конспект учебно-тренировочного занятия для группы УТГ-3 года обучения
план-конспект занятия по физкультуре ( класс) на тему

№

Часть занятия

Содержание занятия

Дозировка

Организационно-методические указания

I.

Подготовительная часть

(20 мин.)

1. Подготовка организма к занятию. Разминка ОРУ.

2 мин

Подготовить мышцы и организм к работе

2.Холостой тренаж с оружием в положении лежа, стоя. Работа на удержание – изготовка  лежа и стоя.

10 мин

Следить за правильной изготовкой, удержание по 10 сек.

3.Пристрелка 10 выстрелов, анализ поправки

8 мин

Индивидуально

II.

Основная часть

(50 мин.)

1.Стрельба по мишеням с одиночным выстрелом, с подходом: 20 выстрелов с изготовкой лежа, 20 выстрелов  с изготовкой стоя.

20 мин

Мишени в линию, в каждую по 1-му выстрелу. Правильно обрабатывать спуск

2.Скоростная стрельба по команде с изготовкой лежа и стоя по 15 выстрелов. Всего 30 выстрелов. Стрелять сериями по 5 выстрелов, по 1-му выстрелу в каждую мишень

20 мин

На каждую серию дается 1 минута, учитывается полная изготовка. Выявить лучшую качественную стрельбу

3.Анализ и корректировка двух проведенных стрельб

10 мин

Конкретно выявить и устранить все ошибки

III.

Заключительная часть

(20 мин.)

1.Совершенствование качества стрельбы из положения лежа и стоя без учета времени. Лежа – 10 выстрелов, стоя-10 выстрелов по одному патрону. Анализ стрельбы двух упражнений.

10 мин

Следить за качеством каждой пробоины, добиваться хорошей кучности.

2.Холостой  тренаж из положения лежа и стоя

7 мин

Холостой тренаж выполнять индивидуально, для улучшения отстающих элементов

3.Построение, подведение итогов

3 мин

Активизировать внимание занимающихся, анализ выполненных заданий