Рабочая программа 8 класс
рабочая программа по физкультуре (8 класс) по теме
Особенностью физической культуры как учебного предмета является ее деятельностный характер. Задача формирования представлений о физической культуре не является самоцелью, а знания, которые приобретает младший школьник, выступают средством развития его физической деятельности, овладения физической культурой как частью общей культуры человека.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Рабочая программа 8 класс | 70.48 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Победненская школа»
Джанкойского района Республики Крым
Рассмотрено Согласовано Утверждаю
на заседании РМО учителей Зам. директора по УВР Директор
физической культуры МОУ «Победненская школа» МОУ «Победненская школа»
________ Пташинская Н.Л. ________ Пташинский П.С.
Руководитель МО :___________ Приказ №______
Протокол №
от «_____» _________________2015 г. от «_____» _______________ 2015 г. от «_____» ________________ 2015 г.
Рабочая программа
по учебному предмету«Физическая культура»
для 8-А,Б классов (базовый уровень)
на 2015/2016 учебный год
Программу составил
учитель физической культуры
Белевич Вадим Викторович
с. Победное, 2015 г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
рабочей программе по физической культуре для учащихся 8 классов.
Рабочая программа составлена в соответствии с Федеральным компонентом государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре и на основе авторской программы «Физическая культура: 5-9 классы» автора А.П. Матвеева,
(М.: Просвещение, 2012г).
Базовый уровень образования ориентирован на формирование общей грамотности обучающихся в области физической культуры и укрепления здоровья.
В соответствии с ФГОС учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 105 часа в 8классах в год. Содержание направлено на формирование у школьников умений и навыков в самостоятельной организации различных форм занятий. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент – лыжная подготовка, заменяется кроссовой. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу и футболу.
Целью школьного образования в области физической культуры является формирование разносторонне физически развитой личности, способной использовать физическую культуру для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, а также использовать средства физической культуры в организации здорового образа жизни.
В соответствии с целью физкультурного образования программы последовательно решаются основные задачифизического воспитания:
- укрепление здоровья обучающихся;
- развитие физических качеств;
- формирование культуры движения, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и оздоровительной направленностью;
- формирование знаний по физической культуре и спорту;
- обучение навыкам и умениям физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, воспитание качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности;
-воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества.
Общая характеристика курса.
Согласно концепции развития образования в области физической культуры, учебным предметом образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение школьниками данной деятельности позволяет им не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнение и двигательные действия, но успешно развивать основные психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, воспитывать творческие способности и самостоятельность. В соответствие со структурой двигательной (физкультурной) деятельности, программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент) и «Физическое совершенствование» (процессуально - мотивационный компонент деятельности). Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности. Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений. Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепления здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность». Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонение в физическом развитии и в состоянии здоровья. Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, кроссовой подготовки, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовыми видами спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований. В настоящей программе основным видом спортивных игр является волейбол. Также за счет вариативной части программы включен баскетбол и футбол. При этом учитывался запрос учащихся и наличие материально-технической базы.
.
Место учебного предмета в учебном плане.
Курс «Физическая культура» изучается в 8 классе из расчета 3 ч в неделю (всего 105 ч с 5-9 класс). Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 №889.В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Программный материал делится на 2 части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент - лыжная подготовка заменяется кроссовой. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу и футболу.
Планируемые результаты освоения учебного предмета и система их оценки.
Планируемыми результатами изучения курса «Физическая культура» являются: проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей; оказание помощи своим сверстникам и уважение к ним.
Так же результатами изучения курса «Физическая культура» являются: обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий и способы их исправления; общение и взаимодействие со сверстниками; обеспечение защиты и сохранности природы во время спортивных мероприятий, турпоходов и др.; занятия физическими упражнениями с учетом требований безопасности.
Результатами изучения курса «Физическая культура» являются: организация отдыха и досуга средствами физической культуры; изложение фактов истории физической культуры; измерение показателей физического развития (рост, вес, масса тела); бережное обращение с оборудованием и инвентарем.
Оценивая уровень физической подготовленности, следует принимать во внимание два показателя: выполнение нормативов комплексной программы по физическому воспитанию на отметки «5», «4», «3» и реальное улучшение (сдвиги) подготовленности ученика в соответствующих показателях за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях физических качеств учителю необходимо принимать во внимание особенности развития этих качеств, динамику их изменения у детей определенного возраста, исходный уровень у конкретного ученика.
Содержание учебной программы
Согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001), учебным предметом образования по физической культуре является двигательная деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физических качеств человека.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности, программа включает в себя 3 основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы физкультурной деятельности» и «Физическое совершенствование».
Раздел «Знания о физической культуре» включает такие учебные темы, как «История физической культуры», «Физическая культура и спорт в современном обществе», «Физическая культура человека».
В разделе «Способы двигательной деятельности» представлены задания, которые направлены на самостоятельные формы занятий обучающихся.
Наиболее представленным по объему учебного содержания является раздел «Физическое совершенствование», который ориентирован на физическую подготовку и укрепление здоровья учащихся. В этот раздел входят следующие темы:
- «Физкультурно-оздоровительная деятельность» - решает задачи по укреплению и сохранению здоровья обучающихся (комплексы упражнений для дыхательной гимнастики, укрепление правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития).
- «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на повышение физической подготовленности учащихся (в качестве средств предлагаются физические упражнения и двигательные действия, из раздела гимнастика, легкая атлетика, кроссовая подготовка и спортивные игры).
- «Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью» учитывает интересы обучающихся в соревновательной деятельности). Основу темы составляет волейбол, в вариативной части баскетбол и футбол.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся, предусмотренное как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
1.1. Естественные основы.
8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
1.2. Социально-психологические основы.
8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.
1.3. Культурно-исторические основы.
8классы.Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека.
1.4. Приемы закаливания.
8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.
1.5. Подвижные игры.
Волейбол
8 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
8 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Футбол
8 классы. Достижения российских футбольных команд. Режим и питание юного футболиста. Основные понятия о судействе и правила игры. Техника передвижения, владения мячом. Тактические действия в процессе игры. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
8классы.Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
1.7. Легкоатлетические упражнения.
8классы.Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
1.8. Кроссовая подготовка.
8классы.Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
Освоение обучающимися содержания программы по физической культуре предполагает следующие результаты:
К формам организации занятий по физической культуре относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно- оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.
Способы физкультурно- оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы , гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по л/а четырехборью: бег 60м, прыжок в длину, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Физическая подготовленность: должна соответствовать среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Для более качественного освоения деятельности: учебного материала настоящей программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа:
- уроки с образовательно-познавательнойнаправленностью(учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала);
- уроки с образовательно-предметной направленностью (используются в основном для обучения практическому и теоретическом материалу разделов гимнастики, л/а, спортивных игр, кроссовой подготовки);
-уроки с образовательно-тренировочной направленностью(преимущественно используют для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части, а также формирования у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма.
В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень ого улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Приоритетными для учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования являются:
В познавательной деятельности:
- определение существенных характеристик изучаемого объекта;
- самостоятельное создание алгоритмов деятельности;
- формулирование полученных результатов.
В предметной деятельности:
- поиск нужной информации по заданной теме;
- объективное оценивание своих учебных достижений и поведения;
- владение навыками организации и участия в коллективной деятельности.
В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачетов на уроках и заносятся в классный журнал ( таблица прилагается)
Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся, предусмотренное как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков.
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (8 классы).
Тематический план.
Вид программного материала | Кол-во часов |
8 класс | |
Базовая часть | 75 |
Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
Лёгкая атлетика | 21 |
Кроссовая подготовка | 18 |
Гимнастика с элементами акробатики | 18 |
Спортивные игры (волейбол) | 18 |
Вариативная часть | 30 |
Спортивные игры (баскетбол) | 30 |
ИТОГО: | 105 |
Календарно-тематическое планирование.
8-А ,Б класс.
№ урока | Дата проведения | А | Дата проведения | Б | Название раздела (кол-во часов),тема урока, тип урока | Элементы содержания. | Требования к уровню подготовленности | Вид контроля | Д/з |
п л а н | Ф а к т | п л а н | Ф а к т | ||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
Легкая атлетика (12 ч) | |||||||||
1 | 01.09 | 01.09 | Спринтерский бег, эстафетный бег (6 ч) Изучение нового материала | Инструктаж по ТБ. Низкий старт (30–40 м). Стартовый разгон. | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Комплекс 1 | ||
2 | 02.09 | 02.09 | Изучение нового материала | Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Комплекс 1 | ||
3 | 03.09 | 03.09 | Совершенствования | Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Комплекс 1 | ||
4 | 08.09 | 08.09 | Комплексный | Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Комплекс 1 | ||
5 | 09.09 | 09.09 | Совершенствования | Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Комплекс 1 | ||
6 | 10.09 | 10.09 | Учетный | Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | М.: «5» – 9,3 с.; «4» – 9,6 с.; «3» – 9,8 с.; д.: «5» – 9,5 с.; «4» – 9,8 с.; «3» – 10,0 с. | Комплекс 1 | ||
7 | 15.09 | 15.09 | Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание мяча(4 ч) Изучение нового материала | Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств | Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч | Текущий | Комплекс 1 | ||
8 | 16.09 | 16.09 | Изучение нового материала | Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения | Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч | Текущий | Комплекс 1 | ||
9 | 17.09 | 17.09 | Комплексный | Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Метание мяча Специальные беговые упражнения | Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч | Текущий | Комплекс 1 | ||
10 | 22.09 | 22.09 | Учетный | Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега. | Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч | М.: 400, 380, 360 см; д.: 370, 340, 320 см | Комплекс 1 | ||
11 | 23.09 | 23.09 | Бег на средние дистанции (2 ч) Совершенствования | Инструктаж по ТБ. Бег (1500 м – д., 2000 м – м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Флаги». Правила соревнований. Развитие выносливости | Уметь: пробегать д.: 7,30, 8,00, 8,30 мин | Текущий | Комплекс 1 | ||
12 | 24.09 | 24.09 | Совершенствования | Инструктаж по ТБ. Бег (1500 м – д., 2000 м – м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Флаги». Правила соревнований. Развитие выносливости | Уметь: пробегать д.: 7,30, 8,00, 8,30 мин | Текущий | Комплекс 1 | ||
Кроссовая подготовка (9 ч) | |||||||||
13 | 29.09 | 29.09 | Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий (9 ч) Изучение нового материала | Инструктаж по ТБ. Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Флаги ». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития выносливости | Уметь: бегать в рав- | Текущий | Комплекс 1 | ||
14 | 30.09 | 30.09 | Изучение нового материала | Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Флаги ». Развитие выносливости | Уметь: бегать в рав- | Текущий | Комплекс 1 | ||
15 | 01.10 | 01.10 | Совершенствования | Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Флаги». Развитие выносливости | Уметь: бегать в рав- | Текущий | Комплекс 1 | ||
16 | 06.10 | 06.10 | Совершенствования | Бег (17 мин). Преодоление вертикальных препятствий, напрыгивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Флаги ». Развитие выносливости. | Уметь: бегать в рав- | Текущий | Комплекс 1 | ||
17 | 07.10 | 07.10 | Совершенствования | Бег (17 мин). Преодоление вертикальных препятствий, напрыгивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Флаги ». Развитие выносливости. | Уметь: бегать в рав- | Текущий | Комплекс 1 | ||
18 | 08.10 | 08.10 | Комплексный | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Флаги ». Развитие выносливости. | Уметь: бегать в рав- | Текущий | Комплекс 1 | ||
19 | 13.10 | 13.10 | Комплексный | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Флаги». Развитие выносливости | Уметь: бегать в рав- | Текущий | Комплекс 1 | ||
20 | 14.10 | 14.10 | Комплексный | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра « ». Флаги Развитие выносливости | Уметь: бегать в рав- | Текущий | Комплекс 1 | ||
21 | 15.10 | 15.10 | Учетный | Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения. | Уметь: бегать в рав- | М.: 16,00 мин; д.: 19,00 мин | Комплекс 1 | ||
Спортивные игры (47 ч) | |||||||||
22 | 20.10 | 20.10 | Волейбол(18 ч) Освоение нового материала | Инструктаж по ТБ. Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||
23 | 21.10 | 21.10 | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||
24 | 22.10 | 22.10 | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||
25 | 03.11 | 03.11 | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||
26 | 04.11 | 04.11 | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники передачи мяча над собой во встречных колоннах | Комплекс 3 | ||
27 | 05.11 | 05.11 | Комбинированный | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||
28 | 10.11 | 10.11 | Совершенствования | Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||
29 | 11.11 | 11.11 | Комбинированный | Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники передачи | Комплекс 3 | ||
30 | 12.11 | 12.11 | Совершенствования | Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||
31 | 17.11 | 17.11 | Совершенствования | Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||
32 | 18.11 | 18.11 | Комбинированный | Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники владения мячом, нападающего удара | Комплекс 3 | ||
33 | 19.11 | 19.11 | Комбинированный | Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники владения мячом, нападающего удара | Комплекс 3 | ||
34 | 24.11 | 24.11 | Комбинированный | Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники владения мячом, нападающего удара | Комплекс 3 | ||
35 | 25.11 | 25.11 | Комбинированный | Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники владения мячом, нападающего удара | Комплекс 3 | ||
36 | 26.11 | 26.11 | Комбинированный | Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники владения мячом, нападающего удара | Комплекс 3 | ||
37 | 01.12 | 01.12 | Комбинированный | Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники владения мячом, нападающего удара | Комплекс 3 | ||
38 | 02.11 | 02.12 | Комбинированный | Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники владения мячом, нападающего удара | Комплекс 3 | ||
39 | 03.12 | 03.12 | Комбинированный | Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники владения мячом, нападающего удара | Комплекс 3 | ||
40 | 08.12 | 08.12 | Баскетбол (29ч). Совершенствования | Инструктаж по ТБ. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | |||
41 | 09.12 | 09.12 | Совершенствования | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | |||
42 | 10.12 | 10.12 | Совершенствования | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | |||
43 | 15.12 | 15.12 | Совершенствования | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | |||
44 | 16.12 | 16.12 | Совершенствования | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре. | Текущий | |||
45 | 17.12 | 17.12 | Совершенствования | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники броска одной рукой от плеча с места | |||
46 | 22.12 | 22.12 | Совершенствования | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||
47 | 23.12 | 23.12 | Совершенствования | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||
48 | 23.12 | 23.12 | Совершенствования 2 полугодие | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||
49 | Совершенствования | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||||
50 | Совершенствования | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||||
51 | Совершенствования | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники штрафного броска | |||||
52 | Совершенствования | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 × 1, 3 × 2). Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | |||||
53 | Комбинированный | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 × 1, 3 × 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | |||||
54 | Комбинированный | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 × 1, 3 × 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники ведения мяча с сопротивлением | |||||
55 | Комбинированный | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||||
56 | Комбинированный | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||||
57 | Комбинированный | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||||
58 | Комбинированный | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||||
59 | Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||||
60 | Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||||
61 | Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||||
62 | Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники штрафного броска | Комплекс 3 | ||||
63 | Комбинированный | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 × 1, 3 × 2). Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||||
64 | Комбинированный | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 × 1, 3 × 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||||
65 | Комбинированный | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 × 1, 3 × 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники ведения мяча с сопротивлением | Комплекс 3 | ||||
66 | Комбинированный | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||||
67 | Комбинированный | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с 2сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||||
68 | Комбинированный | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с 2сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||||
Гимнастика (18 ч) | |||||||||
69 | Висы. Строевые упражнения (6 ч) Совершенствования | Инструктаж по ТБ. Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя | Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине | Текущий | Комплекс 2 | ||||
70 | Совершенствования | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине | Текущий | Комплекс 2 | ||||
71 | Совершенствования | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине | Текущий | Комплекс 2 | ||||
72 | Совершенствования | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине | Текущий | Комплекс 2 | ||||
73 | Совершенствования | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине | Текущий | Комплекс 2 | ||||
74 | Учетный | Техника выполнения подъема переворотом. Подтягивания в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой | Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине | М.: 9–7–5 р.; д.: 17–15–8 р. | Комплекс 2 | ||||
75 | Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч) Изучение нового материала | Инструктаж по ТБ. Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении . Прыжок боком с поворотом на 90°. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок | Текущий | Комплекс 2 | ||||
76 | Совершенствования | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ | Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок | Текущий | Комплекс 2 | ||||
77 | Совершенствования | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок | Текущий | Комплекс 2 | ||||
78 | Совершенствования | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок | Текущий | Комплекс 2 | ||||
79 | Совершенствования | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок | Текущий | Комплекс 2 | ||||
80 | Учетный | Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок; выполнять комплекс ОРУ | Оценка техники опорного прыжка | Комплекс 2 | ||||
81 | Акробатика, лазание (6 ч) Изучение нового | Инструктаж по ТБ. Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов | Текущий | Комплекс 2 | ||||
82 | Совершенствования | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок | Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов | Текущий | Комплекс 2 | ||||
83 | Совершенствования | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок(м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов | Текущий | Комплекс 2 | ||||
84 | Комплексный | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов | Текущий | Комплекс 2 | ||||
85 | Комплексный | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату и шесту | Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов | Текущий | Комплекс 2 | ||||
86 | Учетный | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату и шесту | Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов | Выполнение | Комплекс 2 | ||||
Кроссовая подготовка (9 ч) | |||||||||
87 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (9 ч) Комбинированный | Инструктаж по ТБ. Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра « Флаги». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений. Для развития выносливости. Инструктаж по ТБ. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Комплекс 4 | ||||
88 | Совершенствования | Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Флаги». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Комплекс 4 | ||||
89 | Совершенствования | Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Флаги». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Комплекс 4 | ||||
90 | Совершенствования | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Флаги». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Комплекс 4 | ||||
91 | Совершенствования | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Флаги». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Комплекс 4 | ||||
92 | Совершенствования | Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Флаги». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Комплекс 4 | ||||
93 | Комплексный | Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Флаги». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Комплекс 4 | ||||
94 | Комплексный | Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Флаги». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Комплекс 4 | ||||
95 | Учетный | Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения | Уметь: бегать в равномерном темпе | М.: 16,00 мин; д.: 19,00 мин | Комплекс 4 | ||||
Легкая атлетика(7 ч) | |||||||||
96 | Спринтерский бег, эстафетный бег (4 ч) Комбинированный | Низкий старт (30–40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег | Уметь: бегать 60 м, с максимальной скоростью с низкого старта | Текущий | Комплекс 4 | ||||
97 | Комбинированный | Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции | Уметь: бегать 60 м, с максимальной скоростью с низкого старта | Текущий | Комплекс 4 | ||||
98 | Комбинированный | Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции | Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта | Текущий | Комплекс 4 | ||||
99 | Учетный | Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные | Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта | М.: «5» – 9,3 с.; «4» – 9,6 с.; «3» – 9,8 с.; д.: «5» – 9,5 с.; «4» – 9,8 с.; «3» – 10,0 с. | Комплекс 4 | ||||
100 | Метание малого мяча (3 ч) Совершенствования | Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств | Уметь: метать мяч на дальность | Текущий | Комплекс 4 | ||||
101 | Совершенствования | Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения | Уметь:метать мяч на дальность | Текущий | Комплекс 4 | ||||
102 | Учетный | Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения | Уметь:метать мяч на дальность | Оценка метания мяча на дальность: м.: 40–35–31 м; д.: 35–30–28 м | Комплекс 4 | ||||
103 | |||||||||
104 | |||||||||
105 |
Критерии оценивания.
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Знать:
- основы истории развития физической культуры в России;
- особенности развития избранного вида спорта;
- физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий с разной функциональной направленностью;
- биодинамические особенности и содержание физических упражнений развивающей и корригирующей направленности;
- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
- психические и функциональные особенности собственного организма;
- индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
- контролировать и регулировать функциональное состояния организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
- пользоваться современным спортивным инвентарём и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать:
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Бег 60 метров | 9,2 с | 10,2 с |
Силовые | Прыжок в длину с места | 180 см | 165 см |
Лазание по канату на расстояние 6м | 12с | - | |
Поднимание туловища, лёжа на спине | - | 18 раз | |
Выносливость | Бег 2000 м | 8,50 мин | 10,20 мин |
Координация | Последовательное выполнение 5 кувырков | 10,0 с | 14,0 с |
Броски малого мяча в мишень | 12 м | 10 м |
Уровень физической подготовленности учащихся 11 – 15 лет
Физические способности | Тест | Возраст, лет | Уровень | |||||
Мальчики | Девочки | |||||||
Низкий | средний | высокий | Низкий | средний | высокий | |||
Скоростные | Бег 30м, с | 11 12 13 14 15 | 6.3 6,0 5,9 5,8 5,5 | 6,1-5,5 5,8-5,4 5,6-5,2 5,5-5,1 5,3-4,9 | 5,0 4,9 4,8 4,7 4,5 | 6,4 6,3 6,2 6,1 6,0 | 6,3-5,7 6,2-5,5 6,0-5,4 5,9-5,4 5,8-5,3 | 5,1 5,0 5,0 4,9 4,9 |
Координационные | Челночный бег 3х10м, с | 11 12 13 14 15 | 9,7 9,3 9,3 9,0 8,6 | 9,3-8,8 9,0-8,6 9,0-8,6 8,7-8,3 8,4-8,0 | 8,5 8,3 8,3 8,0 7,7 | 10,1 10,0 10,0 9,9 9,7 | 9,7-9,3 9,6-9,1 9,5-9,0 9,4-9,0 9,3-8,8 | 8,9 8,8 8,7 8,6 8,5 |
Скоростно-силовые | Прыжки в длину с места, см | 11 12 13 14 15 | 140 145 150 160 175 | 160-180 165-180 170-190 180-195 190-205 | 195 200 205 210 220 | 130 135 140 145 155 | 150-175 155-175 160-180 160-180 165-185 | 185 190 200 200 205 |
Выносливость | 6-минутный бег, м | 11 12 13 14 15 | 900 950 1000 1050 1100 | 1000-1100 1100-1200 1150-1250 1200-1300 1250-1350 | 1300 1350 1400 1450 1500 | 700 750 800 850 900 | 850-1000 900-1050 950-1100 1000-1150 1050-1200 | 1100 1150 1200 1250 1300 |
Гибкость | Наклон вперёд из положения сидя, см | 11 12 13 14 15 | 2 2 2 3 4 | 6-8 6-8 5-7 7-9 8-10 | 10 10 9 11 12 | 4 5 6 7 7 | 8-10 9-11 10-12 12-14 12-14 | 15 16 18 20 20 |
Силовые | Подтягивание: на высокой перекладине (мал); на низкой перекладине (дев) | 11 12 13 14 15 | 1 1 1 2 3 | 4-5 4-6 5-6 6-7 7-8 | 6 7 8 9 10 | 4 4 5 5 5 | 10-14 11-15 12-15 13-15 12-13 | 19 20 19 17 16 |
Учебно-методическое обеспечение и информационные источники
Рабочий план составлен с учётом следующих нормативных документов:
- Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 24.04.1999 №80-Ф3;
- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000 г. №751;
- Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 г. №1507-р.
- Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 9.02.1998 г. №322;
- Обязательный минимум содержание основного общего образования. Приказ МО РФ от 19.02.1998 г. №1236;
- О введении третьего дополнительного часа физической культуры вобщеобразовательных учреждений Российской Федерации. Письмо МО РФ от26.03.2002 г. №30-51-197/20.
- О введении зачётов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РФ от 18.11.1985 г. №317.
- Авторская программа «Физическая культура: 5-9 классы» автора А.П. Матвеева,
- (М.: Просвещение, 2012г).
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса.
№ | Наименования объектов и средств материально-технического обеспечения | Количество |
1 | Методические материалы | |
1.1 | Стандарт начального образования по физической культуре | 2 |
1.2 | Примерная программа по физической культуре начального образования по физической культуре | 1 |
1.3 | Рабочая программа по физической культуре | 2 |
1.5 | Учебник по физической культуре | На каждого Учащегося |
1.6 | Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, Олимпийскому движению | |
5 | Гимнастика | |
5.1 | Стенка гимнастическая | 12 |
5.2 | Козел гимнастический | 1 |
5.3 | Перекладина гимнастическая | 2 |
5.4 | Канат для лазания | 2 |
5.5 | Мост гимнастический подкидной | 2 |
5.6 | Скамейка гимнастическая жесткая | 5 |
5.8 | Маты гимнастические | 7 |
5.9 | Мяч набивной (1 кг.) | |
5.10 | Мяч малый (теннисный) | 10 |
5.11 | Скакалка гимнастическая | 10 |
5.12 | Палка гимнастическая | |
5.13 | Обруч гимнастический | 10 |
5.14 | Канат для перетягивания | 1 |
6 | Легкая атлетика | |
6.1 | Рулетка измерительная (30м;) | |
6.2 | Номера нагрудные | 15 |
6.3 | Палочка эстафетная | 5 |
7 | Подвижные и спортивные игры | |
7.1 | Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой | 6 |
7.2 | Шиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой | 8 |
7.3 | Мячи баскетбольные | 10 |
7.4 | Сетка для переноса и хранения мячей | 1 |
7.5 | Манишки игровые с номерами | 10 |
7.6 | Сетка волейбольная | 1 |
7.7 | Мячи волейбольные | 10 |
7.8 | Ворота для мини-футбола | 2 |
7.9 | Мячи футбольные | 10 |
7.10 | Номера нагрудные | |
7.11 | Компрессор для накачивания мячей | |
7.12 | Насос для мячей | 1 |
7.13 | Фишки | 5 |
8 | Дополнительный инвентарь | |
8.6 | Средства доврачебной помощи | |
8.8 | Аптечка медицинская | 2 |
9 | Помещения | |
9.1 | Спортивный зал игровой | 1 |
9.3 | Кабинет учителя | 1 |
9.4 | Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования | 2 |
10 | Спортивный городок | |
10.1 | Легкоатлетическая дорожка | 1 |
10.2 | Сектор для прыжков в длину | 1 |
10.3 | Игровое поле для футбола (мини-футбола) | 1 |
10.4 | Большое футбольное поле | 1 |
10.5 | Полоса препятствий | |
10.6 | Площадка игровая баскетбольная | 1 |
10.7 | Площадка игровая волейбольная | 1 |
10.8 | Гимнастический городок | 1 |
- Матвеев А. П. Рабочие программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура 5-9 классы. /А. П. Матвеев. – М.: Просвещение, 2012. – 137с.
- Матвеев А.П. Теория и методика физической культуры: Учеб.дляучителей физ. культуры /А. П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт,1991. – 543 с.
- Матвеев А. П. Физическая культура: учеб.для учащихся 8-9 кл. общеобразоват. учреждений / А. П. Матвеев; Рос. акад. наук, Рос. акад. образования, изд-во «Просвещение». – М.: Просвещение, 2014. – 192 с.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочие программы по математике для 5 класса, по алгебре для 8 класса. УМК А. Г. Мордкович. Рабочие программы по геометрии для 7 и 8 класса. Программа соответствует учебнику Погорелова А.В. Геометрия: Учебник для 7-9 классов средней школы.
Рабочая программа содержит пояснительную записку, содержание учебного материала, учебно - тематическое планирование , требования к математической подготовке, список рекомендованной литературы, календа...
Аннотация к рабочей программе по математике (алгебре и началам анализа), 11 класс , профильный уровень; рабочая программа по алгебре и началам анализа профильного уровня 11 класс и рабочая программа по алгебре и началам анализа базового уровня 11 класс
Аннотация к рабочей программе по МАТЕМАТИКЕ (алгебре и началам анализа) Класс: 11 .Уровень изучения учебного материала: профильный.Программа по алгебре и началам анализа для 11 класса составлена на ос...
Рабочая программа по русскому языку 5 класс Разумовская, рабочая программа по литературе 5 класс Меркин, рабочая программа по русскому языку 6 класс разумовская
рабочая программа по русскому языку по учебнику Разумовской, Львова. пояснительная записка, календарно-тематическое планирование; рабочая программа по литературе 5 класс автор Меркин. рабочая программ...
Рабочие программы класс(география)
рабочие программы 5-9 класс(2019)...
Рабочие программы класс(обществознание )
рабочие программы 6-9 класс по учебнику Боголюбова...
Рабочая программа по Биологии за 7 класс (УМК Сонина), Рабочая программа по Биологии для реализации детского технопарка Школьный кванториум, 5-9 классы, Рабочая программа по Биохимии.
Рабочая программа по биологии составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования на основании примерной программы по биологи...