Конспект урока для 8 класса по теме: "Попеременный двухшажный ход.Одновременные классические ходы"
план-конспект урока по физкультуре (8 класс) на тему
Конспект урока
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
poperemennyy_dvuhshazhnyy_hod_odnovremennye_klassicheskie_hody_8_kl.docx | 20.77 КБ |
Предварительный просмотр:
ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
для учащихся 8 класса
ТЕМА УРОКА: Попеременный двухшажный ход, одновременные классические ходы.
- Задачи: 1. Совершенствовать попеременный двухшажный ход.
- Совершенствовать одновременные классические ходы.
- Совершенствовать переход с одного хода на другой.
- Воспитывать организованность, самостоятельность.
- Способствовать закаливанию организма.
Инвентарь: лыжи, ботинки, лыжные палки, флажок.
Содержание | Дозировка | ОМУ |
Подготовительная часть- 10 мин. | ||
1). Построение.
Сообщение задач урока. Строевые приемы |
3 мин | Команды: «Становись» «Равняйсь!» «Смирно!» «По порядку рассчитайсь!» «Вольно!» Учитель произносит: «Здравствуйте», учащиеся отвечают: «Здравст.». Проверить готовность учащихся к уроку (перчатки, шапки, куртки; выявление больных и отсутствующих). «Напра-во!» «За ботинками шагом марш!» |
2) Выдать ботинки | 3 мин | Ботинки выдаются по одному человеку. Помогать зашнуровывать. |
3) Выдать лыжи | 3 мин | Построение в коридоре вдоль стены с лыжами. Лыжи носками вверх. |
4). Организованый выход на улицу. | 2 мин | «Равняйсь!» «Смирно!» «Налево!» «За мной на улицу шагом марш!» Организованно вывожу детей на улицу и показываю рукой, где остановиться. «Класс, направо!» |
5). Перестроение. Встать на лыжи. | 1 мин | «На 1, 2, 3 расчитайсь!» «Первые номера на месте, вторые четыре шага вперед, третьи 8 шагов вперед» «На вытянутые руки разомкнись!» «Лыжи положить!» «На лыжи становись!» Помогаю одеть лыжи. |
4). ОРУ | 1 мин | Пока дети одевают лыжи, те кто уже одел выполняют следующие упражнения: |
1. И. П. – руки опущены вниз, 1-шаг левой, руки вверх 2-шаг правой, руки вверх 3-шаг левой, руки в стороны 4-шаг правой, руки опустить | 4 раза | С отведением рук назад. |
2.И.п. – руки к плечам, шаг-круг, 4 раза вперед 4 раза назад | 4 раза | Локоть проходит выше плечевого сустава. |
3.И.п – руки в замок над головой, 1-шаг левой, наклон влево 2-шаг правой, наклон вправо | 4 раза | Туловище держать ровно. Следить за сохранением дистанции. |
4.И.п – передвижение приставным шагом (левым) правым боком вперед по кругу 5.И. П. – полный присед. Ходьба в полном приседе. | 4 раза 5-7 сек. | Соблюдать дистанцию. Колено работает вперед – назад. Руки на поясе. |
Основная часть – 25 мин. | ||
1. Имитация: | Напомнить основную схему движений рук и ног при передвижении одновременным ходом. Одновременный вынос рук, кисть - ниже коленей при отталкивании. | |
А) Имитация работы рук при движении одновременным ходом. Б) Имитация работы ног при движении одновременным ходом. | 10 раз | Согласованная работа рук и ног Жесткая передача усилий: туловище – руки, кисти рук в момент отталкивания – ниже уровня коленей. |
2.Совершенствование одновременным бесшажным, одношажным ходами: | ||
А) Отработка схемы работы рук и ног в движении. Б) Передвижение по лыжне только с помощью работы рук. | 200 м 200 м | Положение туловища. Тело лыжника слегка наклонено вперед. Спина слегка округлена. Руки и ноги совершают циклические движения. Руки работают одновременно, при выносе рук вперед, руки слегка согнуты в локтевом суставе, поднимается не выше горизонтали. |
3. Совершенствовать переход с одного хода на другой. | 200 м | Во время движения на лыжах не нужно допускать колебаний туловища влево и вправо. |
4. Подвижная игра на лыжах «Собери флажки». | 8 мин. | Кто быстрее соберет флажки. |
Заключительная часть 5 мин | ||
Построение. Очистка лыж от снега. Прохождение в школу. Установка лыж. Построение, подведение итогов урока. Домашнее задание. | 5 мин | В колонне по одному, проверить правильность установки лыж в стеллаж. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект урока 8 класс Масленица + презентация к открытому уроку
Цель урока: повторить и обобщить знания по ДПИ, правила создания коллажа.Задачи: Обучающие: показать особенности изображения одного и того же явления в разных видах ...
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 4 класса на тему "Попеременно двушажный и одновременно одношажный ход". УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях.
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 4 класса на тему "Попеременно двушажный и одновременно одношажный ход". УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях....
Конспект урока 7 класс. Тема урока "Из Лондона в Евпаторию" . Тип урока: урок-путешествие.
Конспект урока 7 класс.Тема урока "Из Лондона в Евпаторию"Тип урока: урок-путешествие. УМК “Spotlight”. Авторы: Virginia Evans, Jenny Dooley ,Olga Podolyako, Julia...
Конспект урока на тему:"Повторение техники попеременно двухшажного хода",УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (4кл)
Конспект урока на тему:"Повторение техники попеременно двухшажного хода",УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (4кл)...
Конспект урока. 3 класс. Единство содержания и формы произведения в русской классической музыке.
Знакомство с симфонией-кантатой Ю.А. Шапорина "На поле Куликовом". Метод художественного контекста на уроках музыки. Программа 21 век....
Конспект урока на тему "Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный ход" УМК Физическая культура под ред. В.И. Лях
Конспект урока на тему "Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный ход" УМК Физическая культура под ред. В.И. Лях...
Конспект урока на тему "Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный ход" УМК Физическая культура под ред. В.И. Лях (3кл)
Конспект урока по физической культуре...