Открытый урок для студентов техникумов и колледжей с профессиональной направленностью
план-конспект занятия по физкультуре (9 класс) на тему

Соломатина Анастасия Геннадьевна

Представленный урок позволяет на конкретном примере рассмотреть применение на занятиях по физической культуре образовательной технологии : "Метапредметные связи ". Тема занятия: «Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста. Использование метода круговой тренировки при выполнении комплексов упражнений с профессиональной направленностью». Образовательная технология : "Метапредметные связи"

Скачать:

Предварительный просмотр:


Предварительный просмотр:

Жим штанги стоя

 

Техника выполнения жим штанги стоя от груди

1

Бег на координационной дорожке

известными способами

с максимальной скоростью

2

http://arenahockey.ru/d/760176/d/%D0%9B%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-Mad-Guy-2.jpg

3

 «Складной нож» (возможно использование облегченного варианта)

«Складной нож» в положении лежа на спине, позиция 1

«Складной нож» в положении лежа на спине, позиция 0

Смена ног из выпада

(возможен вариант

с гантелями  в руках)  

http://www.pixy.ru/get_img?ImageWidth=660&ImageHeight=479&ImageId=28040http://img.galya.ru/galya.ru/Pictures3/catalog_dir/2010/02/24/1740257.jpg 

5

Подъем туловища

http://file.fitseven.net/55dea4c8d4c69ae7de813310.jpg

4

из положения лежа на животе

Комплекс № 1

Комплекс № 2

Тяга гири к подбородку

«Велосипед»

3

2

http://bohenon.com/uploads/images/pages/ef416b257a5828c1c1cdd3efd1ec40dc86b5504e.jpeg

4

Жим в наклоне с амортизатором

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS5tGlog9o2JPz29t6Stn1fCt9FmRvqEga9rKllCAn84jF0Ns6sEA

Комплекс упражнений с гирей, становая тяга с гирей

Кроссфит с гирями

1

Баланс

на доске равновесия с приседом

5

http://zenboardz.ru/wp-content/uploads/2016/01/squat1-1024x683.jpg

(возможен вариант чередования

приседа и наклона)

   

Подъём из планки

                                 в упор лёжа

Планка: просто, доступно и эффетивно. Техника и разновидности планки.

http://wolfworkout.ru/wp-content/uploads/2014/11/pohudenie-doma-5.jpg

Комплекс № 3

Попеременная работа

ногами и руками

http://xvatit.com/uploads/posts/2015-11/1447744256_3.jpg

1

в положении лежа

на животе прогнувшись

Подъем таза 

с опорой на мяч

2

http://www.mhealth.ru/upload/menshealth/november_07/003.jpg

3

 

«Скручивание»

(возможен вариант с гантелями)

http://cs543103.vk.me/v543103771/b294/hQSa06as9J8.jpg

Прыжки с поворотом на 180»

5

http://www.myjane.ru/pics/24032010/foto10.jpghttp://www.myjane.ru/pics/24032010/foto10.jpg

Сгибание рук

сидя в упоре сзади

4

http://doublepunch.ru/sait/triceps_otzhimaniya_skamya.jpg

с опорой на две скамейки



Предварительный просмотр:



Предварительный просмотр:


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии студентов техникума

Физическая культура готовит людей к жизни и труду, используя естественные силы природы и весь комплекс факторов (режим труда, быт, отдых, гигиена и т.д.), определяющих состояние здоровья человека и ур...

Открытый урок по теме "Время" для студентов 1 курса профессионального колледжа

Данный открытый урок обобщает полученные студентами знания по темам: "Числа", "Время" с использованием Present Simple....

Статья преподавателя английского языка Михальковой Т.Л.: "Студенты Алатырского технологического колледжа постоянные участники мероприятий Республиканского учебно-методического объединения по направлению – иностранные языки".

Республиканское учебно-методическое объединение по направлению – иностранные языки при участии Ассоциации организаций профессионального образования Чувашской Республики и при поддержке Министерства об...

ФОРМИРОВАНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ МЕДИЦИНСКОГО КОЛЛЕДЖА СРЕДСТВАМИ ВНЕАУДИТОРНОЙ РАБОТЫ

Социально-психологическая служба колледжа на начальном этапе обучения студентов  особое внимание уделяет консультированию и руководству профессиональной ориентацией. Значимость и необходимо...

Открытый урок по логарифмам 1 курс колледжа

Тема урока: «Решение логарифмических уравнений и неравенств»Тип урока: обобщающий урок.Вид: урок – семинар.Цели урока: повторение и обобщение знаний по теме «Решение логарифмич...

Конспект открытого урока информатики для 2 курса колледжа профессия 23.01.17 Мастер по ремонту и обслуживанию автомобилей

Конспект урока информатики для 2 курса колледжа профессия 23.01.17 Мастер по ремонту и обслуживанию автомобилей...