Совершенствование техники выполнения прыжка в высоту способом "перешагивание"
презентация к уроку по физкультуре (9 класс) на тему
Совершенствовать технику выполнения прыжка в высоту способом "перешагивания"
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 prezentatsiya.ppt.pptx | 249.24 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Начальное обучение прыжкам в высоту Прыжок через резиновую ленту Прыжок через перевернутые гимнастические скамейки (мелом обозначить места для отталкиваний, и направление разбега). Начальное обучение прыжкам в высоту целесообразно проводить в зале фронтальным или групповым методами. Это обеспечивает активность одновременно всего класса.
Задачи обучения Научить упрощенной технике прыжкам в высоту с 3-5 шагов разбега. Научить правильной постановке толчковой ноги места отталкивания. Научить техники отталкивания с места и разбега. А также выполнению маховых движений при отталкивании. Научить технике разбега, ритму разбега и отталкиванию в сочетании с маховыми движениями. Научить технике перехода планки и ухода от нее. Установить оптимальную длину и скорость индивидуального разбега.
Упражнения для овладения техники прыжка Маховые движения ногой с использованием гимнастической стенки Сочетание маха с отталкиванием
Техника разбега в сочетании с отталкиванием Отталкивание и взлет с трех шагов Отталкивание с 2,3,5 беговых шагов с приземлением толчковой ногой на возвышение
Техника перехода через планку и приземление Стоя с боку от скамейки перешагнуть через нее. Прыжок через планку с места. Прыжки со сменой ног с одного шага («ножницы»)
Прыжковые упражнения для развития скоростно – силовых качеств
Упражнения для развития подвижности тазобедренных суставах
Техника движений при переходе через планку
Основные ошибки в технике прыжка в высоту Несоблюдение рационального ритма разбега, например слишком высокая скорость в начале разбега и замедление при подходе к отталкиванию Неправильное попадание на место отталкивания, прыгун вынужден подбирать шаги, то уменьшая, то увеличивая длину шага. Неправильный переход от разбега к отталкиванию
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План-конспект урока по теме "Совершенствование техники бега, прыжков и метаний".
Вашему вниманию предлагается план-конспект урока по физической культуре в 6 классе по теме "Совершенствование техники бега. прыжков и метаний"....
Технологическая карта урока физической культуры в 5 классе. Тема «Совершенствование техники опорного прыжка через гимнастического козла»
Данный урок проводится в разделе «Гимнастика». Развивает у детей такие качества, как смелость, решительность, прыгучесть, координацию движений, гибкость, силу и другие качества. Подготавливает у...
Разработка урока «Совершенствование техники опорного прыжка через гимнастического козла»
Данный урок проводится в разделе «Гимнастика». Развивает у детей такие качества, как смелость, решительность, прыгучесть, координацию движений, гибкость, силу и другие качества. Подготавливает у...
Совершенствование техники выполнения прыжка в высоту способом "перешагивание"
Прыжок в высоту с разбега-дисциплина легкой атлетики,как спортивное упражнение,известен миру более 100 лет.Составляющие прыжка-разбег,подготовка к отталкиванию,отталкивание,перход через планку и призе...
Техника выполнения прыжка в высоту способом "перешагивание"
Прыжки в высоту с разбега–вид лёгкой атлетики, характеризующийся кратковременными мышечными усилиями «взрывного» характера, имеющей много разновидностей (способов). Главные из них – «перешагивание», «...
Гимнастика. Совершенствование техники выполнения опорного прыжка, элементы акробатики.
Тема: Гимнастика. Совершенствование техники выполнения опорного прыжка, элементы акробатики.Цель: повысить заинтересованность учащихся в выполнении упражнений.Задачи:Образовательная:совершен...
Конспект урока по физической культуре в 5 классе по теме: Совершенствование техники выполнения элементов опорного прыжка через гимнастического козла: Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.
Конспект урока по физической культуре в 5 классе по теме: Совершенствование техники выполнения элементов опорного прыжка через гимнастического козла: Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись....