Кувырок вперед, назад.
презентация к уроку по физкультуре (5 класс) на тему

Слайд 1

Кувырок вперед, назад Урок физической культуры 5Б класс Учитель: Червяков А.А. г. Бийск 2013-2014г.

Слайд 2

Кувырок вперед, назад Задачи урока: 1.Обучение технике кувырков вперёд и назад. 2.Развитие координационных способностей. 3.Воспитывать умения оказывать помощь друг другу.

Слайд 3

Как научить выполнять кувырок вперед и назад? Кувырок вперёд – акробатический элемент, который выполняют учащиеся на уроках физкультуры, и освоение его не отнимет много времени.

Слайд 4

Обучение 1 шаг Исходное положение: сядьте на корточки лицом к мату, руки вытяните вперёд и упритесь ладонями в мат.

Слайд 5

2 шаг Распрямите ноги, руки же, наоборот, согните и проведите между ними голову, коснитесь затылком мата.

Слайд 6

3 шаг Оттолкнитесь от пола ногами и перекатитесь с затылка на лопатки, колени прижмите к груди и обхватите руками, перекатившись на копчик вытяните руки вперёд и упритесь подошвами в пол, примите и.п.

Слайд 7

Поздравляю , только что вы освоили кувырок вперёд! Приступим к обучению кувырку назад

Слайд 8

Кувырок назад. Элемент начальной подготовки. Из упора сидя через голову выполняется кувырок назад в группировке. Постепенно пола касаются поясница, лопатки, шея и только потом на пол ставятся кисти.

Слайд 9

Обучение Исходное положение (И.п.) - упор присев на горке матов. С началом переката на спину подбородок плотно прижимается к груди.

Слайд 10

Шаг 2 Продолжается перекат назад, затем следует быстрая постановка согнутых в локтевом суставе рук возле головы. При этом должна быть очень плотная группировка.

Слайд 11

При плотной группировке уменьшается нагрузка на руки и увеличивается скорость вращательного момента назад.

Слайд 12

Через опору на руки перейти в упор присев.

Слайд 13

Вывод Следуя представленным инструкция легко научится выполнять правильно кувырок вперед и назад

Слайд 14

Спасибо за внимание!