"Баскетбол. Бросок мяча"
план-конспект урока по физкультуре (6 класс) на тему

Части

урока

Содержание

Дози-

ровка

Организационно-

методические указания

I Подготовительная часть.  10 мин.

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока

Разминка

2. Ходьба:

- на носках;

- на внешнем своде стопы;

- перекатом с пятки на носок;

- в полуприседе.

3. Бег:

- равномерный;

- спиной вперед;

- приставными шагами левым и правым боком;

- бег с высоким подниманием бедра;

- бег с захлестыванием голени;

-прыжки на одной ноге

4.ОРУ

1. И.П. ноги на ширине плеч руки на поясе круговые движения головой

2. И.П. ноги на ширине плеч руки перед грудью. Рывки руками в стороны, поворотами.

3. И.П. ноги на ширине плеч руки на плечах круговые вращения плечевого сустава

4. И.П. ноги на ширине плеч руки на поясе.

наклоны туловища налево, направо.

5. И.П. широкая стойка ноги врозь, руки на пояс.

Наклоны вперед, касание руками пола.

6. И.П. узкая стойка.

Приседание, руки вперед.

7. И.П. основная стойка упор присев.

Выпрямить ноги назад, возвратиться в исходное положение.

8. И.П. основная стойка.

Прыжки на левой ноге.

Прыжки на правой ноге

9. И.П. основная стойка.

Восстановление дыхания. Подняться на носки, руки вверх - глубокий вдох, руки вниз – выдох.

1 мин.

1  круг

1 круг

1 круг

1 круг

3-4 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5-6 мин

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

25 раз

20 раз

20 раз

Построение в одну шеренгу. Построение в колонну по одному.  

Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой ног.

легкий бег

смотреть через левое плечо

махи руками

руки вперед

руки на ягодицах

Постоянно следим за учителем

«И. п. – принять! Упражнение начинай!»

«Руки на уровне плеч!» « Выполняем точно под счёт!»

«И. п. – принять! Упражнение начинай!»

«И. п. – принять! Упражнение начинай!»

ноги не сгибать в коленах

«Колени не сгибаем!» «Стараемся достать пальцы ног!»

«И. п. – принять! Упражнение начинай!»

 «Спину держим ровно!» «Глубже выпад!»

 Руки на поясе                « Выше прыжки!»

«Разойдись! В одну шеренгу становись!»

II

 Основная часть

30 мин.

1. Совершенствование передач и ведения, развитие силовых качеств в круговой тренировке.

-показ и объяснение учителем

- выполнение учащимся

2. Совершенствование бросков по кольцу одной рукой от плеча в движении с двух шагов

  повторение техники броска с двух шагов;

3. Совершенствование техники штрафного броска:

 а) показ и объяснение

б) расположение по кольцам;

в) выполнение штрафных бросков.

4. Учебная игра по упрощённым правилам:

 распределение по командам, повторение правил игры;

8 мин

8 мин

8 мин

6 мин

В одну шеренгу становись!»

Ученики становятся в круг.

Выполняют действия показанным учителем

Выполнять с полным выпрямлением рук и захлестом кистей рук в конце движения.

Обращать внимание на амплитуду движения

Ученики делятся на две команды

Ноги полусогнуты в коленном суставе. Следить за положение рук и предплечий при броске. Кисть при броске под углом 90 гр.

Следить за положением тела.

Играете теми командами, которыми выполняли броски. Не делаем пробежек, двойное ведение, фолов, следим за средней линией».

 « Сегодня со счётом … победила команда… Они получают оценки за участие в уроке!»

III заключительная часть 5 мин.

1. Построение в одну шеренгу.

2. Игра в слова.

3. Подведение итогов урока и домашнее задание.

4. Организованный уход из зала

 В одну шеренгу становись!»

«Я начну – вы продолжайте,

Дружно хором отвечайте.

Игра весёлая футбол,

Уже забили первый …гол.

Вот разбежался быстро кто-то

И без мяча влетел в …..ворота.

Володя мяч ногою хлоп

И угодил он Ромке в ….лоб.

Хохочет весело мальчишка,

На лбу растёт большая…

.шишка.

Но парню шишка нипочём,

Опять бежит он за ….мячом.

 Выставление оценок На следующем уроке сдаёте на оценку штрафные броски.»

«Урок закончен! До свидания! Направо из зала шагом марш!»