Конспект урока по физической культуре "Баскетбол"
план-конспект урока по физкультуре на тему

Содержание

дозировка

Организационно- методические

указания

Подготовительная часть (6-7 мин)

Построение. Рапорт.

Сообщение задач урока.

Ходьба.

Бег.

Комплекс ОРУ.

а. вращение:

- кистями (кисти в затылок)

- предплечьями;

- руками

б. наклоны в стороны.

И.п.- один рука вверх, другая – на пояс.

в. наклоны вперед;

г. приседания;

д. махи ноги с касанием рук.

 И.п. -о.с., руки вперед;

на счет 1 – правой ногой сделать мах, коснуться левой руки;

2 – то же левой ногой, правой рукой.

е. перекат в приседе.

И.п. – ноги врозь, сел на правую ногу. Не поднимаясь перекат на сед на левую ногу.

2-3*

4-5*

10-12раз

10-12раз

10-12раз

12-14раз

12-14раз

15 раз

12-14 раз

12-14 раз

По сигналу: остановка прыжком на две ноги.

Кому позволяет гибкость, выполняют мах на уровне головы.

Стопы стоят параллельно, не отрывается от пола во время упражнения.

Основная часть  (34-36 мин.)

Подтягивание (мальчики), поднимание туловища (девушки).

Броски в кольцо под углом 45* к щиту.

Игровое задание «Кто вперед»

Баскетбол без ведения

6-7*

6-7*

6-7*

10-15*

Разделить класс на пары, на пару 1 мяч. Задача- сделать в каждое кольцо 4 броска. Забитыми считать мячи только после отскока от щита.

Мяч на каждого. Выполнять в парах. Игроки касаются мячами, после чего выполняют броски до тех пор, пока один не забьет мяч. Все последующие броски выполнять с точки, где подобрал мяч. Игра продолжаются до 10 очков.

В командах по 6-7 человек играют  по правилам баскетбола, но без ведения.

Заключительная часть  (3 мин.)

Построение

Итоги урока.

Домашнее задание.

Подвести результаты игры в баскетбол, напомнить, что баскетбол – командная игра.

См. приложение.