Конспект урока по физической культуре "Легкая атлетика"
план-конспект занятия по физкультуре (8 класс) на тему
Конспекты их раздела "Легкаяя атлетика"
Скачать:
Предварительный просмотр:
План-конспект урока по физической культуре в 9 классе
Задачи:
Образовательные:
- Учет бега на 2000м.
- Совершенствование техники бега на длинные дистанции.
Оздоровительные:
- Общефизическая подготовка.
- Формировать правильную осанку.
Воспитательные:
- Воспитание смелости, настойчивости, коллективизма.
Место проведения: спортивная площадка
Время проведения: 45 минут
Дата проведения: 11.04.2014
Инвентарь и оборудование: секундомер.
Содержание | Дозировка | ОМУ |
Подготовительная часть 1.Построение, приветствие, сообщение задач урока 2. Строевые упражнения ОРУ без предметов
1-2 рывки руками правая вверху 3-4 левая вверху 2) и.п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью 1-2 рывки перед грудью 3-4 рывки руками в стороны с поворотом влево 5-6 перед грудью 7-8 с поворотом вправо 3)и.п. – стойка ноги врозь руки в стороны 1- наклоны туловища влево, 2- и.п. 3- наклон туловища вправо 4- и.п. 4) и.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс 1- наклонны туловища к левой ноге 2- и.п. 3- к правой 4- и.п. 5) и.п. – стойка ноги врозь, руки в вперед в стороны 1- мах правой ногой, коснуться левой ладони 2- и.п. 3-4 мах левой ногой, коснуться правой ладони Специальные беговые упражнения - с высоким подниманием бедра - с захлестыванием голени - с выносом прямых ног вперед - с выносом прямых ног назад - многоскоки Основная часть: Учет - бег 2000м. Заключительная часть урока - Построение - Подведение итогов урока | 12 мин. 1 мин. 30 сек.
4 раз. 4 раз. 4 раз. 4 раз. 4 раз.
2 х 40 м. 2 х 40 м. 2 х 40 м. 2 х 40 м. 2 х 40 м. 30 мин.
3 мин. | Обратите внимание на форму учащихся Следить за выполнением команд Рывки резче! Темп средний Локти не отпускать! Стопу от пола не отрывать Спина прямая! Коснуться пола! Колени не сгибать! Мах прямой ногой! Руки не отпускать! Спина прямая! Темп выполнения увеличивать Темп выполнения увеличивать Следить за работой стопы, рук, туловища Критерии оценки: - техника высокого старта - техника бега - время Указать на ошибки. Индивидуально каждому учащемуся. |
Предварительный просмотр:
План-конспект урока по физической культуре в 8 классе
Задачи:
Образовательные:
- Учет бега на 1500м.
- Совершенствование техники бега на длинные дистанции.
Оздоровительные:
- Общефизическая подготовка.
- Формирование правильной осанки.
Воспитательные:
- Воспитание смелости, настойчивости, коллективизма.
Место проведения: спортивная площадка
Время проведения: 45 минут
Инвентарь и оборудование: секундомер.
Содержание | Дозировка | ОМУ |
Подготовительная часть 1.Построение, приветствие, сообщение задач урока 2. Строевые упражнения ОРУ без предметов
1-2 рывки руками правая вверху 3-4 левая вверху 2) и.п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью 1-2 рывки перед грудью 3-4 рывки руками в стороны с поворотом влево 5-6 перед грудью 7-8 с поворотом вправо 3)и.п. – стойка ноги врозь руки в стороны 1- наклоны туловища влево, 2- и.п. 3- наклон туловища вправо 4- и.п. 4) и.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс 1- наклонны туловища к левой ноге 2- и.п. 3- к правой 4- и.п. 5) и.п. – стойка ноги врозь, руки в вперед в стороны 1- мах правой ногой, коснуться левой ладони 2- и.п. 3-4 мах левой ногой, коснуться правой ладони Специальные беговые упражнения - с высоким подниманием бедра - с захлестыванием голени - с выносом прямых ног вперед - с выносом прямых ног назад - многоскоки Основная часть: Учет - бег 1500м. Заключительная часть урока - Построение - Подведение итогов урока | 12 мин. 1 мин. 30 сек.
4 раз. 4 раз. 4 раз. 4 раз. 4 раз.
1 х 40 м. 1 х 40 м. 1 х 40 м. 1 х 40 м. 1 х 40 м. 30 мин.
3 мин. | Обратите внимание на форму учащихся Следить за выполнением команд Рывки резче! Темп средний Локти не отпускать! Стопу от пола не отрывать Спина прямая! Коснуться пола! Колени не сгибать! Мах прямой ногой! Руки не отпускать! Спина прямая! Темп выполнения увеличивать Темп выполнения увеличивать Следить за работой стопы, рук, туловища Критерии оценки: - техника высокого старта. - техника бега. - время. Указать на ошибки Индивидуально каждому учащемуся. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
КОНСПЕКТ УРОКА Учитель физической культуры МБОУ «СОШ № 30» Марочкина Е.Н. Тема урока: легкая атлетика.
Место проведения: спортивная площадка....
Конспект урока по физической культуре.Тема урока: «Легкая атлетика в 6-м классе.»
Конспект урока по физической культуре .Тема Лёгкая атлетика в 6 классе....
План конспект урока по физической культуре по легкой атлетике для учащихся 10а класса (мальчики). Тема урока: «Техника спринтерского бега - 100м »
Бег ведет к перестройке костей, что ведет к снижению травм у человека в обычной жизни. Бег заставляет работать все основные группы мышц тела и возмещает недостающие энергозатраты, что ведет похуданию ...
Конспект урока по физической культуре . Тема урока: «Легкая атлетика в 6-м классе.»
«Легкая атлетика в 6-м классе.»Задачи урока:Обучение технике низкого старта и стартового разгона.Обучение технике метания малого мяча.Развитие быстроты, ловкости, координационных способностей посредст...
Конспект урока по физической культуре для учащихся 11 классов Тема урока: Легкая атлетика
Обучение технике бега на средние дистанции. Развитие прыгучести, выносливости, координации. Коррекция двигательной активности. Воспитание активности, решительности, дисциплинированности....
План – конспект урока по физической культуре 9 «А» классе Тема урока: Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега.
Тема урока: Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега.Цель урока: Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега.Задачи урока:Образовательные:Научить сочетанию разбега с отт...
План-конспект урока по физической культуре в 10 классе. Тема урока: Легкая атлетика.
Развитие координационных способностей в скоростно-силовых упражнениях в легкой атлетике....