Рабочая программа по физической культуре,9 класс.
рабочая программа по физкультуре (9 класс) на тему
Рабочая программа по физической культуре,9 класс.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 142.25 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное
учреждение средняя общеобразовательная школа №3
Принято на заседании педагогического совета Протокол № 1(83) от « 29» августа 2016г. | Утверждено Директор МБОУ СОШ № 3 ___________Э.А. Ковалева Приказ № 143 от « 29 » августа 2016 г. |
Рабочая программа
по физической культуре
для 7- 9 классов
Учитель физической культуры Марченко А.В.
Первая квалификационная категория
Рассмотрено Руководитель _______ Э.Н.Чернышов Протокол № 1 от « 29 » августа 2016 г. | Согласовано Заместитель директора по учебной работе ___________С.В. Марук « 29 » августа 2016 г. |
г. Красный Сулин
2016-2017 учебный год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа составлена на основе нормативных документов:
- Концепции модернизации Российского образования;
- Закона «Об образовании в РФ». №273 –ФЗ от 29.12.2012г
- Концепции содержания непрерывного образования
- Федерального компонента Государственного образовательного стандарта основного общего образования по учебному предмету «Физическая культура»(утвержден приказом Минобразования России от 05. 03.2004 №1089;
- Образовательной программы МБОУ СОШ№3 на 2014-2015 учебный;
- программы В. И. Лях., А. А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2011.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе.
Для прохождения программы в учебном процессе используются следующие учебники:
- Физическая культура. 5 – 7 классы: учеб. для общеобразоват. организаций / [М. Я. Виленский, И. М. Туревский, Т. Ю. Торочкова и др.]; под ред. М. Я. Виленского. – 3-е изд. – М.: Просвещение, 2014.,
- Лях, В. И. Физическая культура. 8 – 9 классы : учеб. для общеобразоват. организаций / В. И. Лях. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2014.(включенные в федеральный перечень учебников рекомендованных к использованию «Приказ Мин.обр. науки РФ от 31.03.2014 №253.)
В программе В. И. Ляха, программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7-9 классах единоборства заменяются легкой атлетикой и кроссовой подготовкой. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.
ЦЕЛЬЮ физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Решение задач физического воспитания учащихся 5-9 классов направлено на:
- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
- выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Распределение учебного времени в примерной программе
по физической культуре (7-9 классы)
№ п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) | ||
Класс | ||||
VII VIII | VIII | IX | ||
1 | Базовая часть | 75 | 75 75 | 75 |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||
1.2 | Спортивные игры (волейбол) | 18 | 18 18 | 18 |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 | 18 18 | 18 |
1.4 | Легкая атлетика | 21 | 21 21 | 21 |
1.5 | Кроссовая подготовка | 18 | 18 18 | 21 |
1.6 | Баскетбол | 27 | 27 27 | 25 |
Итого | 102 | 102 102 | 103 |
Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.
Уроки:
- образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;
- образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, кроссовой подготовки;
- образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее и влиянии на развитие систем организма.
В процессе обучения применяются методы физического воспитания:
- словесный метод (объяснение, указания, команда, убеждение);
- наглядный метод (демонстрация, наглядные пособия, и т.д.);
- метод разучивания нового материала (в целом и по частям);
- методы развития двигательных качеств (повторный, равномерный, соревновательный, игровой и т.д.).
Используются современные образовательные технологии:
- здоровье сберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;
- личностно-ориентированное и дифференцированное обучение - применение заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья.
- информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры;
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков.
Нормы оценки знаний умений навыков по физкультуре.
Учет учебной деятельности по предмету носит выборочный характер, и не является обязательным для всех учащихся класса.
В пределах доступного дети должны знать терминологию, правила игры, способы выполнения упражнений, уметь объяснить это словами. Должны уметь выполнять упражнения, предусмотренные программой и пройденные на уроках.
Учащиеся должны не только знать правила и содержание игры, но и уметь играть, умело использовать в играх изученные упражнения, согласовывать свои действия с действиями товарищей.
Необходимо, чтобы каждый учащийся в течении четверти получил пять—шесть оценок. При оценке успеваемости принимаются во внимание индивидуальные особенности детей: принадлежность к разным медицинским группам, уровень физического развития, и др.
Оценка умений и навыков выставляется за качество выполнения упражнений. Кроме того следует учитывать количественный показатель учащихся при выполнении учебных нормативов по бегу, прыжкам, метаниям, лыжной подготовкой и т.д.
Успеваемость учащихся по физической культуре оценивается по общепринятой в школе пятибалльной системе.
Для всех видов физических упражнений, в том числе и игр, может быть использован следующий критерий оценок:
Оценка «5»--упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, без напряжения, уверенно;
В играх учащийся показал знания правил игры, умение пользоваться изученными упражнениями для быстрейшего достижения индивидуальных и коллективных целей.
Оценка «4»--упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, но с некоторым напряжением, недостаточно уверенно, в играх учащийся показал знание правил игры, но недостаточно уверенно умеет пользоваться изученными движениями для быстрейшего достижения результатов в игре.
Оценка «3»--упражнение выполнено правильно, но недостаточно точно, с большим напряжением, допущены значительные ошибки; в играх учащийся показал знание лишь основных правил, но не всегда умеет пользоваться изученными движениями.
Оценка «2»--упражнение выполнено неправильно, с грубыми ошибками; в играх учащийся показал слабое знание правил, неумение пользоваться изученными упражнениями.
Оценка неуспеваемости за четверть выставляется на основании данных текущего учета.
При этом допускается суммирование всех оценок и определение среднеарифметического показателя. Все оценки, поставленные учащимся в порядке индивидуального и фронтального опроса, имеют влияние на итоговую оценку за четверть.
Однако преимущественное значение следует придавать выполнению основных, изучаемых в течение четверти, а не общим показателям физического развития.
Оценка за год выставляется на основании четвертных оценок .
В результате изучения курса «Физическая культура» учащиеся должны:
Знать:
- основы истории развития физической культуры в России (в СССР),
- особенности развития избранного вида спорта;
- педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
- биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
- возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
- психофункциональные особенности собственного организма;
- индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности; контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения; соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях; пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать:
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с | 9,2 | 10,2 |
Силовые | Лазанье по канату на расстояние 6 м, с Прыжок в длину с места, см. Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз | 12 18 — | 165 18 |
К выносливости | Кроссовый бег 2 км | 8 мин 50 с | 10 мин 20 с |
К координации | Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень, м | 10,0 12,0 | 14,0 10,0 |
Двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей (табл. 3)
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Уровень физической подготовленности учащихся 11—15 лет
п/п | Физические способности | Контроль- ное упраж- нение(тест) | Воз- раст, лет | Уровень | |||||
Мальчики | Девочки | ||||||||
Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий | ||||
1 | Скорост- ные | Бег 30 м, с | 11 | 6,3 и выше | 6,1-5,5 | 5,0 и ниже | 6,4 и выше | 6,3-5,7 - | 5,1 и ниже |
12 | 6,0 | 5,8-5,4 | 4,9 | 6,3 | 6,2-5,5 | 5,0 | |||
13 | 5,9 | 5,6-5,2 | 4,8 | 6,2 | 6,0-5,4 | 5,0 | |||
14 | 5,8 | 5,5-5,1 | 4,7 | 6,1 | 5,9-5,4 | 4,9 | |||
15 | 5,5 | 5,3-4,9 | 4,5 | 6,0 | 5,8-5,3 | 4,9 | |||
2 | Координа- ционные | Челноч- ный бег 3X10 м, с | 11 | 9,7 и выше | 9,3-8,8 | 8,5 и ниже | 10,1 и выше | 9,7-9,3 | 8,9 и ниже |
12 | 9,3 | 9,0-8,6 | 8,3 | 10,0 | 9,6-9,1 | 8,8 | |||
13 | 9,3 | 9,0-8,6 | 8,3 | 10,0 | 9,5-9,0 | 8,7 | |||
14 | 9,0 | 8,7-8,3 | 8,0 | 9,9 | 9,4-9,0 | 8,6 | |||
15 | 8,6 | 8,4-8,0 | 7,7 | 9,7 | 9,3-8,8 | 8,5 | |||
3 | Скорост- но-сило- вые | Прыжки в длину с места, см | 11 | 140 и ниже | 160-180 | 195 и выше | 130 и ниже | 150-175 | 185 и выше |
12 | 145 | 165-180 | 200 | 135 | 155-175 | 190 | |||
13 | 150 | 170-190 | 205 | 140 | 160-180 | 200 | |||
14 | 160 | 180-195 | 210 | 145 | 160-180 | 200 | |||
15 | 175 | 190-205 | 220 | 155 | 165-185 | 205 | |||
4 | Выносли- вость | 6-минут- ный бег, м | 11 | 900и менее | 1000-1100 | 1300 и выше | 700 и ниже | 850-1000 | 1100 и выше |
12 | 950 | 1100-1200 | 1350 | 750 | 900-1050 | 1150 | |||
13 | 1000 | 1150-1250 | 1400 | 800 | 950-1100 | 1200 | |||
14 | 1050 | 1200-1300 | 1450 | 850 | 1000-1150 | 1250 | |||
15 | 1100 | 1250-1350 | 1500 | 900 | 1050-1200 | 1300 |
5 | Гибкость | Наклон вперед из положе- ния сидя, см | 11 | 2 и ниже | 6-8 | 10 и выше | 4 и ниже | 8-10 | 15 и выше |
12 | 2 | 6-8 | 10 | 5 | 9-11 | 16 | |||
13 | 2 | 5-7 | 9 | 6 | 10-12 | 18 | |||
14 | 3 | 7-9 | 11 | 7 | 12-14 | 20 | |||
15 | 4 | 8-10 | 12 | 7 | 12-14 | 20 | |||
6 | Силовые | Подтяг-е: на высок. перекл. из виса (мал), кол-во раз на низкой перекладине из виса лежа (дев), кол-во раз | 11 | 1 | 4-5 | 6 и выше | |||
12 | 1 | 4-6 | 7 | ||||||
13 | 1 | 5-6 | 8 | ||||||
14 | 2 | 6-7 | 9 | ||||||
15 | 3 | 7-8 | 10 | ||||||
11 12 13 14 15 | 4 и ниже | 10-14 | 19 и выше | ||||||
4 | 11-15 | 20 | |||||||
5 | 12-15 | 19 | |||||||
5 | 13-15 | 17 | |||||||
5 | 12-13 | 16 | |||||||
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса по физической культуре
Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.
Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.
Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.
1 | Технические средства обучения |
1.1. | Музыкальный центр |
1.2. | Аудиозаписи |
2. | Учебно-практическое оборудование |
2.1. | Бревно гимнастическое напольное |
2.2. | Козел гимнастический |
2.3. | Канат для лазанья |
2.4. | Перекладина гимнастическая (пристеночная) |
2.5. | Стенка гимнастическая |
2.6. | Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м) |
2.7. | Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты) |
2.8. | Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные |
2.9. | Палка гимнастическая |
2.10. | Скакалка детская |
2.11. | Мат гимнастический |
2.12. | Гимнастический подкидной мостик |
2.13. | Кегли |
2.14. | Обруч пластиковый детский |
2.15. | Планка для прыжков в высоту |
2.16. | Стойка для прыжков в высоту |
2.17. | Флажки: разметочные с опорой, стартовые |
2.18. | Лента финишная |
2.19. | Рулетка измерительная |
2.20. | Набор инструментов для подготовки прыжковых ям |
2.21. | Щит баскетбольный тренировочный |
2.23. | Сетка волейбольная |
2.22. | Аптечка |
Календарно–тематическое планирование по физической культуре в 7 «а»-«б» классе, на 2016-2017г., 104 часа в год, 3 часа в неделю. Учитель Марченко А.В.
Тема урока | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности | Вил контроля | Дата проведения | ||
7 «а» 7 «б» | |||||||
Легкая атлетика (11 ч) | |||||||
1/1 | Спринтерский бег, эстафетный бег.
| Вводный | Инструктаж по ТБ. Низкий старт (20-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Челночный бег (3 х 10). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. | Уметь: бегать с макси- мальной скоростью (60 м) | Текущий | 5.09/1.09 | |
2/2 | Совершенст- вования | Низкий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м).Встречные эстафеты. Челночный бег (3 х 10). Правила соревнований. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. | Текущий | 6.09/2.09 | |||
3/3 | Совершенст- вования | Низкий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Линейная эстафета. Челночный бег (3 х 10). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств | Текущий | 7.09/5.09 | |||
4/4 | Совершенст- вования | Низкий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Линейная эстафета. Челночный бег (3 х 10).Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. | Текущий | 12.09/8.09 | |||
5/5 | Учетный | Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств | Бег 60 м | 13.09/9.09 | |||
6/6 | Прыжок в длину Метание мяча (4ч) | Комбинированный | Прыжок в длину( с 9-1 1 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание). Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. Правила соревнований по прыжкам в длину. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность | Текущий | 14.09/12.09 | |
7/7 | Комбинированный | Прыжок в длину (с 9-1 1 беговых шагов Отталкивание.) Метание мяча (150 г) на дальность(с 3-5 шагов). Правила соревнований по метанию. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скор-силовых качеств. | --//-- | Текущий | 19.09\15.09 | ||
8/8 | Комбинированный | Прыжок в длину (с 9-1 1 беговых шагов, приземление). Метание мяча (150 г) на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | --//-- | Метание мяча (150 г) | 20.09\16.09 | ||
9/9 | Учетный | Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность | Прыжок в длину | 21.09\19.09 | ||
10/10 | Бег на средние дистанции (2 ч) | Комбинированный | Бег (1500 м). Правила соревнований в беге на средние дистанции. Игра в футбол. ОРУ. Специальные беговые упражнения. | Уметь: пробегать 1500 м | Текущий | 26.09\22.09 | |
11/11 | Комбинированный | 1500 м без учета времени | 27.09\23.09 |
Кроссовая подготовка (9 ч) 7 кл | ||||||
12/1 | Бег по пересеченной местности,.(9ч) | Комбинированный | Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Понятие о темпе упражнения. Игра в футбол. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий | 28.09\26.09 |
13/2 | Совершенствования | Бег (16 .мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Игра в футбол. ОРУ. Развитие выносливости | -- // -- | Текущий | 3.10\29.09 | |
14/3 | Совершенствования | Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Игра в футбол. ОРУ. Развитие выносливости | -- // -- | Текущий | 4.10\30.09 | |
15/4 | Совершенствования | Бег (18 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Понятие об объёме упражнения. Игра в футбол. ОРУ. Развитие выносливости. | -- // -- | Текущий | 5.10\3.10 | |
16/5 | Совершенствования | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Игра в футбол. ОРУ. Развитие выносливости. | -- // -- | Текущий | 10.10\6.10 | |
17/6 | Совершенствования | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Игра в футбол. ОРУ. Развитие выносливости | -- // -- | Текущий | 11.10\7.10 | |
18/7 | Совершенствования | 12.10\10.10 | ||||
19/8 | Совершенствования | Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятствий. Игра в футбол. ОРУ. Развитие выносливости | -- // -- | Текущий | 17.10\13.10 | |
20/9 | Учетный | Бег 2000 м (без учета времени). Игра в футбол. Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин) | Без учета времени | 18.10\14.10 |
Волейбол (18 ч) 7 кл | ||||||
21/1 | Стойки, перед-вижения. Верхняя передача. | Разучивание нового материала | Инструктаж по ТБ. Стойки и передвижения в волейболе. Передача сверху двумя в парах ч/з сетку. Нижняя прямая подача. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам | Текущий | 19.10\17.10 |
22/2 | Совершенствования | Стойки и передвижения. Передача сверху двумя в парах ч/з сетку. Нижняя прямая подача .Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. | Текущий | 24.10\21.10 | ||
23/3 | Совершенствования | 25.10\21.10 | ||||
24/4 | Передача сверху. Приём снизу с подачи. | Комплексный | Передача сверху двумя в парах ч/з сетку. Прием снизу двумя после подачи. Нижняя прямая подача. Стойки и передвижения. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам | -- // -- | Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку | 26.10\24.10 |
25/5 | Совершенствования | 7.11\27.10 | ||||
26/6 | Совершен- ствования | 8.11\28.10 | ||||
27/7 | Совершенствования | 9.11\7.11 | ||||
28/8 | Передача в парах. Приём снизу через сетку. | Совершенствования | Передача сверху двумя в парах ч/з сетку. Приём снизу двумя ч/з сетку. Нижняя прямая подача. Игровые зад. на укороченной. площадке Эстафеты. Стойки и передвижения. Игра по упрощенным правилам | -- // -- | Текущий | 14.11\10.11 |
29/9 | Комплексный | Оценка техн. приема мяча снизу 2-мя руками ч/з сетку | 15.11\11.11 | |||
30/10 | Прием снизу с подачи. Нападающий удар | Совершенствования | Прием снизу двумя с подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Стойки и передвижения. Передача сверху двумя в парах ч/з сетку. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным. правилам. | -- // -- | Текущий | 16.11\14.11 |
31/11 | Совершенствования | 21.11\17.11 | ||||
32/12 | Совершенствования | 22.11\18.11 | ||||
33/13 | Комбинации (прием - передача -удар). | Комплексный | Комбинации (прием - передача -удар). Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Стойки и передвижения. Игра по упрощенным правилам | -- // -- | Оценка техники нижней прямой подачи мяча | 23.11\21.11 |
34/14 | Совершенствования | Текущий | 28.11\24.11 | |||
35/15 | Тактика свободного нападения. | Совершенствования | Комбинации (прием - передача -удар). Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Стойки и передвижения. Игра по упрощённым правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам | Текущий | 29.11\25.11 |
36/16 | Совершенствования | 30.11\28.11 | ||||
37/17 | Совершенствования | 5.12\1.12 | ||||
38/18 | Совершенствования | 6.12\2.12 |
Гимнастика (18 ч) 2014-2015 7 кл | ||||||
39/1 | Висы. Строевые упражнения. | Разучивание нового материала | Инструктаж по ТБ. Строевые упр. («Пол-оборота направо! налево!»). Упражнения на перекладине, брусьях (Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Ма хом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.), гимнастической скамейке. Эстафеты. ОРУ на месте. развитие силовых способностей. | Уметь: выполнять строевые приемы; упражнения в висе | Текущий | 7.12\5.12 |
40/2 | Совешенст- вование | Строевые упр. («Пол-оборота направо! налево!»). Упражнения на перекладине, брусьях (Подъем переворот. в упор, передвижение в висе (м.) Махом одной, толчком другой подъем переворот (д.), гимн. скамейке. Эстафеты. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости. ОРУ с гимн. палкой. Развитие силовых способностей. | -- // -- | Текущий | 12.12\8.12 | |
41/3 | Совешенст- вование | Строевые упр. («Пол-оборота направо!»,«Пол-оборота налево!»). Упражнения на перекладине, брусьях (Подъем переворот в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной, толчком друг. подъем переворот(д.), гимн. скамейки. Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей | -- // -- | Текущий | 13.12\9.12 | |
42/4 | Совешенст- вование | Строевые упр. («Полшага!», «Полный шаг!»). Упражнения на перекладине, брусьях (Подъем переворот в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной , толчком другой подъем переворот (д.). Подтягивания в висе), гимнастической скамейке. Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой (5-6 упражнений). Развитие силовых. способностей. | -- // -- | Текущий | 14.12\9.12 | |
43/5 | Совешенст- вование | 19.12\12.12 | ||||
44/6 | Учетный | Подтягивания в висе (К). Комбинация упражнений на гимнастической скамейке и ОРУ с гимнастическими палками. | Уметь: выполнять строевые приемы; упражнения в висе | техника выполнения висов. Подтягивания. | 20.12\15.12 | |
45/7 | Опорный прыжок (6 ч) | Разучивание нового матела | Опорный прыжок: «согнув ноги» (м.), «ноги врозь» (д.). Эстафеты. Комплекс ОРУ с обручем. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять опорный прыжок | Текущий | 21.12\16.12 |
46/8 | Совершенствования | 26.12\19.12 | ||||
47/9 | Совершенствования | 27.12\22.12 | ||||
48/10 | Совершенствования | 28.12\23.12 | ||||
49/11 | Совершенствование | Опорный прыжок «согнув ноги» (м.). «ноги врозь» (д.). Эстафеты. Комплекс ОРУ с обручем. Развитие скоростно-силовых способностей | -- // -- | Оценка техники выполнения комплекса ОРУ | 9.01\26.12 | |
50/12 | Учетный | Выполнение опорного прыжка. Эстафеты. ОРУ с обручем. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять опорный прыжок | Оценка техники выполнения опорного прыжка | 10.01\9.01 | |
51/13 | Акробатика. Лазание. | Разучивание нового материала | Акробатика (Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. Эстафеты. ОРУ с мячом. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации | Текущий | 11.01\12.01 |
52/14 | Совершенствования | 16.01\13.01 | ||||
53/15 | Совершенствования | 17.01\16.01 | ||||
54/16 | Комплексный | Акробатика (Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в три приема. Эстафеты. ОРУ с мячом. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять акробатич. упражнения раз дельно и в комбинации; лазать по канату в два приема | Текущий | 18.01\19.01 | |
55/17 | Комплексный | Оценка техники выполнения акробат. упр. | 23.01\20.01 | |||
56/18 | Учетный | Лазание по канату на расстояние (6-5-3) | 24.01\23.01 |
Баскетбол 7 кл | ||||||
57/1 | Передвижения. Повороты. Остановка прыжком | Изучение нового материала | Инструктаж по ТБ. Передвижения. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача двумя от груди с пассив. сопротивлением. защит. Ведение на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение. с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила б/б | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | Текущий | 25.01\26.01 |
58/2 | Комбинированный | 30.01\27.01 | ||||
59/3 | Комбинированный | 31.01\30.01 | ||||
60/4 | Передачи одной. Ведение в движении | Комбинированный | Сочетание передвижений, остановок. Повороты с мячом. Передачи одной от плеча с пассив. сопротивлением. защитника. Ведение в движении с низкой высотой отскока. Бросок в движение двумя руками от головы. Позиц. напад. с изменением позиц. Развитие коорд. способностей. Основы обуч-я и самообуч-я двиг-м действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышл-я | -- // -- | Текущий | 1.02\2.02 |
61/5 | Комбинированный | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | Текущий | 6.02\3.03 | ||
62/6 | Комбинированный | Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления | 7.02\6.02 | |||
63/7 | Передачи с отскоком. Ведение в движении | Комбинированный | Повороты с мячом. Передачи с отскоком с пас. сопр. защ. Вед-е мяча в движ со средн. высотой отскока и изменением напр. Бросок мяча в движ. двумя руками от головы. Соч-е передв. и остан. Позиц напад с изменением позиций. Развитие корд. спос. Правила б/б | -- // -- | Текущий | 8.02\3.02 |
64/8 | Комбинированный | 13.02\6.02 | ||||
65/9 | Бросок двумя. Быстрый прорыв (2 х1) | Изучение нового мат. | Бросок двумя от головы с места с сопрот. Быстрый прорыв (2 х1). Сочетание передвижений и остановок. Передачи различным способом в движении с пассивным сопрот. игрока. Учебная игра. Развитие координац-х способн. | -- // --
| Текущий | 14.02\9.02 |
66/10 | Комбинир. | 15.02\10.02 | ||||
67/11 | Комбинир | 20.02\13.02 | ||||
68/12 | Комбинир | 21.02\16.02 | ||||
69/13 | Бросок одной. Быстрый прорыв (2 х 1). | Комбинированный | Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Сочетание передвижений и остановок. Передачи одной от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Учебная игра. Развитие координационных способностей | -- // -- | Текущий | 22.02\17.02 |
70/14 | Комбинированный | Оценка техники броска мяча двумя от головы с места с сопротив. | 27.02\20.02 | |||
71/15 | Комбинированный | 28.02\27.02 | ||||
72/16 | Бросок в движении. Игровые задания (2 х2,3x3). | Изучение нового материала | Бросок в движении одной от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х2,3x3). Сочетание передвижений и остановок. Передача в тройках со сменой места. Учебная игра. Развитие координационных способн-й | -- // -- | Текущий | 1.03\2.03 |
73/17 | Комбинированный | 6.03\3.03 | ||||
74/18 | Штрафной бросок. Игровые задания (2x1,3x1). | Комбинированный | Бросок в движении одной от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2x1,3x1). Сочетание передвижений и остановок. Передача в тройках со сменой места. Учебная игра. Развитие координац-х способн. | -- // -- | Текущий | 7.03\6.03 |
75/19 | Комбинированный | Оценка техники передачи мяча в тройках со сменой места | 13.03\9.03 | |||
76/20 | Штрафной бросок. Игровые задания(2 х2, 3 х2). | Комбинированный | Бросок в движении одной от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания(2 х2, 3 х2). Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Сочет-е передвиж-й и остановок. Передача в тройках со сменой места. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | Текущий | 14.03\13.03 |
77/21 | Комбинированный | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам | Текущий | 15.03\16.03 | ||
78/22 | Штрафной бросок. Игровые задания (2 х2, 3x3). | Комбинированный | Штрафной бросок. Игровые задания (2 х2, 3x3). Сочетание передвижений и остановок. Передача в тройках со сменой места. Бросок в движении одной от плеча с сопротивлением. Учебная игра. Развитие координац-х способн. | -- // -- | Текущий | 20.03\17.03 |
79/23 | Штрафной бросок. Игровые задания (3x1, 3 х2). | Комбинированный | Штрафной бросок. Игровые задания (3x1, 3 х2). Бросок в движении одной от плеча с сопротивл. Сочетание передвиж-й и остановок. Передача в тройках со сменой места. Учебная игра. Развитие координац-х способностей | -- // -- | Текущий | 21.03\20.03 |
80/24 | Комбинированный | Оценка техники штрафного броска | 22.03\23.10 | |||
Легкая атлетика (10 ч) 7 кл | ||||||
81/1 | Спринтерский бег, эстафетный бег . | Комбинированный | Инструктаж по ТБ Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Челночный бег (3 х 10). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скор-х кач-в. | Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | 3.04\3.04 |
82/2 | Совершенствования | Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Челночный бег (3 х 10). Правила соревнований. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. | -- // -- | Текущий | 4.04\6.04 | |
83/3 | Совершенствования | Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Челночный бег (3 х 10). Правила соревнований. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. | -- // -- | Текущий | 5.04\7.04 | |
84/4 | Совершенст- вования | Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м).Финиширование. Эстафеты. Челночный бег (3 х 10). Правила соревнований. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. | -- // -- | Текущий | 10.04\10.04 | |
85/5 | Учетный | Бег на результат (60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств | Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м) | Бег 60 м | 11.04\13.04 | |
86/6 | Прыжок в высоту. Метание мяча. | Комбинир | Прыжок в высоту (с 9-1 1 беговых шагов способом «перешагивание»). Метание мяча (150 г) на дальность (с 3-5 шагов). Правила соревнований. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега | Текущий | 12.04\14.04 |
87/7 | Комбинир | 17.04\17.04 | ||||
88/8 | Комбинированный | Оценка техники прыжка в длину | 18.04\20.04 | |||
89/9 | Комбинированный | Оценка техники метания мяча с разбега | 19.04\21.04 | |||
90/10 | Учетный | Прыжок в высоту (с 9-1 1 беговых шагов способом «перешагивание»). Метание мяча (150 г) на дальность (с 3-5 шагов в коридор). Правила соревнований. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега | Оценка техники прыжка в выс. Метание мяча на дальность. | 24.04\24.04 |
Кроссовая подготовка (13 ч) | ||||||
91/1 | Бег по пересеченной местности. (13ч) | Комбинированный | Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Понятие о темпе упраж-я . Игра в футбол. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Разв-е выносл. | Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий | 25.04\27.04 |
92/2 | Совершенствования | Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Игра в футбол. Спец-е бег. упр-я. ОРУ. Разв-е выносл. | -- // -- | Текущий | 26.04\28.04 | |
93/3 | Совершенствования | Бег (1 7 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Понятие о ритме упражнения Игра в футбол. ОРУ. Развитие выносливости. | -- // -- | Текущий | 2.05\4.05 | |
94/4 | Совершенствования | Бег (18 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Игра в футбол. ОРУ. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий | 3.05\5.05 | |
95/5 | Совершенствования | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Понятие об объеме упражнения. Игра в футбол. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий | 10.05\11.05 | |
96/6 | Совершенствования | Бег (18 мин). Преодоление вертик-х препятствий нашагиванием. Игра в футбол. ОРУ. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий | 15.05\12.05 | |
97/7 | Совершенствования | Бег (19 мин). Преодоление вертик-х препятствий прыжком. Правила соревн-й. Игра в футбол. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий | 16.05\15.05 | |
98/8 | Совершенствования | Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий. Правила соревнов-й. Игра в футбол. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий | 17.05\18.05 | |
99/9 | Учетный | Бег (2000 м). Развитие выносливости. Игра в футбол. | Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин) | Без учета времени | 22.05\19.05 | |
100/ 10 | Совершенствования | Построение, перестроение, ходьба, бег, ходьба, специальные легкоатлетические упражнения. ОРУ в движении. Бег 400м. Эстафетный бег по кругу с передачей палочки. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Текущий | 23.05\22.05 | |
101/ 11 | Совершенствования | Построение, перестроение, ходьба, бег, ходьба, специальные легкоатлетические упражнения. ОРУ в движении. Эстафетный бег по кругу с передачей палочки. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Текущий | 24.05\25.05 | |
102/12 | Совершенствования | Построение, перестроение, ходьба, бег, ходьба, специальные легкоатлетические упражнения. ОРУ в движении. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Текущий | 29.05\26.05 | |
103/ 13 | Бег по пересеченной местности | Совершенствования | Ходьба, бег по кругу, ходьба, специальные легкоатлетические упражнения ,ОРУ в ходьбе. Эстафетный бег по кругу с передачей палочки. Игра: футбол; волейбол. | Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. | Текущий | 30.05\29.05 |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 классе
на 2016-2017г., 100 часов в год, 3 часа в неделю. Учитель Марченко А.В.
№ урока | Тема урока | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности | Вид контроля | Дата проведения | |
Легкая атлетика (11 ч)1 | |||||||
1/1 | Спринтерский бег, эстафетный бег. | Вводный | Инструктаж по ТБ. Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | Уметь: бегать с макс. скор. с низкого старта (60 м) | Текущий | 2.09 | |
2/2 | Совершенствования | Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. | -- // -- | Текущий | 5.09 | ||
3/3 | Совершенствования | Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | -- // -- | Текущий | 7.09 | ||
4/4 | Совершенствования | Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | -- // -- | Текущий | 9.09 | ||
5/5 | Учетный | Бег на результат (60м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Бег 60 м | 12.09 | ||
6/6 | Прыжок в длину. Метание мяча . | Комбинированный | Прыжок в длину (11-13 беговых шагов. Подбор разбега). Метание теннисного мяча на дальность (с 5-6 шагов.) Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств ОРУ. Специальные беговые упр-я. | Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч | Текущий | 14.09 | |
7/7 | Комбинированный | Прыжок в длину (Отталкивание). Метание мяча (150 г) на дальность (с 5-6 шагов.). ОРУ. Спец. беговые упражнения | -- // -- | Текущий | 16.09 | ||
8/8 | Комбинированный | Прыжок в длину (Фаза полета. Приземление). Метание мяча (150 г) на дальность (с 5-6 шагов.) ОРУ. Спец. беговые упражнения. | --//-- | Метание мяча | 19.09 | ||
9/9 | Учетный | Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега. Спец. беговые упражнения. | прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; | Прыжок в длину | 21.09 | ||
10/10 | Бег на средние дистанции . | Комбинированный | Бег (1500 м - д., 2000 м - м.). Правила соревнований. Игра в футбол. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. | Уметь: пробегать дистанцию 1500 (2000) м | Текущий | 23.09 | |
11/11 | Комбинированный | Бег 1500 м; 2000 м | 26.09 |
Кроссовая подготовка (9 ч) 8 кл | ||||||
12/1 | Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий. | Комбинированный | Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости. Футбол. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий | 28.09 |
13/2 | Совершенствования | Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Игра в футбол. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости | -- // -- | Текущий | 30.09 | |
14/3 | Совершенствования | Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Футбол. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости | -- // -- | Текущий | 3.10 | |
15/4 | Совершенствования | Бег (1 7 мин). Преодоление вертикальных препятствий (напрыгивание). Футбол. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий | 5.10 | |
16/5 | Совершенствования | 7.10 | ||||
17/6 | Совершенствования | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Футбол. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий | 10.10 | |
18/7 | Совершенствования | 12.10 | ||||
19/8 | Совершенствования | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Футбол. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий | 14.10 | |
20/9 | Учетный | Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения | Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин) | М.: 16,00 мин; д.: 19,00 мин | 17.10 |
Волейбол (18ч) 8 кл 8 кл | ||||||
21/1 | Комбинации перемещений. Передача над собой | Освоение нового материала | Инструктаж по ТБ. Стойки, передвижения. Комбинации перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам | Текущий | 19.10 | |
22/2 | Совершенствования | Комбинации перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Стойки, передвижения . Игра по упрощенным правилам | Текущий | 21.10 | ||
23/3 | Совершенствования | 24.10 | ||||
24/4 | Передача через сетку. Нижняя подача | Совершенствования | Комбинации перемещений. Передача над собой во встречных колоннах ч/з сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Стойки, передвижения. Игра по упрощённым правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | 26.10 |
25/5 | Совершенствования | Передача над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Комбинации перемещений. Стойки, передвижения. Игра по упрощенным правилам | передачи мяча над собой во встречных колоннах | 7.11 | ||
26/6 | Верхняя передача, прием подачи. | Комбинированный | Верхняя передача в парах ч/з сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинации перемещений. Игра по упрощённым правилам. | Текущий | 9.11 | |
27/7 | Совершенствования | 11.11 | ||||
28/8 | 14.11 | |||||
29/9 | Передачи в колоннах. Отбивание мяча кулаком ч/з сетку. | Совершенствования | Передачи во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком ч/з сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Верхняя передача в парах ч/з сетку. Игра по упрощённым правилам | Текущий | 16.11 | |
30/10 | 18.11 | |||||
31/11 | Комбинированный | 21.11 | ||||
32/12 | Передачи в тройках. Нижняя подача, прием подачи. | Совершенствования | Верхняя передача в тройках после перемещения. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Передача во встречных колоннах. Игра по упрощенным правилам | Оценка техники передачи мяча в тройках после перемещения | 23.11 | |
33/13 | 25.11 | |||||
34/14 | 28.11 | |||||
35/15 | Нижняя подача, прием подачи. Нападающий удар. | Совершенствования | Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Передача в тройках после перемещения. Передача во встречных колоннах. Игра по упрощенным правилам | Текущий | 30.11 | |
36/16 | Совершенствования | 2.12 | ||||
37/17 | Нападающий удар в тройках через сетку. | Комбинированный | Передача в тройках после перемещения.. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Передача во встречных колоннах Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения | Оценка техники владения мячом, нападающего удара | 5.12 | |
38/18 | Совершенствования | 7.12 |
Гимнастика (18 ч) 8 кл | ||||||
39/1 | Висы. Строевые упражнения. | Изучение нового материала | Инструктаж по ТБ. Строевые упр-я ( Вып. команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движ). Упр-я на брусьях, перекладине(Подъем перевор. в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной, толчком другой подъем перев (д.). Подтяг. в висе), гимнастической скамейке. ОРУ на месте. Развитие силы. | Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине, брусьях | Текущий | 9.12 |
40/2 | Совершенствования | Строевые упр-я ( ком.«Прямо!». Повороты направо, налево в движ). Упр-я на брусьях, перекладине(Подъем перевор. в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем перев. (д.). Подтяг. в висе), гимн. скамейке. ОРУ с гимн. палкой Развитие силовых способностей. | Текущий | 12.12 | ||
41/3 | 14.12 | |||||
42/4 | Текущий | 16.12 | ||||
43/5 | 19.12 | |||||
44/6 | Учетный | Выполнение подъема переворотом. (Техника) Подтягивания в висе (К). Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой | Подтяг М.: 9-7-5 Д.:17-15-8 р. | 21.12 | ||
45/7 | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | Изучение нового материала | Строевые упр-я («Прямо!». Повороты направо, налево в движении.) Опорный прыжок («согнув ноги» (м.), боком с поворотом на 90°-д). ОРУ с предметами Эстафеты. ОРУ в движении Развитие скор-сил. способн Прикладное значение гимнастики. | Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок | Текущий | 23.12 |
46/8 | Совершенствования | Текущий | 26.12 | |||
47/9 | Совершен | Строевые упр-я («Прямо!». Повороты направо, налево в движении.) Опорный прыжок («согнув ноги» (м.), боком с поворотом на 90°-д). ОРУ в движении. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скор-сил. способностей | Текущий | 28.12 | ||
48/10 | Совершен | 9.01 | ||||
49/11 | Совершен | 11.01 | ||||
50/12 | Учетный | Строевые упр-я. Опорный прыжок («согнув ноги» (м.), боком с поворотом на 90°-д). ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Оценка техники опорного прыжка | 13.01 | ||
51/13 | Акробатика, лазание. | Изучение нового мат-ла | Акробатика.(Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене). Лазание по канату в два приема. ОРУ в движении. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов | Текущий | 16.01 |
52/14 | Комплексный | Акробатика (Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене-д). Лазание по канату в два-три приема. ОРУ в движении Развитие силовых способностей | -- // -- | Текущий | 18.01 | |
53/15 | Комплексный | Акробатика (Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене-д.) Лазание по канату в два-три приема. ОРУ с мячом. Развитие силовых способностей. | -- // -- | Текущий | 20.01 | |
54/16 | Комплексный | -- // -- | Текущий | 23.01 | ||
55/17 | Комплексный | Акробатика (Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене-д). Лазание по канату и шесту в два-три приема. ОРУ с мячом. Развитие силовых способностей. | Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов | Текущий | 25.01 | |
56/18 | Учетный | Выполнение на оценку акроб-х элем | 27.01 |
Баскетбол (27 ч) 8 кл | ||||||
57/1 | Передвижения. Остановка прыжком. | Комбинированный | Инструктаж по ТБ. Передвижения. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача двумя от груди с пассив. сопр. защит. Ведение с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя от головы с места. Передачи двумя от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | 30.01 |
58/2 | Комбинированный | 1.02 | ||||
59/3 | Сочетание передвижений, остановок. | Комбинированный | Сочетание передвижений, остановок. Ведение с пас. сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя от головы с места. Передачи двумя от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие корд. способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие | Текущий | 3.02 | |
60/4 | 6.02 | |||||
61/5 | 8.02 | |||||
62/6 | Ведение с сопротивлением. Бросок от головы | Комбинированный | Сочетание передвижений, остановок . Ведение с сопротивлением на месте. Бросок двумя от головы с места с сопр. Передача одной от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | 10.02 | |
63/7 | 13.02 | |||||
64/8 | 15.02 | |||||
65/9 | Бросок от плеча. Передача от груди | Комбинированный | Бросок одной от плеча с места. Передача двумя от груди (в движении парами с сопротивлением). Личная защита. Сочетание передвижений, остановок. Ведение с сопротивлением. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Текущий | 17.02 | |
66/10 | 20.02 | |||||
67/11 | 22.02 | |||||
68/12 | Оценка техники броска одной рукой от плеча с места | 27.02 | ||||
69/13 | Передача от плеча. Задания (2 х2, 3 х 3, 4 х4). | Комбинированный | Передача одной от плеча (в движении в тройках с сопротивлением). Игровые задания (2 х2, 3 х 3, 4 х4). Сочетание передвижений и остановок. Ведение с сопротивлением. Бросок одной от плеча с места. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Текущий | 1.03 | |
70/14 | 3.03 | |||||
71/15 | Текущий | 6.03 | ||||
72/16 | 10.03 | |||||
73/17 | Ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. | Комбинированный | Сочетание ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Сочетание передвижений и остановок. Бросок одной рукой от плеча (в движении с сопротивлением). Развитие координационных способностей | Текущий | 13.03 | |
74/18 | 15.03 | |||||
75/19 | 17.03 | |||||
76/20 | Ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. | Комбинированный | Сочетание ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Сочетание передвижений и остановок. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники штрафного броска | 20.03 |
77/21 | Быстрый прорыв (2x1,3x2). Заслон. | Комбинированный | Быстрый прорыв (2x1,3х2) Взаимодействие двух через заслон. Сочетание передвижений и остановок. Сочетание ведения, передачи, броска с сопротивлением. Ведение с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Текущий | 22.03 | |
78/22 | 3.04 | |||||
79/23 | 5.04 | |||||
80/24 | Оценка техники ведения мяча с сопротивлением | 7.04 | ||||
81/25 | Быстрый прорыв (3x1,3 х2, 4 х2). Заслон. | Комбинированный | Быстрый прорыв (3x1,3 х2, 4 х2). Взаимодействие в защите и нападении ч/з заслон. Сочетание передвижений и остановок. Сочетание ведения, передачи, броска с сопротивлением. Ведение с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Текущий | 10.04 | |
82/26 | Текущий | 12.04 | ||||
83/27 | 14.04 |
Лёгкая атлетика (10 ч) 8 кл | ||||||
84/1 | Прыжок в высоту. Метание мяча. | Комплексный | Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту (с 1 1-13 беговых шагов.) Отталкивание. Переход планки. Мет. мяча (150 г)на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения | Уметь: прыгать в высоту способом «перешагивание»; метать мяч на дальность | Текущий | 17.04 |
85/2 | Комплексный | Прыжок в высоту (с 1 1-13 беговых шагов.) Отталкивание. Переход планки. Метание мяча (150 г)на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения | Текущий | 19.04 | ||
86/3 | Учетный | Прыжок в высоту (с 11-13 беговых шагов). Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения | Метание мяча | 21.04 | ||
87/4 | Спринтерский бег. Эстафетный бег. | Вводный | Инструктаж по ТБ. Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача эстафетной палочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | 24.04 |
88/5 | Комплексный | Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие скор. качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств | Текущий | 26.04 | ||
89/6 | Комплексный | Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | Текущий | 28.04 | ||
90/7 | Комплексный | Текущий | 3.05 | |||
91/8 | Учетный | Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | Бег 60 м | 5.05 | ||
92/9 | Бег на средние дистанции ( | Комплексный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег (2000 м-м.; 1500м - д.). Игра в футбол. | Уметь: бегать на дистанцию 1500 м, 2000 м | Текущий | 10.05 |
93/10 | Учетный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег 2000 м-м.; 1500м - д. (К). Игра в футбол. | Бег (2000 м-м. и 1500м - д.). | 12.05 |
Кроссовая подготовка (7 ч) | ||||||
94/1 | Бег по пересечённой местности. | Комбинированный | Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Правила использования л/а упражнений для развития вынослив. Игра в футбол. ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе ( до 20 мин) | Текущий | 15.05 |
95/2 | Совершенствования | Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Игра в футбол. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости | Текущий | 17.05 | ||
96/3 | Совершенствования | 19.05 | ||||
97/4 | Совершенствования | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. Игра в футбол. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости | Текущий | 22.05 | ||
98/5 | Совершенствования | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Игра в футбол. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости | Текущий | 24.05 | ||
99/6 | Совершенствования | Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Игра в футбол. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости | Текущий | 26.05 | ||
100\7 | Учетный | ОРУ. Развитие выносливости. Специальные беговые упражнения. Бег (3 км). | М.: 16,00 мин; д.: 19,00 мин | 29.05 |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 «а»-«б» классе
на 2016-2017г., 9 «а» 103 часа, 9 «б» 101 час в год, 3 часа в неделю. Учитель Марченко А.В.
№ | Тема урока | Тин урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовке | Вид контроля | Дата проведения | |
9 «а» | 9 «б» | ||||||
Легкая атлетика (11 ч)
| |||||||
1/1 | Спринтерский бег, эстафетный бег. | Вводный | Инструктаж по ТБ. Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. | Уметь: бегать с низкого старта с макс скоростью (60 м) | Текущий | 2.09 | 2.09 |
2/2 | Совершен- ствования | Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных ка- честв. Основы обучения двиг. действиям | -- // -- | Текущий | 2.09 | 5.09 | |
3/3 | Совершен- ствования | 5.09 | 7.09 | ||||
4/4 | Совершен -ствования | Низкий старт (до 30 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | -- // -- | Текущий | 9.09 | 9.09 | |
5/5 | Учетный | Бег на результат (60 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | -- // -- | Бег 60 м | 9.09 | 12.09 | |
6/6 | Прыжок в длину, метание мяча. | Комплексный | Прыжок в длину (способом «согнув ноги» с 1 1-13 беговых шагов. Отталкивание). Метание мяча на дальность с места. История отечественного спорта. Спец. беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; метать мяч на дальность с места и с разбега | Текущий | 12.09 | 14.09 |
7/7 | Комплексный | Прыжок в длину (способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Приземление). Метание мяча на дальность с разбега. Спец. беговые упражнения. Развитие скор-сил. качеств | -- // -- | Текущий | 16.09 | 16.09 | |
8/8 | Комплексный | Прыжок в длину (способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов). Метание мяча на дальность с разбега. Спец. беговые упражнения. Развитие скор-сил. качеств | -- // -- | Метание мяча | 16.09 | 19.09 | |
9/9 | Учетный | Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; | Прыжок в длину | 19.09 | 21.09 | |
10/10 | Бег на средние Дистанции. | Комплексный | Бег (2000 м-м.; 1500м - д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости | Уметь: бегать на дистанцию 2000 м | Текущий | 23.09 | 23.09 |
11/11 | Комплексный | Бег (2000 м - м.; 1500 м - д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости | Уметь: бегать на дистанцию 2000 м | Бег (2000 м – м. и 1500 м – д.). | 23.09 | 26.09 |
Кроссовая подготовка (9 ч) 9 кл | |||||||
12/1 | Бег по пресеченной местности, Преодоление препятствий. | Комплексный | ОРУ. Специальные беговые упражнения Развитие выносливости. Бег в равномерном темпе (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Игра в футбол. | Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий | 26.09 | 28.09 |
13/2 | Совершен -ствования | -- // -- | Текущий | 30.09 | 30.09 | ||
14/3 | Совершен -ствования | Текущий | 30.09 | 3.10 | |||
15/4 | Совершен -ствования | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости Бег в равномерном темпе (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Игра в футбол. | -- // -- | Текущий | 3.10 | 5.10 | |
16/5 | Совершен -ствования | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег в равномерном темпе (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий. Бег под гору. Игра в футбол | Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий | 7.10 | 7.10 | |
17/6 | Совершен -ствования | 7.10 | 10.10 | ||||
18/7 | Совершенствования | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег в равномерном темпе (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Бег по песку. Игра в футбол | Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий | 10.10 | 12.10 | |
19/8 | Совершенствования | 14.10 | 14.10 | ||||
20/9 | Учетный | Кроссовый бег (3000м – м., 2000м – д).(К) Футбол. | Уметь,: бегать в равномерном темпе (20 мин) | Бег (3000м – м., 2000м – д.). | 14.10 | 17.10 |
Спортивные игры (волейбол 18 ч) 9 кл | |||||||
21/1 | Стойки, передвижения. Передача сверху. | Изучение нового материала | Инструктаж по ТБ. Стойки, передвижения. Передача сверху двумя в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Текущий | 17.10 | 19.10 |
22/2 | Стойки, передвижения. Передача сверху. | Совершенствования | Стойки, передвижения. Передача сверху двумя в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Текущий | 21.10 | 21.10 | |
23/3 | Передача сверху . Нападающий удар. | Совершенствования | Стойки, передвижения. Передача сверху двумя в прыжке в парах через зону. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Текущий | 21.10 | 24.10 | |
24/4 | Передача сверху. Нападающий удар. | Совершенствования | Передача сверху двумя в прыжке в парах ч/з зону. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Стойки, передвижения. Учебная игра. Развитие координационных способностей | техника передачи мяча сверху в прыжке в парах | 24.10 | 26.10 | |
25/5 | Передача сверху. Нападающий удар. | Комплексный | Передача сверху двумя в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра ( нападение через 3-ю зону). Стойки, передвижения. Развитие координационных способностей | Текущий | 28.10 | 28.10 | |
26/6 | Совершенствования | 28.10 | 7.11 | ||||
27/7 | Передача сверху. Нападающий удар. | Совершенствования | Передача сверху в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Стойки, передвижения. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей | Текущий | 9.11 | ||
28/8 | Совершенствования | техника нападающего удара при встречных передачах | 7.11 | 11.11 | |||
29/9 | Нападающий удар. Нижняя подача. | Совершенствования | Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Передача сверху в прыжке в тройках через сетку. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей | Текущий | 11.11 | 14.11 | |
30/10 | Совершенствования | 11.11 | 16.11 | ||||
31/11 | Нападающий удар. Нижняя подача. | Совершенствования | Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Передача сверху в прыжке в тройках ч/з сетку. Учебная игра (нападение через 3-ю зону). Развитие координационных способностей. | Текущий | 14.11 | 18.11 | |
32/12 | Передача спиной к цели. Нападающий удар. | Комбинированный | Передача сверху, спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение ч/з 3-ю зону. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | 18.11 | 21.11 | |
33/13 | Совершенствования | Оценка техники нижней прямой подачи | 18.11 | 23.11 | |||
34/14 | Передача спиной к цели. Нападающий удар. | Совершенствования | Передача сверху, спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра (нападение через 3-ю зону). Развитие координационных способностей. | Текущий | 21.11 | 25.11 | |
35/15 | Нижняя подача, прием от сетки. Учебная игра. | Совершенствования | Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Передача сверху, спиной к цели. Учебная игра нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей. | Текущий | 25.11 | 28.11 | |
36/16 | Совершенствования | 25.11 | 30.11 | ||||
37/17 | Нижняя подача, прием от сетки. Учебная игра | Совершенствования | Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Передача сверху, спиной к цели. Учебная игра нападение через 4-ю зону. Развитие координационных способностей | Текущий | 28.11 | 2.12 | |
38/18 | Совершенствования | 2.12 | 5.12 |
Гимнастика (18 ч) 9 кл | |||||||
39/1 | Висы. Строевые упражнения . | Комп- лексный | Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения(переход с шага на месте на ходьбу в колонне). Упражнения на перекладине, брусьях (Подтягивания, подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.), гимн. скамейке. ОРУ на месте. Развитие силовых способ. Изложение взглядов и отношение к физ. культ, к ее материальным и духовным ценностям | Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе | Текущий | 2.12 | 7.12 |
40/2 | Комплексный | Строевые упражнения(переход с шага на месте на ходьбу в колонне). Упражнения на перекладине, брусьях (Подтягивания, подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.), гимн. скамейке. ОРУ на месте. Развитие силовых способ. Изложение взглядов и отношение к физ. культ, к ее материальным и духовным ценностям | -- // -- | Текущий | 5.12 | 9.12 | |
41/3 | Комплексный | Строевые упражнения(переход с шага на месте на ходьбу в колонне). Упражнения на перекладине, брусьях (подтягивание, подъем переворотом. силой (м.) Подъем перевор. махом (д), гимн. скамейке. ОРУ на месте. Развитие сил. способ. | -- // -- | Текущий | 9.12 | 12.12 | |
42/4 | Комплексный | 9.12 | 14.12 | ||||
43/5 | Комплексный | 12.12 | 16.12 | ||||
44/6 | Учетный | Строевые упражнения (Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге). Упражнения на перекладине, брусьях(К) (подтягивания ,подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.), гимнастической скамейке. ОРУ на месте. Развитие силовых способностей. | Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять упр. в висе | Техника выполнения подъема переворотом Подтягивания в висе. | 16.12 | 19.12 | |
45/7 | Опорный прыжок. Строевые упражнения. Лазание. | Комплексный | Опорный прыжок (ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). Лазание по канату (в два приема). Строевые упражнения (Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движ.) ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь: выполнять строевые упр-я; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в 2 приема | Текущий | 16.12 | 21.12 |
46/8 | Совершенствования | Опорный прыжок(ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.) Лазание по канату (в два приема). Строевые упр (Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движ). ОРУ с гимн. палками. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Текущий | 19.12 | 23.12 | ||
47/9 | Совершенствования | Текущий | 23.12 | 26.12 | |||
48/10 | Совершенствования | Опорный прыжок (ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.) Лазание по канату (в два приема). Строевые упр ( Перестр-е из колонны по одному в колонну по четыре в движении). ОРУ с обручами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Текущий | 23.12 | 28.12 | ||
49/11 | Учетный | Опорный прыжок(ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.) Лазание по канату(К) (в два приема). Строевые упр (Перестр-е из колонны по одному в колонну по четыре в движении). ОРУ с обручами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Лазание по канату: 6 м - 12 с (м.) | 26.12 | 9.01 | ||
50/12 | Учетный | Опорный прыжок (ноги врозь (м.). Прыжок боком (д. ) (К). Строевые упр (Перестр-е из колонны по одному в колонну по четыре в движении). ОРУ с обручами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | техника опорного прыжка. | 9.01 | 11.01 | ||
51/13 | Акробатика. | Изучение нового материала | Акробатические упражнения.(Из упора присев стойка на руках и голове (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в п/шпагат (д.).) ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. | Уметь: вып. комбинацию из акробат. элем. | Оценка техники выполнения акробатических элементов | 13.01 | 13.01 |
52/14 | Комплексный | 13.01 | 16.01 | ||||
53/15 | Комплексный | 22.01 | 18.01 | ||||
54/16 | Комплексный | Акробатические упражнения.( (Длин. кувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в п/шпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | -- // -- -- // -- | 16.01 | 20.01 | ||
55/17 | Комплексный | -- // -- | 20.01 | 23.01 | |||
56/18 | Учетный | Акробатические упражнения (К). (Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полу-шпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять комбинацию из акробат элементов | 20.01 | 25.01 |
Баскетбол (25 ч) 9 кл | |||||||
57/1 | Передвижения, остановки, передачи, ведение, броски. | Изучение нового материала | Инструктаж по ТБ. Передвижения, остановки. Сочетание передач, ведения, бросков. Бросок двумя от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. Правила баскетбола | играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять технические приемы | Текущий | 23.01 | 27.01 |
58/2 | Правила. Передачи, ведение, броски. Нападение. | Комплексный | Передвижения, остановки. Сочетание передач, ведения, бросков. Бросок двумя от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра | -- // -- | Текущий | 27.01 | 30.01 |
59/3 | Комплексный | 27.01 | 1.02 | ||||
60/4 | Бросок от плеча. Штрафной бросок. Взаимодействия (2 х2). | Комплексный | Сочетание передвижений, остановок, передач, ведения, бросков. Бросок одной от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х2). Учебная игра | -- // -- | Текущий | 30.01 | 3.02 |
61/5 | Бросок от плеча. Штрафной бросок. Взаимодействия (3 х 3). | Совершенствования | Сочетание передвижений, остановок, передач, ведения, бросков. Бросок одной от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х 3). Учебная игра | -- // -- | Текущий | 3.02 | 6.02 |
62/6 | Совершенствования | техника броска одной от плеча | 3.02 | 8.02 | |||
63/7 | Бросок от головы Штрафной. Позиционное нападение . | Совершенствования | Сочетание передвижений, остановок, передач, ведения, бросков. Бросок двумя от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра | -- // -- | Текущий | 6.02 | 10.02 |
64/8 | Совершенствования | Оценка техники штрафного броска | 10.02 | 13.02 | |||
65/9 | Позиционное нападение и личная защита (2 х 2). Игра | Совершенствования | Сочетание передвижений, остановок, передач, ведения, бросков. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х 2). Бросок одной от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра | -- // -- | Текущий | 10.02 | 15.02 |
66/10 | Совершенствования | 19.02 | 17.02 | ||||
67/11 | Позиционное нападение и личная зашита (3 х 3). Игра | Комплексный | Сочетание передвижений остановок, передач, ведения, бросков. Позиционное нападение и личная зашита в игровых взаимодействиях (3 х 3). Бросок одной от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра | -- // -- | Текущий | 13.02 | 20.02 |
68/12 | Совершенствования | -- // -- | Текущий | 17.02 | 22.02 | ||
69/13 | Позиционное нападение и личная защита (4 х 4). Игра | Совершенствования | Сочетание передвижений, остановок, передач, ведения, бросков. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 х 4). Бросок одной от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра | -- // -- | Текущий | 17.02 | 27.02 |
70/14 | Комплексный | -- // -- | Текущий | 20.02 | 1.03 | ||
71/15 | Нападение и личная защита (3 х2, 4 х 3). Учебная игра | Комплексный | Сочетание передвижений, остановок, передач, ведения, бросков. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х2, 4 х 3). Бросок одной от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Текущий | 27.02 | 3.03 |
72/16 | Комплексный | 4.03 | |||||
73/17 | Взаимодействие двух «заслон». Зонная защита. Игра. | Комплексный | Взаимодействие двух «заслон» (в нападении и защите). Бросок одной от плеча в прыжке с сопротивлением. Сочетание передвижений, остановок, передач, ведения, бросков. Учебная игра. Правила баскетбола | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Текущий | 3.03 | 6.03 |
74/18 | Комплексный | 3.03 | 10.03 | ||||
75/19 | Комплексный | 6.03 | 13.03 | ||||
76/20 | Взаимодействие трех в нападении. Зонная защита. | Комплексный | Взаимодействие трех в нападении. Бросок одной от плеча в прыжке с сопротивлением. Сочетание передвижений, остановок, передач, ведения, бросков. Учебная игра. Правила баскетбола | -- // -- | Текущий | 10.03 | 15.03 |
77/21 | Комплексный | 10.03 | 17.03 | ||||
78/22 | Взаимодействие трех «малая восьмерка». Игра. | Комплексный | Взаимодействие трех в нападении «малая восьмерка». Сочетание передвижений, остановок, передач, ведения, бросков. Бросок одной от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Учебная игра | -- // -- | Текущий | 13.03 | 20.03 |
79/23 | Комплексный | 17.03 | 22.03 | ||||
80/24 | Нападение быстрым прорывом. Зонная защита. Игра. | Комплексный | Нападение быстрым прорывом. Бросок одной от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Сочетание передвижений, остановок, передач, ведения, бросков. Учебная игра | Уметь: играть в б/б по упрощ. правилам; применять в игре технические приемы | Текущий | 17.03 | 3.04 |
81/25 | Совершенствования | 20.03 |
Лёгкая атлетика(10 ч) 9 кл | |||||||
82/1 | Прыжок в высоту. Метание мяча. | Комплексный | Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту (способом «перешагивание» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание). Метание мяча на дальность (в коридоре 10м с разбега). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: прыгать в высоту способом «перешагивание»; метать мяч на дальность | Текущий | 3.04 | 5.04 |
83/2 | Комплексный | Прыжок в высоту (способом «перешагивание» с 1 1-13 беговых шагов. Переход планки). Метание мяча на дальность (в коридоре 10 м с разбега). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: прыгать в высоту способом «перешагивание»; метать мяч на дальность | Текущий | 7.04 | 7.04 | |
84/3 | Учетный | Прыжок в высоту (способом «перешагивание» с 11-13 беговых шагов, приземление). Метание мяча на дальность (К). Специальные беговые упр-я. Развитие скоростно-силовых качеств | Метание мяча | 7.04 | 10.04 | ||
85/4 | Спринтерский бег. Эстафетный бег. | Вводный | Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | 10.04 | 12.04 |
86/5 | Комплексный | Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | -- // -- | Текущий | 14.04 | 14.04 | |
87/6 | Комплексный | Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям | -- // -- | Текущий | 14.04 | 17.04 | |
88/7 | Комплексный | Низкий старт (до 30м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | -- // -- | Текущий | 17.04 | 19.04 | |
89/8 | Учетный | Бег на результат (60 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м) | Бег 60 м | 21.04 | 21.04 | |
90/9 | Бег на средние дистанции | Комплексный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег (2000 м-м.; 1500м - д.). Игра в футбол. | Уметь: бегать на дистанцию 1500 м, 2000 м | Текущий | 21.04 | 24.04 |
91/10 | Учетный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег 2000 м-м.; 1500м - д. (К). Игра в футбол. | -- // -- | Бег (2000 м-м. и 1500м - д.). | 24.04 | 26.04 |
Кроссовая подготовка (9 ч) 9 кл | |||||||
92/1 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | Комплексный | Бег в равномерном темпе (15 мин). Бег в гору. Преодоление горизонтальных препятствий. Игра в футбол Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | 28.04 | 28.04 |
93/2 | Совершенствования | Бег в равномерном темпе (16 .мин). Бег в гору. Преодоление горизонтальных препятствий. Игра в футбол. Спец-е беговые упражнения. Развитие выносливости. | -- // -- | Текущий | 28.04 | 3.05 | |
94/3 | Совершенствования | Бег в равномерном темпе (16 мин). Бег в гору. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости Игра в футбол | -- // -- | Текущий | 5.05 | 5.05 | |
95/4 | Совершенствования | Бег в равномерном темпе ( 17 мин). Бег под гору. Преодоление вертикальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости Игра в футбол | Уметь: бегать и равномерном темпе | Текущий | 5.05 | 10.05 | |
96/5 | Совершенствования | Бег в равномерном темпе (18 мин). Бег под гору. Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости Игра в футбол | -- // -- | Текущий | 12.05 | 12.05 | |
97/6 | Совершенствования | 12.05 | 15.05 | ||||
98/7 | Совершенствования | Бег в равномерном темпе (19 мин). Бег под гору.. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специальные беговые упражнения Развитие выносливости Игра в футбол | -- // -- | Текущий | 15.05 | 17.05 | |
99/8 | Совершенствования | Бег в равномерном темпе (20 мин). Бег в гору. Преодоление горизонтальных препятствий. Игра в футбол Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. | Уметь: бегать и равномерном темпе | Текущий | 19.05 | 19.05 | |
100/9 | Совершенствования | Бег в равномерном темпе (20 мин). Бег в гору. Преодоление горизонтальных препятствий. Игра в футбол Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. | Уметь: бегать и равномерном темпе | Текущий | 19.05 | 22.05 | |
101/10 | Совершенствования | Бег в равномерном темпе (20 мин). Бег в гору. Преодоление горизонтальных препятствий. Игра в футбол Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. | Уметь: бегать и равномерном темпе | Текущий | 22.05 | 24.05 | |
102/11 | Совершенствования | Бег в равномерном темпе (20 мин). Бег в гору. Преодоление горизонтальных препятствий. Игра в футбол Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. | Уметь: бегать и равномерном темпе | Текущий | 26.05 | 26.05 | |
103/12 | Совершенствования | Бег в равномерном темпе (20 мин). Бег в гору. Преодоление горизонтальных препятствий. Игра в футбол Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. | Уметь: бегать и равномерном темпе | Текущий | 26.05 | ||
104/13 | Учетный | Бег на результат (3000 м- м. и 2000 м - д.). Развитие выносливости. Игра в футбол | Уметь: бегать и равномерном темпе | (3000 м- м. и 2000 м - д.). | 29.05 | 29.05 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура.1-4 классы."
В соответствии с Концепцией структуры и содержания в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразв...
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура 5-9 классы"
Физическая культура- обязательный учебный предмет, который изучают в общеобразовательных учреждениях. Уроки по физической культуре являются основной формой физического воспитания, на которых ученики п...
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/10/picture-175436-1357809853.jpg)
Рабочая программа по физической культуре 3класс, разработанная на основе ФГОС НОО и программы по физической культуре В.И. Ляха
ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕРазработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, фундаментального ядра ...
![](/sites/default/files/pictures/2014/03/27/picture-421640-1395950266.jpg)
Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы»
Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе:«Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; ...
![](/sites/default/files/pictures/2014/03/27/picture-421640-1395950266.jpg)
Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; издательство «Просвещение», Москва – 2012г.
Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе:«Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; ...
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/25/picture-390500-1390641490.jpg)
Рабочая программа по физической культуре "Организация занятий по физическому воспитанию школьников, отнесенных к специальной медицинской группе"
Вашему вниманию предлагается рабочая программа по физической культуре "Организация занятий по физическому воспитанию школьников, отнесенных к специальной медицинской группе"...
![](/sites/default/files/pictures/2017/06/20/picture-270018-1497973678.jpg)
рабочие программы по физической культуре на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
Рабочие программы по физической культуре на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Прос...