Понятие о здоровье
статья по физкультуре на тему

Понятие о здоровье

 Здоровье – состояние полного физического, духовного и социального благополучия человека, а не только отступление болезней и физических дефектов. Древние философы утверждали: «Ни богатство, ни слава еще не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее богатого короля!» Французский писатель Ж. Лабрюйер писал: «Здоровье – это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут». Для того чтобы сохранить здоровье необходимо вести здоровый образ жизни, который включает в себя несколько условий:

• Отказ от вредных привычек;
• Оптимально-двигательный режим;
• Питание;
• Закаливание;
• Систематическое очищение организма;
• Рациональное сочетание труда и отдыха;
• Создание психологического комфорта;
• Экологическое воспитание;
• Духовное воспитание;
• Сексуальное воспитание;

Здоровье – это естественная, абсолютная и непреходящая ценность, которая занимает высшую степень на иерархической лестнице ценностей. «Здоровье – наивысшее благо», - говорили древние. Прошли века, а взгляд на здоровье, как на самую большую ценность среди других категорий (идеалы, счастье, красота и т.д.) разделяем и мы, живущие в ХХI веке. Более того, по мере развития общества и роста благосостояния понимание ценности здоровья возрастает. Человек начинает уделять ему больше внимания, прикладывать все больше усилий для его сохранения и укрепления. Осознавая, какое внимание оказывают на организм последствия научно-технического прогресса, человек все большее значение придает сохранению здоровья и ведению здорового образа жизни.

Здоровье сегодня выступает как одно из необходимых условий активной, творческой, полноценной жизни человека. Только здоровый человек, обладая хорошим самочувствием, оптимизмом, психологической устойчивостью, высокой умственной и физической работоспособностью, способен активно жить, преодолевать профессиональные и бытовые трудности, добиваться успеха в современном динамичном мире.

Здоровье человека – процесс сохранения и развития его психических и физиологических качеств, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни.