания о физической культуре (1ч.) Выполнение простейших закаливающих процедур | Закаливание. Основные содержательные линии. Закаливание организма с помощью воздушных, солнечных ванн и купания в естественных водоёмах. Общие правила проведения закаливающих процедур в естественных условиях. | Проводить закаливающие процедуры с использованием воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмах. Выполнять правила закаливающих процедур и соблюдать меры безопасности во время их проведения. | Познавательные (анализ и интепретация информации, моделирование, установка аналогии) Коммуникативные ( постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) |
76 | Подвижные игры 15ч. (76-90) Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию движений | Основные содержательные линии. Подвижные игры, включающие упражнения и элементы гимнастики: «Конники- спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось?», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч». | Демонстрировать технику физических упражнений из базовых видов спорта в вариативных условиях игровой деятельности. Моделировать игровые ситуации. | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль, самооценка) Познавательные ( моделирование, постановка проблем) Коммуникативные (сотрудничество в группе). Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе). |
77 | Подвижные игры На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения для развития выносливости и координации движений | Основные содержательные линии Подвижные игры, включающие легкоатлетические упражнения: «Вызов номеров», «Шишки-жёлуди-орехи», «Невод», «Пустое место», «Космонавты» «Мышеловка,». | Демонстрировать технику физических упражнений из базовых видов спорта в вариативных условиях игровой деятельности. Моделировать игровые ситуации. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Познавательные ( моделирование, постановка проблем) Коммуникативные (сотрудничество в группе, продуктивное содействие в разрешении) |
78-81 | Спортивные игры Баскетбол: ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола | Основные содержательные линии. Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча в разных направлениях и с разной скоростью передвижения (повторение материала III класса). Совершенствование техники передачи баскетбольного мяча стоя на месте и при передвижении (повторение материала II иIII классов). Совершенствование техники броска баскетбольного мяча в корзину стоя на месте и после ведения (повторение материала III класса). | Организовывать игру в баскетбол, играть по упрощённым правилам в условиях активного отдыха и досуга.Выполнять технические приёмы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности. | Познавательные (анализ и интепретация информации, преобразование информации, установление аналогии) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (сотрудничество в группе) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
82-85 | Спортивные игры Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола | Основные содержательные линии. Совершенствование техники приёма и передачи мяча через сетку (повторение материалаIII класса). Совершенствование техники приёма и передачи мяча партнёру стоя на месте и в движении; подача мяча разными способами (повторение материала II иIII классов). | Выполнять технические приёмы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности. Организовывать игру в волейбол, играть по упрощённым правилам в условиях активного отдыха и досуга. | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (сотрудничество в группе) Познавательные ( моделирование) |
86-89 | Спортивные игры Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола | Основные содержательные линии. Совершенствование техники удара по неподвижному мячу стоя на месте и с небольшого разбега (повторение материала II и III классов). Совершенствование техники удара по катящемуся мячу стоя на месте и с небольшого разбега (повторение материала III класса). Совершенствование техники ведения футбольного мяча в разных направлениях и с разной скоростью передвижения (повторение материала III класса). Совершенствование техники передачи футбольного мяча стоя на месте и в движении (повторение материала II и III классов). | Выполнять технические приёмы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности. Организовывать игру в футбол, играть по упрощённым правилам в условиях активного отдыха и досуга. | Познавательные (преобразование информации, классификация, обобщение) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) Личностные (нравственно-эстетическая ориентация) |
90 | Подвижные игры разных народов | Основные содержательные линии.Совершенствование техники игровых действий в национальных подвижных играх (повторение материала II и III классов). Совершенствование техники соревновательных действий из национальных видов спорта (повторение материала III класса). | Раскрывать в содержании национальных подвижных игр культурные особенности своего народа, его традиции и обряды. _ Организовывать и принимать участие в национальных играх в условиях активного отдыха и досуга. Активно участвовать в национальных праздниках и спортивных соревнованиях по национальным видам спорта. | Познавательные (поиск информации, классификация, обобщение) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) |
91-95 | Легкая атлетика (10ч.) (91-100) Беговые упражнения: высокий старт с последующим ускорением, челночный бег, бег с изменяющимся направлением, бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений, бег на дистанцию 1000м. | Лёгкая атлетика. Основные содержательные линии. Совершенствование техники высокого старта (повторение материала III класса). Подводящие упражнения для самостоятельного обучения технике низкого старта. Техника выполнения низкого старта. Техника стартового ускорения. Техника финиширования. | Демонстрировать технику выполнения низкого старта по команде стартера. Выполнять стартовое ускорение из положения низкого старта в условиях учебной и игровой деятельности. Выполнять финиширование в беге на спринтерские дистанции (30 и 60 м). Совершенствовать высокий старт в беговых упражнениях на короткие дистанции в условиях игровой и соревновательной деятельности. Описывать технику низкого старта. Выполнять подводящие упражнения для самостоятельного освоения низкого старта. | Познавательные (анализ и интепретация информации, моделирование, установка аналогии) Регулятивные (принятие и сохранение цели, постановка учебных задач) Коммуникативные ( постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) Личностные (нравственно-эстетическая ориентация) |
96-97 | Метание малого мяча на дальность/ | Основные содержательные линии. Правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча. Метание малого мяча на дальность из-за головы, стоя на месте, броски в стену и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча. Характеризовать и демонстрировать технику броска малого мяча из-за головы. Выполнять метание малого мяча на максимально возможный результат | Познавательные (анализ и интепретация информации, анализ, синтез, сравнение) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) |
98-100 | Общеразвивающие физические упражнения На материале лёгкой атлетики: развитие скоростно- силовых способностей, быстроты, выносливости | Основные содержательные линии. Дозирование и контроль физических нагрузок при выполнении легкоатлетических упражнений во время самостоятельных занятий физической подготовкой. Развитие физических качеств с помощью легкоатлетических упражнений. Контрольное упражнение для проверки развития быстроты: бег на дистанцию 30 м. Контрольное упражнение для проверки развития выносливости: бег на дистанцию 1000 м. Контрольное упражнение для проверки развития скоростно-силовых способностей', прыжок в длину с места. | Демонстрировать развитие быстроты в контрольном упражнении. Демонстрировать развитие выносливости в контрольном упражнении. Демонстрировать развитие скоростно-силовых способностей в контрольном упражнении. Использоватьлегкоатлетические упражнения в самостоятельных занятиях физической подготовкой для развития быстроты, выносливости и скоростно-силовых способностей. | Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) Коммуникативные ( аргументация собственного мнения, владение диалоговой формой коммуникации) Познавательные (анализ и интепретация информации, анализ, синтез, сравнение) Личностные (самоопределение- система оценок и представлений о себе) |
101-102 | Способы физкультурной деятельности (2ч) Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств | Наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью. Основные содержательные линии. Цель и задачи наблюдения за показателями индивидуального физического развития и физической подготовленности. Техника выполнения тестовых заданий для определения уровня развития основных физических качеств. Оформление результатов измерения показателей физического развития и физической подготовленности в течение учебного года. | Характеризовать наблюдение как регулярное измерение показателей физического развития и физической подготовленности. Выявлять возможные отставания в показателях индивидуального физического развития и развития физических качеств. Выполнять тестовые процедуры для оценивания показателей физического развития и развития физических качеств. Вести запись наблюдений индивидуальных показателей по четвертям учебного года. Выявлять отстающие от возрастных норм показатели физического развития и физической подготовленности и определять направленность самостоятельных занятий физической подготовкой. | Познавательные (анализ и интепретация информации, моделирование, установка аналогии) Коммуникативные (постановка вопросов, сотрудничество в группе, владение диалоговой формы коммуникации) Регулятивные (принятие и сохранение цели, планирование, самоконтроль) |
Итоговый контрольный тест по физической культуре для учащихся 1 класса
1. Древние Олимпийские игры зародились:
А) в Древней Греции
Б) в Древнем Вавилоне
В) в Древнем Египте
2.На олимпийском флаге изображены:
А) 5 квадратов красного цвета
Б) 5 колец разного цвета
В) 5 звезд желтого цвета
3. Какое из нижеперечисленных упражнений развивает силу:
А) челночный бег
Б) прыжки на скакалке
В) подтягивание на перекладине
4. Легкая атлетика включает в себя:
А) поднимание штанги
Б) Лыжные гонки
В) бег, прыжки, метания
5. Как в футболе называется игрок действующий преимущественно в середине поля:
А) защитник
Б) полузащитник
В) центровой
6. Как называется строй в котором учащиеся располагаются в затылок друг другу:
А) колонна
Б) шеренга
В) фронт
7. При получении ушиба на поврежденное место следует приложить:
А) вату
Б) теплую ткань
В) холодный компресс
8. На уроке физкультуры запрещается:
А) заниматься без спортивной одежды и сменной обуви
Б) заниматься в спортивном зале в короткой форме
В) поддерживать свою команду в соревнованиях
9. Короткая дистанция –это:
А) бег на 400м
Б) бег на 1000м
В) бег на 30м
10. Как называется линия после которой заканчивается бег:
А) финиш
Б) старт
Б) стоп
Итоговый контрольный тест по физической культуре для учащихся 2 класса
1. К символам Олимпийских игр современности относятся:
А) олимпийский огонь
Б) олимпийский салют
В) марафонский бег
2. Какое из нижеперечисленных упражнений развивает ловкость ?
А) бег 30м
Б) метание мяча
В) челночный бег
3. К физическим качествам человека относятся:
А) гибкость
Б) дисциплинированность
В) сила воли
4. В каком году в нашей стране впервые проводились летние олимпийские игры:
А) 1975г
Б) 1980г
В) 1990г
5. Сколько игроков находятся на площадке в баскетбольной команде?
А) 4
Б) 5
В) 7
6. Наказание, применяемое футбольным арбитром в отношении игрока проявившего неспортивное поведение:
А) зеленая карточка
Б) синяя карточка
В) красная карточка
7. За второе место на Олимпийских играх спортсмен награждается:
А) серебряной медалью
Б) бронзовой медалью
В) медной медалью
8. Олимпийские игры проводятся:
А) 1 раз в 3 года
Б) 1 раз в 4 года
В) 1 раз в 5 лет
9. Закаливание организма водой следует начинать:
А) с обливания холодной водой
Б) с купания в снегу
В) с обтирания тела влажным полотенцем
10. Пенальти в большом футболе пробивается с расстояния:
А) 16м
Б) 11м
В) 9м
Итоговый контрольный тест по физической культуре для учащихся 4 класса
1. Олимпийские игры современности стали проводится :
А) с 1896г
Б) с 1900г
В) с1902г
2. Какой вид спорта не считается олимпийским?
А) футбол
Б) теннис
В) фрисби
3. Вид спорта где сочетаются лыжная гонка со стрельбой:
А) триатлон
Б) биатлон
В) полиатлон
4. Как звали знаменитого отечественного вратаря получившего звание лучшего игрока Европы?
А) Лев Яшин
Б) Ринат Дасаев
В) Станислав Черчесов
5. Перечислить основные физические качества человека.
6. От чего зависит физическая нагрузка?
А) от скорости и продолжительности выполнения упражнения
Б) от веса собственного тела
В) от физических способностей
7. Сколько игроков находятся на площадке в волейбольной команде?
А) 5
Б) 6
В) 7
8. При обморожении конечности следует:
А) растереть поврежденную конечность мягкой сухой тканью
Б) растереть поврежденное место снегом
В) дать пострадавшему обезболивающие средство
9. Как называется гимнастический снаряд через который выполняется опорный прыжок?
А) батут
Б) гимнастический мат
В) гимнастический конь
10. Способ прыжка в высоту изучаемый в школе на уроках физкультуры называется:
А) «перепрыгивание»
Б) «перешагивание»
В) «перелетание»
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
рабочая программа физкультура 9 класс
содержит все необходимое для работы...
Рабочая программа физкультура 5 класс ФГОС
Рабочая программа 5 класс ФГОС, с УУД...
Рабочая программа физкультура 5 класс ФГОС
Рабочая программа 5 класс ФГОС, с УУД...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ФИЗКУЛЬТУРА 5 - 9 КЛАССЫ
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ФИЗКУЛЬТУРА 5 - 9 КЛАССЫ...