«Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги»
презентация к уроку по физкультуре на тему

Слайд 1

«Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги» Презентация урока

Слайд 2

Тема : Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги » 1. Образовательные задачи: -оценить технику прыжка в длину с разбега способом«Согнув ноги». - совершенствовать передачу эстафетной палочки. 2. Оздоровительные задачи: - способствовать развитию скоростных качеств ; - формировать двигательные умения и навыки ; - способствовать повышению функциональных возможностей. 3. Воспитательные задачи: - способствовать воспитанию морально-волевых качеств; - способствовать воспитанию трудолюбия, дисциплинированности . - воспитывать доброжелательное отношение к одноклассникам в коллективе. Инвентарь: прыжковая яма, планка с разметкой, эстафетные палочки. Место проведения: спортивная площадка ГБОУ лицей № 144 Время проведения: 1 7 сентября 2015г . Учитель: Шубитидзе Анна Тамазиевна

Слайд 3

1.Построение в одну шеренгу Обмен приветствиями. Сообщение задач урока. 2.Перестроение в 1-колонну Ходьба с размыканием, дистанция 1 м: -на носках, руки за головой в замке; -перекатом с пятки на носок, руки на пояс; -на пятках, руки за спиной. 3.Бег в среднем темпе. 4.Ходьба на восстановление дыхания: 1-руки вверх, вдох; 2-руки вниз, выдох. I. Подготовительная часть – 15 мин

Слайд 4

5. ОРУ в движении: 1)Наклоны головы, руки на пояс: влево; вправо. 2)Повороты головы: влево, вправо. 3)Круговые движения кистями: руки в стороны, кисти сжаты в кулаки; круговые движения внутрь; круговые движения наружу. 4)Рывки руками: правая рука вверху, левая внизу: рывок назад; смена положения рук. 5)Выпады вперед с поворотом туловища в сторону впереди стоящей ноги: руки, согнутые в локтях, перед грудью, кисти сомкнуты; выпад правой, поворот; выпад левой, поворот. 6)Наклоны вперед: руки на пояс; три наклона на каждый шаг, касаясь руками носков; 7)Махи вперед прямыми ногами: ноги врозь, руки вперёд - в стороны; с шагом левой мах правой ногой к левой руке; с шагом правой мах левой ногой к правой руке; 8)Ходьба в приседе с различным положением рук: -в стороны; -на поясе; -за головой. I. Подготовительная часть

Слайд 5

6.Специальные беговые упражнения: 1) с высоким подниманием бедра; 2) с захлестыванием голени назад; 3) с выносом прямых ног вперёд; 4) правым и левым боком с попеременным скрещиванием ног; 5) шаг-подскок со взмахом рук вперед-вверх; 6) бег с ускорением, заканчивающийся прыжковым шагом и бегом по инерции. I. Подготовительная часть

Слайд 6

1.Вспомнить основные фазы прыжка: разбег (разгон до максимума), толчок (прыгнуть как можно выше), полёт (чем выше траектория и компактнее группировка, тем дальше полёт), приземление (в зависимости направления падения зависит результат). 2.Выполнение пробных попыток прыжка в длину с разбега. 3.Прыжок в длину с разбега на результат. II . Основная часть – 28 мин

Слайд 7

4. Круговая эстафета. Содержание: все играющие делятся на три (четыре) команды и встают лучами от центра круга (наподобие спиц колеса), повернувшись левым или правым боком к центру. Каждый луч-шеренга является командой. Игроки, стоящие крайними от центра круга, держат в правой руке эстафетную палочку. По общему сигналу крайние игроки с эстафетой бегут по кругу с внешней стороны мимо остальных «спиц» к своей команде и передают палочку ожидающему с края игроку, а затем бегут на другой конец своей шеренги (ближе к центру) и становятся там. Когда начинавший игру окажется с края и ему принесут предмет, он поднимает его вверх, возвещая об окончании игры его командой. II . Основная часть

Слайд 8

5. Вспомнить правила соревнований по прыжкам в длину с разбега. С момента вызова на выполнение очередной попытки прыгуну дается не более 1 мин. Все прыжки засчитываются после команды старшего судьи «Есть» (судья поднимает белый флаг). В случае неудачного прыжка подается команда «Нет» (судья поднимает красный флаг). Прыжок не засчитывается, если прыгун: пробежал через брусок или сбоку от него; оттолкнулся сбоку от бруска или за ним; в процессе приземления коснулся земли вне ямы; оттолкнулся, наступив на контрольную полосу; оттолкнулся двумя ногами; во время разбега или прыжка коснулся земли любой частью тела за линией измерения до ямы; применил в прыжке любой вариант сальто; после приземления прошел обратно через сектор приземления; выполнил прыжок с разбега, превышающего ограничение 45 м. II . Основная часть

Слайд 9

1. Построение. Подведение итогов. 2.Домашнее задание: Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (Д) и подтягивание в висе (М). III . Заключительная часть – 3 мин