ПЛАН – КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 11 КЛАССА МБОУ СОШ № 12
методическая разработка по физкультуре (11 класс) на тему

ПЛАН – КОНСПЕКТ

 

УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 11 КЛАССА МБОУ СОШ № 12

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon urok_1.doc118.5 КБ

Предварительный просмотр:

ПЛАН – КОНСПЕКТ

УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 11 КЛАССА МБОУ СОШ № 12

Дата проведения: 25.02. 2015 г.

Цель: Совершенствование умений игры в Волейбол; Совершенствование основных двигательных качеств;

Задачи урока: 1) Совершенствование техники высоких и низких передач мяча; 2) Совершенствование скоростно – силовых качеств; 3) Воспитание самостоятельности, коллективизма, интереса к занятиям физкультурой;

Инвентарь: сетка, свисток, волейбольные мячи;

Часть урока

Содержание частей урока

Дозировка

Организационно – методические

указания

Подготовительная часть

  1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока, объявление правил техники безопасности на уроках волейбола;
  2. Ходьба, бег с изменением направления, скорости движения, прыжки;
  1. О.Р.У. в разомкнутом строю

10’

2’

4’

4’

Построить класс, подготовить к работе на уроке. Для объяснения правил техники безопасности используем Инструкцию по правилам техники безопасности на уроках волейбола № 110.

Во время разминки в разомкнутом строю используем «суставную гимнастику». Все упражнения в разминке повторяем 6-8 раз.

Основная часть

  1. Совершенствование техники верхних передач мяча.

25’

7’

Во время разминки класс делится на две колонны. Колонны поворачиваем лицом друг к другу, получив пары.

https://arhivurokov.ru/multiurok/f/4/3/f43bacdabfc97d0e24642bad5f0e9399df8eca09/plan-konspiekty-po-fizkul-turie-dlia-11-klassov-po-tiemie-volieibol_1.jpeg

https://arhivurokov.ru/multiurok/f/4/3/f43bacdabfc97d0e24642bad5f0e9399df8eca09/plan-konspiekty-po-fizkul-turie-dlia-11-klassov-po-tiemie-volieibol_2.jpeg

Обращать внимание на стойку, положение рук при передаче, точность выполнения техники и направления передачи.

  1. Совершенствование техники нижних передач мяча.

3. Двусторонняя игра

8’

10’

https://arhivurokov.ru/multiurok/f/4/3/f43bacdabfc97d0e24642bad5f0e9399df8eca09/plan-konspiekty-po-fizkul-turie-dlia-11-klassov-po-tiemie-volieibol_3.png

https://arhivurokov.ru/multiurok/f/4/3/f43bacdabfc97d0e24642bad5f0e9399df8eca09/plan-konspiekty-po-fizkul-turie-dlia-11-klassov-po-tiemie-volieibol_4.jpeg

Обращать внимание на стойку, положение рук при передаче, точность выполнения техники и направления передачи

Выполняется игра по официальным правилам с предоставлением права судейства учащимся, отнесённым к специальной медицинской группы или подготовленных к судейству.

https://arhivurokov.ru/multiurok/f/4/3/f43bacdabfc97d0e24642bad5f0e9399df8eca09/plan-konspiekty-po-fizkul-turie-dlia-11-klassov-po-tiemie-volieibol_5.jpeg

Заключительная часть

  1. Построение.
  2. упражнения на восстановление ЧСС.
  3. Объявление Домашнего задания

5’

После окончания игры выполняем упражнения на восстановление дыхания,

Домашнее задание:

  1. Приседания на одной ноге «ПИСТОЛЕТ»

5 х 10 приседаний на каждую ногу;

2. Упражнение «Ласточка»(прыжки на одной

ноге)

5 х 10 раз;


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

план урока по физической культуре 5 класс.Тема: "Корригирующая гимнастика для исправления нарушения осанки"

Данный план урока использовался при проведении открытого урока на конкурсе "учитель года-2012"...

План-конспект урока физической культуры 3 класс

План-конспект урока 3 классРаздел программы  Баскетбол.Тема урока:  Техника ведения мяча.Задачи урока:  1.Осознавать высокий уровень овладения техникой ведения мяча для успешной игры в ...

План конспект урока по баскетболу 7 класса (МБОУ СОШ №46)

План-конспект урока по физической культуредля учащихся 7-х классов.Учитель Кирюхина Л.Н.Тема урока: Технические элементы баскетболаТип урока: закрепляющий:Задачи урока: 1.     Закр...

План урока по физической культуре 8 класс

Тема: «Ведение  мяча  с  изменением  направления»...

План воспитательной работы в 5 «Г» классе, МБОУ Лицей №1 им.Г.С. Титова ( 2016 – 2017 учебный год)

Задачи  на 2016-2017 учебный  год:*   формирование  классного коллектива и развитие ученического соуправления;*   содействовать интеллектуальном уразвитию  учащ...

Инструкция по работе с «Программой мониторинга физической подготовленности учащихся класса (группы, параллелей классов, общеобразовательного учреждения) "

Программа  предназначена для мониторинга  физической подготовленности учащихся класса (группы, параллелей классов, общеобразовательного учреждения).  Она автоматически определяет 5 уров...

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕДАГОГА Грачева Олега Юрьевича, учителя физической культуры по физической культуре, 5 класс МБОУ "Лянторская СОШ № 6"

Элементы  рабочей программы. Планируемые результаты освоения учебного предмета                  Содержани...