7 класс Обучение технике бега на короткие дистанции 60 м.
план-конспект урока по физкультуре (7 класс) по теме
План конспект урока по легкой атлетике, бег на короткие дистанции.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
7_klass_obuchenie_tehnike_bega_na_korotkie_distantsii_60m.doc | 421.5 КБ |
Предварительный просмотр:
КОНСПЕКТ
урока по физической культуре в 7 классе
Раздел программы: легкая атлетика
Тема урока: Обучение техники бега на короткие дистанции, бег 60м.
Цель урока:
Задачи урока:
- Повторение фаз спринтерского бега;
- развитие скоростных способностей;
- воспитание волевых качеств.
Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
Подготовительная часть, 10 минут | ||
1. Построение, сообщение задач. | 1 мин | Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся. |
2. Ходьба: высоко поднимая колени, на внешней/внутренней стороне стопы. Бег: с захлестом голени назад, правым/левым боком вперед, скрестным шагом, с ускорением, с постепенным переходом на ходьбу. Ходьба в полуприсиде, обычная ходьба.
| 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга по 0,5круга 0,5 круга 1 круг 1 круг 0,5 круга 1 круг 8 повторений 8 повторений 8 повторений 8 повторений 8 повторений 10 повторений 8 повторений 10 повторений | Напра-во! В обход по залу шагом марш! Обратить внимание на осанку. При движении правым боком левая нога попеременно ставится то спереди, то сзади правой ноги. Ноги в коленях не сгибать Локти вперед не сводить С места не сходить Туловище прямое И. п. принимать только после команды Колени на пол не ставить Ноги поставить шире плеч упор руками в ковер |
Основная часть, 25 минут | ||
1. Высокий старт: - команда «На старт!» - «Внимание!» - «Марш!» 2. Стартовый разгон 3. Бег по дистанции 4. Финиширование 5. Бег на результат 60 м. | 4 минуты 4 минуты 4 минуты 4 минуты 9 минут | Туловище наклонено вперед, постепенно удлиняя шаг, выпрямляясь и набирая максимальную скорость. Нельзя финишировать прыжком. После финиша нужно постепенно замедляя бег, перейти на ходьбу. |
Заключительная часть, 5 мин | ||
1. Игра «Делай как я». Ходьба, упражнения для восстановления дыхания. | 2 минуты 1 минута |
|
2. Построение. 3. Подведение итогов. | 1 минута 1 минута | Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Теоретико-методологические основы обучения технике бега на короткие дистанции
· Цель и задачи обучения технике бега на короткие дистанции· Методическая последовательность обучения·...
ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ...
План-конспект урока физической культуры в 6 классе по легкой атлетике "Обучение технике бега на короткие дистанции"
Данный материал предстовляет собой подробный конспект урок по физической культуре " Обучение технике бега на короткие дистанции"....
Конспект урока для 2 класса "Обучение технике бега на короткие дистанции"
Конспект составлен в соответствии с требованиями ФГОС, предполагает использование мультимедийной презентации....
Обучение технике бега на короткие дистанции
Обучение технике бега на короткие дистанции...
план - конспект урока: "Обучение технике бега на короткие дистанции, прыжка в длину с разбега".
Задачи урока:1. Обучение технике бега на короткие дистанции, прыжка в длину с разбега.2. Развитие прыгучести, быстроты.3. Воспит...
Методика обучения техники бега на короткие дистанции
материал содержит задачи и средства с помощью которых можно обучить бегу на короткие дистанции....