ктп 6-11 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему
календарно- тематическое планирование 6-11 класс
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 planirovanie_6-11_klass.doc | 584 КБ |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 6–11 классов
Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2005) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации. Она разделена на три программы: программа для 1–4 классов, 5–9 классов и 10–11 классов.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год.
Для прохождения программы по физическому воспитанию в 5–9 классах в учебном процессе для обучения предлагается использовать следующие учебники:
В.И. Лях, А.А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы
В.И. Ковалько «Поурочные разработки по физической культуре»
К.Р. Мамедов «Тематическое планирование по 2- и 3-часовой программам 1-11 классы»
М.В. Видякин «Поурочные планы 10-11 класс»
О.С. Слуцкер, Т.Г. Полухина, В.С. Козырев «Физическая культура на основе фитнес-аэробики»
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по гандболу.
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой неделе по1 часу в каждой четверти.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся может сдавать экзамен по физической культуре как экзамен по выбору или дифференцированный зачет.
Годовое распределение сетки часов на разделы программы
Физического воспитания в 5-11 классах
Разделы учебной программы | классы | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
Теория | В течении года | ||||||
Легкая атлетика | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 |
Гимнастика с элементами акробатики | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 |
Гандбол | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 | 15 | 12 |
Баскетбол | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 |
Волейбол | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 19 | 19 |
Общая физическая подготовка | 12 | 12 | 12 | 10 | 10 | 10 | 10 |
Фитнес | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 |
Всего | 102 | 102 | 102 | 102 | 102 | 102 | 102 |
Теория используется как 1 час в неделю, в зависимости от погодных условий и занятости спортзала
Теоретические темы
1.Основы техники безопасности и профилактики травматизма (Теория) с использованием ИТ
2. Физическая культура и Олимпийское движение (теория с использованием ИТ)
3. История гандбола и его развитие (видео и презентация)
4. Техника игры (видео , презентации)
5. Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие.(теория)
6. . Терминология спортивных игр и техника владения мячом (теория с использованием ИТ)
7. Терминология тактики нападения и защиты в баскетболе(видео , презентации)
8. Познай себя (теория с презентацией)
9. Бросок мяча в движении (теория с ИТ)
10. Терминология тактики нападения и защиты в волейболе(теория с ИТ)
11. Страницы истории
12 ЗОЖ.
13. Связь физкультуры с другими предметами
Тестирование по теории проводиться проводится в конце каждой четверти
Календарно-тематическое планирование 6 класс (3 часа в нед.)
№п/п | Тема урока | ||
Сроки проведения | |||
Лёгкая атлетика 12 часов | Плановые сроки прохождения | Скорректированные сроки прохождения | |
1 урок | 1 четверть .Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках физической культуры (л/атлетика, спортивные и подвижные игры) | сентябрь 1-3 | |
2 урок | Низкий старт. Стартовый разгон. Бег по дистанции | 2-4 | |
3 урок | Эстафетный бег. СБУ. Развитие скорости | 3-7 | |
4 урок | Бег 100м.Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие общей выносливости | 7-9 | |
5 урок | Бег 60 метров . Прыжок в длину. Челночный бег. | 8-10 | |
6 урок | Бег на 1000 м. без учета времени | 9-11 | |
7 урок | Бег на 1000 метров с фиксированием результата | 14-16 | |
8 урок | Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 15-17 | |
9 урок | Техника прыжка в высоту .Обучение с 3-5 шагов разбега | 16-18 | |
10 урок | Бег на 60 метров на результат | 21-23 | |
11 урок | Метание м/мяча (150 г.) в цель с 10-12 метров | 22-24 | |
12 урок | Метание м/мяча на дальность с 5-6 шагов разбега (обучение) | 23-25 | |
Уроки по гандболу 12 часов | |||
13 урок | Стойки и перемещение гандболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и с крестными шагами в сторону | 28-30 | |
14 урок | Работа в пара | 29-01 | |
15урок | Ведение мяча на месте. | 30-02 | |
16 урок | Ведение мяча, отбор мяча | октябрь 05-07 | |
17 урок | Ведение мяча с изменением направления. Техника удара | 06-08 | |
18 урок | Передача мяча с места. Обманные движения без мяча. | 07-09 | |
19 урок | Передачи в движении, по диагонали. Учебная игра | 12-14 | |
20 урок | Тактика нападения и защиты. Учебная игра. | 13-15 | |
21 урок | Ведение мяча с изменением скорости. | 14-16 | |
22урок | Игра по упрощенным правилам. | 19-21 | |
23 урок | Комбинации из основных элементов игры в гандбол | 20-22 | |
24 урок | Игра по правилам | 21-23 | |
Уроки по баскетболу 12 часов | |||
25 урок | Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе | 26-28 | |
26 урок | Обучение, освоение ловли и передачи мяча | 27-29 | |
27 урок | Ведение мяча правой и левой рукой в движении | 28-30 | |
28 урок | Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места | Ноябрь 09-11 | 2 четверть |
29 урок | Броски двумя руками с места | 10-12 | |
30 урок | Броски мяча рукой от плеча с места и в движении | 11-13 | |
31 урок | Вырывание, выбивание мяча | 16-18 | |
32 урок | Игра в баскетбол по упрощенным правилам | 17-19 | |
33 урок | Подвижные игры на базе баскетбола | 18-20 | |
34 урок | Подвижные игры с ведением мяча | 23-25 | |
35 урок | Броски. Штрафной бросок | 24-26 | |
36 урок | Игра по правилам | 25-27 | |
Уроки по волейболу 12 часов | |||
37 урок | Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед | декабрь 30-02 | |
38 урок | Изучение и закрепление элементов техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения | 01-03 | |
39урок | Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками, передача мяча над собой | 02-04 | |
40 урок | Прием мяча снизу двумя руками, на месте и после перемещения | 07-09 | |
41 урок | Освоение техники нижней подачи | 08-10 | |
42 урок | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером | 09-11 | |
43 урок | Комбинации из освоенных элементов | 14-16 | |
44 урок | Закрепление освоенных элементов перемещения и владения мячом | 15-17 | |
45урок | Тактика позиционного нападения | 16-18 | |
46 урок | Техника игры | 21-23 | |
47 урок | Подвижные игры с элементами волейбола | 22-24 | |
48урок | Подвижные игры с элементами волейбола | 23-25 | |
Уроки по гимнастике 12 часов | |||
49урок | Инструктаж по т/безопасности на уроках гимнастики. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте | 28-30 | |
50 урок | Акробатика. Кувырок вперед-назад | 29-30 | |
51 урок | Акробатика. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м), назад в полушпагат (д) | Январь 11-13 | 3 четверть |
52 урок | Акробатика. Стойка на голове с согнутыми ногами (м), мост из положения стоя с помощью (д) | 12-14 | |
53 урок | Акробатика. Развитие координационных способностей. | 13-15 | |
54 урок | Акробатика. Прыжки через скакалку | 18-20 | |
55уро | Акробатика. Лазание и пере лазанья | 19-21 | |
56 урок | Демонстрация комплекса упражнений по акробатике | 20-22 | |
57 урок | Акробатика. Развитие гибкости | 25-27 | |
58 урок | Упражнение в равновесие. Развитие координационных способностей | 26-28 | |
59 урок | Освоение висов. Подтягивание | 27-29 | |
60 урок | Демонстрация комплекса упражнений по акробатике | Февраль 01-03 | |
Уроки по фитнесу 10 часов | 02-04 | ||
61 урок | Вводный урок. Ознакомить учащихся с содержанием занятий. Знакомство с базовыми и альтернативными шагами аэробики. | 03-05 | |
62 урок | Тестирование физических качеств (гибкость), функциональнойподготовленности. | 08-10 | |
63 урок | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики в среднемтемпе. (Степ-тач, тач-фронт, тач-сайт) | 09-11 | |
64урок | Влияние занятий аэробикой на различные системы организма. | 10-12 | |
65 урок | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики. (V-степкёрл) Аэробика и еѐ виды | 15-17 | |
66 урок | Закрепление базовых шагов. Простейшие музыкальные композиции | 16-18 | |
67 урок | . Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики (кросс,трэвел) | 17-19 | |
68 урок | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики (шоссе шаг опен-степ) | 24-25 | |
69урок | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики (грэп-вайн (скресный шаг), сайт (мах в сторону | 25-26 | |
70 урок | Обучение базовым и альтернативным шагам | 26-29 | |
Уроки по гандболу 8 часов | |||
71урок | Ведение мяча. Игра | Март 29-02 | |
72урок | Броски по воротам с разной позиции | 01-03 | |
73урок | Технические действия | 02-04 | |
74урок | Тактические действия | 09-11 | |
75урок | Закрепление освоенных элементов перемещения и владения мячом | 10-11 | |
76урок | Комбинации из освоенных элементов (приема, передачи, удара) | 14-16 | |
77урок | Подвижные игры с ведением мяча | 15-17 | |
78урок | Контрольная игра | 16-18 | |
ОФП-12 часов | |||
79 урок | Инструктаж по т/безопасности на уроках по л/атлетике. | 21-23 | |
80 урок | ОФП. Равномерный бег (6 минут) | 22-24 | |
81 урок | ОРУ. Эстафетный бег в спортзале. (встречная эстафета) | Апрель 04-06 | 4 четверть |
82 урок | Подвижные игры. Баскетбол по упрощенным правилам. | 05-07 | |
83 урок | Подвижные игры. «Пионербол» с элементами волейбола. | 06-08 | |
84 урок | ОРУ. Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперед | 11-13 | |
85 урок | ОРУ. Прыжки со скакалкой: 30 секунд в максимальном темпе. | 12-14 | |
86 урок | ОРУ. Прыжковые упражнения. Подскоки, тройной прыжок с места | 13-15 | |
87 урок | Подвижные игры. | 18-20 | |
88 урок | Комплекс упражнений на развитие гибкости | 19-21 | |
89 урок | Комплекс упражнений на развитие выносливости, скорости | 20-22 | |
90 урок | Комплекс упражнений на развитие координации | 25-27 | |
Уроки по легкой атлетике 12 часов | |||
91 урок | Челночный бег: 2*10 м, 3*10 м, 4*10 м. | 26-28 | |
92урок | Бег 30 метров. | 27-29 | |
93урок | Прыжок в высоту способом «перешагивание» | 04-06 | |
94урок | Прыжок в высоту способом «перешагивание» | 05-10 | |
95урок | Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места. | 06-11 | |
96урок | Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места. | 11-13 | |
97урок | Метание м/мяча в даль. | 12-16 | |
98урок | Закрепление техники бега на 60 и 100 метров | 13-17 | |
99урок | Бег 60 метров (у) | 18-20 | |
100урок | Бег 1000 метров | 19-23 | |
101урок | Закрепление бега на 400 метров | 20-24 | |
102урок | Подведение итогов учебного года | 23-25 | |
Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 6–11 классов
Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2005) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации. Она разделена на три программы: программа для 1–4 классов, 5–9 классов и 10–11 классов.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год.
Для прохождения программы по физическому воспитанию в 5–9 классах в учебном процессе для обучения предлагается использовать следующие учебники:
В.И. Лях, А.А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы
В.И. Ковалько «Поурочные разработки по физической культуре»
К.Р. Мамедов «Тематическое планирование по 2- и 3-часовой программам 1-11 классы»
М.В. Видякин «Поурочные планы 10-11 класс»
О.С. Слуцкер, Т.Г. Полухина, В.С. Козырев «Физическая культура на основе фитнес-аэробики»
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по гандболу.
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой неделе по1 часу в каждой четверти.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся может сдавать экзамен по физической культуре как экзамен по выбору или дифференцированный зачет.
Годовое распределение сетки часов на разделы программы
Физического воспитания в 5-11 классах
Разделы учебной программы | классы | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
Теория | В течении года | ||||||
Легкая атлетика | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 |
Гимнастика с элементами акробатики | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 |
Гандбол | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 | 15 | 12 |
Баскетбол | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 |
Волейбол | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 19 | 19 |
Общая физическая подготовка | 12 | 12 | 12 | 10 | 10 | 10 | 10 |
Фитнес | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 |
Всего | 102 | 102 | 102 | 102 | 102 | 102 | 102 |
Теория используется как 1 час в неделю, в зависимости от погодных условий и занятости спортзала
Теоретические темы
1.Основы техники безопасности и профилактики травматизма (Теория) с использованием ИТ
2. Физическая культура и Олимпийское движение (теория с использованием ИТ)
3. История гандбола и его развитие (видео и презентация)
4. Техника игры (видео , презентации)
5. Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие.(теория)
6. . Терминология спортивных игр и техника владения мячом (теория с использованием ИТ)
7. Терминология тактики нападения и защиты в баскетболе(видео , презентации)
8. Познай себя (теория с презентацией)
9. Бросок мяча в движении (теория с ИТ)
10. Терминология тактики нападения и защиты в волейболе(теория с ИТ)
11. Страницы истории
12 ЗОЖ.
13. Связь физкультуры с другими предметами
14. Физическая культура и олимпийское движение в современной России.
15. Правила развития физических качеств.
16. Основы выполнения гимнастических упражнений.
17. Правила и организация избранной спортивной игры.
18. Содержание понятий «утомление» и «восстановление».
Тестирование по теории проводиться проводится в конце каждой четверти .
Календарно-тематическое планирование 7 класс (3 часа в нед.)
№п/п | Тема урока | ||
Лёгкая атлетика 12 часов | Сроки проведения | ||
Плановые сроки прохождения | Скорректированные сроки прохождения | ||
1 урок | 1 четверть Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках физической культуры (л/атлетика, спортивные и подвижные игры) | сентябрь 1-3 | |
2 урок | Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие общей выносливости | 2-4 | |
3 урок | Бег 30 метров (2-3 повторения) | 3-7 | |
4 урок | Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие общей выносливости | 7-9 | |
5 урок | Бег 60 метров (2-3 повторения) | 8-10 | |
6 урок | Бег на 1000 м. без учета времени | 9-11 | |
7 урок | Бег на 1000 метров с фиксированием результата | 14-16 | |
8 урок | Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 15-17 | |
9 урок | Техника прыжка в высоту (ножницы) Обучение с 5-7 шагов разбега | 16-18 | |
10 урок | Бег на 60 метров на результат | 21-23 | |
11 урок | Метание м/мяча (150 г.) в цель с 10-12 метров | 22-24 | |
12 урок | Метание м/мяча на дальность с 5-6 шагов разбега (обучение) | 23-25 | |
Уроки по гандболу 12 часов | |||
13 урок | Стойки и перемещение гандболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и с крестными шагами в сторону | 28-30 | |
14урок | Броски по воротам | 29-01 | |
15 урок | Броски с позиционного нападения | 30-02 | |
16урок | Ведение мяча, отбор мяча | октябрь 05-07 | |
17 урок | Ведение мяча с изменением направления. Техника удара | 06-08 | |
18 урок | Передача мяча с места. Обманные движения. | 07-09 | |
19 урок | Передачи в движении, по диагонали. Учебная игра | 12-14 | |
20 урок | Тактика нападения и защиты. Учебная игра. | 13-15 | |
21 урок | Ведение мяча с изменением скорости. | 14-16 | |
22 урок | Игра по упрощенным правилам. | 19-21 | |
23 урок | Комбинации из основных элементов игры в гандбол | 20-22 | |
24 урок | Двусторонняя игра | 21-23 | |
Уроки по баскетболу 12 часов | |||
25урок | Стойки и передвижения баскетболиста | 26-28 | |
26 урок | Обучение, освоение ловли и передачи мяча | 27-29 | |
27 урок | Ведение мяча правой и левой рукой в движении | 28-30 | |
28урок | Ведение мяча с изменением направления. Закрепление. | Ноябрь 09-11 | 2 четверть |
29 урок | Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении | 10-12 | |
30 урок | Броски мяча в корзину | 11-13 | |
31 урок | Вырывание, выбивание мяча (закрепление) | 16-18 | |
32 урок | Игра в баскетбол по упрощенным правилам | 17-19 | |
33 урок | Подвижные игры на базе баскетбола | 18-20 | |
34 урок | Подвижные игры с ведением мяча | 23-25 | |
35урок | Броски. Штрафной бросок | 24-26 | |
36урок | Игра по правилам | 25-27 | |
Уроки по волейболу 12 часов | |||
37 урок | Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед | декабрь 30-02 | |
38 урок | Изучение и закрепление элементов техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения | 01-03 | |
39 урок | Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками, передача мяча над собой | 02-04 | |
40 урок | Прием мяча снизу двумя руками, на месте и после перемещения | 07-09 | |
41 урок | Прямая нижняя подача через сетку | 08-10 | |
42 урок | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером (закрепление) | 09-11 | |
43 урок | Комбинации из освоенных элементов (приема, передачи, удара) | 14-16 | |
44 урок | Закрепление освоенных элементов перемещения и владения мячом | 15-17 | |
45 урок | Тактика нападения | 16-18 | |
46 урок | Тактика позиционного нападения с изменением позиций игроков | 21-23 | |
47 урок | Подвижные игры с элементами волейбола | 22-24 | |
48 урок | Двусторонняя игра | 23-25 | |
49 урок | Инструктаж по т/безопасности на уроках гимнастики. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте | 28-30 | |
50 урок | Акробатика. Кувырок вперед-назад | 29-30 | |
51 урок | Акробатика. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м), назад в полушпагат (д) | Январь 11-13 | |
52 урок | Акробатика. Стойка на голове с согнутыми ногами (м), мост из положения стоя с помощью (д) | 12-14 | |
53 урок | Акробатика. Развитие координационных способностей. | 13-15 | |
54урок | Акробатика. Прыжки через скакалку | 18-20 | |
55урок | Акробатика. Лазание и перелазанья | 19-21 | |
56 урок | Демонстрация комплекса упражнений по акробатике | 20-22 | |
57урок | Акробатика. Развитие гибкости | 25-27 | |
58урок | Упражнение в равновесие. | 26-28 | |
59урок | Освоение висов. Подтягивание | 27-29 | |
60 урок | Демонстрация комплекса упражнений по акробатике | Февраль 01-03 | |
Уроки по фитнесу 10 часов | 02-04 | ||
61 урок | Вводный урок. Знакомство с базовыми и альтернативными шагами аэробики. | 03-05 | |
62 урок | . Тестирование физических качеств (гибкость) | 08-10 | |
63 урок | . Обучение базовым и альтернативным шагам (Степ-тач, тач-фронт, тач-сайт) | 09-11 | |
64урок | Влияние занятий аэробикой на различные системы организма. | 10-12 | |
65урок | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики. (V-степкёрл) | 15-17 | |
66 урок | Закрепление базовых шагов. Простейшие музыкальные композиции | 16-18 | |
67 урок | . Обучение базовым и альтернативным шагам (кросс,трэвел) | 17-19 | |
68 урок | Обучение базовым и альтернативным шагам (шоссе —шаг опен-степ) | 24-25 | |
69 урок | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики (грэп-вайн (скресный шаг), сайт (мах в сторону | 25-26 | |
70 урок | Тестирование базовых и альтернативных шагов | 26-29 | |
Уроки по гандболу 8 часов | |||
71 урок | Ведение мяча. Игра | Март 29-02 | |
72 урок | Броски по воротам с разной позиции | 01-03 | |
73 урок | Технические действия | 02-04 | |
74 урок | Тактические действия | 09-11 | |
75 урок | Закрепление освоенных элементов перемещения и владения мячом | 10-11 | |
76 урок | Комбинации из освоенных элементов (приема, передачи, удара) | 14-16 | |
77 урок | Подвижные игры с ведением мяча | 15-17 | |
78 урок | Контрольная игра | 16-18 | |
ОФП-12 часов | |||
79 урок | Инструктаж по т/безопасности на уроках по л/атлетике. | 21-23 | |
80 урок | ОФП. Равномерный бег (6 минут) | 22-24 | |
81 урок | ОРУ. Эстафетный бег в спортзале. (встречная эстафета) | Апрель 04-06 | |
82 урок | Подвижные игры. Баскетбол по упрощенным правилам. | 05-07 | |
83 урок | Подвижные игры. «Пионербол» с элементами волейбола. | 06-08 | |
84 урок | ОРУ. Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперед | 11-13 | |
85 урок | ОРУ. Прыжки со скакалкой: 30 секунд в максимальном темпе. | 12-14 | |
86 урок | ОРУ. Прыжковые упражнения. Подскоки, тройной прыжок с места | 13-15 | |
87 урок | Подвижные игры. | 18-20 | |
88 урок | Комплекс упражнений на развитие гибкости | 19-21 | |
89 урок | Комплекс упражнений на развитие выносливости, скорости | 20-22 | |
90 урок | Комплекс упражнений на развитие координации | 25-27 | |
Уроки по легкой атлетике 12 часов | |||
91 урок | Прыжковые упражнения | 26-28 | |
92 урок | Прыжок в длину с места. | 27-29 | |
93 урок | Метание м/мяча в даль | 04-06 | |
94урок | Закрепление техники бега на 60 и 100 метров | 05-10 | |
95 урок | Бег 60 метров (у) | 06-11 | |
96урок | Бег 1500 метров | 11-13 | |
97 урок | Закрепление бега на 400 метров | 12-16 | |
98урок | Бег на 100 м | 13-17 | |
99 урок | Прыжок в длину с разбега | 18-20 | |
100 урок | Челночный бег | 19-23 | |
101 урок | Эстафетный бег | 20-24 | |
102 урок | Подведение итогов учебного года | 23-25 | |
Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 6–11 классов
Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2005) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации. Она разделена на три программы: программа для 1–4 классов, 5–9 классов и 10–11 классов.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год.
Для прохождения программы по физическому воспитанию в 5–9 классах в учебном процессе для обучения предлагается использовать следующие учебники:
В.И. Лях, А.А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы
В.И. Ковалько «Поурочные разработки по физической культуре»
К.Р. Мамедов «Тематическое планирование по 2- и 3-часовой программам 1-11 классы»
М.В. Видякин «Поурочные планы 10-11 класс»
О.С. Слуцкер, Т.Г. Полухина, В.С. Козырев «Физическая культура на основе фитнес-аэробики»
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по гандболу.
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой неделе по1 часу в каждой четверти.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся может сдавать экзамен по физической культуре как экзамен по выбору или дифференцированный зачет.
Годовое распределение сетки часов на разделы программы
Физического воспитания в 5-11 классах
Разделы учебной программы | классы | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
Теория | В течении года | ||||||
Легкая атлетика | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 |
Гимнастика с элементами акробатики | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 |
Гандбол | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 | 15 | 12 |
Баскетбол | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 |
Волейбол | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 19 | 19 |
Общая физическая подготовка | 12 | 12 | 12 | 10 | 10 | 10 | 10 |
Фитнес | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 |
Всего | 102 | 102 | 102 | 102 | 102 | 102 | 102 |
Теория используется как 1 час в неделю, в зависимости от погодных условий и занятости спортзала
Теоретические темы
1.Основы техники безопасности и профилактики травматизма (Теория) с использованием ИТ
2. Физическая культура и Олимпийское движение (теория с использованием ИТ)
3. История гандбола и его развитие (видео и презентация)
4. Техника игры (видео , презентации)
5. Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие.(теория)
6. . Терминология спортивных игр и техника владения мячом (теория с использованием ИТ)
7. Терминология тактики нападения и защиты в баскетболе(видео , презентации)
8. Познай себя (теория с презентацией)
9. Бросок мяча в движении (теория с ИТ)
10. Терминология тактики нападения и защиты в волейболе(теория с ИТ)
11. Страницы истории
12 ЗОЖ.
13. Связь физкультуры с другими предметами
14. Возрастные особенности развития ведущих психических процессов.
15. Значение гимнастических упражнений для развития силы и силовой выносливости.
16. История Олимпийских игр, традиции, правила, символика
17. Техника приемов массажа.
18. Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообмена при мышечных нагрузках.
Тестирование по теории проводиться проводится в конце каждой четверти
Календарно-тематическое планирование 8 класс (3 часа в нед.)
№п/п | Тема урока | ||
Сроки проведения | |||
Лёгкая атлетика 12 часов 1 четверть | Плановые сроки прохождения | .Скорректированные сроки прохождения | |
1 урок | Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках физической культуры (л/атлетика, спортивные и подвижные игры) | сентябрь 1-3 | |
2 урок | Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие общей выносливости | 2-4 | |
3 урок | Бег 30 метров (2-3 повторения) | 3-7 | |
4 урок | Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие общей выносливости | 7-9 | |
5 урок | Бег 60 метров (3-4 повторения) | 8-10 | |
6 урок | Бег на 1000 м. без учета времени | 9-11 | |
7 урок | Бег на 1000 метров с фиксированием результата | 14-16 | |
8 урок | Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 15-17 | |
9 урок | Техника прыжка в высоту (ножницы) Совершенствование с 7-9 шагов разбега | 16-18 | |
10 урок | Бег на 100 метров на результат | 21-23 | |
11 урок | Метание м/мяча (150 г.) в цель с 14-16 метров | 22-24 | |
12 урок | Метание м/мяча на дальность с 5-6 шагов разбега (совершенствование) | 23-25 | |
Уроки по гандболу 12 часов | |||
13урок | Стойки и перемещение гандболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и с крестными шагами в сторону (закрепление) | 28-30 | |
14урок | Передачи в движении | 29-01 | |
15урок | Техника владения мячом | 30-02 | |
16 урок | Ведение мяча, отбор мяча (закрепление) | октябрь 05-07 | |
17 урок | Техника удара (закрепление) | 06-08 | |
18 урок | Передача мяча с места. Обманные движения, финты | 07-09 | |
19 урок | Передачи в движении, игра «стенка». Учебная игра | 12-14 | |
20урок | Тактика нападения и защиты. Учебная игра. | 13-15 | |
21урок | Ведение мяча с изменением скорости. | 14-16 | |
22урок | Игра в гандбол | 19-21 | |
23 урок | Комбинации из основных элементов игры в гандбол | 20-22 | |
24урок | Двусторонняя игра в гандбол | 21-23 | |
Уроки по баскетболу 12 часов | |||
25 урок | Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе (совершенствование) | 26-28 | |
26 урок | Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками с отскоком от пола | 27-29 | |
27 урок | Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника | 28-30 | |
28 урок | Передача мяча во встречном движении, броски мяча в движении | Ноябрь 09-11 | |
29 урок | Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении (совершенствование) | 10-12 | |
30 урок | Броски мяча в корзину (совершенствование) | 11-13 | |
31 урок | Вырывание, выбивание мяча (совершенствование) | 16-18 | |
32 урок | Игра в баскетбол по основным правилам | 17-19 | |
33 урок | Совершенствование комбинаций из освоенных элементов баскетбола | 18-20 | |
34урок | Штрафной бросок. Игра | 23-25 | |
35урок | Работа в парах и команде | 24-26 | |
36урок | Игра в баскетбол по основным правилам | 25-27 | |
Уроки по волейболу 12 часов | |||
37 урок | Совершенствование передачи мяча | декабрь 30-02 | |
38 урок | Передача мяча во встречных колоннах, отбивание мяча через сетку | 01-03 | |
39 урок | Прямая нижняя подача, прием подачи | 02-04 | |
40 урок | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером (совершенствование) | 07-09 | |
41 урок | Комбинации из освоенных элементов (приема, передачи, удара) | 08-10 | |
42 урок | Совершенствование освоенных элементов перемещения и владения мячом | 09-11 | |
43 урок | Тактика позиционного нападения с изменением позиций игроков | 14-16 | |
44 урок | Игра в волейбол по упрощенным правилам | 15-17 | |
45урок | Закрепление освоенных элементов перемещения и владения мячом | 16-18 | |
46урок | Тактика позиционного нападения с изменением позиций игроков | 21-23 | |
47урок | Техника игры | 22-24 | |
48урок | Двусторонняя игра | 23-25 | |
3 четверть Уроки по гимнастике 12 часов | |||
49урок | Инструктаж по т/безопасности на уроках гимнастике. Выполнение строевых команд (совершенствование) | 28-30 | |
50 урок | Акробатика. Кувырок вперед-назад, стойка на лопатках (закрепление) | 29-30 | |
51 урок | Акробатика. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м), назад в полушпагат (д) (совершенствование) | Январь 11-13 | |
52урок | Акробатика. Стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д) | 12-14 | |
53 урок | Акробатика. Развитие координационных способностей. | 13-15 | |
54 урок | Акробатика. Прыжки через скакалку за 1 минуту (у) | 18-20 | |
55 урок | Акробатика. Лазание по канату. | 19-21 | |
56 урок | Акробатика. Развитие гибкости | 20-22 | |
57 урок | Упражнение в равновесие. Развитие координационных способностей | 25-27 | |
58 урок | Совершенствование висов. Опорный прыжок. | 26-28 | |
59 урок | Упражнения на пресс. Подтягивание. | 27-29 | |
60 урок | Демонстрация комплекса упражнений по акробатике | Февраль 01-03 | |
Уроки по фитнесу 10 часов | 02-04 | ||
61 урок | Вводный урок. Ознакомить учащихся с содержанием занятий. | 03-05 | |
62 урок | . Тестирование физических качеств (гибкость), | 08-10 | |
63 урок | . Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики (Степ-тач, тач-фронт, тач-сайт) | 09-11 | |
64 урок | Влияние занятий аэробикой на различные системы организма. | 10-12 | |
65 урок | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики. (V-степкёрл | 15-17 | |
66 урок | Закрепление базовых шагов. Простейшие музыкальные композиции | 16-18 | |
67 урок | . Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики (кросс,трэвел) | 17-19 | |
68 урок | Обучение базовым и альтернативным шагам (шоссе —шаг опен-степ) | 24-25 | |
69 урок | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики (грэп-вайн (скресный шаг), сайт (мах в сторону | 25-26 | |
70 урок | Тестирование базовых и альтернативных шагов | 26-29 | |
Уроки по гандболу 8 часов | |||
71 урок | Ведение мяча. Игра | Март 29-02 | |
72 урок | Броски по воротам с разной позиции | 01-03 | |
73 урок | Технические действия | 02-04 | |
74 урок | Тактические действия | 09-11 | |
75 урок | Закрепление освоенных элементов перемещения и владения мячом | 10-11 | |
76 урок | Комбинации из освоенных элементов (приема, передачи, удара) | 14-16 | |
77 урок | Двусторонняя игра по основным правилам | 15-17 | |
78урок | Тактические действия в игре | 16-18 | |
ОФП 12 часов | |||
79 урок | Инструктаж по т/безопасности на уроках по л/атлетике. | 21-23 | |
80 урок | ОФП. Равномерный бег (10 минут) | 22-24 | |
81 урок | ОРУ. Эстафетный бег в спортзале. (встречная эстафета) | Апрель 04-06 | |
82 урок | Подвижные игры. Баскетбол по основным правилам. | 05-07 | |
83 урок | Подвижные игры. Двусторонняя игра в волейбол. | 06-08 | |
84 урок | ОРУ. Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперед. Выпрыгивание вверх из полуприседа. | 11-13 | |
85 урок | ОРУ. Прыжки со скакалкой: 1 минута в максимальном темпе. | 12-14 | |
86 урок | ОРУ. Прыжковые упражнения. Подскоки, тройной прыжок с места | 13-15 | |
87 урок | Подвижные игры. | 18-20 | |
88 урок | Комплекс упражнений на развитие гибкости | 19-21 | |
89 урок | Комплекс упражнений на развитие выносливости, скорости | 20-22 | |
90 урок | Комплекс упражнений на развитие координации | 25-27 | |
Уроки по легкой атлетике 12 часов | |||
91 урок | Челночный бег: 6*10 м | 26-28 | |
92 урок | Бег 30 метров. | 27-29 | |
93 урок | Прыжок в высоту способом «перешагивание» | 04-06 | |
94 урок | Прыжок в высоту способом «перешагивание» | 05-10 | |
95 урок | Прыжковые упражнения | 06-11 | |
96 урок | . Прыжок в длину с места. | 01.11.13 | |
97 урок | Метание м/мяча в даль. | 12-16 | |
98 урок | Закрепление техники бега на 60 и 100 метров | 13-17 | |
99 урок | Бег 60 метров (у) | 18-20 | |
100урок | Бег 1500 метров | 19-23 | |
101 урок | Совершенствование бега на 800 метров | 20-24 | |
102 урок | Подведение итогов учебного года | 23-25 | |
Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 6–11 классов
Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2005) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации. Она разделена на три программы: программа для 1–4 классов, 5–9 классов и 10–11 классов.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год.
Для прохождения программы по физическому воспитанию в 5–9 классах в учебном процессе для обучения предлагается использовать следующие учебники:
В.И. Лях, А.А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы
В.И. Ковалько «Поурочные разработки по физической культуре»
К.Р. Мамедов «Тематическое планирование по 2- и 3-часовой программам 1-11 классы»
М.В. Видякин «Поурочные планы 10-11 класс»
О.С. Слуцкер, Т.Г. Полухина, В.С. Козырев «Физическая культура на основе фитнес-аэробики»
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по гандболу.
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой неделе по1 часу в каждой четверти.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся может сдавать экзамен по физической культуре как экзамен по выбору или дифференцированный зачет.
Годовое распределение сетки часов на разделы программы
Физического воспитания в 5-11 классах
Разделы учебной программы | классы | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
Теория | В течении года | ||||||
Легкая атлетика | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 |
Гимнастика с элементами акробатики | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 |
Гандбол | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 | 15 | 12 |
Баскетбол | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 |
Волейбол | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 19 | 19 |
Общая физическая подготовка | 12 | 12 | 12 | 10 | 10 | 10 | 10 |
Фитнес | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 |
Всего | 102 | 102 | 102 | 102 | 102 | 102 | 102 |
Теория используется как 1 час в неделю, в зависимости от погодных условий и занятости спортзала
Теоретические темы
1.Основы техники безопасности и профилактики травматизма (Теория) с использованием ИТ
2. Физическая культура и Олимпийское движение (теория с использованием ИТ)
3. История гандбола и его развитие (видео и презентация)
4. Техника игры (видео , презентации)
5. Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие.(теория)
6. . Терминология спортивных игр и техника владения мячом (теория с использованием ИТ)
7. Терминология тактики нападения и защиты в баскетболе(видео , презентации)
8. Познай себя (теория с презентацией)
9. Бросок мяча в движении (теория с ИТ)
10. Терминология тактики нападения и защиты в волейболе(теория с ИТ)
11. Страницы истории
12 ЗОЖ.
13. Связь физкультуры с другими предметами
14. Возрастные особенности развития ведущих психических процессов.
15. Значение гимнастических упражнений для развития силы и силовой выносливости.
16. История Олимпийских игр, традиции, правила, символика
17. Техника приемов массажа.
18. Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообмена при мышечных нагрузках.
Тестирование по теории проводиться проводится в конце каждой четверти
Календарно-тематическое планирование 9 класс (3 часа в нед.)
№п/п | Тема урока | ||
Сроки проведения | |||
Лёгкая атлетика 13 часов | Плановые сроки прохождения | Скорректированные сроки прохождения | |
1 урок | 1 четверть Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках физической культуры (л/атлетика, спортивные и подвижные игры) | сентябрь 1-3 | |
2 урок | Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие общей выносливости | 2-4 | |
3 урок | Бег 30 метров (2-3 повторения) | 3-7 | |
4 урок | Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие общей выносливости | 7-9 | |
5 урок | Бег 60 метров (3-4 повторения), низкий старт | 8-10 | |
6 урок | Бег на 1000 м. без учета времени | 9-11 | |
7 урок | Бег на 1000 метров с фиксированием результата | 14-16 | |
8 урок | Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 15-17 | |
9 урок | Техника прыжка в высоту (ножницы) Совершенствование с 7-9 шагов разбега | 16-18 | |
10 урок | Бег на 100 метров на результат | 21-23 | |
11 урок | Метание м/мяча (150 г.) в цель с 16-18 метров | 22-24 | |
12 урок | Метание м/мяча на дальность с 5-6 шагов разбега (совершенствование) | 23-25 | |
13 урок | Совершенствование бега на 800 метров | 28-30 | |
Уроки по гандболу 11 часов | |||
14 урок | Стойки и перемещение гандболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и скрестными шагами в сторону (совершенствование) | 29-01 | |
15 урок | Броски мяча с позиции | 30-02 | |
16 урок | Тактические действия в игре | октябрь 05-07 | |
17 урок | Ведение мяча, отбор мяча (совершенствование) | 06-08 | |
18 урок | Ведение мяча с изменением направления. Техника удара (совершенствование) | 07-09 | |
19 урок | Передача мяча в движении. Обманные движения. | 12-14 | |
20 урок | Тактика нападения и защиты. Учебная игра. | 13-15 | |
21 урок | Ведение мяча с изменением скорости. Дриблинг | 14-16 | |
22 урок | Игра в гандбол. | 19-21 | |
23 урок | Комбинационная игра в нападении | 20-22 | |
24 урок | Комбинации из основных элементов игры в гандбол | 21-23 | |
Уроки по баскетболу 12 часов | |||
25 урок | Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе (совершенствование) | 26-28 | |
26 урок | Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками с отскоком от пола | 27-29 | |
27 урок | Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника | 28-30 | |
28 урок | Передача мяча во встречном движении, броски мяча в движении | Ноябрь 09-11 | |
29 урок | Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении (совершенствование) | 10-12 | |
30 урок | Броски мяча в корзину (совершенствование) | 11-13 | |
31 урок | Вырывание, выбивание мяча (совершенствование) | 16-18 | |
32 урок | Игра в баскетбол по основным правилам | 17-19 | |
33 урок | Совершенствование комбинаций из освоенных элементов баскетбола | 18-20 | |
34 урок | Командные действия в защите | 23-25 | |
35 урок | Штрафные броски. Игра | 24-26 | |
36 урок | Игра по основным правилам | 25-27 | |
Уроки по волейболу 12 часов | |||
37 урок | Техника передвижений в волейболе. | декабрь 30-02 | |
38 урок | Совершенствование техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения | 01-03 | |
39 урок | Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками, передача мяча над собой, через сетку | 02-04 | |
40 урок | Передача мяча в прыжке через сетку, сверху, стоя спиной к цели | 07-09 | |
41 урок | Закрепление прямой нижней подачи, прием подачи, подача в заданную часть площадки | 08-10 | |
42 урок | Прямой нападающий удар при встречных передачах | 09-11 | |
43 урок | Комбинации из освоенных элементов (приема, передачи, удара) | 14-16 | |
44 урок | Совершенствование освоенных элементов перемещения и владения мячом | 15-17 | |
45 урок | Игра в нападение в 3 зоне | 16-18 | |
46 урок | Игра в волейбол по упрощенным правилам | 21-23 | |
47 урок | Игра в защите | 22-24 | |
48 урок | Игра волейбол по основным правилам | 23-25 | |
Уроки по гимнастике 12 часов | |||
49 урок | Инструктаж по т/безопасности на уроках гимнастики. | 28-30 | |
50 урок | Акробатика. Кувырок вперед-назад, стойка на лопатках (совершенствование) | 29-30 | |
51 урок | Акробатика. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м), назад в полушпагат (д) (совершенствование) | Январь 11-13 | |
52 урок | Акробатика. Стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д) | 12-14 | |
53 урок | Акробатика. Развитие координационных способностей. | 13-15 | |
54 урок | Акробатика. Прыжки через скакалку за 1 минуту (у) | 18-20 | |
55 урок | Акробатика. Лазание по канату. | 19-21 | |
56 урок | Акробатика. Развитие гибкости | 20-22 | |
57 урок | Упражнение в равновесие. Развитие координационных способностей | 25-27 | |
58 урок | Совершенствование висов. Опорный прыжок. | 26-28 | |
59 урок | Упражнения на пресс. Подтягивание. | 27-29 | |
60 урок | Демонстрация комплекса упражнений по акробатике | Февраль 01-03 | |
Уроки по фитнесу 10 часов | 02-04 | ||
61 урок | Вводный урок. Ознакомить учащихся с содержанием занятий.Знакомство с базовыми и альтернативными шагами аэробики. | 03-05 | |
62 урок | Тестирование физических качеств (гибкость), функциональной подготовленности. | 08-10 | |
63 урок | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики в среднем темпе. (Степ-тач, тач-фронт, тач-сайт) | 09-11 | |
64 урок | Влияние занятий аэробикой на различные системы организма. | 10-12 | |
65 урок | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики. (V-степ кёрл) Аэробика и еѐ виды | 15-17 | |
66 урок | Закрепление базовых шагов. Запрещѐнные упражнения на занятиях аэробикой. Простейшие музыкальные композиции | 16-18 | |
67урок | . Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики (кросс,трэвел) | 17-19 | |
68урок | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики (шоссе —шаг опен-степ) | 24-25 | |
69урок | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики (грэп-вайн (скресный шаг), сайт (мах в сторону | 25-26 | |
70урок | Тестирование | 26-29 | |
Уроки по гандболу 8 часов | |||
71 урок | Ведение мяча. Игра | Март 29-02 | |
72 урок | Броски по воротам с разной позиции | 01-03 | |
73 урок | Технические действия | 02-04 | |
74 урок | Тактические действия | 09-11 | |
75 урок | Закрепление освоенных элементов перемещения и владения мячом | 10-11 | |
76 урок | Комбинации из освоенных элементов (приема, передачи, удара) | 14-16 | |
77 урок | Двусторонняя игра по основным правилам | 15-17 | |
78 урок | Тактические действия в игре | 16-18 | |
4 четверть ОФП -10 часов | |||
79 урок | Инструктаж по т/безопасности на уроках по л/атлетике. | 21-23 | |
80 урок | ОФП. Равномерный бег (12 минут) | 22-24 | |
81 урок | ОРУ. Эстафетный бег в спортзале. (встречная эстафета) | Апрель 04-06 | |
82 урок | Подвижные игры. Баскетбол по основным правилам. | 05-07 | |
83 урок | Двусторонняя игра в волейбол. | 06-08 | |
84 урок | ОРУ. Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперед. Выпрыгивание вверх из полуприседа. | 11-13 | |
85 урок | ОРУ. Прыжки со скакалкой: 1 минута в максимальном темпе. | 12-14 | |
86 урок | ОРУ. Прыжковые упражнения. Подскоки, тройной прыжок с места | 13-15 | |
87 урок | Подвижные игры. | 18-20 | |
88 урок | Комплекс упражнений на развитие гибкости | 19-21 | |
Уроки по лёгкой атлетике 11 часов | 20-22 | ||
89урок | Комплекс упражнений на развитие выносливости, скорости | 25-27 | |
90 урок | Комплекс упражнений на развитие координации | ||
91 урок | Челночный бег: 6*10 м | 26-28 | |
92 урок | Бег 30 метров. | 27-29 | |
93урок | Прыжок в высоту способом «перешагивание» | 04-06 | |
94урок | Прыжок в высоту способом «перешагивание» | 05-10 | |
95урок | Прыжковые упражнения | 06-11 | |
96урок | Прыжок в длину с места. | 11-13 | |
97урок | Метание м/мяча в даль. | 12-16 | |
98урок | Закрепление техники бега на 60 и 100 метров | 13-17 | |
99урок | Бег 60 метров (у) | 18-20 | |
100урок | Бег 1500 метров | 19-23 | |
101 урок | Совершенствование бега на 800 метров | 20-24 | |
102 урок | Подведение итогов учебного года | 23-25 | |
Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 6–11 классов
Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2005) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации. Она разделена на три программы: программа для 1–4 классов, 5–9 классов и 10–11 классов.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год.
Для прохождения программы по физическому воспитанию в 5–9 классах в учебном процессе для обучения предлагается использовать следующие учебники:
В.И. Лях, А.А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы
В.И. Ковалько «Поурочные разработки по физической культуре»
К.Р. Мамедов «Тематическое планирование по 2- и 3-часовой программам 1-11 классы»
М.В. Видякин «Поурочные планы 10-11 класс»
О.С. Слуцкер, Т.Г. Полухина, В.С. Козырев «Физическая культура на основе фитнес-аэробики»
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по гандболу.
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой неделе по1 часу в каждой четверти.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся может сдавать экзамен по физической культуре как экзамен по выбору или дифференцированный зачет.
Годовое распределение сетки часов на разделы программы
Физического воспитания в 5-11 классах
Разделы учебной программы | классы | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
Теория | В течении года | ||||||
Легкая атлетика | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 |
Гимнастика с элементами акробатики | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 |
Гандбол | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 | 15 | 12 |
Баскетбол | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 |
Волейбол | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 19 | 19 |
Общая физическая подготовка | 12 | 12 | 12 | 10 | 10 | 10 | 10 |
Фитнес | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 |
Всего | 102 | 102 | 102 | 102 | 99 | 102 | 99 |
Теория используется как 1 час в неделю, в зависимости от погодных условий и занятости спортзала
Теоретические темы
1.Основы техники безопасности и профилактики травматизма (Теория) с использованием ИТ
2. Физическая культура и Олимпийское движение (теория с использованием ИТ)
3. История гандбола и его развитие (видео и презентация)
4. Техника игры (видео , презентации)
5. Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие.(теория)
6. . Терминология спортивных игр и техника владения мячом (теория с использованием ИТ)
7. Терминология тактики нападения и защиты в баскетболе(видео , презентации)
8. Познай себя (теория с презентацией)
9. Бросок мяча в движении (теория с ИТ)
10. Терминология тактики нападения и защиты в волейболе(теория с ИТ)
11. Страницы истории
12 ЗОЖ.
13. Связь физкультуры с другими предметами
14. Возрастные особенности развития ведущих психических процессов.
15. Значение гимнастических упражнений для развития силы и силовой выносливости.
16. История Олимпийских игр, традиции, правила, символика
17. Техника приемов массажа.
18. Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообмена при мышечных нагрузках.
Тестирование по теории проводиться проводится в конце 1 и 2 полугодия
Календарно-тематическое планирование 10 класс (3 часа в нед.)
№п/п | Тема урока | ||
Сроки проведения | |||
Лёгкая атлетика 15 часов | Плановые сроки прохождения | Скорректированные сроки прохождения | |
1 урок | 1 полугодие Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках физической культуры (л/атлетика, спортивные и подвижные игры). низкий старт | сентябрь 1-3 | |
2 урок | Низкий старт. Стартовый разгон | 2-4 | |
3 урок | Эстафетный бег.СБУ. Развитие скорости | 3-7 | |
4 урок | Равномерный бег на результат 100м, СБУ. Эстафетный бег | 7-9 | |
5 урок | Прыжок в длину. Челночный бег | 8-10 | |
6 урок | Метание мяча на дальность | 9-11 | |
7 урок | Бег 60 метров с максимальной скоростью, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине (м) | 14-16 | |
8 урок | Бег на 1000 метров с фиксированием результата | 15-17 | |
9 урок | Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 16-18 | |
10 урок | Эстафетный бег 4*100 на стадионе | 21-23 | |
11 урок | Техника прыжка в высоту (ножницы) Совершенствование с 9-11 шагов разбега | 22-24 | |
12 урок | Бег на 200 метров на результат | 23-25 | |
13 урок | Техника метания гранаты 700 г. (м), 500 г. (д) на точность и дальность | ||
14 урок | Совершенствование прыжка в длину | 28-30 | |
15 урок | Бег на 1500 м. (д), 2000 м. (м) | 29-01 | |
Уроки по гандболу 15 часов | |||
16 урок | Стойки и перемещение гандболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и скрестными шагами в сторону (совершенствование) | 30-02 | |
17 урок | Броски мяча с позиции | октябрь 05-07 | |
18 урок | Тактические действия в игре | 06-08 | |
19 урок | Ведение мяча, отбор мяча (совершенствование) | 07-09 | |
20 урок | Ведение мяча с изменением направления. Техника удара (совершенствование) | 12-14 | |
21 урок | Передача мяча в движении. Обманные движения. | 13-15 | |
22 урок | Тактика нападения и защиты. Учебная игра. | 14-16 | |
23 урок | Ведение мяча с изменением скорости. Дриблинг | 19-21 | |
24 урок | Игра в гандбол. | 20-22 | |
25 урок | Комбинационная игра в нападении | 21-23 | |
26 урок | Комбинации из основных элементов игры в гандбол | ||
27 урок | Ведение мяча. Игра | 26-28 | |
28 урок | Броски по воротам с разной позиции | 27-29 | |
29 урок | Технические действия | 28-30 | |
30 урок | Тактические действия | Ноябрь 09-11 | |
Уроки по баскетболу 12 часов | |||
31 урок | Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника | 10-12 | |
32 урок | Варианты ведения без сопротивления и с сопротивлением защитника | 11-13 | |
33 урок | Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват) | 16-18 | |
34 урок | Индивидуальная техника защиты. Тактика защиты | 17-19 | |
35 урок | Комбинационная игра в защите | 18-20 | |
36 урок | Штрафной бросок. Учебная игра | 23-25 | |
37 урок | Тактика нападения. Зонная защита | 24-26 | |
38 урок | Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите | 25-27 | |
39 урок | Варианты бросков без сопротивления и с сопротивлением защитника | декабрь 30-02 | |
40 урок | Комбинации из изученных элементов техники перемещений и владений мячом | 01-03 | |
41 урок | Учебная игра в баскетбол | 02-04 | |
42 урок | Игра в баскетбол по основным правила | 07-09 | |
Уроки по волейболу 19 часов | |||
43 урок | Верхняя и нижняя передачи мяча в парах через сетку | 08-10 | |
44 урок | Прием мяча отраженного от сетки | 09-11 | |
45 урок | Варианты техники приема и передач мяча | 14-16 | |
46 урок | Варианты подач мяча | 15-17 | |
47 урок | Варианты нападающего удара через сетку | 16-18 | |
48 урок | Варианты блокирования (одиночное и вдвоем) страховка | 21-23 | |
49 урок | Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите | 23-25 | |
50 урок | Учебная игра в волейбол | 28-30 | |
51 урок | Игра в волейбол по правилам | Январь 11-13 | 2 полугодие |
52 урок | Передвижения в волейбольной стойке | 12-14 | |
53 урок | Совершенствование техники передвижений, комбинации из основных элементов техники передвижений в волейболе | 13-15 | |
54 урок | Закрепление техники приема и передач мяча в опорном движении, в прыжке, передача назад | 18-20 | |
55 урок | Передача мяча в прыжке через сетку, сверху, стоя спиной к цели | 19-21 | |
56 урок | Закрепление прямой верхней передачи | 20-22 | |
57 урок | Закрепление прямого нападающего удара | 25-27 | |
58 урок | Совершенствование приема мяча снизу двумя руками | 26-28 | |
59 урок | Закрепление приема мяча одной рукой с падением вперед | 27-29 | |
60 урок | Игры по правилам | Февраль 01-03 | |
61 урок | Двусторонняя игра в волейбол | 02-04 | |
Уроки по гимнастике 12 часов | 03-05 | ||
62 урок | Инструктаж по т/безопасности на уроках гимнастики. | 08-10 | |
63 урок | Акробатика. Длинный кувырок, стойка на руках с помощью (м), стойка на лопатках (д) | 09-11 | |
64 урок | Акробатика. Кувырок назад через стойку на руках с помощью (м), сед углом, стоя на коленях, наклон назад (д) | 10-12 | |
65 урок | Акробатика. Лазание по канату на скорость. | 15-17 | |
66 урок | Акробатика. Развитие координационных способностей. | 16-18 | |
67 урок | Акробатика. Прыжки через скакалку за 1 минуту (у) | 17-19 | |
68 урок | Акробатика. Совершенствование висов. | 24-25 | |
69 урок | Акробатика. Развитие гибкости | 25-26 | |
70 урок | Упражнение в равновесие. Развитие координационных способностей | 26-29 | |
71 урок | Совершенствование висов. Опорный прыжок. | Март 29-02 | |
72 урок | Упражнения на пресс. Подтягивание. | 01-03 | |
73 урок | Демонстрация комплекса упражнений по акробатике | 02-04 | |
Уроки по фитнесу 10 часов | |||
74урок | Вводный урок. Базовые и альтернативные шаги аэробики(д), развитие силы(м) | 09-11 | |
75 урок | . Тестирование физических качеств (гибкость)(д) ,развитие силы(м) | 10-11 | |
76 урок | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики в среднем темпе. (Степ-тач, тач-фронт, тач-сайт)(д), развитие силы(м) | 14-16 | |
77 урок | Влияние занятий аэробикой на различные системы организма(д) ,развитие силы(м). | 15-17 | |
78 урок | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики. (V-степкёрл)(д) ,развитие силы(м) | 16-18 | |
79 урок | Закрепление базовых шагов. Сложные музыкальные композиции(д) ,развитие силы(м) | 21-23 | |
80 урок | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики (кросс,трэвел)(д) ,развитие силы(м) | 22-24 | |
81 урок | Обучение базовым и альтернативным шагам (шоссе —шаг опен-степ)(д) ,развитие силы(м) | Апрель 04-06 | |
82 урок | Закрепление базовых и альтернативных шагов (д) ,развитие силы(м) | 05-07 | |
83 урок | Тестирование шагов | 06-08 | |
Уроки по ОФП 10 часов | |||
84 урок | Инструктаж по т/безопасности на уроках по л/атлетике. | 11-13 | |
85 урок | ОФП. Равномерный бег (15 минут) | 12-14 | |
86 урок | ОРУ. Эстафетный бег в спортзале. | 13-15 | |
87 урок | Подвижные игры. Баскетбол по основным правилам. | 18-20 | |
88 урок | Подвижные игры. Двусторонняя игра в волейбол. | 19-21 | |
89 урок | ОРУ. Совершенствование техники тройного прыжка с места | 20-22 | |
90 урок | ОРУ. Прыжки со скакалкой: 1 минута в максимальном темпе. | 25-27 | |
91 урок | ОРУ. Прыжковые упражнения. Подскоки, тройной прыжок с места | 26-28 | |
92 урок | Подвижные игры. | 27-29 | |
Уроки по легкой атлетике 9 часов | |||
93 урок | Челночный бег: 10*10 м | 04-06 | |
94 урок | Бег 30 метров. | 05-10 | |
95 урок | Прыжок в высоту способом «перешагивание» | 06-11 | |
96 урок | Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места. | 11-13 | |
97урок | Метание гранаты в даль. | 12-16 | |
98 урок | Закрепление техники бега на 60 и 100 м | 13-17 | |
99 урок | Бег 100 метров (у) | 18-20 | |
100урок | Бег 2000 метров (д), 3000 метров (м) | 19-23 | |
101урок | Совершенствование бега на 800 м | 20-24 | |
102урок | Подведение итогов учебного года | 23-25 | |
Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 6–11 классов
Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2005) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации. Она разделена на три программы: программа для 1–4 классов, 5–9 классов и 10–11 классов.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год.
Для прохождения программы по физическому воспитанию в 5–9 классах в учебном процессе для обучения предлагается использовать следующие учебники:
В.И. Лях, А.А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы
В.И. Ковалько «Поурочные разработки по физической культуре»
К.Р. Мамедов «Тематическое планирование по 2- и 3-часовой программам 1-11 классы»
М.В. Видякин «Поурочные планы 10-11 класс»
О.С. Слуцкер, Т.Г. Полухина, В.С. Козырев «Физическая культура на основе фитнес-аэробики»
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по гандболу.
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой неделе по1 часу в каждой четверти.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся может сдавать экзамен по физической культуре как экзамен по выбору или дифференцированный зачет.
Годовое распределение сетки часов на разделы программы
Физического воспитания в 5-11 классах
Разделы учебной программы | классы | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
Теория | В течении года | ||||||
Легкая атлетика | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 |
Гимнастика с элементами акробатики | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 |
Гандбол | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 | 15 | 12 |
Баскетбол | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 |
Волейбол | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 19 | 19 |
Общая физическая подготовка | 12 | 12 | 12 | 10 | 10 | 10 | 10 |
Фитнес | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 |
Всего | 102 | 102 | 102 | 102 | 99 | 102 | 99 |
Теория используется как 1 час в неделю, в зависимости от погодных условий и занятости спортзал
Теоретические темы
1.Основы техники безопасности и профилактики травматизма (Теория) с использованием ИТ
2. Физическая культура и Олимпийское движение (теория с использованием ИТ)
3. История гандбола и его развитие (видео и презентация)
4. Техника игры (видео , презентации)
5. Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие.(теория)
6. . Терминология спортивных игр и техника владения мячом (теория с использованием ИТ)
7. Терминология тактики нападения и защиты в баскетболе(видео , презентации)
8. Познай себя (теория с презентацией)
9. Бросок мяча в движении (теория с ИТ)
10. Терминология тактики нападения и защиты в волейболе(теория с ИТ)
11. Страницы истории
12 ЗОЖ.
13. Связь физкультуры с другими предметами
14. Возрастные особенности развития ведущих психических процессов.
15. Значение гимнастических упражнений для развития силы и силовой выносливости.
16. История Олимпийских игр, традиции, правила, символика
17. Техника приемов массажа.
18. Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообмена при мышечных нагрузках.
Тестирование по теории проводиться проводится в конце каждого полугодия
Календарно-тематическое планирование 11 класс (3 часа в нед.)
№п/п | Тема урока | ||
Сроки проведения | |||
Лёгкая атлетика 15 часов 1 полугодие | Плановые сроки прохождения | Скорректированные сроки прохождения | |
1 урок |
Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках физической культуры (л/атлетика, спортивные и подвижные игры) | сентябрь 1-3 | |
2 урок | Равномерный бег 800 метров, ОРУ на развитие общей выносливости | 2-4 | |
3 урок | Бег 60 метров (2-3 повторения) | 3-7 | |
4 урок | Равномерный бег на 1000 метров, ОРУ на развитие общей выносливости | 7-9 | |
5 урок | Стартовые ускорения (4-5 повторений) 15-20 м. (низкий старт) | 8-10 | |
6 урок | Бег на 1000 м. без учета времени | 9-11 | |
7 урок | Бег 60 метров с максимальной скоростью, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине (м) | 14-16 | |
8 урок | Бег на 1000 метров с фиксированием результата | 15-17 | |
9 урок | Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 16-18 | |
урок | Эстафетный бег 4*100 на стадионе | 21-23 | |
11урок | Техника прыжка в высоту (ножницы) Совершенствование с 9-11 шагов разбега | 22-24 | |
12урок | Бег на 200 метров на результат | 23-25 | |
13урок | Техника метания гранаты 700 г. (м), 500 г. (д) на точность и дальность | 28-30 | |
14урок | Совершенствование прыжка в длину | 29-01 | |
15урок | Бег на 2000 м. (д), 3000 м. (м) | 30-02 | |
Уроки по гандболу 12часов | |||
16урок | Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Варианты ловли и передач мяча без сопротивления | октябрь 05-07 | |
17урок | Варианты ведения без сопротивления и с сопротивлением защитника | 06-08 | |
18урок | Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват) | 07-09 | |
19урок | Индивидуальная техника защиты. Тактика защиты | 12-14 | |
20урок | Комбинационная игра в защите | 13-15 | |
21урок | Штрафной бросок. Учебная игра | 14-16 | |
22урок | Тактика нападения. Зонная защита | 19-21 | |
23урок | Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите | 20-22 | |
24урок | Варианты бросков без сопротивления и с сопротивлением защитника | 21-23 | |
25урок | Комбинации из изученных элементов техники перемещений и владений мячом | 26-28 | |
26урок | Учебная игра в гандбол | 27-29 | |
27урок | Игра в гандболу по основным правилам | 28-30 | |
Уроки по баскетболу 12часов | |||
28урок | Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника | Ноябрь 09-11 | |
29урок | Варианты ведения без сопротивления и с сопротивлением защитника | 10-12 | |
30урок | Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват) | 11-13 | |
31урок | Индивидуальная техника защиты. Тактика защиты | 16-18 | |
32урок | Комбинационная игра в защите | 17-19 | |
33урок | Штрафной бросок. Учебная игра | 18-20 | |
34урок | Тактика нападения. Зонная защита | 23-25 | |
35урок | Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите | 24-26 | |
36урок | Варианты бросков без сопротивления и с сопротивлением защитника | 25-27 | |
37урок | Комбинации из изученных элементов техники перемещений и владений мячом | декабрь 30-02 | |
38урок | Учебная игра в баскетбол | 01-03 | |
39урок | Игра в баскетбол по основным правилам | 02.04.15 | |
Уроки по волейболу 19 часов | 07-09 | ||
40урок | Верхняя и нижняя передачи мяча в парах через сетку | 08-10 | |
41урок | Прием мяча отраженного от сетки | 09-11 | |
42урок | Варианты техники приема и передач мяча | 14-16 | |
43урок | Варианты подач мяча | 15-17 | |
44урок | Варианты нападающего удара через сетку | 16-18 | |
45урок | Варианты блокирования (одиночное и вдвоем) страховка | 21-23 | |
46урок | Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите | 22-24 | |
47урок | Учебная игра в волейбол | 23-25 | |
48урок | Игра в волейбол по правилам | 28-30 | |
49урок | Передвижения в волейбольной стойке | 29-30 | |
50урок | Совершенствование техники передвижений, комбинации из основных элементов техники передвижений в волейболе | Январь 11-13 | 2 полугодие |
51урок | Совершенствование техники приема и передач мяча в опорном движении, в прыжке, передача назад | 12-14 | |
52урок | Передача мяча в прыжке через сетку, сверху, стоя спиной к цели | 13-15 | |
53урок | Совершенствование прямой верхней передачи | 18-20 | |
54урок | Совершенствование прямого нападающего удара | 19-21 | |
55урок | Совершенствование приема мяча снизу двумя руками | 20-22 | |
56урок | Совершенствование приема мяча одной рукой с падением | 25-27 | |
57урок | Игры по упрощенным правилам | 26-28 | |
58урок | Двусторонняя игра в волейбол | 27-29 | |
Уроки по гимнастике 12 часов | |||
59урок | Инструктаж по т/безопасности на уроках гимнастики. | Февраль 01-03 | |
60урок | Акробатика. Совершенствование длинного кувырка, стойки на руках с помощью (м), стойки на лопатках (д) | 02-04 | |
61урок | Акробатика. Кувырок назад через стойку на руках с помощью (м), сед углом, стоя на коленях, наклон назад (д) (совершенствование) | 03-05 | |
62урок | Акробатика. Лазание по канату на скорость. | 08-10 | |
63урок | Акробатика. Развитие координационных способностей. | 09-11 | |
64урок | Акробатика. Прыжки через скакалку за 1 минуту (у) | 10-12 | |
65урок | Акробатика. Совершенствование висов. | 15-17 | |
66урок | Акробатика. Развитие гибкости | 16-18 | |
67урок | Упражнение в равновесие. Развитие координационных способностей | 17-19 | |
68урок | Совершенствование висов. Опорный прыжок. | 24-25 | |
69урок | Упражнения на пресс. Подтягивание. | 25-26 | |
70урок | Демонстрация комплекса упражнений по акробатике | 26-29 | |
Уроки по фитнесу 10 часов | |||
71урок | Вводный урок. Базовые и альтернативные шаги аэробики. | Март 29-02 | |
72урок | . Тестирование физических качеств (гибкость), функциональной подготовленности. | 01-03 | |
73урок | Базовые и альтернативные шаги аэробики (Степ-тач, тач-фронт, тач-сайт) | 02-04 | |
74урок | Влияние занятий аэробикой на различные системы организма. | 09-11 | |
75урок | Базовые и альтернативные шаги (V-степ кёрл) | 10-11 | |
76урок | Закрепление базовых шагов. Сложные музыкальные композиции | 14-16 | |
77урок | Базовые и альтернативные шаги аэробики (кросс,трэвел) | 15-17 | |
78урок | Базовые и альтернативные шаги аэробики (шоссе —шаг опен-степ) | 16-18 | |
79урок | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики (грэп-вайн (скресный шаг), сайт (мах в сторону | 21-23 | |
80урок | Тестирование базовых и альтернативных шагов | 22-24 | |
Уроки по урок ОФП 10 часов | |||
81урок | ОРУ. Эстафетный бег в спортзале. | Апрель 04-06 | |
82урок | Баскетбол по основным правилам. | 05-07 | |
83урок | Подвижные игры. Двусторонняя игра в волейбол. | 06-08 | |
84урок | ОРУ. Совершенствование техники тройного прыжка с места | 11-13 | |
85урок | ОРУ. Прыжки со скакалкой: 1 минута в максимальном темпе. | 12-14 | |
86урок | ОРУ. Прыжковые упражнения. Подскоки, тройной прыжок с места | 13-15 | |
87урок | ОФП. Равномерный бег (18 минут) | 18-20 | |
88 урок | Комплекс упражнений на развитие гибкости | 19-21 | |
89 урок | Комплекс упражнений на развитие выносливости, скорости | 20-22 | |
90 урок | Комплекс упражнений на развитие координации | 25-27 | |
Уроки по легкой атлетике 9 часов | |||
91урок | Челночный бег: 10*10 м | 26-28 | |
92урок | Бег 30 метров. | 27-29 | |
93урок | Прыжок в высоту способом «перешагивание | 04-06 | |
94урок | Прыжок в высоту способом «перешагивание» | 05-10 | |
95урок | Прыжковые упражнения | 06-11 | |
96урок | Прыжок в длину с места. | 11-13 | |
97урок | Метание гранаты в даль. | 12-16 | |
98урок | Закрепление техники бега на 60 и 100 метров | 13-17 | |
99урок | Бег 100 метров (у) | 18-20 | |
100урок | Бег 2000 метров (д), 3000 метров (м) | 19-23 | |
101урок | Совершенствование бега на 800 м | 20-24 | |
102урок | Подведение итогов учебного года | 23-25 | |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Авторские произведения учащихся литературного кружка "Вдохновение" (Виктория Баева (6-8 класс), Софья Орлова (8-9 класс), Яна Масная (10-11 класс), Надежда Медведева (10-11 класс)
Авторские произведения учащихся литературного кружка "Вдохновение" (Я. Масная (10-11 класс), Н. Медведева (10-11 класс), В. Баева (6-8 класс), С. Орлова (8-9 класс)...
Рабочая программа по географии на основе авторской программы Т.П. Герасимовой 6 класс), И.В. Душиной (7 класс), И.И. Бариновой (8-9 классы) при нагрузке 2 часа в каждом классе основной общеобразовательной школы
Программа содержит пояснительную записку, перечень мультимедийного обеспечения для использования на уроках географии, также содержит обязательный региональный компонент по географии Ростовской области...
Рабочие программы по математике для 5 класса, по алгебре для 8 класса. УМК А. Г. Мордкович. Рабочие программы по геометрии для 7 и 8 класса. Программа соответствует учебнику Погорелова А.В. Геометрия: Учебник для 7-9 классов средней школы.
Рабочая программа содержит пояснительную записку, содержание учебного материала, учебно - тематическое планирование , требования к математической подготовке, список рекомендованной литературы, календа...
Тематическое планирование по математике 5- 11 класс автор Мордкович, по физике 7-9 класс Громова, физике 10-11 класс Мякишева, факультативные курсы 9-11 классы по математике
В данном файле вложено тематическое планирование по математике. алгебре, геометрии, физике с 5 по 11 класс...
Рабочая программа по направлению: "Швейное дело" 6 класс 2018-2019г., 7 класс 2019-2020г., 8 класс 2020-2021г., 9 класс 2021-2022г.
Рабочая программа по направлению: "Швейное дело" 6 класс 2018-2019г., 7 класс 2019-2020г., 8 класс 2020-2021г., 9 класс 2021-2022г....
Рабочая программа по направлению: "Цветоводство и декоративное садоводство" 5класс 2019-2020гг.,6 класс 2020-2021гг., 7 класс 2021-2022гг.,8 класс 2022-2023гг., 9 класс 2023-2024гг.
Рабочая программа по направлению: "Цветоводство и декоративное садоводство" 9класс 2023-2024гг.",...
КТП 5 класс ФГОС 2019-2020,РП 5 класс ФГОС 2020-2021, РП 5 класс ФГОС 2021-2022 , РП 6 класс ФГОС 2022-2023
Учебник алгебра 5 класс. Авторы : Г.В. Дорофеев , С.В. Суворова, Е.А. Бунимович , Л.В. Кузнецова , С.С. Минаева, Л.О. Рослова....