Вопросы для подготовки к экзамену по Физической культуре
учебно-методический материал по физкультуре на тему

Вопросы для подготовки к экзамену

по физической культуре и спорту (ФК и С)

1. Предупреждение травматизма во время занятий физической культурой.

2. Самоконтроль с применением ортостатической пробы (рассказать, продемонстрировать и оценить).                

3. Общие требования безопасности при проведении занятий по гимнастике.

4. Какими должны быть тренировочные нагрузки при выполнении физических упражнений?

5. Общие требования безопасности при проведении занятий по легкой атлетике.

6. В чем заключаются признаки утомления и переутомления? Меры их предупреждения.

7. Общие требования безопасности при проведении занятий по лыжному спорту.

8. Каким должен быть пульсовой режим при выполнении физических упражнений?

9. Общие требования безопасности при проведении занятий по плаванию.

10. В чем состоит особенность организации и проведения закаливающих процедур в весеннее время года? Обосновать рассказ, используя собственный опыт.

11. Общие требования безопасности при проведении занятий по подвижным и спортивным играм. Рассказать на примере одной из игр.

12. С помощью, каких физических упражнений можно успешно развивать такое физическое качество, как быстрота?

13. Общие требования безопасности при проведении спортивных соревнований.

14. Физиологическая характеристика предстартового состояния и «второго дыхания». Как вести себя в подобных ситуациях?

15. История Олимпийских игр и их значение.

16. С помощью, каких физических упражнений можно успешно развивать такое физическое качество, как выносливость?

17. Общие требования безопасности при проведении занятий в тренажерном зале.

18. В чем состоит особенность организации и проведения закаливающих процедур в осеннее время года? Обосновать рассказ на собственном примере.

19. Общие требования безопасности при организации и проведении туристских походов.

20. В чем различие объективных и субъективных приемов самоконтроля при выполнении физических упражнений?

21. Эксплуатационно – технические требования к одежде, обуви, спортивному инвентарю и местам занятий физической культурой и спортом, обеспечивающие удобство и безопасность.

22. С помощью каких физических упражнений можно успешно развивать физические качества скоростно – силовой направленности?

23. Профилактические меры, исключающие обморожение. Ваши действия, если это случилось.

24. С помощью каких физических упражнений можно успешно развивать такое физическое качество, как гибкость?

25. Профилактические меры, исключающие возможность получения теплового удара во время приема солнечных ванн. Ваши действия, если это случилось.

26. Какое влияние оказывают занятия физической культурой на репродуктивную функцию человека?

27. В чем состоит особенность организации и проведения закаливающих процедур в зимнее время года? (Привести примеры, а если вы это делаете, то расскажите, каким образом).

28. Какую первую помощь необходимо оказывать пострадавшему, получившему во время занятий физическими упражнениями травму, вызвавшую кровотечение? Выполнить практически конкретные действия.

29. Что лежит в основе отказа от вредных привычек (курение, употребления спиртных напитков и наркотиков), в какой степени это зависит от занятий физическими упражнениями?

30. Как правильно экипировать себя для 2 – 3 - дневного туристского похода?

31. Что такое физическая культура, каковы ее роль и значение в формировании здорового образа жизни человека?

32. Выберите одно из предлагаемых игровых действий, опишите технику его выполнения и произведите это действие (бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места; удар по неподвижному мячу с разбега; прямая подача волейбольного мяча снизу).

33. Дайте определение здорового образа жизни и расскажите об основных его составляющих.

34. Какие физические упражнения можно выполнять после длительной болезни, какими при этом должны быть режимы физической нагрузки.                

35. Расскажите о положительном влиянии занятий физической культурой на формирование важных качеств личности. Обоснуйте это собственными примерами.

36. Расскажите о правилах спортивных соревнований и их предназначении (на примере одного из видов спорта).

37. Дайте определение физической подготовки и расскажите о ее назначении, формах занятий и способах оценки.

38. Расскажите о технике попеременного двухшажного хода на лыжах и выполните упражнение, имитирующее передвижение этим ходом.