Рабочая программа внеурочной деятельности младших школьников
рабочая программа по физкультуре по теме
ПРОГРАММА ВНЕУРОЧНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ
«ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ»
для детей 7- 11 лет
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 1programma_vneurochnoy_izmenennoe.doc | 328 КБ |
| programma_vneurochnoy_izmenennoe.doc | 241.5 КБ |
Предварительный просмотр:
ПРОГРАММА ВНЕУРОЧНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ
«ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ»
для детей 7- 11 лет
Введение
Человеческая личность – это гармония мысли и движения. В настоящее время большое значение имеет формирование физически здорового, активного, гармонически- развитого человека. Особое внимание нужно уделить подвижным играм, поскольку игра вызывает у детей большой эмоциональный отклик и помогает безболезненнее включиться в учебную работу. Игры способствуют правильному физическому развитию организма. Дети учатся разным играм и спортивным развлечениям, ежедневному занятию ими.
Данная программа актуальна, так как участвует в решении одной из самых первоочередных задач современного образования – формирование здорового образа жизни младших школьников, через специально организованную двигательную активность ребенка.
Пояснительная записка
Всем известно, что дети любят играть. Это стремление нужно умело использовать в интересах самих детей, развивая и воспитывая в них такие необходимые им качества, как сила, ловкость.
Программа факультативного курса разработана для внеурочных занятий с учащимися 1-4 классов на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России.
«Подвижные игры» - факультативный курс для учащихся начальной школы, дополняющий уроки физической культуры. Использование данного курса способствует повышению уровня двигательной активности до уровня, обеспечивающего нормальное физическое, психическое развитие и здоровье детей; обеспечиваются условия для проявления активности и творчества каждого ученика.
Цель данной программы – укрепление здоровья детей, формирование двигательной активности, развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, формирование культуры общения со сверстниками, самостоятельности в двигательной деятельности.
Основные задачи курса:
- повысить уровень двигательной активности;
- способствовать физическому, психическому развитию детей;
- развивать активность и творчество учащихся, любознательность, честность;
вызвать интерес к занятию «Подвижные игры», позволить детям ощутить красоту и радость движений.
Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.
Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.
Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.
Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества - идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.
Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.
Личностные, метапредмнтные и предметные
результаты освоения курса
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
* овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Формы и режим занятий
Данная программа рассчитана на детей 1-4 классов и реализуется в 1 классе 33 учебных недели, во 2-4 классе - 34 учебные недели.
Согласно тербований САНПиН продолжительность дополнительных учебных занятий в 1 классе 35 минут, во 2-4 классах – 45 минут.
Предусмотренные программой занятия проводятся в спортивном зале и на открытом воздухе. Расписание занятий составляется с учетом пожеланий детей и родителей.
Результаты решения поставленных задач определяются в игровой форме с использованием методов анкетирования, тестирования, наблюдения с привлечением классного руководителя.
Данная программа составлена на основе:
- Федерального государственного образовательного стандарта (ФГОС) второго поколения.
- Примерной основной образовательной программы образовательного учреждения. Начальная школа.
- В.И.Лях, А.А.Зданевич /Физическая культура Начальные классы. 1-4 классы. / - М.: Издательство «Просвещение», 2010.
Проверка усвоения программы производится в форме участия в конкурсах, соревнованиях и выставках, в работе творческих мастерских.
УЧЕБНЫЙ ПЛАН ОБУЧЕНИЯ
№ п/п | Разделы программ | Количество часов | |||||
1 | 2 | 3 | 4 | всего | |||
1 | Вводное занятие | 1 | - | - | - | 1 | |
2 | Бессюжетные игры | 18 | 9 | 9 | 9 | 45 | |
3 | Игры-забавы | 14 | 8 | 8 | 8 | 38 | |
4 | Народные игры | 16 | 8 | 8 | 8 | 40 | |
5 | Любимые игры детей | 17 | 9 | 9 | 9 | 44 | |
6 | ИТОГО : | 66 | 34 | 34 | 34 | 168 | |
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
1 год обучения
№ п/п | Разделы и темы занятий | Всего | В том числе | |
теория | практика | |||
1 | Вводное занятие | 1 | 1 | - |
2. Бессюжетные игры | 18 | 1 | 17 | |
2.1 | «Вороны и Воробьи» | 2 | 1 | 1 |
2.2 | « Ловишки -перебежки» | 2 | 2 | |
2.3 | «Паровизик» | 2 | 2 | |
2.4 | «Белые медведи» | 2 | 2 | |
2.5 | «На одной ноге» | 2 | 2 | |
2.6 | «Петушиный бой» | 2 | 2 | |
2.7 | «Лошадки» | 4 | 4 | |
2.8 | «Палочка-выручалочка» | 2 | 2 | |
3. Игры-забавы | 14 | - | 14 | |
3.1 | «Охота на тигра» | 2 | 2 | |
3.2 | «Донести рыбку» | 2 | 2 | |
3.3 | «Мячик кверху» | 2 | 2 | |
3.4 | «Охотник» | 2 | 2 | |
3.5 | «Сойки» | 2 | 2 | |
3.6 | «Выбей мяч из круга» | 2 | 2 | |
3.7 | «Мяч в лунке» | 2 | 2 | |
4. Любимые игры детей | 17 | - | 17 | |
4.1 | «Воробушки и кот» | 1 | 1 | |
4.2 | «Самые ловкие» | 2 | 2 | |
4.3 | «Мешочек» | 2 | 2 | |
4.4 | «Два мороза» | 2 | 2 | |
4.5 | «Второй лишний» | 2 | 2 | |
4.6 | «Здравствуй, сосед» | 2 | 2 | |
4.7 | «Купи бычка» | 2 | 2 | |
4.8 | «Попрыгунчики» | 2 | 2 | |
4.9 | «Переселение лягушек» | 2 | 2 | |
5. Народные игры | 16 | - | 16 | |
5.1 | Русская народная игра «Краски» | 2 | 2 | |
5.2 | Русская народная игра «Колечко» | 2 | 2 | |
5.3 | Башкирская народная игра «Стрелок» | 2 | 2 | |
5.4 | Бурятская народная игра «Волк и ягнята» | 2 | 2 | |
5.5 | Калмыцкая народная игра «Прятки» | 2 | 2 | |
5.6 | Игры народов Коми «Ловля оленей» | 2 | 2 | |
5.7 | Татарская народная игра «Продаем горшки» | 2 | 2 | |
5.8 | Якутская народная игра «Один лишний» | 2 | 2 | |
ИТОГО : | 66 | 2 | 64 |
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
2 год обучения
№ п/п | Разделы и темы занятий | Всего | В том числе | |
теория | практика | |||
1. Бессюжетные игры | 9 | - | 9 | |
1.1 | «Вороны и Воробьи» | 2 | 1 | 1 |
1.2 | « Ловишки -перебежки» | 1 | 1 | |
1.3 | «Паровизик» | 1 | 1 | |
1.4 | «Белые медведи» | 1 | 1 | |
1.5 | «На одной ноге» | 1 | 1 | |
1.6 | «Петушиный бой» | 1 | 1 | |
1.7 | «Лошадки» | 1 | 1 | |
1.8 | «Палочка-выручалочка» | 1 | 1 | |
2. Игры-забавы | 8 | - | 8 | |
2.1 | «Охота на тигра» | 1 | 1 | |
2.2 | «Донести рыбку» | 1 | 1 | |
2.3 | «Мячик кверху» | 1 | 1 | |
2.4 | «Охотник» | 1 | 1 | |
2.5 | «Сойки» | 2 | 2 | |
2.6 | «Выбей мяч из круга» | 1 | 1 | |
2.7 | «Мяч в лунке» | 1 | 1 | |
3. Любимые игры детей | 8 | - | 8 | |
3.1 | «Воробушки и кот» | 1 | 1 | |
3.2 | «Самые ловкие» | 1 | 1 | |
3.3 | «Мешочек» | 1 | 1 | |
3.4 | «Два мороза» | 1 | 1 | |
3.5 | «Второй лишний» | 1 | 1 | |
3.6 | «Здравствуй, сосед» | 1 | 1 | |
3.7 | «Купи бычка» | 1 | 1 | |
3.8 | «Попрыгунчики» | 1 | 1 | |
3.9 | «Переселение лягушек» | 9 | - | 9 |
4. Народные игры | 1 | 1 | ||
4.1 | Русская народная игра «Краски» | 1 | 1 | |
4.2 | Русская народная игра «Колечко» | 1 | 1 | |
4.3 | Башкирская народная игра «Стрелок» | 1 | 1 | |
4.4 | Бурятская народная игра «Волк и ягнята» | 1 | 1 | |
4.5 | Калмыцкая народная игра «Прятки» | 1 | 1 | |
4.6 | Игры народов Коми «Ловля оленей» | 1 | 1 | |
4.7 | Татарская народная игра «Продаем горшки» | 1 | 1 | |
4.8 | Якутская народная игра «Один лишний» | 1 | 1 | |
5 | ИТОГО : | 34 | 1 | 33 |
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
3 год обучения
№ п/п | Разделы и темы занятий | Всего | В том числе | |
теория | практика | |||
1. Бессюжетные игры | 9 | - | 9 | |
1.2 | «Вороны и Воробьи» | 2 | 1 | 1 |
1.3 | « Ловишки -перебежки» | 1 | 1 | |
1.4 | «Паровизик» | 1 | 1 | |
1.5 | «Белые медведи» | 1 | 1 | |
1.6 | «На одной ноге» | 1 | 1 | |
1.7 | «Петушиный бой» | 1 | 1 | |
1.8 | «Лошадки» | 1 | 1 | |
1.9 | «Палочка-выручалочка» | 1 | 1 | |
2. Игры-забавы | 8 | - | 8 | |
2.1 | «Охота на тигра» | 1 | 1 | |
2.2 | «Донести рыбку» | 1 | 1 | |
2.3 | «Мячик кверху» | 1 | 1 | |
2.4 | «Охотник» | 1 | 1 | |
2.5 | «Сойки» | 2 | 2 | |
2.6 | «Выбей мяч из круга» | 1 | 1 | |
2.7 | «Мяч в лунке» | 1 | 1 | |
3. Любимые игры детей | 8 | - | 8 | |
3.1 | «Воробушки и кот» | 1 | 1 | |
3.2 | «Самые ловкие» | 1 | 1 | |
3.3 | «Мешочек» | 1 | 1 | |
3.4 | «Два мороза» | 1 | 1 | |
3.5 | «Второй лишний» | 1 | 1 | |
3.6 | «Здравствуй, сосед» | 1 | 1 | |
3.7 | «Купи бычка» | 1 | 1 | |
3.8 | «Попрыгунчики» | 1 | 1 | |
3.9 | «Переселение лягушек» | 9 | - | 9 |
4. Народные игры | 1 | 1 | ||
4.1 | Русская народная игра «Краски» | 1 | 1 | |
4.2 | Русская народная игра «Колечко» | 1 | 1 | |
4.3 | Башкирская народная игра «Стрелок» | 1 | 1 | |
4.4 | Бурятская народная игра «Волк и ягнята» | 1 | 1 | |
4.5 | Калмыцкая народная игра «Прятки» | 1 | 1 | |
4.6 | Игры народов Коми «Ловля оленей» | 1 | 1 | |
4.7 | Татарская народная игра «Продаем горшки» | 1 | 1 | |
4.8 | Якутская народная игра «Один лишний» | 1 | 1 | |
ИТОГО : | 34 | 1 | 33 | |
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
4 год обучения
№ п/п | Разделы и темы занятий | Всего | В том числе | |
теория | практика | |||
1. Бессюжетные игры | 9 | - | 9 | |
1.1 | «Вороны и Воробьи» | 1 | 1 | 1 |
1.2 | « Ловишки -перебежки» | 1 | 1 | |
1.3 | «Паровизик» | 1 | 1 | |
1.4 | «Белые медведи» | 1 | 1 | |
1.5 | «На одной ноге» | 1 | 1 | |
1.6 | «Петушиный бой» | 1 | 1 | |
1.7 | «Лошадки» | 2 | 2 | |
1.8 | «Палочка-выручалочка» | 1 | 1 | |
2. Игры-забавы | 8 | - | 8 | |
2.1 | «Охота на тигра» | 1 | 1 | |
2.2 | «Донести рыбку» | 1 | 1 | |
2.3 | «Мячик кверху» | 1 | 1 | |
2.4 | «Охотник» | 1 | 1 | |
2.5 | «Сойки» | 2 | 2 | |
2.6 | «Выбей мяч из круга» | 1 | 1 | |
2.7 | «Мяч в лунке» | 1 | 1 | |
3. Любимые игры детей | 8 | - | 8 | |
3.1 | «Воробушки и кот» | 1 | 1 | |
3.2 | «Самые ловкие» | 1 | 1 | |
3.3 | «Мешочек» | 1 | 1 | |
3.4 | «Два мороза» | 1 | 1 | |
3.5 | «Второй лишний» | 1 | 1 | |
3.6 | «Здравствуй, сосед» | 1 | 1 | |
3.7 | «Купи бычка» | 1 | 1 | |
3.8 | «Попрыгунчики» | 1 | 1 | |
3.9 | «Переселение лягушек» | 9 | - | 9 |
4. Народные игры | 1 | 1 | ||
4.1 | Русская народная игра «Краски» | 1 | 1 | |
4.2 | Русская народная игра «Колечко» | 1 | 1 | |
4.3 | Башкирская народная игра «Стрелок» | 1 | 1 | |
4.4 | Бурятская народная игра «Волк и ягнята» | 1 | 1 | |
4.5 | Калмыцкая народная игра «Прятки» | 1 | 1 | |
4.6 | Игры народов Коми «Ловля оленей» | 1 | 1 | |
4.7 | Татарская народная игра «Продаем горшки» | 1 | 1 | |
4.8 | Якутская народная игра «Один лишний» | 1 | 1 | |
ИТОГО : | 34 | 1 | 33 | |
Содержание программа
Вводное занятие – 1 час
Бессюжетные игры – 45 ч.
Данные игры типа ловишек, перебежек, салок. Отличается наличие правил, ответственных ролей, взаимосвязанные игровые действия всех участников. Развиваются: самостоятельность, глазомер, быстрота и ловкость движений, ориентировка в пространстве. Дети учатся координировать свои действия. Упражняясь в играх данного раздела дети постепенно овладевают навыками и умениями действовать с различными предметами (мяч, шар, скакалка). Эти игры чаще всего основаны на простых движениях: беге, ловле, прятании. Такие игры доступны всем.
Игры-забавы - 38 ч.
В работе с детьми используются игры-забавы, аттракционы. Не будучи особо важными для физического развития, они часто проводятся на спортивных праздниках, на вечерах досуга. Двигательные задания в этих играх выполняются в необычных условиях и часто включают элемент соревнования (бежать в мешке, выполнить движение с закрытыми глазами)
Это веселое зрелище, развлечение для детей, доставляющие им радость, но и требующие от участников двигательных умений, ловкости, сноровки.
Народные игры - 40 ч.
Народные игры являются неотъемлемой частью интернационального, художественного и физического воспитания подрастающего поколения. Радость движения сочетается с духовным обогащением. В народных играх много юмора, шуток, соревновательного задора: движения точны и образны, часто сопровождаются считалками, потешками, веселыми моментами. Игровая ситуация увлекает и воспитывает детей, а действия требуют от детей умственной деятельности.
Любимые игры детей - 44 ч.
В данный раздел включены игры, которые предложили сами дети. Все игры коллективны. Дети выступают в роли ведущих, объясняют и проводят игру. Педагог следит за ходом игры, дает советы. У детей появляется интерес к самостоятельному проведению игры, сохраняется эмоционально-положительное настроение и хорошие взаимоотношения играющих. Дети приучаются ловко и стремительно действовать в игровой ситуации, оказывать товарищескую помощь, добиваться достижения цели и при этом испытать радость. Ребята учатся самостоятельно и с удовольствием играть.
Знания и умения учащихся
должны иметь представление:
- роль и значение занятий физическими упражнениями и играми для укрепления здоровья;
- об историческом наследии русского народа и русских народных игр;
- о традициях русских народных праздников;
- о культуре общения со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности;
должны знать:
- разные виды подвижных игр;
- историю возникновения русских народных игр;
- правила проведения игр, эстафет и праздников;
- основные факторы, влияющие на здоровье человека;
- основы правильного питания;
- правила поведения во время игры.
должны уметь:
- выполнять упражнения в игровой ситуации (равновесие, силовые упражнения, гибкость);
- проявить смекалку и находчивость, быстроту и хорошую координацию;
- владеть мячом, скакалкой, обручем и другим спортивным инвентарём;
- применять игровые навыки в жизненных ситуациях.
- передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в разных ситуациях;
- выполнять упражнения (с предметами и без) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, ловкости, координации, выносливости);
- осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх.
Содержание программы учебного предмета
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля
Программный материал по данному разделу осваивается в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. Естественные основы. Здоровье и физическое развитие человека. Строение тела человека, положение тела в пространстве (стойки, седы, упоры, висы). Основные формы движений (вращательные, ациклические, циклические), напряжение и расслабление мышц при их выполнении. Работа органов дыхания и сердечнососудистой системы.
Социально-психологические основы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья. Физические качества (сила, быстрота, гибкость, выносливость) и их связь с физическим развитием; комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их самостоятельного выполнения; обучение движениям и правила формирования осанки; комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями.
Выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, прыжки, метание предметов, лазанье, ползание, перелезание, передвижение на лыжах, плавание) различными способами и с изменяющейся амплитудой, траекторией и направлением движения в условиях игровой и соревновательной деятельности. Контроль за правильностью выполнения упражнений и тестирование физических качеств.
Приемы закаливания. Воздушные ванны. Осенью и зимой принимать воздушные ванны 2 раза в день. Сначала по 5-10 минут, постепенно довести до 60 мин. (температура воздуха от +22 до -16 0С). Воздушные ванны рекомендуются в сочетании с занятиями гимнастикой, подвижными и спортивными играми. Летом световоздушные ванны – 10-60 мин. и дальше. Солнечные ванны. В средней полосе между 9-11 ч. от 4 до 60 мин. (на все тело), Водные процедуры. Обтирание – рано утром, после зарядки или до дневного сна 2-3 мин. Обливание - утром после зарядки, воздушной и солнечной ванн (летом) 40-120 с. (в зависимости от индивидуальных особенностей). Душ – утром перед едой или перед дневным сном, до 120 с. Купание в реке, водоеме. Первые купания при температуре воздуха + 240С, воды от +200С, продолжительность около 2 мин. В дальнейшем пребывание в воде может быть постепенно увеличено до 10-15 мин. Хождение босиком. Осенью и зимой начинать с нескольких минут хождения босиком в комнате с постепенным увеличением продолжительности процедуры. Летом хождение по траве и грунту. При хорошем состоянии здоровья зимой возможны хождение и бег по снегу в течение 10-40с.
Способы саморегуляции. Овладение приемами саморегуляции, связанными с умениями учащихся напрягать и расслаблять мышцы. Контроль и регуляция движений. Специальные дыхательные упражнения.
Способы самоконтроля. Измерения массы тела. Приемы измерения пульса (частоты сердечных сокращений до, во время и после нагрузки). Тестирование физических (двигательных) способностей: скоростных, координационных, силовых, выносливости и гибкости.
Перечень учебно-методических средств обучения
• основная и дополнительная учебная литература:
Основным учебным пособием для учащихся является учебник «Физическая культура» для учащихся 1-4 классов. В.И.Лях.- 8 издание.- М.: Просвещение, 2008.
Библиографический список литературы
- Народные игры на уроках физической культуры и во внеурочное время. 1-11 классы: метод. пособие / Г.И. Погодаев. – М. : Дрофа,2010.-143,[1]с.- (Библиотека учителя).
- Развивающие игры: быстрее, выше, сильнее – СПб.: Дельта,1998.-208 с., ил.
4. Спортивные игры на уроках физкультуры / Под общей редакцией
О. Листова. - М: СпортАкадемПресс, 2001. - 276 с.
5. Настольная книга учителя физкультуры: Справ.-метод, пособие / Сост. Б. И. Мишин.- М: ООО «Издательство ACT»: ООО «Издательство Астрель», 2003.- 526, (2) с. (Настольная книга).
6. Настольная книга учителя физической культуры /Авт.-сост.
Г. И. Погадаев; Предисл. В. В. Кузина, Н. Д. Никадрова. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 2000.- 496 с, ил.
7. Подвижные игры: Учебное пособие для студентов вузов и ссузов физической культуры. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 229 с.
8. Козак О.Н. Большая книга игр для детей от 3 до 7 лет. - СПб.: Издательство «Союз», 2002. - 336 с. - (Азбука развлечений).
9. Каралашвили Е. А. Физкультурная минутка. Динамические упражнения для детей 6-10 лет. - М.: ТЦ Сфера, 2002. - 64 с. (Серия «Вместе с детьми»).
10. Седашов О. А. Правила игры в мини-футбол: Учебно-методическое пособие. - Белгород: Кооперативное образование, 2003. - 55 с.
11. Юный футболист: сб./ Под ред. А. П. Лаптева, А. А. Сучилина. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 255 с: ил.
12. Никифоров А. А., Середа Н.С. «Ура-футбол!». Методические рекомендации для учителей физической культуры.- Издательство БелРИПКППС, 2007.
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Всем известно, что дети любят играть. Это стремление нужно умело использовать в интересах самих детей, развивая и воспитывая в них такие необходимые им качества, как сила, ловкость.
Программа факультативного курса разработана для внеурочных занятий с учащимися 1-4 классов на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России.
«Подвижные игры» - факультативный курс для учащихся начальной школы, дополняющий уроки физической культуры. Использование данного курса способствует повышению уровня двигательной активности до уровня, обеспечивающего нормальное физическое, психическое развитие и здоровье детей; обеспечиваются условия для проявления активности и творчества каждого ученика.
Рабочая программа «Подвижные игры» составлена на основе авторской программы «Подвижные игры», автор учитель физической культуры Приходько О.А., 2013г. для обучающихся начальных классов.
Программа разработана в соответствии с требованиями к содержанию и оформлению образовательных программ дополнительного образования детей (письмо Министерства образования и науки РФ N 03-296 от 12 мая 2011 г. «Об организации внеурочной деятельности при введении федерального государственного образовательного стандарта общего образования».; приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 26 ноября 2010 г. № 1241 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373»); региональными и муниципальными нормативными документами (методические рекомендации ОГАОУ ДПО (повышения квалификации) «Белгородский институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки специалистов», 2012г. по организации внеурочной деятельности в начальной, основной школе, инструктивно-методическое письмо ОГАОУ ДПО БелИРО «Об основных направлениях развития воспитания в образовательных учреждениях области в рамках реализации ФГОС на 2013-2014 учебный год», письмо муниципального учреждения «Научно-методический информационный центр» от 19.09.2011 № 360 «Рекомендации по организации внеурочной деятельности обучающихся в общеобразовательных учреждениях, реализующих федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования).
Рабочая программа рассчитана на 33 учебных недели, из расчёта 1 час в неделю в 1 классе на 33 часа в год.
Цель данной программы – укрепление здоровья детей, формирование двигательной активности, развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, формирование культуры общения со сверстниками, самостоятельности в двигательной деятельности.
Основные задачи курса:
- повысить уровень двигательной активности;
- способствовать физическому, психическому развитию детей;
- развивать активность и творчество учащихся, любознательность, честность;
вызвать интерес к занятию «Подвижные игры», позволить детям ощутить красоту и радость движений.
Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.
Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.
Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.
Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества - идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.
Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.
Личностные, метапредмнтные и предметные
результаты освоения курса
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
* овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Формы и режим занятий
Согласно тербований САНПиН продолжительность дополнительных учебных занятий в 1 классе 35 минут.
Предусмотренные программой занятия проводятся в спортивном зале и на открытом воздухе. Расписание занятий составляется с учетом пожеланий детей и родителей.
Результаты решения поставленных задач определяются в игровой форме с использованием методов анкетирования, тестирования, наблюдения с привлечением классного руководителя.
Данная программа составлена на основе:
- Федерального государственного образовательного стандарта (ФГОС) второго поколения.
- Примерной основной образовательной программы образовательного учреждения. Начальная школа.
- В.И.Лях, А.А.Зданевич /Физическая культура Начальные классы. 1-4 классы. / - М.: Издательство «Просвещение», 2010.
Проверка усвоения программы производится в форме участия в конкурсах, соревнованиях и выставках, в работе творческих мастерских.
Календарно- тематическое планирование
№ | Тема урока | Кол – во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки учащихся | Вид контроля | Оснащение урока | Дата по плану | Дата Фактически | |||||||
Бессюжетные игры | ||||||||||||||||
1. | Вводный урок | 1 | Ознакомление с новым материалом | Игра - путешествие «Веселые подвижные игры - это наше детство». Правила техники безопасности. | ||||||||||||
2. | Бессюжетные игры «Вороны и Воробьи» | 2 | Урок обучения умениям и навыкам: ознакомление с новым материалом | «Вороны и Воробьи» -Игра проводится на открытой площадке, на которой на расстоянии 10-20 метров друг от друга проводят две черты, которые являются границами игровой зоны. Участники делятся на две одинаковые команды, и располагаются в центре игровой зоны параллельно начерченным линиям двумя шеренгами лицом друг к другу. Расстояние между шеренгами примерно 2 метра. | Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | На земле проводят разные по форме линии – это разметка где должны стоять вороны и воробьи | |||||||||
3. | Бессюжетные игры « Ловишки -перебежки» | 2 | Комбини-рованный урок. | « Ловишки -перебежки» - руппа детей становится на одной стороне площадки за чертой. На противоположной стороне площадки также проведена черта. На середине, между двумя линиями, находится ловишка. После слов: «Раз, два, три — лови!»— дети перебегают на другую сторону площадки, а ловишка ловит их. Тот, до кого ловишка сумеет дотронуться, прежде чем бегущий пересечет черту, считается пойманным и отходит в сторону. После 2—3 перебежек производится подсчет пойманных и выбирается новый ловишка. | Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Играют в эту игру в любое время года на большой площадке, где можно бегать без помех. | |||||||||
4. | Бессюжетные игры «Паро-визик» | 2 | Урок обучения умениям и навыкам: ознакомление с новым материалом | «Паровизик» - Пишутся бумажки с названиями частей тела и сворачиваются так, чтобы их нельзя было прочитать и складываются в какой-нибудь мешок. Затем первые два человека берут по бумажке. И прижимаются теми частями тела, которые указаны в бумажках. Затем второй человек вытягивает вторую бумажку, где написано к какому месту должен прикоснуться третий человек. Далее свою бумажку (точнее две, но по очереди) вытаскивает третий. И таким образом по цепочке, пока не закончатся все участники игры, затем все начинается по второму кругу не расцепляясь. Первый хватается за последнего, второй за первого, и пока не закончатся бумажки. | Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Необходимы карандаши и бумажный лист. | |||||||||
5. | Бессюжетные игры «Белые медведи» | 2 | Комбини-рованный урок. | «Белые медведи» - "Медведь" рычит: "Выхожу на ловлю!" - и устремляется ловить "медвежат". Сначала он ловит одного "медвежонка" (отводит на льдину), затем другого. После этого два пойманных "медвежонка" берутся за руки и начинают ловить остальных играющих. "Медведь" отходит на льдину. Настигнув кого-нибудь, два "медвежонка" соединяют свободные руки так, чтобы пойманный очутился между руками, и кричат: "Медведь, на помощь!" "Медведь" подбегает, осаливает пойманного и отводит на льдину. Следующие двое пойманных также берутся за руки и ловят "медвежат". Игра продолжается до тех пор, пока не будут переловлены все "медвежата". Последний пойманный становится "белым медведем". Побеждает последний пойманный игрок. | Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Дети стоят произвольно на площадке два медвежонка сцеплены за руки. | |||||||||
6. | Бессюжетные игры «На одной ноге» | 2 | Урок обучения умениям и Навыкам ознакомле-ние с новым материалом | «На одной ноге» - Дети расходятся по площадке, закрывают глаза, руки у всех за спиной. Ведущий проходит среди них и незаметно одному в руки кладет платочек. На слово «Раз, два, три, смотри!» дети открывают глаза. Стоя на месте, они внимательно смотрят друг на друга: «Кто же салка?» Ребенок с платком неожиданно поднимает его вверх и говорит: «Я салка!» Участники игры, прыгая на одной ноге, стараются уйти от салки. Тот, кого он коснулся рукой, идет водить. Он берет платочек, поднимает его вверх, быстро говорит слова: «Я салка!» Игра повторяется. | Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, перепрыгивания через шнур. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Игра проводится на большой свободной площадке. Нужен платочек или предмет с которым можно свободно перемещаться. | |||||||||
7. | Бессюжетные игры «Петушиный бой» | 2 | Комбинированный урок. | «Петушиный бой» - Играющие выбирают капитанов, которые посылают одного из своих игроков в круг. Каждый из них стоит на одной ноге, другую подгибает, а руки кладёт за спину. В таком положении участники поединка (по сигналу) начинают вытаскивать плечом и туловищем друг друга из круга, стараясь не оступиться. Побеждает игрок, который сумеет вытеснить соперника за пределы круга или заставит его оступиться, тем самым принеся команде победное очко. Побеждает команда, игроки которой одержали большое количество побед. | Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, уметь оббегать предмет, знать названия птиц. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Игра проводится между капитанами в круге. | |||||||||
8. | Бессюжетные игры «Лошадки». | 4 | Комбинированный урок. | «Лошадки». Все участники игры делятся на тройки, в каждой тройке кучер и две лошадки. Водящий по ходу игры подает различные команды, лошадки их выполняют, а кучер управляет и внимательно смотрит, точно ли выполняют лошадки все движения. Лошадки идут шагом, бегут галопом по кругу, поворачивают направо, налево и т. д. На слова ведущего: «Лошадки, в разные стороны!» — кучер отпускает вожжи, и лошадки быстро разбегаются по площадке. На слова: «Найдите своего кучера!» — они как можно быстрее находят своего кучера. При повторении игры в каждой тройке кучер меняется. | Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, уметь придумывать различные движения | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Самой трудной в этой игре является роль водящего, который придумывает для лошадок различные движения. Поэтому, когда игра проводится впервые, роль водящего выполняет взрослый. В конце игры, чтобы тройки собрались вместе, можно дать новое задание: «Кучер, найди своих лошадок!» | |||||||||
9. | Бессюжетные игры «Палочка-выручалочка» | 2 | Комбинированный урок. | «Палочка-выручалочка». Дети по считалке выбирают водящего. Он отбегает от них" и встает лицом к стене. У стены лежит палочка-выручалочка. Водящий берет палочку, стучит по стене и говорит: «Палочка пришла, никого не нашла. Кого первого найдет, тот за палочкой пойдет». После этих слов он ставит палочку у стены и идет искать. Заметив одного из играющих, громко называет его по имени, быстро подбегает к стене, берет палочку, стучит ею по стене и кричит: «Палочка-выручалочка нашла...» (называет по имени играющего). Так водящий находит всех детей. При повторении игры должен водить тот, кто был найден первым. Если игрок, которого нашли, добежит до палочки-выручалочки раньше водящего, он быстро берет палочку и со словами: «Палочка, выручи меня!» — стучит ею по стене, затем бросает ее как можно дальше и, пока ее ищет водящий, прячется. Водящий находит палочку, стучит ею, возвращается к условленному месту и громко говорит: «Палочка пришла, никого не нашла, кого первого найдет, тот за палочкой пойдет!» | Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, уметь использовать считалку. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Обязательно нужно ограничить игровую площадку и показать детям несколько мест, где они смогут спрятаться (за кусты, деревья, пеньки, в канавку, в высокую траву). Для проведения игры нужно сделать палочку-выручалочку из дерева длиной 50—60 см, покрасить в яркий цвет, чтобы ее хорошо было видно в зеленой траве. | |||||||||
Игры-забавы | ||||||||||||||||
10 | Игры-забавы: «Охота на тигра» | 2 | Урок обучения умениям и навыкам ознакомле-ние с новым материалом. | «Охота на тигра» - Для проведения игры требуется мишень - небольшой фанерный щит, на котором нарисована голова свирепого тигра, а в раскрытой пасти вырезано круглое отверстие. Необходимо иметь пять теннисных или резиновых мячей или небольших мешочков с песком. Диаметр отверстия мишени должен быть вдвое больше диаметра мяча. Щит прибивают к стойкам. Задача играющих с 4-5 шагов попасть мячом в отверстие - пасть. Побеждает тот, кто сделает больше точных бросков. | Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, уметь использовать считалку, ловить и перебрасывать мяч. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | - Для проведения игры требуется мишень - небольшой фанерный щит, на котором нарисована голова свирепого тигра, а в раскрытой пасти вырезано круглое отверстие. | |||||||||
11 | Игры-забавы:: «Донести рыбку» | 2 | Комбиниро ванный урок | «Донести рыбку» - Дети делятся на две команды. На линии старта двум игрокам вручается по две удочки длиной в 1 метр. На конце каждой удочки кладется фанерная рыбка. Удочки держатся одна в правой руке, другая – в левой. Участники должны пронести и опустить «рыбок» в спасательный круг, который находится на линии старта на расстоянии 8-10 метров. Играющие начинают движение одновременно по сигналу судьи. Уронивший «рыбку» должен тут же положить ее на удочки и двигаться дальше. Выигрывает та команда, которая раньше опустит «рыбок» в круг. | Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Удочки по 1 петру и фанерная рыбка. | |||||||||
12 | Игры-забавы:: «Мячик кверху». | 2 | Комбиниро ванный урок. | «Мячик кверху». Дети встают в круг, водящий идет в его середину и бросает мяч со словами: «Мячик кверху!» Играющие в это время стараются как можно дальше отбежать от центра круга. Водящий ловит мяч и кричит: «Стой!» Все должны остановиться, а водящий, не сходя с места, бросает мяч в того, кто стоит ближе всех к нему. Запятнанный становится водящим. Если же водящий промахнулся, то остается им вновь и игра продолжается. | Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, чередование и ловли мяча с другими действиями. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Место водящего в центре круга лучше очертить небольшим кружком. Стихи - считалки, скороговорки.
| |||||||||
13 | Игры-забавы:: «Охотник». | 2 | Комбиниро ванный урок. | «Охотник». Одного из детей по жребию выбирают охотником, все остальные игроки— дичь. Игра начинается так: охотник играет в мяч, остальные в это время ходят по площадке. После 3—4 упражнений он кричит: «Дичь!» Все останавливаются, и он со своего места пятнает кого-то из детей. Запятнанный становится помощником охотника, остается на площадке и встает недалеко от охотника. Если близко от охотника нет дичи, он может передать мяч'своему помощнику, и тот пятнает игроков. Охотник неточно может бросить мяч, промахнуться. В этом случае играющие переходят на другие места. Охотник бежит за мячом, берет его, кричит: «Дичь!» — и все' останавливаются. Игра продолжается до тех пор, пока у охотника не появится определенное количество помощников (по договоренности — от 3 до 5 человек). | Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, чередование и ловли мяча с другими действиями, попадать мячом в цель, отклоняться, увертываться от мяча. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Эту игру нужно проводить на большой площадке, иначе охотник и его помощники быстро переловят дичь. Для усложнения можно разрешить детям увертываться от мяча — отклоняться, приседать, подпрыгивать, но нельзя сходить с места. | |||||||||
14 | Игры-забавы: «Сойки». | 2 | Комбинированный урок. | «Сойки». Дети встают у стены на расстоянии 4—5 шагов, у одного из них мяч. По сигналу он бросает мяч о стену и называет по имени одного из игроков. Тот, кого назвали, ловит мяч и бросает его о стену, называя нового игрока, и т. д. Если игрок не поймал мяч, то он становится салкой. Ему нужно быстро поднять мяч и крикнуть: «Стой!» Так как, дети в это время все разбегаются в разные стороны, на сигнал «Стой!» они останавливаются. Салка пятнает ближайшего игрока, запятнанный выходит из игры. Играющие идут к стене, салка начинает игру. Если же салка промахнулся, то, пока он бегает за мячом, играющие стараются убежать как можно дальше. Салка берет мяч, кричит: «Стой!» — и вновь пятнает играющих. Игра продолжается, пока не будет осалена половина играющих. | Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, чередование и ловли мяча с другими действиями, попадать мячом в цель, отклоняться, увертываться от мяча, ударять мячом о стену и ловить его. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Стена на расстоянии 4—5 шагов, мяч. | |||||||||
15 | Игры-забавы: «Выбей мяч из круга». | 2 | Комбинированный урок. | «Выбей мяч из круга». Дети встают в круг на расстоянии двух шагов друг от друга, руки держат за спиной. Водящий встает в центр, кладет мяч на землю и, ударяя ногой по нему, старается выкатить из круга. Играющие не пропускают мяч, отбивают его ногами водящему. Кто пропустит мяч, тот идет водить. | Закрепление и совершенствование навыков обращения с мячом: отбивать и останавливать мяч ногой (внутренней стороной стопы или подошвой, приподняв носок). | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | В игре принимают участие не более 10 человек. Детям нужно напомнить, что мяч нужно подталкивать внутренней стороной стопы или носком. Нельзя сильно ударять по мячу. Если играющие хотят остановить мяч, прежде чем его передать водящему, лучше это сделать внутренней стороной стопы или подошвой, приподняв носок. | |||||||||
16 | Игры-забавы: «Мяч в лунке». | 2 | Комбиниро ванный урок. | «Мяч в лунке». Дети встают в круг, по считалке выбирают водящего, он стоит вместе с играющими. В центре круга в лунку кладут мяч. Дети, называя по имени водящего, говорят такие слова: «Коля, не спи, мяч быстрей бери!» Водящий бежит к лунке, а играющие в это время разбегаются. Берет мяч и кричит: «Стой!», называет одного из игроков по имени и бросает в него мяч. Если промахнется, то остается вновь королем, если попадет в игрока, то запятнанный становится королем. Игра повторяется; мяч кладут в лунку, водящий встает вместе с детьми в круг. | Закрепление и совершенствование навыков обращения с мячом: отбивать и останавливать мяч ногой (внутренней стороной стопы или подошвой, приподняв носок), попадать в лунку. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Для игры в лунки выбирают ровное, хорошо утрамбованное место. Вдоль лунок с обеих сторон нужно положить палки, чтобы мяч не укатился в сторону и быстрей попал в цель. Прокатывать можно резиновые, набивные мячи, шары. Игра проходит интереснее в том случае, если играет не более 10 детей. | |||||||||
Любимые игры детей | ||||||||||||||||
17 | Любимые игры детей: «Воробушки и кот». | 1 | Урок обучения умениям и навыкам: ознакомление с новым материалом | «Воробушки и кот». Все играющие изображают воробушков и находятся за кругом. Водящий — кот встает в середину круга. Воробушки то впрыгивают в круг, то выпрыгивают из него. Они собирают зерна(внутри круга рассыпаны фишки). Кот бегает по кругу и старается поймать их. Воробушек, до которого дотронулся кот, все собранные зерна высыпает, затем вновь начинает их собирать. В конце игры отмечают самых проворных воробьев. | Закрепление и совершенствование навыков выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Очерчивается круг внутри, которого рассыпаны фишки. | |||||||||
18 | Любимые игры детей: «Самые ловкие». | 2 | Комбиниро ванный урок. | «Самые ловкие». Участники игры делятся на две группы и встают друг против друга. Посередине площадки, между играющими, - проводят линию. Водящий встает на линию, по его сигналу дети начинают перебрасывать мяч друг другу. Тот, кто поймал мяч, быстро бросает его в водящего. Если промахнется, то встает на линию и начинает водить. Если мяч попадет в водящего, то все играющие разбегаются, а водящий старается запятнать убегающих. Тот, кого он запятнал, встает на место водящего. Если же водящий промахнулся, то встает на линию и продолжает водить. | Закрепление и совершенствование навыков обращения с мячом: попадать мячом в цель, отклоняться, увертываться от мяча. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | В зависимости от умений играющих расстояние между командами может быть от 3 до 6 м. Лучше играть мячом средних размеров. Тот, кто ловит мяч, не должен стоять неподвижно. Ему нужно внимательно следить за направлением летящего мяча. | |||||||||
19 | Любимые игры детей: «Мешочек». | 2 | Комбиниро ванный урок. | « Мешочек». Дети встают в круг на небольшом расстоянии друг от друга. В центре стоит водящий, он вращает по кругу шнур с грузом на конце (мешочек с песком). Играющие внимательно следят за шнуром, при его приближении подпрыгивают на месте вверх, чтобы он не коснулся ног. Тот, кого мешочек задел, становится водящим. | Закрепление и совершенствование навыков выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, перепрыгивать через препятствие. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Очерченный круг, шнур с грузом на конце (мешочек с песком). | |||||||||
20 | Любимые игры детей: «Два мороза» | 2 | Комбиниро- ванный урок. | «Два мороза». По сигналу руководителя они обращаются к играющим со словами: Мы -два брата молодые, Два Мороза удалые: Я - Мороз Красный Нос, Я - Мороз Синий Нос. Кто из вас решится В путь-дороженьку пуститься? Ребята хором отвечают: Не боимся мы угроз, И не страшен нам мороз! - и начинают перебегать из одного города в другой. "Морозы" их ловят. Тот, кого им удастся запятнать, считается замороженным. Он остаётся на том месте, где был пойман, и должен с распростёртыми руками преграждать путь играющим при следующих перебежках. Когда замороженных окажется так много, что пробегать станет трудно, игра прекращается. Победителями считаются те, кого ни разу не заморозили. | Закрепление и совершенствование навыков выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, перепрыгивать через препятствие, выполнять прыжки в нужном направлении. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Отметить городки | |||||||||
21 | Любимые игры детей: «Второй лишний» | 2 | Комбиниро ванный урок. | «Второй лишний». Для игры требуется ровная площадка размером примерно 10х10 метров. Играющие образуют круг, встав на расстоянии двух шагов друг от друга. Два игрока находятся вне круга, один из них ловит другого. Убегающий может в любой момент встать впереди любого из игроков, и тогда тот, кто оказался сзади, становится убегающим. Бегать можно как внутри круга, так и снаружи. Если догоняющий осалит убегающего, то они меняются ролями.
| Закрепление и совершенствование навыков выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, перепрыгивать через препятствие, выполнять прыжки в нужном направлении удерживать равновесие. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Для игры требуется ровная площадка размером примерно 10х10 метров. | |||||||||
22 | Любимые игры детей: «Здравствуй, сосед». | 2 | Комбиниро ванный урок. | «Здравствуй, сосед!» Играющие делятся на равные группы и встают в два ряда, лицом друг к другу, на расстоянии вытянутых рук. Первые игроки — ведущие, они начинают игру: встают на одну ногу и скачут в направлении другой команды. Не останавливаясь, они обращаются к игроку: «Здравствуй, сосед!» Тот, к кому обращаются, отвечает: «Здравствуй!» — и прыгает за ведущим. Игра заканчивается, когда все дети образуют одну цепь прыгающих за ведущими. | Закрепление и совершенствование навыков выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, перепрыгивать через препятствие, выполнять прыжки в нужном направлении удерживать равновесие, прыжки на левой ноге, на двух ногах, на правой ноге, на двух ногах боком, подскоки. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | По ходу игры ведущий выполняет разнообразные упражнения, а играющие их повторяют. | |||||||||
23 | Любимые игры детей: «Купи бычка». | 2 | Комбиниро ванный урок. | «Купи бычка». На ровной площадке дети чертят круг, встают за его чертой на расстоянии шага друг от друга. Водящий — хозяин — встает в центр круга. На земле перед ним лежит маленький мяч или шар. Водящий прыгает на одной ноге по кругу, свободной прокатывая мячик, приговаривает, обращаясь к детям: «Купи бычка!» или «Купи корову!» Он старается мячом осалить кого-то из играющих. Тот, кого осалили, берет мяч, встает в центр круга на место водящего. Если мяч выкатывается за круг, никого не задев, водящий приносит его, встает в круг и продолжает водить. | Закрепление и совершенствование навыков выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, перепрыгивать через препятствие, выполнять прыжки в нужном направлении удерживать равновесие, прыжки на левой ноге, на двух ногах, на правой ноге, на двух ногах боком, подскоки. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Зимой можно играть" на хорошо утоптанной снежной площадке, прокатывая льдинку, шар, шайбу или какой-либо другой предмет. Интересно проходит игра, когда удары мячом водящий проводит внезапно. Он прыгает по кругу то быстро, то замедляя прыжки, внезапно останавливаясь, делает обманные движения, словно бьет по мячу. Такое поведение водящего заставляет играющих подпрыгивать, отступать назад или делать шаг в сторону. | |||||||||
24 | Любимые игры детей: «Попрыгунчики». | 2 | Комбиниро ванный урок. | «Попрыгунчики». Один из играющих встает в середину круга -он «пятнашка». По сигналу дети перепрыгивают через черту круга и, если не грозит опасность быть осаленным, некоторое время остаются внутри круга. Продолжают прыгать на двух ногах на месте или продвигаясь вперед к центру круга. Участники игры стараются увернуться от пятнашки и вовремя выпрыгнуть из круга. Осаленный становится «пятнашкой». | Закрепление и совершенствование навыков выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, перепрыгивать через препятствие, выполнять прыжки в нужном направлении удерживать равновесие, прыжки на левой ноге, на двух ногах, на правой ноге, на двух ногах боком, подскоки. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | На земле чертят круг. Величина круга зависит от числа играющих. Перед началом игры нужно договориться, как дети будут перепрыгивать через черту круга: на одной ноге (правой или левой), прямо или боком на двух ногах. | |||||||||
25 | Любимые игры детей: «Переселение лягушек». | 2 | Комбиниро ванный урок. | «Переселение лягушек». Играющие перед началом игры выбирают ведущего (старшую лягушку). Все играющие (маленькие лягушки) приседают, опираясь руками о пол или землю. Старшая лягушка переводит их из одного болота в другое, где больше комаров и мошек. Она прыгает впереди. Во время игры водящий изменяет положение рук: руки на колени, на поясе; прыгает короткими прыжками, длинными, перепрыгивает через препятствия (через палки) или запрыгивает на дощечки, кирпичики, прыгает между предметами и т. д. Все лягушки повторяют эти движения. Прискакав в другое болото, лягушки встают и кричат: «Ква - ква - ква!» При повторении игры выбирают нового ведущего. | Закрепление и совершенствование навыков выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, перепрыгивать через препятствие, выполнять прыжки в нужном направлении удерживать равновесие, прыжки на левой ноге, на двух ногах, на правой ноге, на двух ногах боком, подскоки. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | ||||||||||
Народные игры. | ||||||||||||||||
26 | Русская народная игра «Краски». | 2 | Урок обучения умениям и навыкам: ознакомле ние с новым материалом | Творческий конкурс.«Краски». Дети выбирают хозяина и двух покупателей, все остальные игроки — краски. Каждая краска придумывает себе цвет и тихо называет его хозяину. Когда все краски выбрали цвет, хозяин приглашает одного из покупателей. Покупатель стучится: «Тук-тук!» — «Кто там?» — «Покупатель».— «Зачем пришел?» — «За краской».— «За какой?» — «За голубой». Если голубой краски нет, хозяин говорит: «Иди по голубой дорожке, найди голубые сапожки, поноси да назад принеси». Если же покупатель цвет краски угадал, то краску забирает себе. Идет второй покупатель, разговор с хозяином повторяется. И так они проходят по очереди и разбирают краски. Выигрывает покупатель, который угадал больше красок. При повторении игры он выступает в роли хозяина, а покупателей играющие выбирают. | 1. Закрепление знания цветовой палитры. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Игра проводится с детьми, как в помещении, так и на прогулке. Хозяин, если покупатель не отгадал цвет краски, может дать и более сложное задание, например: «Скачи на одной ножке по голубой дорожке». Если играет много детей, нужно выбрать четырех покупателей и двух хозяев. Покупатели за красками приходят по очереди. | |||||||||
27 | Русская народная игра «Колечко». | 2 | Урок обучения умениям и навыкам: ознакомле ние с новым материалом | 1.«Колечко». Все играющие встают в круг и держат шнур двумя руками сверху. В середине круга стоит водящий, он закрывает глаза и медленно поворачивается 3—4 раза, стоя на одном месте: Играющие быстро передвигают кольцо по шнуру. Затем водящий говорит: «Я иду искать». Последнее слово служит сигналом для детей. Кто-либо из них прячет колечко в руке. Водящий открывает глаза и старается отгадать, у кого спрятано кольцо. Тот, кого он называет, снимает руку со шнура. Если водящий отгадал, то он встает в круг, а игрок, у кого нашли кольцо, идет водить. | Совершенствование логического мышления, внимания. Закрепление понятий «право», «лево» умения выполнять команды с использованием этих понятий. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | На длинный шнур надевают колечко, концы шнура сшивают. Если желающих играть более 15 человек, то на шнур надевают от 3 до 5 колец и выбирают 2—3 водящих. | |||||||||
28 | Башкирская народная игра «Стрелок». | 2 | Комбинированный урок. | . «Стрелок». Один игрок-стрелок. Он с мячом в руках стоит в кругу. Остальные игроки начинаю т перебежку от одной линии к другой. Стрелок старается попасть в них мячом, тот, в кого попал, становиться стрелком. | Совершенствование навыков метания мяча в цель. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Проводятся две параллельные линии на расстоянии 10-15 м друг от друга. В середине между ними чертится круг диаметром 2 м. | |||||||||
29 | Бурятская народная игра «Волк и ягнята». | 2 | Комбиниро ванный урок. | «Волк и семеро козлят». Один игрок-волк, другой - овца, остальные-ягнята. Волк сидит на дороге, по которой движется овца с ягнятами. Овца впереди, за нею друг за другом идут ягнята. Подходят к волку. Овца спрашивает: «Что ты здесь делаешь?» «Вас жду», - говорит волк. «А зачем нас ждешь?»- «Чтобы всех вас съесть!» С этими словами он бросается на ягнят, а овца загораживает их. | Совершенствование логического мышления, внимания. Закрепление понятий «право», «лево» умения выполнять команды с использованием этих понятий. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | ||||||||||
30 | Калмыцкая народная игра «Прятки». | 2 | Комбиниро ванный урок. | «Прятки». Образуется две группы, одна из которых разбегается врассыпную и прячется, а другая пускается на поиски спрятавшихся. В дальнейшем игроки меняются местами. | Совершенствование логического мышления, внимания, быстроты реагирования, умения четко проговаривать слова. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Играющие оговаривают, где можно прятаться. Можно оговорить время, в течении которого можно найти всех игроков (например досчитав до 10). | |||||||||
31 | Игры народов Коми «Ловля оленей». | 2 | Комбиниро ванный урок. | 12. «Ловля оленей». Среди играющих выбирают двух пастухов, остальные участники-олени. Они становятся внутри очерченного круга. Пастухи находятся за кругом, друг против друга. По сигналу ведущего «Раз, два, три – лови!» пастухи по очереди бросают мяч в оленей, попал мяч, считается пойманным. После четырех, пяти повторений подсчитывается количество пойманных оленей. | Совершенствование логического мышления, внимания, быстроты реагирования, умения четко проговаривать слова, с помощью слуха и осязания узнавать предметы, бесшумно перемещаться. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Игру надо начинать только по сигналу. Бросать мяч можно только в ноги играющих. Засчитывается прямое попадание, не после отскока. | |||||||||
32 | Татарская народная игра «Продаем горшки» | 2 | Комбиниро ванный урок. | 2. «Продаем горшки». Играющие разделяются на две группы. Дети-горшки, встав на колени или усевшись на траву, образуют круг. За каждым горшком стоит игрок-хозяин горшка, руки у него за спиной. Водящий стоит за кругом. Водящий подходит к одному из хозяев и начинает разговор: -Эй, дружок, продай горшок! -Покупай. Сколько дать тебе рублей? -Три отдай. Водящий три раза (или столько, за сколько согласился продать горшок его хозяин, но не более трех рублей) касается рукой хозяина горшка, и они начинают бег по кругу навстречу друг другу (круг обегают три раза). Кто быстрее добежит до свободного места в кругу, тот занимает это место, а отставший становиться водящим. | Совершенствование логического мышления, внимания, быстроты реагирования, умения четко проговаривать слова, с помощью слуха и осязания узнавать предметы, бесшумно перемещаться. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Бегать разрешается только по кругу, не пересекая его. Бегущие не имеют права задевать других игроков. Водящий начинает бег в любом направлении. Если он начал бег влево, запятнанный должен бегать вправо. | |||||||||
33 | Якутская народная игра «Один лишний». | 2 | Комбиниро ванный урок. | 2. «Один лишний». Играющие становятся по кругу парами. Каждая пара в кругу располагается по возможности подальше от соседей. Выделяется один ведущий, который становиться в середине круга. Начиная игру ведущий подходит к какой-нибудь паре и просит: «Пустите меня к себе». Ему отвечают: «Нет, не пустим, иди туда…» (указывают на более дальнюю пару). В то время, когда ведущий бежит к указанной паре, все стоящие в паре вторыми меняются местами, перебегая к другой паре, и становятся впереди. Передние уже становятся вторыми. Ведущий старается занять какое-нибудь из освободившихся мест. Оставшийся без места становится ведущим. Может играть любое количество детей. | Совершенствование логического мышления, внимания, быстроты реагирования, умения четко проговаривать слова, с помощью слуха и осязания узнавать предметы, бесшумно перемещаться. | Текущий. Самоконтроль и оценка своих игровых действий | Меняться парами можно только тогда, когда ведущий бежит в указанном направлении. | |||||||||
Содержание программа
Вводное занятие – 1 час
Бессюжетные игры – 18 ч.
Данные игры типа ловишек, перебежек, салок. Отличается наличие правил, ответственных ролей, взаимосвязанные игровые действия всех участников. Развиваются: самостоятельность, глазомер, быстрота и ловкость движений, ориентировка в пространстве. Дети учатся координировать свои действия. Упражняясь в играх данного раздела дети постепенно овладевают навыками и умениями действовать с различными предметами (мяч, шар, скакалка). Эти игры чаще всего основаны на простых движениях: беге, ловле, прятании. Такие игры доступны всем.
Игры-забавы - 14 ч.
В работе с детьми используются игры-забавы, аттракционы. Не будучи особо важными для физического развития, они часто проводятся на спортивных праздниках, на вечерах досуга. Двигательные задания в этих играх выполняются в необычных условиях и часто включают элемент соревнования (бежать в мешке, выполнить движение с закрытыми глазами)
Это веселое зрелище, развлечение для детей, доставляющие им радость, но и требующие от участников двигательных умений, ловкости, сноровки.
Народные игры - 16 ч.
Народные игры являются неотъемлемой частью интернационального, художественного и физического воспитания подрастающего поколения. Радость движения сочетается с духовным обогащением. В народных играх много юмора, шуток, соревновательного задора: движения точны и образны, часто сопровождаются считалками, потешками, веселыми моментами. Игровая ситуация увлекает и воспитывает детей, а действия требуют от детей умственной деятельности.
Любимые игры детей - 17 ч.
В данный раздел включены игры, которые предложили сами дети. Все игры коллективны. Дети выступают в роли ведущих, объясняют и проводят игру. Педагог следит за ходом игры, дает советы. У детей появляется интерес к самостоятельному проведению игры, сохраняется эмоционально-положительное настроение и хорошие взаимоотношения играющих. Дети приучаются ловко и стремительно действовать в игровой ситуации, оказывать товарищескую помощь, добиваться достижения цели и при этом испытать радость. Ребята учатся самостоятельно и с удовольствием играть.
Знания и умения учащихся
должны иметь представление:
- роль и значение занятий физическими упражнениями и играми для укрепления здоровья;
- об историческом наследии русского народа и русских народных игр;
- о традициях русских народных праздников;
- о культуре общения со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности;
должны знать:
- разные виды подвижных игр;
- историю возникновения русских народных игр;
- правила проведения игр, эстафет и праздников;
- основные факторы, влияющие на здоровье человека;
- основы правильного питания;
- правила поведения во время игры.
должны уметь:
- выполнять упражнения в игровой ситуации (равновесие, силовые упражнения, гибкость);
- проявить смекалку и находчивость, быстроту и хорошую координацию;
- владеть мячом, скакалкой, обручем и другим спортивным инвентарём;
- применять игровые навыки в жизненных ситуациях.
- передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в разных ситуациях;
- выполнять упражнения (с предметами и без) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, ловкости, координации, выносливости);
- осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх.
Содержание программы учебного предмета
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля
Программный материал по данному разделу осваивается в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. Естественные основы. Здоровье и физическое развитие человека. Строение тела человека, положение тела в пространстве (стойки, седы, упоры, висы). Основные формы движений (вращательные, ациклические, циклические), напряжение и расслабление мышц при их выполнении. Работа органов дыхания и сердечнососудистой системы.
Социально-психологические основы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья. Физические качества (сила, быстрота, гибкость, выносливость) и их связь с физическим развитием; комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их самостоятельного выполнения; обучение движениям и правила формирования осанки; комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями.
Выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, прыжки, метание предметов, лазанье, ползание, перелезание, передвижение на лыжах, плавание) различными способами и с изменяющейся амплитудой, траекторией и направлением движения в условиях игровой и соревновательной деятельности. Контроль за правильностью выполнения упражнений и тестирование физических качеств.
Приемы закаливания. Воздушные ванны. Осенью и зимой принимать воздушные ванны 2 раза в день. Сначала по 5-10 минут, постепенно довести до 60 мин. (температура воздуха от +22 до -16 0С). Воздушные ванны рекомендуются в сочетании с занятиями гимнастикой, подвижными и спортивными играми. Летом световоздушные ванны – 10-60 мин. и дальше. Солнечные ванны. В средней полосе между 9-11 ч. от 4 до 60 мин. (на все тело), Водные процедуры. Обтирание – рано утром, после зарядки или до дневного сна 2-3 мин. Обливание - утром после зарядки, воздушной и солнечной ванн (летом) 40-120 с. (в зависимости от индивидуальных особенностей). Душ – утром перед едой или перед дневным сном, до 120 с. Купание в реке, водоеме. Первые купания при температуре воздуха + 240С, воды от +200С, продолжительность около 2 мин. В дальнейшем пребывание в воде может быть постепенно увеличено до 10-15 мин. Хождение босиком. Осенью и зимой начинать с нескольких минут хождения босиком в комнате с постепенным увеличением продолжительности процедуры. Летом хождение по траве и грунту. При хорошем состоянии здоровья зимой возможны хождение и бег по снегу в течение 10-40с.
Способы саморегуляции. Овладение приемами саморегуляции, связанными с умениями учащихся напрягать и расслаблять мышцы. Контроль и регуляция движений. Специальные дыхательные упражнения.
Способы самоконтроля. Измерения массы тела. Приемы измерения пульса (частоты сердечных сокращений до, во время и после нагрузки). Тестирование физических (двигательных) способностей: скоростных, координационных, силовых, выносливости и гибкости.
Перечень учебно-методических средств обучения
• основная и дополнительная учебная литература:
Основным учебным пособием для учащихся является учебник «Физическая культура» для учащихся 1-4 классов. В.И.Лях.- 8 издание.- М.: Просвещение, 2008.
Библиографический список литературы
- Народные игры на уроках физической культуры и во внеурочное время. 1-11 классы: метод. пособие / Г.И. Погодаев. – М. : Дрофа,2010.-143,[1]с.- (Библиотека учителя).
- Развивающие игры: быстрее, выше, сильнее – СПб.: Дельта,1998.-208 с., ил.
4. Спортивные игры на уроках физкультуры / Под общей редакцией
О. Листова. - М: СпортАкадемПресс, 2001. - 276 с.
5. Настольная книга учителя физкультуры: Справ.-метод, пособие / Сост. Б. И. Мишин.- М: ООО «Издательство ACT»: ООО «Издательство Астрель», 2003.- 526, (2) с. (Настольная книга).
6. Настольная книга учителя физической культуры /Авт.-сост.
Г. И. Погадаев; Предисл. В. В. Кузина, Н. Д. Никадрова. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 2000.- 496 с, ил.
7. Подвижные игры: Учебное пособие для студентов вузов и ссузов физической культуры. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 229 с.
8. Козак О.Н. Большая книга игр для детей от 3 до 7 лет. - СПб.: Издательство «Союз», 2002. - 336 с. - (Азбука развлечений).
9. Каралашвили Е. А. Физкультурная минутка. Динамические упражнения для детей 6-10 лет. - М.: ТЦ Сфера, 2002. - 64 с. (Серия «Вместе с детьми»).
10. Седашов О. А. Правила игры в мини-футбол: Учебно-методическое пособие. - Белгород: Кооперативное образование, 2003. - 55 с.
11. Юный футболист: сб./ Под ред. А. П. Лаптева, А. А. Сучилина. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 255 с: ил.
12. Никифоров А. А., Середа Н.С. «Ура-футбол!». Методические рекомендации для учителей физической культуры.- Издательство БелРИПКППС, 2007.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Программа внеурочной деятельности младших школьников/ Вокальная студия "Планета песни"
Содержание программ носит краткий, сжатый характер и нацелено на первоначальное знакомство и овладением простейшими приёмами работы, или же более углубленное и расширенное изучение, применяемое только...
Программа по внеурочной деятельности младших школьников "Спортивные игры".
В публикации представлена рабочая программа по внеурочной деятельности во 2 классе . ФГОС...
Программа внеурочной деятельности младших школьников кружок"Занимательная информатика"
Изучение информатики и информационных технологий в начальной школе является неотъемлемой частью современного общего образования. У учащихся, работающих с компьютером, формируется более высокий уровень...
Программа организации внеурочной деятельности младших школьников по немецкому языку (1 класс)
Учитель иностранного языка МОУ СОШ №17 г.Карталы, Лобанова Татьяна Андреевна Программа организации внеурочной деятельности младших школьников по немецкому языку (1 класс)...
Программа внеурочной деятельности младших школьников в условиях ФГОС
Программа внеурочной деятельности в условиях требования ФГОС по английскому языку для младших школьников. 3 класс....
ПРИЕМЫ ПЕСОЧНОЙ ТЕРАПИИ В ОРГАНИЗАЦИИ ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ, КАК ФРАГМЕНТ ЗДОРОВЬЕСОЗИДАЮЩЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧИТЕЛЯ
В статье рассматривается методика использования песочной терапии во внеурочной деятельности, которая позволяет выразить эмоции и чувства ребенка, значительно снизить уровень тревожности, нормализовать...