Примеры концентрации, техники прицеливания, психологической подготовки сильнейших стрелков мира
статья по физкультуре на тему

Примеры концентрации, техники прицеливания, психологической подготовки сильнейших стрелков мира 

Алиференко Сергей, Чемпион Олимпийских Игр 2000 в Сиднее. Скоростной пистолет. 
Внимание перед выстрелом доминирует на кисти. Начал представлять что стреляет на олимпиаде за 3-4 года. Имеет правило перед сном ежедневно прокручивать стрельбу 30 выстрелов идеомоторно. Основная задача очень четко все себе представить. Включаются мышечные ощущения. Благодаря этому удается поддерживать форму без тренировок и во время переездов. 

Сканакер Рагнар, Чемпион мира 
Перед выстрелом представляет, что гравитация давит на него и за счет этого закрепляется все тело. Заводит сверху, опускает примерно до «8»внизу, держит там 2- 5 секунд, затем поднимает и делает выстрел. 

Любовь Галкина. Олимпийская чемпионка. 
Прицеливание по-разному. Иногда держит несколько секунд в центре затем выстрел. Иногда стреляет сразу, но это не всегда получается.Объемы тренировок не большие. Перед олимпиадой 2-2.5 часа утром и 1 час вечером. По молодости тренировалась больше. По поводу концентрации с трудом что-то может сказать. Ловит что-то вроде баланса. Психологически готовилась к олимпиаде следующим образом - после участия на своей первой олимпиаде смогла убедить себя, что это такие же соревнования как и много других, ведь люди те же. 

Падерина (Ахмердинова) Наталья, Чемпионка мира 
Основная концентрация внимания на ощущение, что в теле металлический стержень и в момент нажима на спуск он закрепляет и обеспечивает устойчивость корпуса и руки. Подводит пистолет снизу и через 2-3 секунды выстрел. 

Коваленко Сергей, Серебряный призер чемпионата мира 
Концентрация идет на определенные части тела (плечо, рука и тд). Психологической подготовкой не занимается, хотя и говорит, что это неправильно. 

Логвиненко Марина, Олимпийская чемпионка. Пневматический пистолет. 
Концентрация перед выстрелом на представляемый широкий пояс удерживающий тело в области поясницы, далее закрепление опускается вниз до ступней, а потом вверх до самой кисти. Пистолет опускается медленно вниз, при входе в мишень активируется палец и при подходе к центру мишени усиливает нажим и буквально через 1-2 секунды выстрел. Иногда пистолет проходит центр мишени, доходит до «9» или «8» снизу, затем подтягивает пистолет к центру и производится выстрел. 

Кокорев Борис, Олимпийский чемпион. Произвольный пистолет. 
Концентрация часто на кисть. Образов не использует. Психологически готовился к ОИ в основном тем, что правильно поставил цель. А цель – непременно иметь медаль. Эта мысль настолько доминировала, что не оставалось никакого места для волнения. Это помогало концентрироваться на каждом выстреле. 

Биндра Абинав, Чемпион мира. Пневматическая винтовка. 
В момент концентрации представляет, что его левая рука деревянная. 

Эммонс Мэтью, Олимпийский чемпион. 
Представляет, что в районе поясницы одет широкий, толстый корсет. Техника прицеливания такая - же как у Сканакера, т.е. опускает сверху доходит до «8» или «9» снизу, удерживает некоторое время затем подтянул и выстрел. При ветре удерживает в центре, затем выносит против ветра. Проблема только одна не забывать про этот корсет. Обычно легко забывается. Психологический тренинг как у многих. За длительное время до соревнований начинает мысленно прокручивать предстоящие соревнования. 

Галина Корзун, Рекордсменка мира (80-е годы). 
Представляет, что ее тело наполнено водой, а перед выстрелом эта вода замерзает и кристаллизуется. При стрельбе по силуэту представляла что верхняя часть, особенно рука в плечевом суставе такая же, как у Буратино. Как шарнир деревянный. Ключевое слово Буратино. Противник больших тренировочных объемов. 

Галина Жарикова, Член сборной СССР в 80ые годы 
Представляет, что на ней надеты свинцовые штаны. Эти ощущения улучшали устойчивость. 

Кузьмин Афанасий, Олимпийский чемпион1988 года. Скоростной пистолет. 
Во время стрельбы концентрация на кисти.